Jaundzimušais bērns pirmajā dzīves mēnesī gulēšanai pavada vairāk nekā 20 stundas dienā, bet pārējais laiks - ēdiena iegūšana. Bieži vien bērns barošanas laikā aizmigs vai gulēs pārāk dziļi un pārāk ilgi, mainot ēdienreižu grafiku. Kā pareizi organizēt miegu un barošanu jaundzimušajam bērnam?
Daudzi pediatri (īpaši vecākā paaudze) iesaka barot bērnu ik pēc 2-3 stundām. Runājot par nakts barošanu, ārsti bieži uzstāj, ka jauna māte pamodina savu mazuli, kad viņš ilgi guļ. Lai gan patiesībā ne viss ir tik vienkārši.
Vai man jāmodina jaundzimušais barošanai
Parasti tiek pieņemts, ka jaundzimušā bērna ilgs miegs ir pareizs un labs. Miega mazulis dod mātei iespēju veikt mājas darbus, veltīt laiku sev, vienkārši atpūsties.
Bet jaundzimušais, pēc PVO pediatru domām, nevar gulēt ilgāk par piecām stundām: bērna miegs, kas ilgst vairāk nekā piecas stundas pēc kārtas, var būt tikpat kaitīgs kā viņa prombūtne. Tas jo īpaši attiecas uz priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem vai mazuļiem, kuri slikti pieņemas svarā. Lai iegūtu pietiekamu ķermeņa svaru, bērnam ir jāēd labi. Stingrs gulēšanas un barošanas grafiks nav piemērots visiem zīdaiņiem, taču individuāls (jaukts) barošanas grafiks būs ērts gan mātei, gan mazulim. Šāds režīms ar pārtraukumiem starp barošanu ne ilgāk kā 3,5–4 stundas palīdzēs noteikt mātes laktāciju un nodrošināt mazuļa piesātinājumu. Bieža mazuļa aizķeršana pie krūts nodrošinās pietiekama piena pieplūdumu un novērsīs arī mastītu.
Tikai pirms dažiem gadiem pediatri ieteica mātēm barot savus bērnus stingri un regulāri. Laika posms bija 2-3 stundas. Pēc pētījumu veikšanas zinātnieki ir noskaidrojuši, ka jaundzimušie jābaro pēc pieprasījuma. Bet daudzi vecāki no savas pieredzes ir iemācījušies, ka barošanai labāk izmantot jauktu režīmu. Tas sastāv no bērna barošanas pēc pieprasījuma, bet intervāls starp barošanu nedrīkst pārsniegt 4 stundas.
Gari pārtraukumi starp barošanu ar krūti var negatīvi ietekmēt gan bērnu, gan viņa māti:
- Jaundzimušajiem, ilgi ēdienreižu intervāli var izraisīt dehidratāciju un cukura līmeņa pazemināšanos asinīs;
- Mātei pārtraukums var izraisīt piena stagnāciju un laktācijas samazināšanos.
Ir vairāki faktori, kas jums jāņem vērā, izlemjot, vai pamodināt bērnu zīdīšanas laikā.
Vecums
Ja jaundzimušais guļ vairāk nekā 3 stundas, tas ir iemesls domāt par to un sazināties ar pediatru. Tikmēr labāk viņu pamodināt, lai mazulis varētu ēst, jo pirmajā dzīves mēnesī ilga pārtraukums starp ēdienreizēm gandrīz noteikti negatīvi ietekmēs mazuļa stāvokli.
Vecākiem bērniem intervāls starp barošanu palielinās un ir 4 stundas. Ja zīdainis nedaudz "guļ", barojot pēc pieprasījuma, neuztraucieties. Bērns pats pamodīsies, kad tas būs vajadzīgs viņa ķermenim.
Zīdaiņiem ar IV un bērniem, kuri pamazām tiek pārsūtīti uz pulksteņa režīmu, šādiem īslaicīgiem traucējumiem grafikā nepieciešama korekcija. Ja barošanas laiks ir pienācis, un bērns guļ, jums vajadzētu pagaidīt 10-15 minūtes un pēc tam maigi pamodināt bērnu.
Sākot ar 2 mēnešu vecumu, drupatas nevar uztraukties, ja viņš pamostas nakts barošanas laikā un režīms nedaudz mainās. Jo vecāks bērns kļūst, jo retāk viņš pamodīsies tumsā.
Svars
Izlemjot, vai pamodināt mazuli, jāņem vērā arī mazuļa svars.
- Priekšlaicīgi dzimušie bērni un zīdaiņi, kuriem svars ir slikts, ir jāpamodina barošanai, jo lielie intervāli var vēl vairāk vājināt viņus un pasliktināt stāvokli.
- Ja jūsu bērns labi pieņemas svarā, dažreiz jūs varat dot bērnam iespēju gulēt ilgāk. Bērns pamodīsies pats, kad ķermenis atpūšas, vai arī viņš jūtas izsalcis.
[sc name = ”reklāmas”]
Veselības stāvoklis
- Ja bērns piedzima priekšlaicīgi un bija ļoti vājš, jums vispirms vajadzēs pamosties ar modinātāju un barot bērnu pa stundām. Jaundzimušie jāatsvaidzina ik pēc trim stundām. Šis režīms būs īslaicīgs, līdz bērns kļūst stiprāks un pierod pie šī grafika. Pakāpeniski, palielinoties dzeramā piena daudzumam, palielināsies intervāli starp barošanu.
- Zīdainim ar saaukstēšanos, kuram ir drudzis, jādod iespēja mazliet gulēt, jo ir zināms, ka miegs dziedē. Visi ķermeņa spēki tagad ir vērsti uz infekcijas apkarošanu, tāpēc labāk netraucēt bērnu, kad viņš atpūšas.
Kad modināt jaundzimušo
- Patronāžas medmāsas vai ārsta pārbaudes laikā - katrai mātei jābūt gatavai šādām obligātām pamodībām;
- Lai ievērotu barošanas režīmu: starp ēdienreizēm nedrīkst pieļaut pārtraukumus, kas ilgst vairāk nekā četras stundas;
- Ja mātei ir jāatstāj uz ilgu laiku, tad labāk pamodināt bērnu un barot viņu pirms aiziešanas;
- Ja ģimenei ir ceļojums, tad mazulis ir jāpamodina iepriekš, jābaro un parasti jāsagatavo turpmākajam ceļojumam;
- Bieži mazuļa miegainība ir reakcija uz mātes lietotajiem medikamentiem - šāda mazuļa miegs jāpārtrauc obligātai barošanai, lai netraucētu miegu un nomodu;
- Ja mazulis guļ neparasti ilgi un nokavē noteikto barošanu, jums ir nepieciešams viņu tuvāk apskatīt: pārbaudīt temperatūru un elpošanu.
Kā pamosties
Vecākiem jāizmanto maigi, bet efektīvi veidi, kā pamodināt jaundzimušo bērnu. Ja jūs nepareizi veicat manipulāciju, pastāv risks, ka bērns nobiedēsies. Zīdainim vajadzētu ērti pāriet no miega fāzes uz nomoda fāzi, lai viņa nervu sistēma neciestu no neveiksmīgām pieaugušo darbībām.
- Vājš apgaismojums tiek uzskatīts par vispiemērotāko pamodināšanai. Spilgtā gaisma var nobiedēt jūsu mazuli un likt viņam raudāt.
- Pediatri iesaka pamodināt bērnu, kad viņš atrodas aktīvajā miega fāzē. To var noteikt pēc raksturīgās motora aktivitātes - mazulis nedaudz raustās ar rokām un kājām, sapnī smaida, plakstiņi un lūpas raustās. Šis miega periods ir virspusējs, tāpēc bērnam ir daudz vieglāk izkļūt no tā nekā no dziļa miega fāzes. Ja zīdainis guļ mierīgi un, paceļot viņa rokturi uz augšu, viņš nekādā veidā nereaģē, tad viņa miegs ir dziļā fāzē. Šādā brīdī mazuli nav ieteicams pamodināt. Lai mazuli nebiedētu, labāk nedaudz pagaidīt. Dziļā fāze ilgst ne ilgāk kā 20-30 minūtes.
- Zvaniet savam mazulim klusā, mierīgā balsī, nemainot intonāciju. Mātes mierīgums tiek nodots mazulim.
- Taktilais kontakts veicina arī mīkstu pamošanos: bērnu var glaudīt uz rokām, galvu un ķermeni, maigi kutināt papēdi, nedaudz vicināt rokas un kājas. Jūs varat paātrināt procesu, paņemot bērnu rokās: kontakts ar māti neļaus mazulim nobīties, bet stāvokļa maiņa un tuvā cilvēka tuvums vadīs miegu.
- Miega bērns, kas ietīts vai uzvilkts, ir jāatbrīvo no segām, autiņbiksītēm un apģērba ārējā slāņa: temperatūras pazemināšana arī palīdzēs mazulim pēc iespējas vieglāk pārvietoties nomoda stadijā.
- Pēc pamošanās ir svarīgi neļaut mazulim atkal aizvērt acis, novēršot viņu no miegainības, runājot, maigi glāstot un veicot ierastas darbības (piemēram, mainot autiņu).
Mēnesi pēc piedzimšanas mazulis un viņa māte atrod savu individuālo režīmu, kas barošanas, miega un pamošanās procesus padara pēc iespējas ērtāk abām pusēm. Pirms aizķeršanās pie krūts, pārliecinieties, vai zīdainis ir pilnībā nomodā. Runājiet ar jaundzimušo, nomainiet viņu, nomainiet autiņu, spēlējiet ar viņu. Bieži vien bērns pie krūts sāk aizmigt, jo mātes tuvums un krūts siltums mazulim ir stabilitātes sala. Jūs varat novērst jaundzimušo no miega ar aktīvām darbībām: glāstiet viņu uz galvas un vaigiem, runājiet ar viņu, turiet rokas.
Vai jums vajadzētu pamodināt bērnu nakts barošanai?
Maksimālais pieļaujamais pārtraukums starp barošanu nedrīkst pārsniegt četras stundas, tāpēc visiem vecākiem bērns ir jāmodina barošanai naktī. Nakts barošana ir būtiska, lai uzlabotu gremošanas procesu, jo regulāra barība jaundzimušajiem nodrošina normālu zarnu un kuņģa darbību.
Tieši nakts piens (ko ražo jauna māte no pulksten 3:00 līdz 8:00) tiek uzskatīts par visvairāk barojošo bērnu. Jaundzimušā barošana naktī ir svarīga viņa ķermeņa pilnīgai attīstībai. Tas jo īpaši attiecas uz priekšlaicīgiem vai vāji pieņemtiem bērniem. Pat ja bērns nepamostas, lai naktī pats pabarotu pats, kas bieži notiek ar priekšlaicīgi dzimušiem bērniem (vāji vai priekšlaicīgi dzimuši bērni var nemodīties naktī, jo viņu izsalkums ir nedaudz vājāks. Šādus mazuļus vajag pamodināt) vai mazuļiem, kuri guļ atsevišķi no mātes, tad viņu vajadzētu modināt un uzklāj uz krūtīm. Naktīs bērna piesiešana pie krūts stimulē laktāciju, saglabājot bērnam nepieciešamo piena daudzumu.
Veselam mazulim līdz sešiem mēnešiem ir nepieciešamas vairākas nakts maltītes. Kad bērns aug, barošanas skaits samazināsies.
Bērns barošanas laikā aizmiga: vecāku rīcība
Kurai no jaunajām māmiņām nebija bērniņa, kurš barošanas laikā nebūtu aizmidzis? Nepieredzējuši vecāki var izjaukt mazuļa ikdienas rutīnu, baidoties viņu pamodināt vai pārāk pēkšņi pamodinot. Lai mātei ēšanas laikā nebūtu jāmodina gulošais bērns, pediatri iesaka ievērot šos ieteikumus:
[sc name = ”rsa”]
- barošanas laikā runājiet ar savu bērnu maigā, mierīgā balsī, lai viņš būtu nomodā;
- lai mazulis neaizmigtu, viņu nevajadzētu ietīt vai ietērpt vairākos apģērba slāņos: viegls apakškrekls un slīdņi, "mazais cilvēciņš" vai ķermenis bez segām un autiņbiksītēm ir labākais ēšanas variants;
- ja mazulis sāk aizmigt, mazuļa pieres glāstīšana virs uzacīm palīdzēs viņu nomodā;
- Tikpat efektīvs veids, kā apkarot aizmigšanu, ir ķermeņa stāvokļa maiņa vai krūts maiņa barošanas laikā: ja mazuli tur rokās, viņš tiks novērsts no miega.
Krūšu maiņa var radīt problēmas mātei: parasti piens no vienas krūts ir pietiekams, lai bērns piesātinātos. Šajā gadījumā viņš dzers tikai priekšpienu un slikti izšķīdinās roņus piena dziedzerī. Lai izvairītos no stagnācijas un roņu parādīšanās, mātei jāuzrauga piena dziedzeru stāvoklis.
Pediatri atzīmē, ka miega režīms un barošanas biežums, kas pareizi izvēlēts konkrētam zīdainim, garantē ne tikai fizisko veselību, bet arī bērna mierīgumu.
Jaundzimušā barošana: ar ko sākt?
Jaundzimušajam bērnam barošana ir vissvarīgākais process, kas veido pamatu nākotnes veselībai, kas garantē aktīvu izaugsmi un attīstību. Tāpēc vecākiem ir jānodrošina, lai viņu ēdieni būtu regulāri. Kādi pasākumi jāveic, lai barošana būtu pēc iespējas dabiskāka un ērtāka gan mazulim, gan mātei?
- Zīdošās mātes rokas un krūtis jāmazgā ar vienkāršām veļas ziepēm, pudeles un sprauslas (mākslīgas barošanas gadījumā) jādezinficē: tas samazinās piena sēnīšu risku mazuļa mutē.
- Ja barojat, guļot, sarūpējiet svaigu autiņu uz gultas - tīrība ir veselības garantija.
- Ērta stāja padarīs visu procesu vieglāku un ērtāku abām pusēm. Katra māte var brīvi izvēlēties amatu pati, ņemot vērā savas vajadzības un mazuļa vēlmes. Starp visvairāk vēlamajām ir klasiskās iespējas - sēdēšana un gulēšana (zīdīšanas pozīcijas).
- Pareiza mazuļa sprauslas saķere garantē aktīvu un produktīvu zīšanu, kas nav problēma ne mātei, ne mazulim. Ja nipelis netiek pareizi sagrābts, mazulis ēd ar grūtībām, pieliekot papildu pūles, ātri nogurst un sāk būt kaprīzs. Šajā gadījumā mātes krūts cieš vēl vairāk: iespējamas plaisas, kā arī piena stagnācija neaktīvas zīšanas dēļ. Bērna piesaistīšanas pie krūts pamatus vajadzētu iemācīt jaunajai mātei dzemdību namā (vecmāte vai ārsts), jo visu zīdīšanas panākumi ir atkarīgi no pirmajiem soļiem (kā pareizi barot bērnu ar krūti).
- Ja jūsu mazulis aizmiedz dažas minūtes pēc barošanas sākuma, mēģiniet viņu pamodināt, lai turpinātu ēst. Ja bērns uzreiz nopietni aizmiga, tad barošanu var atlikt.
Rezultāts
- Priekšlaicīgi dzimis vai novājināts bērns. Ja jaundzimušais piedzimst priekšlaicīgi un / vai viņam ir diezgan mazs svars, spēka trūkuma dēļ viņš var nepamodināt barību. Šajā gadījumā patiešām ir nepieciešams pamodināt mazuli, to pat ir iespējams izdarīt biežāk nekā reizi 2-3 stundās. Pretējā gadījumā viņš pieņemas svarā ļoti lēni.
- Vesela un spēcīga bērna gadījumā viss ir savādāk. Šeit mammu labāk vada viņas nojauta un intuīcija, nevis citu padomi. Katrs bērns ir atšķirīgs. Kāds regulāri ik pēc divām stundām pamostas ēst. Un kāds jau no paša dzimšanas naktī guļ 6-8 stundas. Jums nevajadzētu pamodināt bērnu barošanai, ja: viņš labi pieņemas svarā, viņa mātei ir pietiekami daudz piena. Nav jāuztraucas, ja šie divi nosacījumi ir izpildīti. Šeit var tikai priecāties, ka jaunajai mātei ir iespēja gulēt un atgūties no dzemdībām. Tas ir daudz svarīgāk, nekā ievērot oficiālu noteikumu par mazuļa barošanu ik pēc 2-3 stundām.
- Zīdaiņa svara pieaugums jānovērtē nevis pēc viņa subjektīvajām izjūtām (“viņš ēd maz un vispār neaug”), bet gan pēc objektīviem parametriem - cik gramu bērns ir pievienojis, cik centimetru viņš ir pieaudzis (tabula: augstums - bērna, kas jaunāks par gadu, svars). Šajā gadījumā jums jānovērtē diezgan ilgs laika periods - mēnesis vai vismaz nedēļa. Ja bērns patiešām laika gaitā daudz nemainās un tajā pašā laikā praktiski neēd naktī, varat mēģināt viņu pamodināt. Tomēr jums nevajadzētu nonākt galējībās: ja jūs regulāri pamodināt mazuli, un viņš joprojām neņem krūts un atkal aizmiedz, jums nav nepieciešams viņu spēcīgi apgrūtināt. Izsalcis bērns noteikti ēdīs. Pretējā gadījumā jūs vienkārši riskējat sagraut bērna dabisko miegu un nomodu.
- Kad jaunai mātei nav pietiekami daudz piena, zīdīšanas eksperti iesaka palielināt zīdīšanas biežumu. Īpaši svarīgi zīdīt bērnu naktī Tieši tumsā, kad bērns iesūc mātes mātes ķermenī, rodas hormons, kas ietekmē mātes piena daudzumu, kas veidojas nākamajā dienā. Tāpēc, ja jums ir grūtības ar laktāciju, un mazulis visu nakti guļ bez pamošanās, ir vērts viņu pamodināt un pēc iespējas biežāk uzklāt uz krūts.
- TOP-100 noderīgi padomi barojošai mātei
- Fundamentāli padomi zīdīšanas laikā barojošām mātēm
Mammas viedoklis: miegs vai ēdiens
Vai man ir jāmodina bērns barošanai? Nē, tas nav vajadzīgs! Ticiet man, pirmais, ko jūs zināt, ir tas, ka bērns ir izsalcis. Tagad visi vadošie pediatri ir sliecas uzskatīt, ka nav nepieciešams pamodināt bērnu barošanai. Ka izsalcis viņš pamodīsies un pieprasīs ēdienu.
