Cilvēka piens ir vispiemērotākais jaundzimušā ēdiens, kam nav analogu. Nolēmusi zīdīt jaundzimušo bērnu, māte dod bērnam nevis ēdienu, bet daudz vairāk. Nenoteiktība pirmajos mēģinājumos barot bērnu drīz pāriet, it īpaši, ja uzzināsiet vairāk par zīdīšanas sarežģījumiem grūtniecības laikā.
Apmācība
Pirms barošanas ar ziepēm nav nepieciešams mazgāt krūtis, kā tas kādreiz tika ieteikts mūsu mātēm. Krūšu higiēnai pietiek tikai ar ikdienas dušu. Nav arī ieteicams sprauslas ārstēt ar jebkādiem antiseptiskiem līdzekļiem.
Izvēlieties vietu, kas ir mierīga un ērta barošanai. Tas ir labi, ja šobrīd jūs neviens netraucē.
Izdzeriet glāzi šķidruma apmēram 15 minūtes pirms bērna barošanas. Pateicoties tam, laktācija palielināsies.
Pareiza krūts piestiprināšana un saķere
Pareiza pieķeršanās ir viens no galvenajiem faktoriem, kas veicina veiksmīgu zīdīšanas pieredzi. Visu mazuļa barošanas ar cilvēka pienu perioda laikā ir ļoti svarīgi, kā notika pirmā bērna pieķeršanās. Lielākajā daļā dzemdību slimnīcu zīdīšana tiek atbalstīta, nodrošinot, ka jaundzimušais bērns tūlīt pēc dzemdībām tiek piestiprināts pie mātes krūts.
Ērta stāja ir svarīga arī pareizai piestiprināšanai. Barošana, it īpaši sākumā, prasa daudz laika, tāpēc ir svarīgi, lai mamma nenogurtu.
Zīdainim vajadzētu patstāvīgi sagrābt sprauslu, bet, ja viņš to izdarīja nepareizi (satvēra tikai galu), mātei nedaudz jāpiespiež drupatas zods un jāatbrīvo krūts.
Posmi
Pēc roku mazgāšanas ir vērts izspiest dažus pilienus piena un tos noberzt uz sprauslas. Tas padarīs sprauslu mīkstāku, lai mazulis varētu viegli satvert. Tagad jums jāsaņem ērtība un jāsāk barošana:
- Ar pirkstiem satverot krūtis, nepieskaroties areolai, virziet sprauslu mazuļa sejas virzienā. Lai palīdzētu mazulim atrast sprauslu, glaudiet mazulim vaigu. Ja tas nepalīdz, jūs varat izspiest mazuļa pienu uz mazuļa lūpām.
- Pārliecinieties, ka mazulis pareizi satver nipeli. Viņa mutei jābūt diezgan plaši atvērtai, un zods jāpiespiež mātes krūtīm. Zīdaiņa mutē jābūt ne tikai sprauslai, bet arī daļai areola.
- Ja piens sāk plūst no mazuļa mutes stūra, paceliet mazuļa galvu un novietojiet rādītājpirkstu zem mazuļa apakšlūpas.
- Kad bērns sūcas ļoti gausi, palīdziet mazulim kļūt modrākam. Lai to izdarītu, jūs varat glaudīt mazulim galvu, paglaudīt vaigu vai ausu.
- Kad toddler sāk aizmigt pie krūts vai sūcas lēnāk, māte var pārtraukt zīšanu, uzmanīgi ievietojot rādītājpirkstu starp krūšu un mazuļa mutes stūri.
- Nesteidzieties saģērbties tūlīt pēc barošanas. Ļaujiet pienam uz sprauslas nedaudz nožūt. Tāpat nesteidzieties likt bērnu gultiņā. Zīdainim vajadzētu vemt vēderā iesprostoto gaisu ar pienu. Lai to izdarītu, turiet mazuļu ar "kolonnu", uzliekot salveti uz pleca, jo neliela piena daļa var izdalīties arī ar gaisu.
Ērtas pozīcijas
Bērna barošanai māte izvēlas guļus, sēdus vai jebkuru citu stāvokli, kurā gan viņai, gan mazulim ir ērti uzturēties. Jums jābaro bērns nepiespiestā stāvoklī.
Ja māte ir novājināta pēc dzemdībām, viņai ir veikta ķeizargrieziena operācija vai dūrieni starpenē, tad viņai būs ērtāk barot, guļot uz sāniem. Pagriežoties pret bērnu, jums jāieliek bērns tā, lai bērna galva atrastos mātes rokas elkonī. Atbalstot bērnu zem muguras, jūs varat maigi noglāstīt bērnu.
Sēdēšana ir arī viena no ērtākajām barošanas pozīcijām. Mamma var sēdēt krēslā vai uz krēsla, bet ērtāk, ja viņas roka balstās uz roku balstu vai spilvenu, un viena kāja atrodas uz maza soliņa. Bērns jāatbalsta zem muguras tā, lai viņa galva atrastos mātes elkoņa līkumā. Zīdaiņa vēderam vajadzētu pieskarties mātes vēderam.
Citas iespējamās pozas un pozīcijas
Bērna barošanu var veikt aizmugurē. Šajā pozīcijā mamma apsēžas uz dīvāna un blakus novieto parasto spilvenu. Māte uzliek bērnu uz spilvena tā, lai bērna ķermenis atrastos gar viņas ķermeni pie rokas. Šī poza ir ļoti ērta māmiņām, kas baro dvīņus. Tādā veidā māte var vienlaikus barot abus mazuļus.
Arī māte var barot, sēžot uz grīdas un sakrustojot kājas "turku" stilā. Šajā pozīcijā ir ērti barot bērnu, kurš jau zina, kā rāpot vai staigāt.
Zemāk ir parādītas populārākās barošanas pozīcijas. Eksperimentējiet un izvēlieties ērtāko gan jums, gan jūsu mazulim.
Kā jūs zināt, ka viss notiek pareizi?
Ja bērns ir pareizi sagrābis krūtis, tad:
- Gan sprausla, gan areola (lielākā daļa) atradīsies mazuļa mutē, un bērna lūpas būs pagrieztas uz āru.
- Bērna deguns tiks piespiests pie krūts, bet tajā nenogrims.
- Mamma nedzirdēs citas skaņas, izņemot piena norīšanu.
- Mammai zīdīšanas laikā nebūs neērtības.
Ārpus mājām
Zīdoša māte iegūst tik svarīgu priekšrocību kā spēja dot savu bērnu pārtiku jebkurā laikā, kad bērns ir izsalcis. Jūs varat mierīgi barot bērnu daudzās vietās. Lai to izdarītu, mammai vajadzētu pārdomāt savas drēbes, uzvilkt lietas, kuras var viegli atpogāt vai pacelt. Varat arī ņemt līdzi kabatlakatu vai lakatu, lai piesegtu barošanas laikā.
Nesen veikalos sāk parādīties vietas mazuļu barošanai. Ja viesojas māte un jaundzimušais, nevilcinieties lūgt doties pensijā kopā ar bērnu citā telpā. Jebkurš adekvāts cilvēks jūs satiks pusceļā.
FAQ
Vai barojošai mātei zīdīšanas laikā jālieto uztura bagātinātāji (vitamīni, minerālvielas)?
Miteravel Plus komplekss var papildināt gan mātes, gan bērnu uzturu (ar pienu) ar nepieciešamajiem vitamīniem un mikroelementiem. Bez folijskābes, joda un dzelzs Miteravel Plus satur tos elementus, kuru barojošām mātēm bieži trūkst: cinka, molibdēna, selēna, kā arī vitamīnu un neaizvietojamo taukskābju Omega-3. Tikai 1 kapsula dienā ņem vērā vitamīnu un minerālvielu ikdienas vajadzības. Miteravel plus veicina veselīga bērna attīstību un mātes veselības saglabāšanu.
Cik bieži un pēc dažām minūtēm bērns atkal jāpieliek pie krūts?
Optimāli ir barot bērnu brīvā režīmā, tas ir, dot bērnam krūts nevis pēc pulksteņa, bet gan tad, kad mazulis lūdz ēdienu. Pirmajās dienās jums būs ļoti bieži jādod bērnam krūts, taču mūsdienās piena ražošana vēl nav uzlabojusies, tāpēc abas krūtis jāpiedāvā bērnam vienlaikus. Vēlāk tiks saražots vairāk piena, un bērns sāks lūgt krūts apmēram 6-7 reizes dienā ar aptuvenu intervālu aptuveni 1,5-3 stundas. Pārtraukumus starp barību ietekmē zīdaiņa temperaments, briedums un dzimšanas svars, kā arī veselības stāvoklis. Lasiet vairāk mūsu rakstā par to, cik ilgi zīdīt bērnu.
Cik minūtes jaundzimušajam vajadzētu zīdīt?
Lielākā daļa zīdaiņu vienā sūkā apmēram 15 minūtes, bet ir zīdaiņi, kuriem nepieciešams ilgāks zīšanas laiks (līdz 40 minūtēm). Ja bērns tiek atšķirts no krūts, pirms tas iztukšo krūtis, bērns var saņemt mazāk piena no muguras, kas satur lielu tauku daudzumu. Ilgstošas zīšanas dēļ sprauslās ir iespējamas plaisas, tāpēc ieteicams barot bērnu 10-15 līdz 40 minūtes.
Kā saprast, ka bērns ēd?
Pēc ēšanas zīdaiņi parasti vai nu atlaiž krūtis, vai aizmiguši. Māte var spriest, ka zīdainim ir pietiekami daudz piena, ne tikai izlaižot krūtis pēc ēšanas, bet arī ņemot vērā svara pieaugumu mēnesī un mazuļa vispārējo stāvokli. Lasiet vairāk mūsu rakstā par to, kā uzzināt, vai mātes piens ir pietiekams jūsu mazulim.
Vai es varu zīdīt bērnu?
Patiešām, sākumā mazulis ēd pārmērīgu pienu, jo viņam nav pazīstama sāta sajūta, jo viņš pastāvīgi tika barots dzemdē. Bet jums nav jāuztraucas, visa papildu drupa izspļausies, un pārmērīga barošana ar mātes pienu nevar kaitēt tās veselībai.
Vai pienam būs laiks sagremot, ja bērns bieži lūdz krūts?
Jums par to nav jāuztraucas, jo mātes piens ir pilnīgi līdzsvarots ēdiens jaundzimušajam, kas sagremots bez daudz pūļu. Mātes piens gandrīz nekavējoties nonāk bērnu zarnās un ātri tajā tiek sagremots.
Kā zīdīt raudošu bērnu?
Ja raudošs bērns nespēj aizķerties uz krūts, vispirms nomieriniet bērnu. Piespiediet viņu pie sevis, mīļi runājiet ar bērnu, sakratiet viņu rokās. Ja mazuļa raudāšana ir saistīta ar to, ka viņš nevar paņemt krūtis, pieskarieties sprauslai mazuļa vaigam vai lūpām.
Vai ir nepieciešams barot naktī?
Nakts barošana ir ļoti svarīga ilgstošai un veiksmīgai laktācijai, jo tieši šo barību laikā tiek stimulēta piena ražošanai svarīgu hormonu ražošana. Turklāt jaundzimušais vēl nav izveidojis dienas un nakts režīmu, tāpēc dienas laiks neietekmē viņa bada sajūtu.
Padomi
- Atcerieties, ka, agri ievietojot bērnu, barojot pēc pieprasījuma un pilnībā iztukšojot krūts, jūs stimulēsiet piena ražošanu savos dziedzeros. Ja jūs reti barojat bērnu un ierobežojat barošanas laiku, pastāv liela varbūtība samazināt laktāciju.
- Ja māte lieto kādas zāles, ir svarīgi noskaidrot, vai šādas zāles nonāk pienā un vai tās var ietekmēt bērna veselību.
- Ja māte lietoja alkoholu, tad viņai nevajadzētu barot bērnu trīs stundas. Alkohols ļoti ātri iekļūst cilvēka pienā tādā pašā koncentrācijā, kāds ir mātes asinīs.
- Zīdīšanas laikā jūs nevarat smēķēt, jo nikotīns ļoti viegli nonāk pienā. Arī barojošām mātēm nevajadzētu atrasties dūmu telpā.
- Piens pirmajos laktācijas mēnešos starp barošanu bieži izplūst no krūts, tāpēc ir ērti izmantot krūštura spilventiņus.
- Jums nevajadzētu iegādāties pudeli un formulu "katram gadījumam", un jums nevajadzētu atteikties, ja pirmā barošanas pieredze ir neveiksmīga. Zīdīšanas māksla ir jāapgūst tāpat kā jebkura cita prasme, taču, apgūstot to, jūs gūsiet daudz vairāk priekšrocību nekā pārejot uz mākslīgo barošanu.
Iespējamās problēmas
Pašā zīdīšanas sākumā bieži rodas daudzas problēmas, taču jebkura sieviete ar tām var tikt galā.
Nepareiza sprauslas forma
Mātes krūts tuvumā esošie sprauslas var būt apgriezti vai plakani, un mazulis diez vai var aptvert šādus sprauslas.
Šajā gadījumā pirmajās barošanas nedēļās pirms bērna zīdīšanas mātei jāvelk sprausla kopā ar areolu (ar roku vai ar krūts sūkni).
Bieži palīdz un Hofmana tehnika: Vairākas reizes dienā masējiet ar pirkstiem, vispirms saspiežot sprauslu, un pēc tam iztaisnojiet, izstiepjot to pretējos virzienos.
Varat arī izmantot īpašus spilventiņus.
Ja sprauslas un spilventiņu izstiepšana nepalīdz, jums būs jābaro mazulis ar izspiestu pienu.
Krekinga sprauslas
Tā ir izplatīta problēma pirmajās zīdīšanas dienās, kas mātei sagādā daudz neērtības. Plaisas parasti izraisa zīdaiņu pārāk ilga zīšana un nepareiza aizķeršanās. Un tāpēc, lai novērstu plaisāšanu, jums jāuzrauga krūts fiksators, kā arī barošanas ilgums.
Ja plaisas jau ir parādījušās, mazulis jābaro no veselīga dziedzera vai izmantojot spilventiņus. Ja sāpes ir stipras, jūs varat izteikt krūtis un dot mazulim izspiestu pienu.
Plaisu ātrai sadzīšanai ir ieteicamas biežas gaisa vannas, sprauslu eļļošana ar "aizmugurējo" pienu barošanas beigās, kā arī īpašas ziedes vai krēmu lietošana (piemēram, "Bepantena").
Spēcīga piena skriešanās
Ja krūts ir pārāk piepildīta ar pienu un kļūst tik blīva, ka mazulis nespēj pienācīgi satvert sprauslu un izsūkt pienu, pirms barošanas krūts nedaudz jānoslogo (līdz tā ir mīksta), jāierobežo šķidruma uzņemšana un 5-7 minūtes jāpieliek kaut kas pie krūts. auksts (piemēram, ledus paka).
Laktostāze
Ar šādu problēmu krūts kļūst ļoti blīva, un māte izjūt tajā sāpīgu uzpūšanos. Jums nav jāpārtrauc mazuļa barošana, gluži pretēji, jums tas biežāk jāpieliek uz krūts. Tajā pašā laikā mātei ieteicams ierobežot šķidrumu un viegli iemasēt sacietējušās krūts vietas, izkāšot pienu līdz mīkstam.
Mastīts
Šī iekaisuma slimība ir izplatīta problēma otrajā līdz ceturtajā nedēļā pēc piedzimšanas. Tas izpaužas ar roņu parādīšanos, kas sievietei rada sāpes. Arī barojošai mātei bieži ir drudzis. Ja jums ir aizdomas, ka sievietei attīstās mastīts, jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Tikai viņš apstiprinās diagnozi, izraksta ārstēšanu un varēs pateikt, vai ir vērts turpināt zīdīt.
Hipogalaktija
Šis ir piena ražošanas nosaukums, kas ir mazāks par nepieciešamo zīdainim. Slapju autiņu skaitīšana (parasti to ir vairāk nekā 10) un ikmēneša svēršana (parasti zīdainim vajadzētu uzņemt vismaz 0,5 kg) palīdzēs pārliecināties par piena trūkumu. Bet nav jāsteidzas papildināt ar maisījumu, jo tā var būt laktācijas krīze.
Biežāk lietojiet bērnu krūtīs, pārdomājiet diētu un dienas režīmu, kā arī konsultējieties ar ārstu par laktogonētiskiem līdzekļiem, un pienu var atgriezt. Izlasiet citu rakstu par to, kā rīkoties, ja mazulim trūkst mātes piena.
Plašāku informāciju par zīdīšanu skat. Dr Komarovska programmā.
