Cik daudz bērnam vajadzētu ēst 6 mēnešu laikā

Jaundzimušais ir neticami atšķirīgs no pieaugušā, sākot ar teļa lielumu un prasmju palielināšanu. Tagad viņš aktīvi izaugs, saņemot enerģiju, tāpat kā visu pārējo, no pārtikas. Līdz pusgadam viņš ēd tikai piena maisījumus vai mātes pienu, ko un kādā apjomā vajadzētu ēst sešus mēnešus vecam mazulim?

Bērns ēd

Sešu mēnešu vecumam paredzētu papildu pārtikas produktu ieviešanas iezīmes

Ar jaundzimušo bērnu barošanas ziņā ir viegli. Ja viņš ēd mātes pienu, tad viņš tiek barots pēc pieprasījuma. Ja maisījums ir līdzīgs, bet grūtāk ir paredzēt mazuļa apetīti. Bērns aug, apmēram 6 mēnešu vai sešu mēnešu vecumā viņš tiek iepazīstināts ar citu pārtiku (PVO oficiāli iesaka sākt lietot papildu pārtiku tieši šajā bērnībā, bet pieļauj iespēju to ieviest no 4 mēnešiem).

Iepazīšanās ar pārtiku zīdaiņiem sākas ar dārzeņu vai putru. Turklāt visam vajadzētu būt biezenī. Dārzeņus parasti dod no burkas, iegādājas, bērnu graudaugiem izmanto īpašus maisījumus. Vecāki šādas maltītes var pagatavot paši, izmantojot blenderi.

Svarīgs! Mātei vajadzētu saprast, ka visā pirmajā dzīves gadā bērnam nevajadzētu ēst neko citu kā pienu vai piena maisījumus. Tie ir galvenais mazuļa ēdiens līdz pat gadam. Visi papildinošie pārtikas produkti ir tikai paraugs.

Ārsts Komarovskis

Pareizai piena / piena maisījumu un citu ēdienu kombinācijai ārsti ir izstrādājuši obligātu noteikumu kopumu. Piemēram, Dr Komarovsky iesaka:

Pirms 4 mēnešiem papildu pārtika nav nepieciešama.
Papildu barošanas taktika ir aptuveni vienāda gan IV, gan GV.
Jaunu produktu ieviešanu var sākt tikai tad, ja bērns ir vesels;
Ceļošana nav laiks papildu pārtikai, tāpat kā pāris dienas pirms un pēc vakcinācijas;
Jums jāsāk stingri pamazām, ieviešot produktu 5-7 dienu laikā. Tējkarote, divas, pēc tam 25 grami, 50, 75, 100, 125, 150. Tas ir vienīgais veids, pat ja mazulis lūdz piedevas pirms ievades beigām. Pirmajā nedēļā viņi dod cukini, trešais - brokoļus, sestajā ievieš ķirbi utt.
Lai iepazītos ar jauniem produktiem, nepieciešami tikai vienkomponentu biezeņi, pretējā gadījumā alerģija netiks atpazīta.
Vai jūsu bērnam nepatīk garša? Nav nepieciešams viņu piespiest, labāk pagaidām atlikt papildbarošanu ar šo produktu.
Ieviešot jaunu pārtikas produktu (no tiem, kas jau ir aizstājuši vienu barošanu), jaunais pamazām aizstāj veco. Piemēram, ja mazulis jau ēd griķu biezputru, viņa māte viņam injicē kukurūzu, tad pirmās daudzums samazinās tieši proporcionāli otrās daļas pieaugumam.
Labākais laiks jauna ēdiena ieviešanai ir no rīta. Tas būs visefektīvākais veids, kā reaģēt uz alerģiju, ja tā parādās. Nekādā gadījumā nevajadzētu dot jaunu produktu nakti.

Agrāk vai vēlāk visām jaunajām mātēm ir vēl viens jautājums: cik daudz bērnam vajadzētu ēst 6 mēnešu laikā?

Barošanas apjomi

Jaunais produkts nekavējoties neizstumj pienu vai piena maisījumus. Tie ir pareizi jāapvieno.

Zīdīšanas laikā

Ieviešot bērnu uzturā jaunu produktu, iegūstot tā apjomu, lai tiktu iegūta viena porcija (zīdaiņiem sešu mēnešu vecumā tie ir aptuveni 100–180 grami), vecāki var aizstāt ar tām vienu ēdienu. Piemēram, pilnu putras porciju var aizstāt ar rīta zīdīšanu.

Zīdīšanas periods

Kamēr nav sasniegts nepieciešamais produkta daudzums, kamēr nav neviena komponenta, kas atbild par sāta sajūtu, mātes pienam katrai šādai maltītei jāpaliek drupatas "uzkodai". Viņš pats pabeigs nepieciešamo summu. Piemēram, pusdienas: kamēr diēta nav ieviesta ar gaļu, dienas zīdīšanu nevar aizstāt tikai ar dārzeņiem. Kad bērns jau ēd kopā ar dārzeņu un gaļas biezeņiem, šajā ēdienreizē varat noņemt pienu. Vidējais dienas pārtikas daudzums, ko mazulis ēd pusgada vecumā, ir kilograms, ieskaitot barošanu naktī. No tiem apmēram 700 gr. iet pēc piena, atlikušie 300 - par putru, dārzeņiem.

Uzmanību! Visi bērni ir atšķirīgi, viņi ēd atšķirīgi. Zīdaiņa norma var būt nedaudz lielāka un nedaudz mazāka par norādīto, tas nav pamats panikai.

Ar mākslīgu barošanu

Bērni ar IV vai mākslīgu barošanu parasti sāk baroties agrāk nekā "dabaszinātnieki", apmēram 4,5 mēnešu vecumā. Daži pediatri uzskata, ka piena maisījumi ir mazāk vērtīgi nekā mātes piens, tādēļ tie ir jāpapildina agrāk (tomēr tas ir pilnīgi nevajadzīgi, ņemot vērā pašreizējo zīdaiņu formulas kvalitāti, pēc Komarovska domām). Šādas drupatas vispirms ievada graudaugos, pēc 4 mēnešiem dārzeņi nav piemēroti pirmajai barošanai.

Piezīme! Zīdainim nav jāpievieno ūdens ar ūdeni HB. Veicot mākslīgu barošanu, starp barošanu no dzimšanas noteikti dodiet viņam tīru (vārītu un atdzesētu līdz 37 grādiem) ūdeni.

Princips aizstāt to ar IV ir līdzīgs tā aizstāšanai ar GW: pirmkārt, maisījums tiek atšķaidīts kā parasti, kamēr mazulis tikai izmēģina ēdienu. Pēc parauga tos papildina ar pudeli. Pamazām barības maisījuma tilpums samazinās, visticamāk, pats mazulis to pārtrauks dzert, ar pilnu porciju (atgādinājums ir 100–180 grami pārtikas) to var pilnībā izņemt no vienas ēdienreizes.

Piemēram, parastā maisījuma likme, ko vienlaikus dzer sešus mēnešus vecs bērns, ir 150-200 ml. Iepriekš viņš nebaroja, tikai iepazinās ar putru. Lai sasniegtu 75 gramu daudzumu, arī uz pusi samazina maisījuma tilpumu. Tas ir, vienas ēdienreizes daudzums vienmēr ir aptuveni vienāds.

Bērns ēd maisījumu

Arī kopējais pārtikas daudzums mazulim, kurš baro pudeli, ņemot vērā arī nakts uzkodas, ir arī kilograms. Cik daudz pielāgotu maisījumu mazam bērnam vajadzētu ēst 6 mēnešu laikā? Ja papildu pārtikas produkti tiek ieviesti agrāk, tad apmēram 600-500 grami. Pārējais tiek piešķirts papildu pārtikas daļai. Ja vēlāk, tad, tāpat kā GW gadījumā, apmēram 700-800 gr.

Svarīgs! Dažos gadījumos, kas saistīti ar bērnu pārtiku, obligāti jākonsultējas ar ārstu. Piemēram, ja bērns nevēlas izmēģināt dārzeņus vai putru (jebkuru), vienlaikus ēdot maz piena vai maisījuma, tas ievērojami atpaliek no vidējā svara, tad jums jāapmeklē pediatrs. Varbūt drupām ir problēmas, kas padara pārtikas absorbēšanu neērtu.

Cik reizes pusgadnieki ēd

Tātad ir zināms kopējais barošanas daudzums dienas laikā (24 stundas) - aptuveni kilograms. Šī summa tiek sadalīta vairākās ēdienreizēs. Sešos mēnešos tas parasti ir 5-6 reizes, bet sestais - naktī.

Nevar teikt, ka pārtikas daudzums tiek sadalīts vienmērīgi. Dažās pieņemšanās zīdainis ēd vairāk, dažās - mazāk. Vidējā bērnu barības shēma izskatās šādi:

Uzkodas vai agrās brokastis;
Brokastis;
Vakariņas;
Uzkodas;
Vakariņas;
Nakts barošana.

Dienas laikā pārtraukumi starp ēdienreizēm ir apmēram 3 stundas, naktīs intervāli palielinās.

Uzmanību! Daži bērni neēd naktī, tas ir normāli, ja viņi paši neprasa ēdienu. Mamma nevar patstāvīgi atcelt nakts barošanu, tāpat kā nav nepieciešams speciāli viņus pamodināt.

Nakts barošana

Kā dažādot bērnu ēdienkarti

Sešu mēnešu vecums bērnam ievērojami paplašina diētu. Agrāk tas saturēja maisījumu vai pienu. Tagad zīdainis zināmā mērā pievienojas pieaugušo pasaulei. Vecākiem vajadzētu saprast, ka jūs nevarat vienkārši ņemt jebkuru dārzeņu un dot to savam mazulim. Pirmajai barošanai tiek izvēlēti visvairāk hipoalerģiski produkti:

No dārzeņiem šis ir lielais piecinieks, kā mātes to jokojot sauc: cukini, brokoļi, ziedkāposti, ķirbi, burkāni.

Dārzeņi pirmajai barošanai

Svarīgs! Ieviešot vienu dārzeņu tilpumu bērna uzturā 75 grami. biezenī jāsāk pievienot neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu ar ātrumu 1 tējk. pilnai porcijai (150-180 gr.).

No graudaugiem (stingri bez piena produktiem) - kukurūza, griķi, rīsi.
Augļus vispirms nav ieteicams ieviest. Tiek uzskatīts, ka bērns pieradīs pie saldās garšas, pēc kuras viņš atteiksies no ne tik garšīgiem dārzeņiem. Stingru kontrindikāciju nav. Ja māte nolemj dot bērnam augļus, tad tas lai ir ābols vai banāns.
Līdz sešiem mēnešiem jūs varat ieviest olu dzeltenumu bērna uzturā. Piešķirt to vairāk nekā trīs reizes nedēļā ir nepieņemami. Olbaltumvielu mazulim nedod, tas ir spēcīgs alergēns.
Ja vēlaties palutināt bērnu, ir atļauts viņam iedot mazuļa sīkfailu paraugam (jums jāņem vērā vecuma marķējums un jāizturas ar to atbildīgi) vai regulāra žāvēšana.

Ja biezputras putra nevēlas ēst, varat mēģināt to pagatavot uz maisījuma, ja tas iepriekš bija iekļauts uzturā. Parasti tas palīdz izvairīties no kaprīzēm, un mazulis mierīgi apēdīs savu porciju.

Piezīme! Zīdītam bērnam nav nepieciešami papildinājumi, izņemot karstumu. Sākoties papildu barošanai, pat ja tā ir viena karote dārzeņu, jādod ūdens.

Bērnam ir nepieciešams ūdens

6 mēnešus vecs toddler mācās dažādus dzērienus:

Jūs varat sākt dot viņam sulas, bet tikai atšķaidītas ar ūdeni. Divām tīra ūdens daļām tiek ņemta viena sulas daļa: ābols, bumbieris. Tas nav ieteicams, ja bērnam ir vēdera uzpūšanās problēmas. Sulu iekļaušanai uzturā vajadzētu notikt vismaz divas nedēļas pirms augļu biezeņiem.
Sākot no 4 mēnešiem, drupačām ir atļauts dzert vājus fenheļa, citrona balzama, piparmētru novārījumus, vēl vairāk līdz 6 mēnešiem. Jūs varat nopirkt parastos garšaugus vairumā, jūs varat sajaukt filtru maisiņos. Aizņemtiem vecākiem zīdaiņu pārtikas ražotāji ir izlaiduši granulētas zāļu tējas, kas viegli saldinātas ar dekstrozi. Šādus produktus ražo Hipp, Bebivita.

Galvenā bērnu galda šķirne ir paši jaunie produkti. Drupai tos vajadzētu izmantot kartupeļu biezenī, lai izvairītos no nosmakšanas (bērns vēl nespēj ēst tāpat kā pieaugušais, tāpēc to var vieglāk aizrīties).

Jaunums mazuļa ēdienkartē, kurš tikko sāk baroties, var būt našķis. Šī ierīce ir līdzīga sprauslai, tikai tās mēle ir lielāka un tai ir biežas perforācijas. Iekšpusē varat ievietot bērnam pazīstamu izstrādājuma gabalu un dot to viņam. Tas nodrošinās bērnu smaganu masāžu, iemācīs košļāt. Tajā pašā nolūkā rupju žāvēšanu var veikt bez graušanas.

Šādi izskatās nibbler

Uzmanību! Visus produktus, kas jau iekļauti bērna uzturā, var kombinēt.

Vai jūs sākāt papildu barošanu agrāk, apmēram 4 mēnešus? Pēc normām tas ir diezgan pieļaujams (lai arī tas nav vēlams, viss šeit paliek pēc vecāku ieskatiem). Tad mazais ēd šādus ēdienus:

Mājputni - vistas un tītara gaļa;
Piena produkti biezpiena veidā. Skābā piena maisījums ir atļauts no sešiem mēnešiem.
Augļiem pievieno žāvētas plūmes.

Radošumam ir vairāk vietas:

Kļūst pieejamas zupas, kurās ir visi ieviestie produkti. Piemēram, vistas buljons, kas satur brokoļus un ķirbi. Tikai šādu trauku nepieciešams izlaist caur blenderi.
Graudaugiem var pievienot augļu biezeņus;
Vakariņās jūs varat arī apvienot gaļu vai mājputnus un dārzeņus, pasniegt tos kartupeļu biezenī. Starp citu, šādi jūs varat pārsūtīt savu bērnu uz kopīga galda. Skvoša, ziedkāpostu, brokoļu un tītara sautējumu var baudīt gan vecāki, gan viņu bērns.

Bērns ēd no kopējā galda

Deserti kļūst pieejami arī šādam bērnam. Cepts ābols (protams, bez kanēļa), biezpiens ar banānu biezeni - kāpēc gan neaizvietot saldo?

Svarīgs! Zīdainim paredzētā pārtika nav atļauta ne sāli, ne piparus. Cukurs ir arī ārkārtīgi nevēlams, vismaz līdz gadam.

Apkopojot, bērniem, kurus sāka barot dažādos laikos, vajadzētu ēst šādus ēdienus:

Papildu ēdieni no 4 mēnešiem: dārzeņu biezeņi (brokoļi, ziedkāposti, burkāni, ķirbi, cukini, kartupeļi), augļu biezeņi (āboli, bumbieri, žāvētas plūmes, banāns); gaļas biezeņi (vistas, tītara, liellopa gaļa), dzeltenums, biezpiens bez piedevām, bez piena produkti graudaugi (kukurūza, griķi, rīsi), olīveļļa.
Papildu pārtikas produkti no 5 mēnešiem: dārzeņu biezeņi (brokoļi, ziedkāposti, burkāni, ķirbi, cukini), augļu biezeņi (āboli, banāni), gaļas biezeņi (vistas), dzeltenums, bez piena produktiem paredzētas labības (kukurūza, griķi, rīsi), olīveļļa.
Papildu pārtika no 6 mēnešiem: dārzeņu biezeņi (brokoļi, ziedkāposti, cukini), graudaugi bez piena (kukurūza, griķi), dzeltenums, olīveļļa.

Pārējais (raudzēti piena produkti bērniem, cepumi, sulas, tējas) paliek vecāku ziņā. Neatkarīgi no tā, kā bērnu baro, sešos mēnešos vismaz pusei no viņa patērētā ēdiena vajadzētu būt pienam vai pielāgotam maisījumam.

Paraugu izvēlne zīdainim 6 mēnešus

Aptuvenā drupu ēdienkarte šai dienai

Ēšanas laiks	Maltītes nosaukums	Trauki (papildu ēdieni no 4 mēnešiem)	Aptuvenais tilpums	Trauki (papildu ēdieni no 6 mēnešiem)	Aptuvenais tilpums
06.00	Uzkodas	Mātes piena maisījums	200 g	Mātes piena maisījums	200 gr.
10.00	Brokastis	Putra ar augļu biezeni	150 gr. + 50 gr.	Putra bez piena	150-180 gr.
13.00	Vakariņas	Dārzeņu zupa buljonā	200 g	Dārzeņu biezenis + dzeltenums + mātes piens vai maisījums	100 g + 5 gr. + 100 gr.
16.00	Uzkodas	Biezpiens + raudzēts piena maisījums	100gr. + 100-120 gr.	Mātes piens vai piena maisījumi	100-200 gr.
19.00	Vakariņas	Mātes piena maisījums	200 g	Mātes piena maisījums	150-200 gr.
01.00	Uzkodas	Mātes piens vai piena maisījumi	200 g	Mātes piens vai piena maisījumi	150-200 gr.

Apkopojot, var atgādināt, ka jebkura sešus mēnešus veca bērna galvenā pārtika ir mātes piens vai pielāgots maisījums. Tieši viņiem vispirms jāēd mazulim, cik pietiek, lai viņš piesātinātos. Visi pārējie produkti ir tikai ievads un nekas vairāk.