Plakanās pēdas ir nepatīkama slimība, kuru ir vieglāk novērst nekā izārstēt. Pārliecinieties, ka bērna pēdas un potītes arka ir pareizi izveidota, vēlams no brīža, kad mazulis sāk spert pirmos soļus. Un šajā gadījumā, un, ja bērnam jau ir plakanas kājas, vecākiem palīdzēs mūsdienu attīstība - ortopēdiskie puzļu paklāji. Parunāsim par viņiem sīkāk.
Kas tas ir
No pirmā acu uzmetiena plakanās pēdas profilaksei un ārstēšanai paredzētie paklāji ir diezgan vienkāršs un nekomplicēts dizains. Tas ir grīdas segums ar paaugstinātu "rakstu". Plakano pēdu paklājs ir moduļu dizains, kas sastāv no tāda paša izmēra kvadrātiem, kas ir samontēti kopā kā puzle.
Ja mēs sīkāk aplūkosim šo cilvēces izgudrojumu, tas kļūst skaidrs trieciena ziņā paklājs nekādā ziņā nav zemāks par dārgām masāžas procedūrām dārgā klīnikā. Kvadrātiem izvirzītais reljefs pa punktu ietekmē svarīgos pēdas aktīvos punktus, kas uzlabo apakšējo ekstremitāšu asins piegādi, paātrina limfas plūsmu, masē muskuļus un saites, kā arī palīdz bērnam iemācīties pakāpties uz dažādām pēdas daļām, vienlaikus saglabājot ķermeņa līdzsvaru telpā.
Tādējādi paklājs aizstāj vairākas dārgas labsajūtas procedūras vienlaikus. Pluss ir tas, ka jums nav nekur jādodas, jūs varat praktizēt mājās uz paklāja.
Turklāt bērnu neapgrūtinās nepieciešamība veikt noteiktas medicīniskas procedūras, jo ir jautri nodarboties ar vingrošanu, vingrinājumiem un vienkārši rotaļīgi spēlēt uz paklāja.
Paklāji ir izgatavoti no krāsainiem spilgtiem materiāliem. Tekstūra var būt atšķirīga - "Čiekuri", "čaumalas", "oļi", "oļi", "zāle", "ērkšķi" utt. Moduļu dizains ļauj apvienot dažādus pārklājumus visdažādākajās versijās - "Cones" ar "Grass" vai "Oļi" ar "Spikes". Opciju skaits būs atkarīgs no moduļu skaita - 2,4,6,8,12,16 vai vairāk, ja ir vēlme izveidot lielu apstrādes virsmu.
Šāda grīdas seguma ietekmes efektivitāti ortopēdi ārsti jau sen ir novērtējuši. Rezultātu viņi redz klātienē - pirms paklāja iegādes un sešus mēnešus pēc tam. Vieglas plakano pēdu formas var uzvarēt pietiekami ātri. Nopietnākas slimības formas gadījumā visaptverošas ārstēšanas ietvaros palīdz ortopēdiskās mīklas.
Šķirnes
Visi pēdu masāžas paklāji ir sadalīti divos galvenajos veidos:
- Profilakses paklāji... Tie ir izgatavoti no mīkstākiem materiāliem, kas maigi stimulē aktīvos punktus un ar akupunktūras palīdzību pozitīvi ietekmē iekšējo orgānu un nervu sistēmas darbību, uzlabo mazuļa kāju asins piegādi un veicina pareizu pēdu veidošanos.
- Ārstēšanas paklāji... Šādas mīklas ir izgatavotas no blīvākiem un stingrākiem materiāliem, ar reljefākām faktūrām, jo produkta galvenais uzdevums ir izlabot kāju un potīti, ja kaut kas jau ir nepareizi attīstījies.
Kā izvēlēties paklāju bērnam?
Neatkarīgi no tā, kāds paklājs ir vajadzīgs - profilaktisks vai terapeitisks -, jums vajadzētu sākt izvēlēties šādu produktu ar ortopēdiskā ķirurga apmeklējumu. Ja pēdas nav patoloģiju, ārsts jums pateiks, kuri paklāji ir optimāli noteiktā vecumā un kājas profilakses nolūkos. Ja ir plakanas kājas, tad ārsts ne tikai ieteiks paklāju modeļus, bet arī izraksta ļoti specifiskus atvieglojuma "modeļus". Vienam bērnam būs labums tikai no "Zāles" vai "Oļi", bet otram - tikai "Izgulējumi" vai "Ērkšķi".
Mūsdienās masāžas pēdu paklāji interneta veikalos tiek piedāvāti milzīgā sortimentā. Eksperti iesaka iegādāties zāļu šķirnes tikai specializētos ortopēdiskos salonos.
Profilaktiskos modeļus var iegādāties bērnu veikalā un pasūtīt tiešsaistē, taču ieteicams izvēlēties produktus no cienījamiem ražotājiem.
Pievērsiet uzmanību krāsām, ir svarīgi, lai paklājs būtu ne tikai noderīgs, bet arī interesants mazulim. Bērnam līdz 3 gadu vecumam nevajadzētu izvēlēties pārāk izturīgas tekstūras, kuras staigājot, mazulim sagādās sāpes. Tas bērnu tikai aizbaidīs. Lai pakāpeniski ieviestu šīs mīklas paklāja sastāvā, kad mazuļa kājas pierod staigāt pa jauno virsmu, jūs varat pasūtīt vairākus moduļus ar mīkstu tekstūru - lai sāktu nodarbības, un vairākus - ar cietu.
Kvalitatīvs materiāls ir ļoti svarīgs bērna veselībai. Produktam jābūt kvalitātes un atbilstības sertifikātiem. Moduļiem nevajadzētu izstarot asu ķīmisku smaku, kas var liecināt par viltotu, zemas kvalitātes materiālu. Jums nevajadzētu ņemt pārāk maz moduļu, jo paklājam jābūt tādā apgabalā, lai bērns varētu ne tikai stāvēt uz tā, bet arī staigāt, skriet, sēdēt, lēkt, vingrot. Moduļus var iegādāties pakāpeniski, pēc vajadzības, paplašinot un papildinot paklāju ar jauniem elementiem.
Populāri modeļi
Ražotāju pārpilnība pārsteigs vecākus un var viņus ienirt zināmā neskaidrībā. Patiesībā daudzi gan Krievijas, gan ārvalstu uzņēmumi piedāvā augstas kvalitātes un lētus produktus. FOSTA un ORTO ir sevi pierādījušas visvairāk:
- FOSTA - liels ortopēdisko modulāro paklāju sortiments ar dažādu stingrības pakāpi un visdažādākajiem teksturētiem "rakstiem". Plakano pēdu ārstēšanai un profilaksei eksperti visbiežāk iesaka F-0810 modeli. Tas tiek pārdots pilnā 8 moduļu komplektā, vēlāk jūs varat iegādāties papildu elementus no tā paša ražotāja. Vidējās astoņu moduļu komplekta izmaksas ir aptuveni 1500 rubļu.
- Krievijas ražotājs "ORTO" piedāvā lielu paklāju izvēli zīdaiņiem jau no pirmajiem soļiem un pusaudžiem, kuriem jālabo pēdas un gaitas patoloģijas. Ir ekskluzīvi preventīvie modeļi - "Kid", "Pirmie soļi", un ir modeļi ārstēšanai un profilaksei - "Universal", "Mix". Cenu kategorija - no 1000 līdz 2500 rubļiem, atkarībā no mīklu moduļu skaita.
Jūs varat apsvērt paklājus no tādiem ražotājiem kā "Trives", "Puzzle 1+", kā arī tradicionālo ortopēdisko paklāju Lyapko, ko izstrādājis refleksologs Nikolajs Lyapko.
Lietošanas padomi:
- Jums nevajadzētu sākt praktizēt uz paklāja ar bērnu, kurš vēl nav sasniedzis gada vecumu. Mazām pēdām tas var būt ļoti sāpīgi.
- Bērniem ar brūcēm un ekzēmu uz kājām, kā arī slimībām, kuras izpaužas ar vestibulārās funkcijas traucējumiem, ilgu laiku nevajadzētu nodarboties ar šādu pārklājumu. Bērns var nokrist un savainoties.
- Laiks vingrošanai uz paklāja jāpalielina pakāpeniski - no 3-4 minūtēm līdz 20-25 minūtēm. Ja mazulim kļūst sāpīgi un neērti, jums jāpārtrauc nodarbība, jāļauj viņam nokāpt no paklāja un nedaudz atpūsties.
- Jums vajadzētu lietot aplikatoru basām kājām.
- Pirmajās sesijās jāiekļauj vienkārši vingrinājumi - staigāšana uz paklāja, pacelšana uz pirkstiem ar ripināšanu uz papēžiem. Pamazām ir jāpadara grūtāks bērna uzdevums - ieviest soļošanu, staigāšanu vienā failā, lēkšanu. Individuālu vingrinājumu komplektu vecākiem var ieteikt ortopēds, kurš zina visas bērna pēdas iezīmes.
- Nekādā gadījumā nedrīkst piespiest bērnu praktizēties uz ortopēdiskas masāžas paklāja. Tas tikai izraisīs bailes un neatlaidīgu teksturēto mīklu noraidīšanu kā tādu. Noderīgi ir kopīgi vingrinājumi uz paklāja. Ir svarīgi, lai ārstēšanas un profilakses process sagādā bērnam prieku un prieku.
- Negaidiet efektu uzreiz. Jums vajadzētu praktizēt uz paklāja sistemātiski, katru dienu, un pēc dažiem mēnešiem jūs varat patīkami pārsteigt gan ārstu, gan sevi.
Paklājiem nav nepieciešama īpaša piesardzība. Pietiek tos noslaucīt ar ziepjūdeni un noslaucīt sausu reizi nedēļā.
Kā to izdarīt pats?
Masāžas paklājiņu “do-it-yourself” ir viegli izdarīt. Visgrūtākais ir atrast lielu skaitu priekšmetu, pa kuriem bērnam jāstaigā un jāskrien. Šim nolūkam amatnieki izmanto lielas pogas, sodas vāki, lielas pupiņas (piemēram, pupiņas) un plakani akmeņi, ko daudzi nes no jūras "kā piemiņu" - kastaņa augļus.
Blīvā auduma galvenajā daļā visas šīs "bagātības" jāievieto nozarēs - mīkstajiem materiāliem vajadzētu mijas ar cietajiem, lielajiem - ar mazajiem. Graudaugi un pupiņas tiek iešūti linu maisiņos un uzšūti vēlamajā nozarē. Pogas ir vienkārši uzšūtas uz galvenā auduma. Akmeņus ieteicams iepriekš urbt, lai tos varētu viegli uzšūt. Kopumā iztēles lidojums un liels skaits dažādu nieku - un unikāls ekskluzīvs paklājs ir gatavs.
Šādu pašu izgatavotu konstrukciju trūkumi ir drošības pasākumu neievērošana. Viens no mazajiem priekšmetiem var atdalīties, un zinātkārs bērns to var norīt vai ieelpot.
Turklāt, izgatavojot paklāju ar savām rokām, ir grūti ņemt vērā visus ortopēda ieteikumus gaitas vai pēdas augstuma korekcijai. Bet profilaktiskam paklājam pilnīgi pietiek ar pašu šūtām nieciņām.
Nākamajā video atradīsit ortopēdiskās masāžas puzles paklāju bērniem.
