Maza bērna attīstība vienmēr skar viņa vecākus. Kad mazulis droši tur galvu, ģimene ir īsta brīvdiena. Dabiski, ka mamma un tētis ar bažām gaida brīdi, kad mazulis iemācīsies regulēt ķermeņa stāvokli - pagriezties no vēdera uz muguru un otrādi. Vai bērnam tas ir jāmāca un kā apgūt rotācijas no vēdera uz muguru, mēs to pateiksim šajā rakstā.
Normas un noteikumi
Parasti pašā sākumā mazuļu meistari pagriežas no muguras uz vēderu, un tikai tad ir pienācis laiks apvērsumam pretējā virzienā. Vidējais apvērsuma periods no muguras līdz vēderam ir attiecīgi 3-4 mēneši, sākot no stāvokļa uz vēdera, bērns vidēji 4-5 dzīves mēnešos iemācās ripināties uz muguras.
Normas izgudroja kāds nezināms un kad, un tās nevar uzskatīt par galveno patiesību. Diezgan bieži zīdaiņi nevar apgūt apvērsumus līdz sešiem mēnešiem vai arī viņi pagriežas ne vairāk kā uz sāniem.
Vecākiem nevajadzētu krist panikā, ja viņu piecus mēnešus vecais mazulis neizraisa ķermeņa pagriezienus kosmosā. Viņš noteikti sāks to darīt, kad šādām kustībām būs sagatavoti muskuļu audi un saišu aparāts.
Visi mazuļi attīstās citā tempā, jo katra daba ir nodrošinājusi individuālu audzēšanas shēmu, un tāpēc nav vērts koncentrēties uz kādām draugu un radinieku normām un padomiem. Jūsu bērns ir tikai jūsu, viņam nav jābūt tādam kā citam bērnam. Jūs tos nevarat salīdzināt.
Ja bērns ir "aiz"
Vecāki nekādā gadījumā nedrīkst uzskatīt savu bērnu par “atpalikušu”, ja viņš šobrīd nevēlas ripināties no vēdera uz muguras. Šādas kustības kļūst iespējamas, ja ir pietiekami attīstīti muguras, vēdera, sānu slīpo muskuļu un saišu muskuļi. Šie muskuļi pamazām tiek stiprināti un stimulēti, un tas visiem bērniem ir atšķirīgs.
Izveicīgi, zinātkāri un nemierīgi mazuļi sāk ripināties agrāk, un bērni ar labu ķermeņa svaru, labu apetīti, pamatīgu slinkumu un mierīgu temperamentu vēlāk var apgūt jaunas motorikas.
Bērni, kas dzimuši priekšlaicīgi, kā arī bērni, kas dzimuši no grūtniecības, ko papildina patoloģijas, augļa hipoksija attīstās lēnāk un vēlāk apgūst apvērsumus. Arī zīdaiņi ar iedzimtām slimībām, vāji un slimīgi bērni daudz vēlāk apgūs apvērsumus.
Daudz kas ir atkarīgs arī no stimula. Ja bērnam tas ir, apvērsumus viņš apgūs agrāk. Galvenais stimuls viņam ir vēlme uzzināt par šo pasauli kaut kādā papildus veidā, nevis tikai gulēt uz muguras.
Ja jūs nodarbojaties ar bērnu, apburiet viņu ar rotaļlietām un spilgtiem priekšmetiem, kas viņam ir interesanti, palielinās varbūtība, ka viņš pagriezīsies agrāk.
Dr Komarovska viedoklis
Slavenais pediatrs Jevgeņijs Komarovskis diezgan bieži aicina pieaugušos nekrist panikā no nekurienes. 99% gadījumu, ja bērns 4-5 mēnešu laikā atsakās ripot no vēdera uz muguru, uztraukumam un uztraukumam nav ne mazākās pamats. Ja nav citu sūdzību, jums nevajadzētu aizdomas par mazuļa patoloģiju.
Zīdainis, kurš ēd normāli, emocionāli reaģē uz radiniekiem, pagriež galvu pēc skaņas, pats mēģina radīt skaņas, bet neapgriežas, ir vesels. Vienkārši tas attīstās pēc sava plāna un grafika, kas nav līdzīgs internetā publicētajām normām vai guļ uz mājienu plāksnītes veidā uz bērnu ārsta galda.
Tāpēc ārsts iesaka tikai gaidīt noteiktu laiku. Kad drupatas muskuļi būs gatavi, tas noteikti sāks apgāzties. Nav tik daudz slimību, kas traucē muskuļu un skeleta sistēmas darbu, zāles ir zināmas, visas ir smagas - piemēram, cerebrālā trieka vai citi centrālās nervu sistēmas bojājumi. Vecāki par viņiem parasti uzzina pat pirmajā pārbaudē vai pat pie vecāku mājas neonatologa, kurā dzimis mazulis.
Ja ārsti līdz šai dienai nav atraduši šādas kaites, tad bažas par apvērsumu neesamību nav nepieciešamas.
Komarovsky saprot un pieņem vecāku vēlmi palīdzēt mazulim pēc iespējas ātrāk apgūt jaunas motorikas. Pediatrs iesaka sākt mācīt vai apmācīt bērnu tikai tad, kad mammai un tētim vispār nav izturības vai vēlmes gaidīt. Bet šāda apmācība nekādā ziņā nedrīkst kaitēt bērnam.
Komarovskis atzīst, kaut arī neuzskata par nepieciešamu, stiprinoša masāža, vingrošana, kuras mērķis ir nostiprināt muguras, kakla, ekstremitāšu un sānu muskuļus. Tomēr Komarovsky neiesaka izmantot džemperus un staigulīšus, tāpat kā citas vertikalizācijas ierīces. Zīdaiņa mugurkauls nav gatavs šādām slodzēm ne pēc 3, ne pēc 6 mēnešiem, un vecāku vēlme darīt visu iespējamo var izraisīt traumas, smagas sekas bērna veselībai nākotnē.
Intensīva un agresīva masāža, kas nogurdinās gan māti, gan bērnu, nedos nekādu labumu, taču viegli kaitēs. Ja vēlaties iemācīt mazulim apgāzties no vēdera uz muguru, Jevgeņijs Olegovičs iesaka vecākiem nepiespiest bērnu to darīt ar varu. Ja muskuļi nav gatavi, neviens darbs nedos mazajam iespēju apgūt jaunas kustības.
Komarovskis uzskata, ka saprātīgākā vecāku rīcība šajā situācijā ir labvēlīgu apstākļu radīšana attīstībai, nevis piespiedu ietekme uz bērna ķermeni.
Gatavība nodarbībām
Vecākiem, kuri ir apņēmības pilni iemācīt mazuļiem apgāzties no vēdera uz muguras, godīgi jāatbild sev uz galveno jautājumu - vai mazais ir gatavs šādām aktivitātēm. Gatavības pakāpi nav tik grūti novērtēt, pietiek atzīmēt jau esošās prasmes:
- bērns jūtas pārliecināts par pakļauto stāvokli, viegli tur galvu, zina, kā to pagriezt pakļautajā stāvoklī pret objektu vai pazīstamām balsīm;
- stāvoklī uz vēdera toddler var īsi atbalstīties uz elkoņiem, mēģinot pacelties augstāk;
- stāvoklī, kas atrodas aizmugurē, zīdainis var pacelt kājas, pievest tās pie sejas, satvert un mēģināt arī pacelt galvu.
Ja jūs uz šiem jautājumiem atbildējāt apstiprinoši, tas nozīmē, ka muguras, kakla un vēdera muskuļu sistēma ir gandrīz gatava pievienoties jaunam procesam viņu labā, jūs to varat izdarīt. Ja atbilde uz vismaz vienu punktu ir negatīva, pagaidiet vēl mēnesi un atbildiet uz jautājumiem vēlreiz.
Vingrošanai jums būs nepieciešama masāžas eļļa vai bērnu krēms, vingrošanas bērnu paklājs, ko var uzlikt uz cietas un līdzenas virsmas, piemēram, grīdas, un fitbols (pēc izvēles).
Masāža un vingrošana
Jebkurš vecāks vai vecmāmiņa spēj patstāvīgi apgūt un veikt vispārēju stiprinošu masāžu mājās. Tas ir pazīstamā vidē, kad pieskaras radiniekiem un jau pazīstamām rokām, bērns jutīsies pēc iespējas mierīgāks un atvieglinātāks. No masāžas nebūs maz jēgas, ko profesionāls masāžas terapeits (tas ir, pilnīgi svešs mazulim) izdara bērnam, kurš kliedz no stresa.
Mājas masāža stiprinās mātes un bērna kontaktu, padarīs procedūru par interesantu spēli, kā arī ietaupīs daudz naudas no ģimenes budžeta, jo masāža ir dārgs prieks. Nodarbības jāveic tikai tad, kad zīdainis ir vesels, viņš ir labi atpūties un nav izsalcis. Ieteicams tos apvienot ar gaisa vannām - tas dos divkāršu labumu.
Jūs varat trenēties divas reizes dienā vai vienreiz, tas viss ir atkarīgs no visu procesa dalībnieku noskaņojuma. Ja bērns ir ārpus sava veida, nav nepieciešams vingrot vai masēt par katru cenu. Vingrinājumi būs noderīgi tikai tad, ja mazuli interesē pats spēles process, kuru sākusi māte.
Veicot masāžu, pievērsiet uzmanību roku spiediena stiprumam - pieskārienam jābūt vieglam, neradot sāpes. Ja zīdainim ir neērti, viņš noteikti par to jums paziņos, kliegdams, uzklausot viņu un mainot ietekmes taktiku.
Mēs uzskaitām vairākas efektīvas metodes, kuras ieteicams piemērot ne agrāk kā 3 mēnešu vecumā, lai apgūtu valsts apvērsumus no vēdera līdz mugurai.
- "Apļi un loki". Šim vingrinājumam vajadzētu palīdzēt stiprināt jūsu abs. Ar vāju abs, apgāšanās uz muguras būs sarežģīta. Bērnam vajadzētu gulēt uz muguras. Apļveida kustībās māte viegli glāsta un masē mazuļa vēderu pulksteņrādītāja virzienā - ap nabu, paplašinot apkārtmēru, un muguru. Tad īkšķiem vajadzētu vilkt lokus no nabas līdz ribām un no nabas līdz cirkšņa zonai.
- "Spēcīga mugura"... Šis paņēmiens tiek veikts, novietojot bērnu uz vēdera. Pirmkārt, viņi viegli iemasē un paglaudē muguru gar mugurkaulu, un pēc tam ar pirkstu galiem pa ribu līniju veic muguras kolonnu.
- "Kāpurs". Šo tehniku izmanto, lai stiprinātu sānu un slīpo muskuļus. Pagriežot no vēdera uz muguru, mazulis balstās uz roktura, pārnesot uz to ķermeņa svaru, lielā mērā sānu muskuļu darba dēļ, pats apvērsums notiek aizmugurē. Ir nepieciešams novietot bērnu uz vēdera un "izstiept", paceļot rokas uz augšu. Ar vieglām kustībām sānu muskuļi tiek masēti un noglāstīti no padusēm līdz ceļgaliem vai pēdām.
Veiciet masāžu mājās tikai ar siltām rokām, aukstu plaukstu pieskāriens bērnam nebūs patīkams, viņš nevarēs atpūsties un jums uzticēties. Uzklājiet masāžas mīkstinātājus. Palieliniet sesijas ilgumu pakāpeniski - no piecām minūtēm līdz 10-15 minūtēm. Pēc desmit dienu kursa veiciet pāris nedēļu pārtraukumu.
Vingrošanai jābūt katru dienu. Ja tas tiek atkārtots katru dienu, bērns pie tā pierod un to uzņem ar lielu prieku. Visefektīvākie vingrinājumi no vēdera uz muguru ir šādi.
- "Velosipēds". Šis vingrinājums palīdz nostiprināt mazuļa kājas, muguras lejasdaļu un sānu muskuļus. Gulēdams uz muguras, salieciet mazuļa kājas ceļos un veiciet ar tām ritmiskas kustības, it kā bērns pedāli velosipēdu. Šāda mainīga kāju pievienošana pozitīvi ietekmēs ne tikai muskuļu attīstību, bet arī gremošanu - zarnu gāzu uzkrāšanās būs maz ticama.
- "Mainīšana". Šis vingrinājums palīdzēs jūsu bērnam ātri apgūt pašu pārsegu. Ielieciet to uz vēdera, uzmanīgi atnesiet pretējo kāju un pagrieziet bērnu uz sāniem un pēc tam uz muguras. Ja tiek ievesta labā kāja, bērns jāpārvērš pa kreisi, ja tiek ievesta kreisā kāja, pagrieziens ir pa labi.
- "Sip". Šim vingrinājumam būs nepieciešama interesanta un spilgta rotaļlieta, kas bērnam ir jauna un nepazīstama, vai cits drošs un interesants priekšmets. Bērns, kurš guļ uz vēdera, redz sev priekšā rotaļlietu. Novietojiet to tieši viņam priekšā un izveidojiet to tā, lai mazulis varētu to sasniegt un pieskarties. Pēc tam rotaļlietu nedaudz pavirziet uz sāniem un tālāk, lai mazulim būtu jāsniedzas pēc tās, sasprindzinot sānu un slīpo muskuļus. Palīdziet viņam, izveidojot balstu zem kājām ar plaukstu, lai mazulis varētu atgrūsties un virzīties uz priekšu. Pamazām mazulis sāks apgāzties, lai viņam būtu vieglāk sasniegt interesantu priekšmetu.
Jūs varat arī attīstīt muguru, vēderu un sānus, lai ar fitball palīdzību galu galā apgāztos no vēdera uz muguru un muguru. Bet vispirms jums jākonsultējas ar pediatru, lai nekaitētu mazulim.
Jūs varat praktizēt papildu peldēšanas nodarbības. Tie tiek parādīti pat jaundzimušajam. Jūs varat patstāvīgi iemācīt mazulim peldēties lielā vannā vai arī izmantot profesionālu treneru pieredzi un zināšanas, kas var palīdzēt mazajam. Lai to izdarītu, jums jāreģistrējas ar bērnu īpašā grupā, kas paredzēta mazākajiem baseinā.
Padomi un triki
Vecākiem, kuri strādā ar bērnu, lai iemācītu viņam pirmos apvērsumus, jābūt pacietīgiem, ne viss izdosies uzreiz. Visi vingrinājumi un masāžas paņēmieni jāveic pareizi, stingri ievērojot to ieviešanas tehniku.
Pieaugušajiem jāpārliecinās, ka muskuļi trenējas simetriski - no abām pusēm, pretējā gadījumā mazulis var sākt apgāzties tikai vienā pusē.
Bieži gadās, ka bērns, kurš jau ir sācis apgāzties no pakļauta stāvokļa uz muguras, pēkšņi pārtrauc to darīt. Šajā ziņā nav nekā patoloģiska vai neparasta. Diezgan mazi bērni fragmentāri apgūst jaunas prasmes, pēc dažām dienām, ticiet man, mazulis noteikti "atcerēsies" iegūto spēju mainīt ķermeņa stāvokli kosmosā un to izmantot, bet apzināti - kad viņam tam ir labs motīvs.
Lai uzzinātu, kā iemācīt bērnam apgāzties, skatiet nākamo videoklipu.
