Kategorija Pēc dzemdībām

Bērna piedzimšana ir nopietns izaicinājums precētam pārim. Pat ja pirms šī notikuma ģimenē valdīja “miers un klusums”, nopietnas kaislības var uzliesmot līdz ar mazuļa izskatu. Sieva sāk pārmest vīram, ka viņš viņai nemaz nepalīdz

Tēma par atgriešanos pie drēbju lieluma, kas bija pirms grūtniecības, jaunajām mātēm uztrauc ne mazāk kā mazuļa attīstības aspektus. Īpaši aktuāls jautājums ir zīdīšanas periodā, jo dažas mātes šajā laikā atgriežas pie agrākajiem parametriem

Pareiza uzturs Pārāk daudzas mātes pieļauj nopietnu kļūdu, sēžot uz stingras diētas, lai ātri zaudētu svaru pēc dzemdībām. Jums vienkārši jāaizstāj neveselīgi un augstas kaloriju pārtikas produkti ar mazāk kaloriju pārtikas produktiem. Piemēram, var aizstāt ceptus kartupeļus

Vai jūs domājat, ka nav iespējams atgūt savu figūru pēc dzemdībām, neko sev neliedzot? - IESPĒJAMI! Apmācība tiešsaistē "Mamma + mazulis" jūs pārliecinās. Jūs varat atbrīvoties no liekā svara, kamēr jums nav nepieciešams sevi ierobežot, atteikties no kaut kāda veida

Bērna piedzimšana ir liela laime. Tomēr jaunajiem vecākiem bieži ir daudz jautājumu, kas saistīti ar bērnu audzināšanu. Kāds pēc padoma vēršas pie vecākās paaudzes, kuras padoms bērnu audzināšanā neapšaubāmi ir nenovērtējams. Bet jums vajag

Visgrūtākais ir beidzies - jūs esat droši izturējis dzemdības un tagad esat mājās, un mazulis ir cieši aizmidzis savā gultā. Vīrs ir traks pēc laimes un mīl jūs vēl vairāk. Radinieki un draugi pārņem apsveikumus un dāvanas. Vārdu sakot, dzīvo un priecājies. Vai tu gribi

Bērna nēsāšana un viņa piedzimšana, kaut arī tie ir dabiski fizioloģiski procesi, neiziet bez ķermeņa pēdām. Pēc dzemdībām ķermenis noteikti ir jāatjauno, jo tonuss ir novājināts no paaugstināta stresa

Māti ar pie sevis “piesietu” bērnu tagad var redzēt jebkur: gan galvaspilsētā, gan mazpilsētā. Dažreiz jūs joprojām varat saskarties ar viedokli, ka šāds bērna nēsāšanas veids ir kaitīga mūsdienu tendence. Strīdi par to, kas ir labāks: ratiņi vai siksnas,

Aiz ilgstoša grūtniecības un dzemdību perioda. Jūsu mazulis guļ blakus, un jūs nevarat atbrīvoties no raizēm un raizēm. Galu galā jums ir jāapgriež, jābaro, jārūpējas par bērnu. Vai jūs varat visu izdarīt pareizi? Pirmās jaunās mātes bailes

Pirmajās dienās pēc dzemdībām dažām sievietēm var rasties reti psihiski traucējumi, ko sauc par pēcdzemdību psihozi. Slimība ir smaga, bet ārstējama. Ir svarīgi laikus atpazīt sākuma traucējumu pazīmes. Turklāt tā var

Pārsējs ir īpaša ierīce, kas palīdz atbalstīt vēdera muskuļus medicīniskiem vai kosmētiskiem nolūkiem. Pārsējs ir pirmsdzemdību un pēcdzemdību periods. Pēcdzemdību pārsējs atbrīvos no nevajadzīga spriedzes mugurkaulā, mazinās muguras sāpes, ātrāk vēderu

Dzemdības ir beigušās, bērns aug un pieņemas svarā, jūsu ķermenis pamazām atgriežas iepriekšējā stāvoklī. Šķiet, kādi pārsteigumi vēl var sagaidīt jauno māti, jo grūtākais jau ir pagājis? Izrādās, ka ķermeņa atveseļošanās periods

Vecāku atvaļinājums ir vismazāk līdzīgs kūrorta brīvdienām, neskatoties uz nosaukumu. Papildus pašas mazuļa kopšanai, kas prasa daudz pūļu un laika, jaunajai mātei joprojām ir visi mājsaimniecības darbi. Kā uzturēt

Starpsezonas bērnu jakas ir īpaši paredzētas mātēm, kuras vēlas pastāvīgi sajust savu bērnu blakus viņam, būt ar viņu neatdalāmas. Un kas vēlas beidzot atbrīvoties no lielgabarīta smagiem ratiņiem. Kas ir bērnu sling jaka? Šī ir jaka

Pēc ilgi gaidītā mazuļa parādīšanās jaunā māte mēģina veltīt laiku ne tikai bērnam, bet arī atjaunot savu skaistumu un figūru. Lielāko daļu sieviešu mulsina liekā svara un striju (striae) parādīšanās. Un, ja jūs noņemat iegūtos kilogramus, tas palīdzēs

Grūtniecības laikā sievietēm bieži rodas strijas (striae) - bordo un gaiši rozā krāsas svītras uz vēdera, augšstilbu, sēžamvietas un pat uz krūtīm. To izskatu izraisa ādas nesagatavotība pārmērīgai izstiepšanai, palielinoties vēderam un vispārējam

7 vingrinājumi 1: gurkstēšana 2: vērpjot 3: kāju nolaišana uz sāniem 4: apgrieztā kērlinga 5: iegurņa pacelšana ar bumbu 6: dēlis 7: kājas šūpošana Lasiet arī: Strijas uz vēdera pēc dzemdībām: kā tās noņemt

Viens no svarīgiem periodiem zīdainim un mātei ir pirmās dienas pēc dzemdībām. Šajā laikā sievietei jāuzrauga diēta. Viņai jāzina, ko ēst pēc barojošās mātes piedzimšanas pirmajās trīs dienās. Ir vērts pievērst uzmanību pārtikai,

Daudzām mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ir nepieciešama krūts pumpis. Nepārvaramas varas (slimības, komandējuma) gadījumā tas ir neaizstājams strādājošām sievietēm, kuras vēlas saglabāt laktāciju un turpināt barot bērnu. Daži cilvēki dod priekšroku lietošanai

Daži vīrieši pēc bērna piedzimšanas kopīgi uzņemas atbildību par kopšanu un audzināšanu ar dzīvesbiedru, neuzskatot to par smagu nastu. Citi, gluži pretēji, mēģina izvairīties no visām nepatikšanām, kas saistītas ar zīdaiņu attīstību, pārliecinoties, ka tā ir sievietes problēma