Arvien vairāk mūsdienu māmiņu ir tendētas uz zīdīšanu. Tomēr viņu pieredzes trūkums viņiem rada daudz jautājumu un grūtību. Viens no šiem strīdīgajiem jautājumiem ir zīdīšanas laiks.
Krūts nepieredzējis ilgums
Vienas zīdīšanas ilgums ir ļoti atkarīgs no mazuļa vecuma, rakstura un citiem faktoriem. Parasti tas ir no 10 līdz 40 minūtēm. Šajā gadījumā apmēram 10-15 minūtes pēc zīšanas zīdainim sāk plūst vairāk taukains aizmugurējais piens.
Lai zīdīšana būtu veiksmīga un bez problēmām, barojošām māmiņām pēc pieprasījuma vajadzētu zīdīt mazuļus. Šīs pieejas pretinieki uzstāj, ka tas mammu "sasaistīs" ar bērnu un atņems viņai brīvo laiku. Bet, ja paskatās uz procesu ar bērna acīm, kļūst skaidrs, ka šis ir svarīgs periods pārejā no ēšanas caur nabas saiti uz pieaugušajiem pazīstamu ēdienu. Tieši māte palīdz mazulim pielāgoties uzturam pēcdzemdību periodā.
Intrauterīnās uzturēšanās periodā mazulis ir pieradis visu laiku saņemt "pārtiku", tāpēc viņam nav pazīstams ne bads, ne sāta sajūta pēc ēšanas. Un, ja māte vienmēr dod viņam krūts, kad bērns to lūdz (un viņš vienmēr lūgs uzreiz pēc dzemdībām), bērns pārēdīsies un atriebsies, un pēc tam atkal sūks. Patiešām, sākumā mātei būs sajūta, ka viņa nepieder pati sev, bet tikai savam mazulim. Tomēr paies vairāki mēneši, un bērns sāks retāk piestiprināties pie krūts, un tas būs ātrāk piesātināts. Un pats galvenais, viņš iemācīsies gaidīt. Paies gads vai divi, un mazulis jau sēdēs pie galda kopā ar visu ģimeni, un naktī - gulēs. Un, kamēr viņš ir jaundzimušais, mazulis ēd, kad vēlas.
Vai ir kādi laika ierobežojumi?
Pie krūts pavadītais laiks jānosaka bērnam pašam. Pastāv viedoklis, ka bērns apēd 10-15 minūtes, un pēc tam tikai "izdabā". Un attiecīgi šāda "lutināšana" jāpārtrauc un jāierobežo zīšanas laiks. Bet šī viedokļa atbalstītāji aizmirst, ka bērns pie mātes krūts ne tikai ēd. Bērnam mātes krūts ir iespēja nomierināties, apmierināt nepieredzējušo refleksu un sajust mātes pieķeršanos. Vai ir vērts šajā ziņā ierobežot mazo cilvēku? Turklāt pēc 15 minūtēm no barošanas sākuma bērns sāk saņemt barojošu un taukainu aizmugurējo pienu.
Kā uzzināt, vai jūsu bērns ir ēdis pietiekami daudz?
Ir tikai divi uzticami veidi, kā uzzināt, vai bērns ēd:
- Apskatiet ikmēneša svara pieaugumu.
- Aprēķiniet urinēšanas skaitu dienā.
Ja mātei ir pietiekami daudz piena, tad bērns katru mēnesi pievienos no 500 gramiem (katru nedēļu no 125 g), un dienā slapinās 10–12 autiņbiksītes un vairāk. Svara pieaugums, kas mazāks par 500 g mēnesī, un mitro autiņu skaits dienā, mazāks par 6-8, ir objektīvas pazīmes, ka zīdainim nepietiek barības no mātes krūts.
Kam nevajadzētu pievērst uzmanību?
Kad māte uztraucas, vai mazulis ēd pietiekami daudz, viņa var kļūdaini koncentrēties uz kritērijiem, kas nepavisam neapstiprina piena trūkumu. Šie kļūdainie kritēriji ietver:
- Karstuma viļņu trūkums un piena noplūde no krūts. Ja laktācija jau ir izveidota, sieviete var vairs nejust piena straumēšanu. Tomēr tas ir tikai pazīme, ka krūts ir sākusi ražot pienu tieši tādā daudzumā, kāds nepieciešams vienai barošanai.
- Nespēja izspiest pienu no krūts. Ticiet man, ka drupa izsūc barību no piena dziedzeriem daudz efektīvāk un pilnīgāk nekā pat labākais krūts sūknis.
- Bērna kaprīzes un raudāšana starp barošanu, kā arī atrodoties uz krūts. Šādas zīmes nevar saukt par uzticamām. Varbūt māte baro bērnu pārāk reti. Arī mazulis var ciest no kolikām, citiem diskomforta cēloņiem vai slimībām.
- Ļoti bieža vai ilgstoša barošana. Visizplatītākais maisījuma ieviešanas iemesls ir tieši fakts, ka bērns bieži prasa krūts vai ilgstoši iesūcas. Ja māte nesaprot, ka viņas krūtis ir svarīga mazulim ne tikai kā pārtikas avots, tad šādās situācijās viņa nolemj, ka mazulis ēd nepietiekami daudz.
- Alkatīga bērna nepieredzēšana, ja pēc zīdīšanas tiek dota pudele maisījuma. Redzot, kā bērns sāk absorbēt maisījumu, māte nolemj, ka tas patiešām liecina par piena trūkumu. Tomēr zīdainis var vienkārši apmierināt nepieredzējušo refleksu.
- Bieža pamošanās naktī. Šo iemeslu vecākā paaudze uzskata par ļoti svarīgu, jo viņi ir pārliecināti, ka mazuļa vēderam naktī vajadzētu "atpūsties". Tomēr laktācijai svarīgu hormonu ražošana ir atkarīga no nakts barošanas un attiecīgi zīdīšanas panākumiem.
Zīdīšanas ilgums
Zīdīšanas beigu laiks ir viena no strīdīgākajām tēmām. Kaut arī lielākā daļa jauno māšu saprot mātes piena vērtību zīdainim, to bērnu skaits, kuri saņem mātes pienu līdz pat gadam vai ilgāk, ir ļoti mazs. To veicina daudzu mītu un dezinformācijas par zīdīšanu klātbūtne, mātes piena aizstājēju pārpilnība tirgū un sociālais spiediens, kas saistīts ar faktu, ka pirms dažām desmitgadēm viņus baroja maz un reti, jo mātei bija agri jādodas uz darbu. Bet, ja agrāk pediatri jaunām mātēm biežāk ieteica zīdaiņus pārnest uz piena maisījumiem, tad mūsdienu ārstu pieeja ir vērsta uz zīdīšanas veicināšanu.
Eksperti iesaka pārtraukt zīdīšanu involijas stadijā. Tas ir tā laika nosaukums, kad mainās piena sastāvs, un krūts gatavojas pārtraukt laktāciju. Uzsākšanas perioda sākums dažādām sievietēm ir individuāls, bet visbiežāk tas sākas mazuļa vecumā no 1,5 līdz 2,5 gadiem.
Pēc gada
Mātēm, kas baro bērnu ar krūti, kas vecāki par gadu, bieži nākas dzirdēt, ka bērns jau ir liels un piens ir mazāk vērtīgs. Neskatoties uz to, daudzi pētījumi apstiprina, ka sievietes piens pat zīdīšanas otrajā vai trešajā gadā joprojām ir labs viņas mazulim.
Plusi
Ilgtermiņa barošana neapšaubāmi ir ļoti izdevīga mātei, jo pētījumi ir apstiprinājuši, ka tas samazina krūts un olnīcu vēža risku. Lai gan savlaicīga atšķiršana no mātes ir saistīta ar stagnāciju, mastītu un citām mātes problēmām ar krūtīm.
Nepārtrauktai zīdīšanai ir daudz priekšrocību arī bērnam:
- Piens pēc gada barošanas maina tā sastāvu, kļūstot vēl noderīgāks. Tas satur vairāk bērnam vērtīgu tauku, kā arī imūnglobulīnus un vielas, kas stimulē mazuļa gremošanas trakta nogatavošanos.
- Pētījumi ir apstiprinājuši ilgstošas zīdīšanas ietekmi uz bērna intelekta attīstību, kā arī veiksmīgāku sociālo adaptāciju, kad bērnam ir 6-8 gadi.
- Zīdaiņiem, kuri mātes pienu saņem pēc gada, retāk attīstās infekcijas un alerģiskas slimības, un viņi atveseļojas daudz ātrāk nekā viņu vienaudži, kuriem nav atbalsta mātes piena veidā.
- Zīdīšana pēc gada uztur ciešu emocionālu saikni starp bērnu un māti, palīdzot nodibināt uzticības pilnas attiecības starp viņiem.
Mīnusi
Vienu gadu veca bērna zīdīšanas laikā nav negatīvas ietekmes. Cilvēka piens joprojām ir veselīgs ēdiens, pat ja bērnam jau ir viens gads. Visas ilgtermiņa barošanas nepatikšanas var saistīt tikai ar citu vēlmi iejaukties šajā procesā ar viņu padomiem un biedējošiem stāstiem.
Optimālais vecums
Bieži tiek uzskatīts, ka zīdīšana ir pietiekama līdz 6 mēnešiem, un pēc papildu pārtikas ieviešanas piens vairs nav vajadzīgs. Tātad cilvēki, kuri uzskata, ka zīdīšana ir tikai ēdiens, pieder pie zīdīšanas. Tas atkal ir saistīts ar viņu neizpratni, ka krūts mazulim nav tikai ēdiens. Tā ir arī psiholoģiska saikne ar mammu, komforts, siltums, pieķeršanās, imunitāte un daudz kas cits. Vienkārši nav optimāla vecuma, kurā pārtraukt zīdīt visus zīdaiņus. Katram bērnam viņš būs savējais.
Pareizi organizējot zīdīšanu, process parasti beidzas mazuļa vecumā no 1,5 līdz 4,5 gadiem, ņemot vērā nevis citu viedokli, bet gan mātes un bērna gatavību.
Padomi
Jums vajadzētu mierīgi reaģēt uz citu ieteikumiem par zīdīšanas ilgumu. Vislabāk ir nevest sarunu uz strīdiem, jo strīdā netiks uzklausīti jūsu argumenti par ilgtermiņa barošanas priekšrocībām. Jāņem vērā nepatīkami jautājumi un provokatīvas frāzes. Dažreiz palīdz humoristiska atbilde. Varat arī atbildēt, ka ievērojat ārsta ieteikumus vai vispār nereklamējat, ka pēc gada barojat bērnu ar krūti. Katrai mātei jāizstrādā sava taktika, lai neapgrūtinātos no "šausmu stāstiem" un strīdiem par tēmu, kas ir viņas personīgā dēka ar mazuli.
