Papildu pārtika ir pārtika, ko pievieno papildus mātes pienam vai piena maisījumiem. Ir vairākas iespējas, kā to ieviest uzturā. Vecākiem būs interesanti uzzināt, kas ir pedagoģiski papildinošie pārtikas produkti.
Pedagoģiski papildinošie pārtikas produkti
Jaundzimušo papildbarības veidi
Ir 2 dažādi papildpārtikas veidi: pedagoģiskais un pediatriskais.
Bērnu
Bērnu papildbarošana ir pakāpeniska jaunu produktu ieviešana ēdienkartē saskaņā ar iepriekš noteiktu shēmu. Produktiem ir viendabīga konsistence un tie nesatur cietus gabaliņus. Papildu pārtikas ieviešana saskaņā ar šo shēmu tiek veikta, sākot ar nelielu vienas tējkarotes daudzumu. Pamazām pārtikas daudzums palielinās.
Svarīgs! Konservētus produktus bērnu pārtikai var izmantot kā papildu pārtiku.
Papildu pārtikas ieviešana tiek veikta, ja bērns:
- tur galvu;
- sēž ar nelielu atbalstu vai bez tā;
- vienlaikus atver muti, ja viņam tiek atnesta ēdamkarote;
- aizver muti ar karoti, tur ēdienu tajā un pēc tam to norij.
Pedagoģiskā
Pedagoģiski papildinošie ēdieni - kad bērns ir ieinteresēts pārtikā, kuru ēd vecāki. Tas nozīmē, ka zīdainim tiek dota pārtika, kuru viņš lūdz. Tāpēc viņš pamazām nobaudīs visu ēdienu un pieradīs pie kopējā galda. Bet mātes piens joprojām ir uztura pamats.
Kas ir pedagoģiski papildinošie pārtikas produkti
Atšķirībā no tradicionālās produktu ieviešanas metodes nav noteikta plāna attiecībā uz pārtikas produktu daudzumu un daudzveidību ar pedagoģiski papildinošiem pārtikas produktiem. Bērnam nekas nav īpaši sagatavots.
Svarīgs! Bērns nav spiests ēst. Ir svarīgi, lai viņš pats izrāda interesi par ēdienu.
Bērna interese par ēdienu
Šīs barošanas metodes nozīme ir tā, ka tā iemāca mazulim ēst. Viņš iepazīstas ar cietu pārtiku, veic pirmos mēģinājumus košļāt. Bērns, vērojot vecākus, iemācās lietot traukus, galda piederumus. Viņa ķermenis mācās tieši tos produktus, kas tiek izmantoti ģimenē.
Ieguvumi
Pedagoģisko papildinošo ēdienu priekšrocības ir šādas:
- nav problēmu ar apetīti;
- pamodinot aktīvu interesi par pārtiku;
- iemācot drupatas pareizi izmantot galda piederumus;
- ģimenes maltītes laikā mazulis apgūst ģimenes tradīcijas;
- nav nepieciešams atsevišķi pagatavot ēdienu bērnam un līdz ar to ievērojams laika ietaupījums;
- pat neliels daudzums cieta ēdiena pierod mazuļa gremošanas sistēmu nepieciešamo enzīmu ražošanai;
- mazulis iemācās košļāt;
- mazulim nav nepieciešams nopirkt dārgas kartupeļu biezeni un graudaugus burkās.
Trūkumi
Pedagoģisko papildu pārtikas produktu trūkumi ir šādi:
- nav zinātnisku datu par pedagoģiski papildinošu pārtikas produktu nekaitīgumu;
- nepieciešamība pārskatīt parasto ģimenes ēdienkarti, lai mazulis sabalansētā uzturā saņemtu visus nepieciešamos vitamīnus, mikroelementus;
- jaunai mātei vajadzētu pavadīt daudz laika virtuvē un mazgāšanas laikā, jo zīdainis šādas barošanas dēļ nokrāso visu apkārt;
- vecāki nevar atrast alerģijas avotu;
- pirmajā mēģinājumā mazulis var rīstīties.
Pedagoģiskās barošanas pamatnoteikumi
Svarīgs! Pirms pedagoģiskās barošanas uzsākšanas jums jākonsultējas ar pediatru. Viņam ir jāsaskaņo bērna stāvoklis ar svara, auguma un attīstības normām.
No kāda vecuma sākt
Jūs varat sākt barot jau trīs mēnešus. No šī brīža zīdainis pamazām uzzina, ka ēdiens ir ģimenes locekļu ikdienas sastāvdaļa. Pēc apmēram 2 mēnešiem pazūd tā sauktais grūšanas reflekss. Tas sastāv no tā, ka bērns mēģina izspļaut visu, kas nonāk viņa mutē.
Pirmā barošana
Papildbarošana tiek ieviesta, ja ir šādas pazīmes:
- kazlēns tur rokā priekšmetus;
- viņš neizspļauj ēdienu;
- bērns ir ieinteresēts pārtikā;
- kad tiek ieviesta jauna maltīte, mazulis nevemj.
Ar kādiem produktiem sākt
Ieteicams sākt barot ar dārzeņiem, graudaugiem. Pēc dažiem mēnešiem uzturā jāievada augļi un ogas.
Produkta deva
Jūs varat vienlaikus dot mazulim divas vai trīs mazas jauna produkta devas. Ar vecumu paplašinās ieviesto produktu daudzveidība. Paralēli papildu ēdieniem jums jāturpina zīdīt bērnu (vai mākslīgi barot).
Barošanas noteikumi
Pirmajās nedēļās bērns barošanas laikā atrodas mātes klēpī, izmēģinot vismazākos ēdiena daudzumus no šķīvja.
Bērns no šķīvja izmēģina jaunu ēdienu
Piezīme! To var izdarīt tikai mātes, kas ēd pareizi un kuru uzturā ir tikai dabīgi produkti. Desa vai kečups acīmredzami nav piemēroti zīdainim.
Bērnam jāpiedāvā visa veida ēdieni. Ja viņam kaut kas nepatīk, viņam nav jāuzstāj. Pēc jauna veida pārtikas ieviešanas jums jāgaida dažas dienas, pēc tam izmēģiniet jauno ēdienu. Šāds pārtraukums ir nepieciešams, lai noteiktu, vai pret dažiem pārtikas produktiem ir alerģiska reakcija.
Ja jauna māte praktizē barošanu, tās shēma ir balstīta uz pakāpenisku arvien vairāk un vairāk jaunu pārtikas veidu ieviešanu uzturā īsā laika posmā.
Pakāpeniska pedagoģisko papildu pārtikas produktu ieviešana ir šāda:
- mamma uz šķīvja liek mazulim drošu pārtiku;
- bērns sēž mammas klēpī un tur rokās karoti;
- tiklīdz mazuli pievilina ēdiens, māte dod mazulim nelielu daudzumu viena no produktiem;
- mazulis ēd ēdienu (vai izspļauj);
- ja mazulim tas patika, tad jūs varat dot vēl 2 tādas pašas ēdiena devas;
- vairākas dienas jāturpina dot bērnam viena un tā paša ēdiena mikro devas;
- tālāk bērnam tāpat tiek piedāvāts jauns garšīgs ēdiens.
Cits
Daži vecāki baidās dot savam mazulim "pieaugušo" ēdienu, jo, pēc viņu domām, viņš to var aizrīties. To var novērst, saspiežot mazākos gabaliņus. Ja zīdainis mēģina norīt lielu gabalu, tad mātei tas ir jāizvelk ar pirkstu.
Sākot ar apmēram 9 mēnešu vecumu, papildu pārtikas daudzumu var nedaudz palielināt. Līdz viena gada vecumam jūs varat dot bērnam vienlaikus līdz 2 ēdamkarotēm. papildu pārtikas produktiem.
Ieviešot pedagoģiskus papildinošus pārtikas produktus zīdīšanai, jums jāpievērš uzmanība šādiem jautājumiem:
- Uzraugiet mazuļa veselību. Ja viņam ir alerģija, viņam ir problēmas ar kuņģi, tad jums ir jābūt īpaši uzmanīgam, ieviešot uzturā jaunu ēdienu.
- Ir svarīgi, lai ģimenes loceklis, no kura šķīvja mazulis ēd, būtu veselīgs. Viņam nedrīkst būt zobu bojāšanās, kuņģa čūlas slimība, noteiktas hroniskas slimības vai akūta elpceļu vīrusu slimība.
- Ir jāpārliecinās, ka jebkura neveselīga pārtika nenonāk bērna acīs. Lai to izdarītu, pārliecinieties, ka visi ģimenes locekļi lieto veselīgu pārtiku.
- Ēšanas laikā ir aizliegts izklaidēt bērnu. Barot nav vērts taisīt cirka izrādi. Ir jāveicina mazuļa interese par pārtiku, kas izraisīja viņa interesi. Tas veido pareizu mazuļa uzvedību pie galda.
Bērns sēž pie galda
Shēma produktu ieviešanai papildu pārtikas produktos
Daudzas jaunās mātes dod mazuļiem sulu kā pirmo papildbarību. Tas ir nepareizi: mūsdienu pediatri uzskata, ka, ja māte patērē pietiekamu daudzumu vitamīnu un minerālvielu, kas nonāk mātes pienā, bērnam nav jādod sula, kamēr viņš nav sasniedzis deviņu mēnešu vecumu. Eiropas pediatri uzskata, ka savlaicīga sulas ieviešana uzturā ir kaitīga bērnu veselībai. Tāpēc shēmas papildu pārtikas ieviešanai pediatrijā iesaka to sākt vai nu ar graudaugiem, vai ar augļiem.
Mēneša tabula
PVO iesaka bērniem dot papildu pārtikas produktus saskaņā ar šo shēmu
| Papildu produkta nosaukums | Ieviešanas laiks | Sākotnējais porcijas tilpums |
|---|---|---|
| Dārzeņu biezenis | 5 mēneši | Pusi tējkarotes |
| Augu eļļa (kukurūza, saulespuķe vai olīveļļa) | 6 mēneši | 3-5 pilieni pakāpeniski palielinās līdz tējkarotei |
| Putra bez piena | 6 ½ mēneši | Pusi tējkarotes |
| Sviests | 7 mēneši | Viena astotā tējkarote |
| Augļu biezenis | 7 mēneši | Pusi tējkarotes |
| Putra ar pienu | 8 mēneši | Tikpat daudz |
| Gaļas biezenis | 8 mēneši | ¼ tējkarote |
| Vistas dzeltenums | 8 mēneši | Viena astotā |
| Zīdaiņu cepumi | 9 mēneši | Astotā daļa |
| Kefīrs, jogurts | 9 mēneši | Pusi tējkarotes |
| Subprodukti | 10 mēneši | Pusi tējkarotes, 2 reizes nedēļā |
| Zivs | 10-11 mēneši | Arī |
| Sula, kas atšķaidīta ar ūdeni | 10 mēneši | Daži pilieni |
| Mannas putraimi, mieži, pērļu miežu putra | 12 mēneši | 2 tējk |
| Ogu biezenis | 12 mēneši | Pusi tējkarotes |
Nepareizas papildpārtikas ieviešanas pazīmes
Viena no nepareizas papildpārtikas ieviešanas pazīmēm ir tā, ka mazulis pēc veiksmīgu testu sērijas un ar lielu apetīti atsakās no piedāvātā ēdiena. Tā ir pārēšanās pazīme.
Bērns atsakās ēst
Lai atrisinātu šo problēmu, jums vairākas dienas nav jāved mazulis pie galda. Ja šajā laikā viņš atkal izrādīja interesi par ēdienu, pedagoģiskā metode ir jāatsāk no jauna.
Komarovska viedoklis par pedagoģiski papildinošiem ēdieniem
Pēc doktora Komarovska domām, pedagoģiski papildinošajiem ēdieniem nav kaitējuma vai labuma. Zīdaiņa iepazīstināšana ar graudaugiem, gaļu un citiem produktiem jāveic saskaņā ar tradicionālo "pediatrijas" shēmu. To atbalsta pediatri.
Pēc Komarovska domām, tradicionālā shēma papildu pārtikas ieviešanai ir drošāka un ērtāka vecākiem. Pedagoģiskā uzņemšana, pēc ārsta domām, ir nekas cits kā izklaide. Dažos gadījumos tas var būt bīstams.
Papildu pārtikas ieviešanai zīdaiņu uzturā pēc "pedagoģiskā" principa ir savas priekšrocības un trūkumi. Viena no tās stiprajām pusēm ir spēja iemācīt mazulim dažādus ēdienus jau no maza vecuma. Viens no trūkumiem ir zinātniski pamatotu faktu trūkums par bērnu barošanas drošību bērniem, īpaši tiem, kuri cieš no alerģiskām reakcijām. Pirms tā lietošanas jums jākonsultējas ar pediatru.
