Visas jaunās mātes zīdīšanas periodā ir nobažījušās par uztura pareizību, jo daudzi pārtikas produkti tieši ietekmē mātes piena sastāvu un līdz ar to arī zīdaiņa labsajūtu. Daži pārtikas produkti un dzērieni ir īpaši apšaubāmi. Tie ietver kvass.
Vai ir iespējams dzert kvass barojošām mātēm
Šaubas par kvass lietošanu barojošām mātēm parasti rodas šādu iemeslu dēļ:
- Kvass satur nelielu alkohola daudzumu, kas caur mātes pienu iedarbojas uz mazuļa aknām;
- Kvass ir gāzēts dzēriens, kas nozīmē, ka tas bērnam var izraisīt vēdera problēmas;
- Kvasu dzer auksti, un aukstie dzērieni ir kontrindicēti zīdīšanai.
Vislabākais "rauga" jautājuma risinājums šajā gadījumā ir kompromiss: kvass un zīdīšana ir saderīgi, bet jūs to varat dzert ne vairāk kā 1 glāzi dienā un tikai dabiski. Un argumentus “pret”, kas parasti mammas biedē, nevar pilnībā nosaukt par patiesiem. Mēģināsim saprast, kāpēc.
- Kvass patiešām satur nelielu daudzumu etilspirta - ne vairāk kā 1,2%. Etilspirts kvasā veidojas dabiskas fermentācijas rezultātā, piemēram, kefīrā. Norādītajā tilpumā šī viela ir droša ķermenim, turklāt ķermenī jau tagad ir etilspirts nelielos daudzumos, pat ja persona alkoholu vispār nelieto. Kvasu neklasificē kā alkoholiskos vai vājo alkoholiskos dzērienus; to var dzert gan barojoša māte, gan autovadītāji.
- Vārds “gāzēts dzēriens” uz kvass attiecas tikai daļēji. Dabīgais kvass satur gāzi, bet tas dabiski parādās fermentācijas rezultātā. Kvass, kas iepildīts plastmasas pudelēs un tiek pārdots jebkurā lielveikalā, ir cita lieta. Kopumā tā ir parasta “soda” ar kvass garšu un aromātu. Šādos dzērienos esošā gāze parādās mākslīgi. Šāds kvass var izraisīt problēmas ar vēderu. Pat dabiskais kvass ir jālieto piesardzīgi mātēm ar kuņģa un zarnu trakta problēmām. Ir grūti paredzēt drupatas reakciju uz dabīgo kvasu: daži bērni cieš no gāzes dzērieniem, citi neizrāda nekādas bažas. Šeit palīdzēs tikai pakāpeniska kvass ieviešana uzturā un novērošana.
- Ledus dzeršana nevienam nenāk par labu, īpaši lielā karstumā. Mātei, kas baro bērnu, patiešām vajadzētu izdarīt izvēli par labu siltajiem dzērieniem, taču 1 glāze nedaudz atdzesēta kvass nekaitēs laktācijai.
Labākais variants barojošai mātei būtu mājās gatavots kvass. Ja jūs dzerat iegādāto - tad lai tā būtu dabiska muca. Pērkot šādu kvass, jums jāpārliecinās, ka tas ir svaigs un, pildot pudelēs, tiek ievēroti sanitāri higiēniskie standarti. Bet labāk atteikties no veikala lietošanas vispār.
Noderīgas dabīgā kvasa īpašības
Dabīgais kvass ir atļauts ne tikai ierobežotā daudzumā, bet arī var būt noderīgs. Dzēriena derīgās īpašības ir ļoti būtiskas jaunai mātei:
- Atbrīvo nogurumu;
- Uzmundrina un tonizē;
- Labi slāpē slāpes;
- Satur vitamīnus un minerālvielas.
Tādējādi, ja barojoša māte kompetenti un uzmanīgi pievēršas kvass lietošanas problēmai, tad varat būt pārliecināts, ka šis dzēriens nekaitēs un var būt pat noderīgs.
Par zīdīšanas tēmu mēs lasām:
Ne visus produktus var lietot barojošās mātes, no šīs publikācijas mēs rakstījām, ko jūs varat ēst un no kā labāk atteikties;
Raksts, kurā ievietojam saites uz konkrētu pārtikas produktu aprakstu GV periodā - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/pitanie-kormyashhey-materi-v-period-gv.html
Turklāt iesakām izlasīt par to, kas barojošām mātēm ir absolūti aizliegts
