Daba vīriešiem deva iespēju visu laiku būt auglīgiem, spēt apaugļot sievieti jebkura mēneša jebkurā dienā. Bet sievietes nevar iedomāties bērnu, kad vēlas. Lai to izdarītu, jums jāizvēlas labvēlīgs laiks - auglīgais periods.
Kas tas ir?
Auglība ir ikmēneša sieviešu cikla periods, kurā visticamāk pastāv koncepcija un grūtniecība. Sievietes cikla laikā no menstruācijas līdz menstruācijai grūtniecības iestāšanās ir iespējama tikai ierobežotu laiku, kamēr auglīgās dienas paiet.
Koncepcijai ir nepieciešamas divas dzimuma šūnas - vīrietis un sieviete. Spermatozoīdus vīriešiem ražo nepārtraukti, viņi vienmēr ir gatavi. Bet ar olšūnu mātīti viss ir daudz sarežģītāk. - tas ir izveidots vienā eksemplārā ciklā, gatavību apaugļošanai sasniedz tikai līdz cikla vidum un dzīvo ļoti īsi - apmēram dienu.
Tāpēc spēja noteikt jūsu auglīgo periodu palīdzēs sievietēm, kuras plāno grūtniecību, ātrāk palikt stāvoklī, un tās, kuras pārņem kontracepcijas jautājumi, palīdzēs samazināt neplānotas grūtniecības risku.
Olu nobriešanas process sākas pēc nākamo menstruāciju beigām. Bet, lai kļūtu pieejams spermai, tam jāatstāj folikuls, kurā tas atrodas. Parasti to nogatavināšana prasa vairāk nekā 10 dienas. Tad hormonu ietekmē folikuls pārsprāgst un olšūna tiek atbrīvota. No šī brīža, ko sauc par ovulāciju, dienas laikā sieviešu reproduktīvā šūna saglabā spēju apaugļot.
Pati ovulācija tiek uzskatīta par auglīgā perioda maksimumu, kad visticamāk ir koncepcija. Bet pats periods ietver ne tikai ovulāciju un dienu pēc tās, bet arī vairākas dienas pirms un pēc olšūnas atbrīvošanas.
Apaugļošanās notiek ovulācijas periodā, bet spermas "trauksme" var palikt ilgāk nekā sieviešu reproduktīvās šūnas, tās var labi izdzīvot sieviešu reproduktīvajā traktā un apaugļot tūlīt pēc tam, kad viņa atstāj folikulu.
tāpēc obligāti tiek ņemts vērā spermas dzīves periods, un tas vidēji ir 2-4 dienas. Un, ja šajā periodā pirms ovulācijas tika veikts neaizsargāts dzimumakts, tad spermatozoīdi jau var gaidīt olšūnas iziešanu.
Ir arī grūti precīzi paredzēt, cik ilgi olšūna dzīvos - daži olšūnas demonstrē diezgan iespaidīgu dzīves ilgumu - līdz 36 stundām, un tāpēc pēc ovulācijas ir arī pieņemts katram gadījumam pievienot pāris dienas. Pa šo ceļu, auglības periods katrā mēnesī, kurā notiek ovulācija, ilgst apmēram 7 dienas. Tikai šajā laikā sieviete ir spējīga ieņemt bērnu un radīt pēcnācējus.
Ir vēl viens jēdziens, kas izskaidro jēdziena "auglīgais periods" būtību. Ja mēs ņemam vērā sievietes spēju reproducēt nevis viena cikla laikā, bet visā viņas dzīvē, tad šāds periods tiek uzskatīts laiks no pubertātes sākuma (no menstruāciju sākuma meitenēm) līdz menopauzes sākumam. Sieviešu vidējais auglīgā dzīves perioda ilgums ir 15-55 gadus veci.
Laika noteikšana
Ir vairāki izplatīti un populāri veidi, kā uzzināt, kad konkrētajai sievietei ir auglīgais periods. To var izdarīt dažādos veidos.
Pēc kalendāra
Nepieciešams tikai kalendārs un zīmulis. Sievietes cikla otrā puse vienmēr ilgst vairāk vai mazāk vienādu laiku - 14 dienas plus vai mīnus dienā. Zinot to, palīdzēs noteikt paredzamo ovulācijas dienu. Lai to izdarītu, jums jāzina tikai cikla ilgums. Ja tas ir regulāri un katru mēnesi ilgst noteiktu dienu skaitu (dienas kļūdas ir diezgan pieņemamas), tad no cikla ilguma jums jāatņem 14 un jāpieskaita 4 dienas pirms un pēc iegūtā datuma - tās būs auglības perioda robežas vienā ciklā.
Piemērs: sievietes cikls ir regulārs un stabils, ilgst 28 dienas. 28-14 = 14. Tas nozīmē, ka ovulācija ir sagaidāma cikla 14. dienā. Auglības periods (ņemot vērā spermas dzīvotspēju) sākas no 10 dienām un beidzas 17-18 cikla dienās. Atcerieties, ka perioda pirmā diena pēc noklusējuma ir menstruācijas pirmā diena.
Ja sievietei ir neregulārs cikls, kas var būt īsāks vai garāks, tad pēc kalendāra noteikt auglības periodu būs diezgan grūti - kļūda būs pārāk liela. Eksperti aprēķiniem iesaka ņemt pēdējo 4-6 ciklu ilgumulai aprēķinātu vidējo aritmētisko un vidējo ilgumu. Tad viņi skaita pēc tāda paša principa kā parastajā ciklā.
Jums jāapzinās, ka cikls sievietes visdažādāko apstākļu ietekmē var mainīties, ovulācija var notikt vēlāk vai agrāk, un kalendārā metode šo iespēju neņem vērā. Tāpēc to neuzskata par uzticamu un precīzu.
Ja auglīgā perioda robežas jums ir ērti rēķināties ar kalendāru, pārliecinieties, ka kalendāra aprēķinu apstiprināšanai var izmantot otro precīzāko metodi.
Pēc bazālās temperatūras un izlādes
Šo metodi sauc par simptotermiskās auglības atpazīšanas metodi, un tās precizitāte ir daudz augstāka nekā kalendāra metodei. Apakšējā līnija ir tāda katru dienu ir jāveic bazālās temperatūras mērījumi saskaņā ar visiem noteikumiem, jāuzrauga maksts izdalījumu raksturs, viskozitāte un daudzums un jāuzrauga dzemdes kakla stāvoklis. Tas ir pieņemamāk sievietēm ar neregulāru ciklu, sievietēm, kas baro bērnu ar krūti pirmajā gadā pēc dzemdībām.
Ja sievietes bazālā temperatūra pazeminājās, grafikā parādījās iegremdēšanās, un izdalījumi kļuva bagātīgi, viskozi, piemēram, neapstrādāta vistas olu baltums, dzemdes kakls pieauga - tas nozīmē, ka ir sākies augļa periods. Turklāt sievietes izjūt pastiprinātu dzimumtieksmi, nelielu piena dziedzeru palielināšanos un jutīguma palielināšanos.
Ar šo metodi nav grūti noteikt apaugļošanai labvēlīgu periodu, taču tas no sievietes prasa disciplīnu un rūpību - temperatūras mērījumi un izdalījumu izmaiņas jāatzīmē katru dienu, nepalaidot garām dienu.
Testi
Ir īpaša aptieku testu kategorija - ovulācijas testi. Mājās tās ir ērti izmantot, galvenais ir sekot instrukcijām. Ir testa sloksnes, kas uz dažām sekundēm tiek iegremdētas urīnā, ir kasešu un strūklas testi. Ir precīzāku kategorija - elektroniskie urīna testi. Viņi darbojas tāpat: reaģents uztver noteiktu luteinizējošā hormona koncentrācijas pārsniegumu sievietes urīnā, kas palielinās dienu pirms ovulācijas.
Ir arī mini mikroskopi, kas ļauj pārbaudīt siekalas un maksts sekrēcijas. Viņu darbība ir balstīta uz izmaiņām, kas organismā izraisa estrogēnu, kas arī palielinās pirms ovulācijas. Siekalas sāk kristalizēties tās ietekmē, kad tās izžūst ļoti specifiskā veidā.
Folikulometrija un hormonālā profila testi
Olnīcu ultraskaņas izmeklēšana ļauj precīzi noteikt folikulu daudzumu, kvalitāti, lielumu, izsekot dominējošā folikula augšanu un precīzi noteikt ovulācijas laiku. Arī šī metode ļauj novērtēt sievietes auglību kopumā - veikt viņas auglības prognozi, novērtējot olnīcu rezervi.
Turklāt var veikt hormonu asins analīzes - FSH samazināšanās, LH un estrogēna palielināšanās norāda uz ovulācijas pieeju. Par to, ka ovulācija jau ir pagājusi, liecina paaugstināts progesterona saturs.
Iespēja palikt stāvoklī
Auglības dienās pastāv iespēja palikt stāvoklī, taču neviens nevar garantēt, ka grūtniecība noteikti iestāsies. Viss ir atkarīgs no vīrieša un sievietes veselības stāvokļa, no viņu vecuma.
Reālākās koncepcijas iespējas ar pareizi veiktu neaizsargātu dzimumaktu ovulācijas dienā sievietēm vecumā no 20 līdz 30 gadiem, ar nosacījumu, ka viņas ir veselīgas. Šī varbūtība teorētiski ir vienāda ar 30-33%, lai gan reproduktologi saka, ka grūtniecība faktiski notiek tikai 11% šādu gadījumu.
Pēc 30 gadiem sievietēm sāk palielināties menstruālo ciklu skaits, kurā ovulācija nenotiek, dzimumhormonu līmenis pakāpeniski samazinās. Tādēļ auglības periodā tiek samazināta arī bērna ieņemšanas iespēja viena cikla laikā. Sievietēm vecumā no 40 gadiem, pat ja izdodas precīzi aprēķināt un aprēķināt auglības perioda sākumu, grūtniecības iespējamība labvēlīgās dienās nepārsniedz 3-6%.
Ir veidi, kā palielināt auglību un apaugļošanās iespējas. Tas ir veselīgs dzīvesveids, nav sliktu ieradumu, normāls nakts miegs un sabalansēts uzturs. Plānotājiem vajadzētu būt dzimumakta laikā ne katru dienu, bet katru otro dienu visā auglības periodā (ovulācijas dienā - obligāti).
Ja mērķis ir pasargāt sevi no nevēlamas grūtniecības, auglīgā periodā īpaša uzmanība jāpievērš kontracepcijai.
Zemāk esošajā videoklipā varat skaidri uzzināt, kā notiek ovulācija.
