Rūpējoties par bērna veselību, vecāki pievērš uzmanību mazuļa uzturam, taču ne vienmēr ir iespējams barot bērnu pēc sabalansētas un racionālas ēdienkartes. Uzturs ne vienmēr spēj nodrošināt bērnu ar visiem vitamīniem. Šādos gadījumos vitamīnu piedevas nonāk glābšanā.
Atkarībā no vecuma viņiem būs dažādas izdalīšanās formas, dažādas vitamīnu kombinācijas un dažādas devas. Apskatīsim, uz kādām niansēm jums vajadzētu pievērst uzmanību, izvēloties vitamīnus bērnam no 1 gada vecuma.
Vitamīniem ir svarīga loma bērna attīstībā un viņa izaugsmē, un jebkura vitamīna trūkums apdraud bērnu ar veselības un labklājības problēmām. Līdz gadam zīdaiņiem parasti ir pietiekami daudz vitamīnu, kas atrodas mātes pienā vai piena maisījumos, un pēc 1 gada vajadzības palielinās.
Gada vecumā ir svarīgi pievērst uzmanību pietiekamai šādu vitamīnu drupu uzņemšanai organismā:
Indikācijas un kontrindikācijas
Vitamīni tiek doti zīdaiņiem, kas vecāki par gadu, ja:
- Bērns ēd nelīdzsvaroti un neadekvāti.
- Zīdainim ir augsts fiziskais un neiropsihiatriskais stress.
- Vecāki vēlas profilaktiski palielināt mazuļa ķermeņa izturību pret infekcijas slimībām un saaukstēšanos.
- Bērns atveseļojas pēc akūtas slimības.
- Drupās ir slimības, kas novērš barības vielu uzsūkšanos no pārtikas.
Vitamīnu kompleksus nedrīkst dot gadus veciem bērniem ar bērnam konstatētu hipervitaminozi, ar nepanesību pret kādu no vitamīniem, kā arī ar nieru slimībām.
Bērniem 1-2 gadu laikā nevajadzētu dot zāles, kas satur K vitamīnu, jo šādu kompleksu lietošana slikti ietekmē imunitāti un var izraisīt asiņošanu.
Izlaiduma veidlapas
Vitamīni, kas parakstīti bērniem no 12 mēnešiem, parasti tiek piedāvāti šādā formā:
- Salds sīrups.
- Pulveris, kas jāsajauc ar dzērienu vai ēdienu.
- Košļājamās tabletes.
- Želeja.
Visbiežāk bērniem, kas vecāki par gadu, ieteicams dot šķidros vitamīnu kompleksus, jo tos ir vieglāk norīt. Vairumā gadījumu šādiem produktiem ir patīkama garša, bet aromātu un krāsvielu klātbūtnes dēļ tie var izraisīt alerģiju.
Pārskats par labākajiem
Vispopulārākie un izplatītākie vitamīnu piedevas bērniem, kas vecāki par gadu, ir:
Padomi
- Galvenā atšķirība starp vitamīnu piedevām bērniem ir to sastāvdaļu deva, kas ir optimāla noteiktam bērnības vecumam, tāpēc nav pieļaujams vitamīnus dot zīdaiņiem, kas vecāki par gadu, paredzēti 2-3 gadus veciem mazuļiem un vecākiem bērniem.
- Ja bērnam ir kādas slimības, vitamīnus drīkst lietot tikai pēc ārsta norādījuma. Bet pat pirms vitamīnu kompleksa iegādes veselīgam bērnam jākonsultējas ar savu pediatru, lai noskaidrotu iespējamās kontrindikācijas jūsu bērnam pret vitamīnu terapiju. Ārsts novērtēs mazuļa veselību un pateiks, kurš komplekss jums ir vislabākais.
- Daudzi vitamīnu kompleksa piedevas tiek papildinātas ar minerālvielām un citām noderīgām vielām. Pievērsiet uzmanību to devām.
- Esiet īpaši piesardzīgs, uzņemot vitamīnu līdzekli drupai ar alerģiju. Daudzas zāles ietver krāsvielas un citus ķīmiskus savienojumus, kas ir bīstami šādam bērnam. Dodiet priekšroku pulverveida piedevām, jo tās satur mazāk pildvielu.
Lieliska alternatīva - uzturā
Daudzi vecāki uzskata, ka bērnam nav nepieciešami aptieku vitamīnu preparāti, jo pārtikā ir visi nepieciešamie vitamīni. Izmantojot šo pieeju, ir svarīgi pievērst īpašu uzmanību mazuļa uztura līdzsvaram. Jūsu bērnam jāsagatavo dažādas maltītes, izmantojot svaigas un kvalitatīvas sastāvdaļas. Lasiet par bērna ēdienkarti 1 gadu vecumā citā rakstā.
Drupu uzturā jābūt dārzeņu ēdieniem, piena produktiem, gaļai un zivīm, biezeņiem un sulām no augļiem un ogām, augu eļļai, graudaugiem un maizei, svaigiem garšaugiem un daudziem citiem produktiem. Svarīgi atcerēties arī par D vitamīna veidošanos bērna ādā saules iedarbības laikā, tāpēc siltā saulainā dienā (īpaši ziemā un agrā pavasarī) bērnam kādu laiku jābūt zem saules.
E. Komarovska viedoklis
Populārs ārsts vitamīnus uzskata par svarīgām un noderīgām vielām, tomēr vitamīnu produktus iesaka lietot tikai ar apstiprinātu noteikta vitamīna deficītu. Komarovskis daudzkomponentu vitamīnu piedevas sauc tikai par līdzekli farmācijas uzņēmumu bagātināšanai.
Pirms vitamīnu iegādes bērnam pazīstams pediatrs iesaka pārliecināties, ka bērns ēd daudzveidīgi. Ja mazulis saņem produktus no tādām grupām kā labība, gaļa, augļi, piena produkti un dārzeņi (vismaz 1 produkts no katras grupas), šāds ēdiens, pēc Komarovska domām, ir diezgan daudzveidīgs. Pediatrs neatbalsta ideju "lietot vitamīnus katram gadījumam", it īpaši, ja runa ir par bērniem.
Lai iegūtu sīkāku informāciju, skatiet Dr Komarovska programmu.
