Visas mazuļu mātes ir noraizējušās par to, cik daudz bērnam vajadzētu ēst 3 mēnešu laikā, un vai viņam ir pietiekami daudz pārtikas. Tas patiesībā ir ļoti svarīgi, jo bērna vispārējā labsajūta, pareiza attīstība un arī labs garastāvoklis ir atkarīgs no uztura daudzuma.
Bērns mammas rokās ir jautrs
Uztura standarti trīs mēnešus vecam bērnam
Saskaņā ar normām zīdaiņiem trīs mēnešu laikā vienā barošanā vajadzētu izdzert 150-180 ml piena vai maisījuma, tas ir 1/6 no 3 mēnešus veca mazuļa svara. Pārtikas daudzums mililitros, ko dienas laikā apēd trīs mēnešus vecs zīdainis, ir līdzvērtīgs gan zīdīšanai, gan mākslīgajai barošanai. Kā rāda prakse, bērni, kas atrodas apsardzē, ēd vairāk reizes dienā nekā zīdaiņi, kuri atrodas vītolos.
Fakts ir tāds, ka bērns, kurš barojas tikai ar mātes pienu, vienlaikus var izsūkt ļoti maz piena no mātes krūts un prasīs ēdienu daudz biežāk nekā tas pats bērns, kurš barojas ar maisījumiem. Mākslīgie zīdaiņi ēd retāk, jo maisījums ir daudz barojošāks, un viņi ilgāk uzturas pilni.
Bērns mammas apskāvienos ir mazs
Ja bērns barojas ar mātes pienu
Pēc trim mēnešiem zīdainim, kā likums, jau ir izveidots savs individuālais barošanas grafiks. Trīs mēnešus veca mazuļa, kurš atrodas GV, barošanas norma ir 6-7 ēdienreizes dienā un bērna patēriņš līdz vienam litram mātes piena dienā.
Ir daudz grūtāk kontrolēt ar HV apēstā ēdiena daudzumu, jo māte nevar redzēt, cik daudz piena bērns ir iesūcis vienā barošanā. Tādēļ, ja ir nepieciešams kontrolēt šo procesu, pirms barošanas un pēc tam, kad bērns ir ēdis, ir nepieciešams nosvērt bērnu elektroniskā mērogā.
Interesanti. Barojot bērnu no rīta, mātei jāsaprot, ka viņa guļ naktīs, tāpēc neēd ēdienu, tāpēc mātes piens no rīta nav ļoti kaloriju. Pēc brokastīm, tuvāk vakariņām, piens kļūs barojošāks.
Naktī nevajadzētu veikt ilgu pārtraukumu starp barošanu, jo tieši naktī tiek ražots hormons prolaktīns, kas stimulē labu laktāciju.
Bērns sūkā mammas krūtis
Kad bērns ir mākslīgā barošanā
Trīs mēnešus vecs bērns vienā barošanā var izdzert apmēram 180 ml maisījuma. Dienas laikā bērns ēd 4-5 reizes dienā un 2-3 reizes naktī, tas ir daudz retāk nekā sākotnēji ēda jaundzimušais bērns.
Ir divas metodes, kā aprēķināt mazuļa uztura normas trīs mēnešu laikā. Lai aprēķinātu vidējo pārtikas daudzumu, varat vienlaikus izmantot šīs metodes.
Pirmā metode
Lai aprēķinātu, cik daudz bērnam vajadzētu ēst 3 mēnešu laikā, ir nepieciešams reizināt viņa ķermeņa svaru ar 1/7, kā rezultātā jūs saņemat maisījuma vidējo dienas tilpumu. Tālāk jums jāsadala kopējais maisījuma tilpums ar barošanas skaitu dienā, jūs saņemat vienu devu, kas nepieciešama bērnam.
Piemēram, mazuļa svars ir 5 460 * 1/7 = 780 ml, tas ir ēdiens vienai dienai. Tad 780/5 = 156 ml. Vienai barošanai bērnam kopā būs nepieciešami 156 ml.
Patiesībā mātei ir ļoti grūti sagatavot šādu maisījuma daudzumu, jo viņi to gatavo tieši pirms došanas bērnam. Ja zīdainim visas dienas laikā pietika ar 150 ml maisījuma, tad līdz vakaram pēc aktīvas spēles viņam būs spēcīga apetīte, un ar tādu maisījuma tilpumu kā dienas laikā nepietiks. Šajā gadījumā jūs varat pievienot vēl 25 ml līdz 150 ml, un patērētā maisījuma daudzums nepārsniegs vidējo dienas likmi.
Otrā metode
Šī metode ņem vērā bērna svaru un augumu. Saskaņā ar vidējo statistiku trīs mēnešus vecam zīdaiņa vītolam dienā jāēd no 900 līdz 1050 ml maisījuma. Šis rādītājs tiek sadalīts vajadzīgajā barošanas skaitā (parasti tas ir 5-7 reizes dienā).
Bērniem ar lieko svaru, kuri aktīvi attīstās, maisījuma tilpuma ātrums būs atšķirīgs, nevis tāds pats kā bērniem ar vidējo ķermeņa svaru un augumu. Bērniem, kuru ķermeņa masa pārsniedz vidējo, dienā jāēd 900–950 ml maisījuma.
Pudele un sprausla atrodas uz galda
Ja bērnu baro jauktā veidā
Ja māte baro bērnu ar mātes pienu, pēc tam baro to ar maisījumu, šajā gadījumā ir diezgan problemātiski aprēķināt trīs mēnešu vecā bērna vidējo dienas pārtikas daudzumu. Rādītājs, ka zīdainis, kurš ēd gan mātes pienu, gan piena maisījumus, ir pilns, ir viņa uzvedība. Ja zīdainis ir jautrs, jautrs un cieši aizmidzis, tas nozīmē, ka viņam ir pietiekami daudz pārtikas.
Veicot šāda veida barošanu, ir vērts vispirms piedāvāt mazulim vispirms krūts, pēc tam tūlīt otru. Tas jādara mātei, lai, kamēr bērns ir ļoti izsalcis, viņš vispirms ēd vairāk barojošu un veselīgu pārtiku. Ja māte redz, ka bērns nav pilns, tad ir nepieciešams barot viņu ar maisījumu no pudeles.
Piezīme. Atkarībā no piena daudzuma, kāds ir mātei, mazuļa papildināšanai nepieciešamais piena maisījumu daudzums var atšķirties. Trešajā dzīves mēnesī tas var svārstīties no 25 līdz 120 ml.
Zīdaiņi šāda veida barošanu neveic ļoti ilgi, tāpēc, ka ir ļoti grūti izsūkt pienu no mātes krūts, un maisījums no pudeles nonāk mutē bez liekām pūlēm. Tad bērns dod priekšroku maisījumu dzert no pudeles arvien biežāk un pārtrauc zīdīšanu.
Bērns maisījumu dzer no pudeles
Trīs mēnešus veca mazuļa diēta
Katrs bērns ir individuāls, tāpēc mātei pašai jāizvēlas barošanas biežums vai jākonsultējas ar pediatru. Tas jo īpaši attiecas uz zīdaiņiem, kuri baro mākslīgi.
Viens bērns, pateicoties mātes barojošajam pienam, var būt pilns un neprasīt ēdienu 5-7 stundas, parasti naktī. Cits toddler vēlas ēst trīs stundās. Viss ir stingri individuāls.
Pēcpusdienā
Trīs mēnešus vecs bērns jau ir nomodā un guļ mazāk. Dienas laikā nomoda laikā bērns pēta apkārtējo pasauli, sazinās ar mammu, tēti un citiem radiniekiem, taču viņš visbiežāk ēd pēc sava grafika. Zemāk esošajā tabulā parādīts indikatīvs barošanas grafiks 3 mēnešus vecam bērnam.
Paredzamais barošanas laiks dienā
| Barošana | Laiks |
|---|---|
| 1. barošana | no 9:10 līdz 9:40 |
| 2. barošana | no pulksten 11:20 līdz 12:00 |
| 3. barošana | no pulksten 15:20 līdz 16:00 |
| 4. barošana | no pulksten 19:00 līdz 20:00 |
Barošanas laiks var atšķirties dažādu iemeslu dēļ: novēlota pamošanās, ēdieni ar augstu kaloriju daudzumu, slimības utt.
Naktī
Naktī mazulim vajadzētu ēst apmēram trīs reizes: 22:00, 1:30 un 3:30 naktī. Šis laiks ir vidējais rādītājs, to nevar uzskatīt par stingru likumu.
Bieži gadās, ka mazulis naktī izlaiž vienu vai pat divas barošanas reizes. Jums nevajadzētu viņu pamodināt, kad mazulis izsalcis, viņš pats pamodīsies, tikai nedaudz vēlāk.
Bērns izdzer ūdeni no pudeles
Kad bērnam jāpievieno ūdens
Tas, vai trīs mēnešus ir nepieciešams dot bērnam ūdeni, ir atkarīgs no barošanas veida, kā arī no mazuļa veselības un dzīvesvietas klimatiskajiem apstākļiem.
Zīdīšanas laikā
Mūsdienu pediatri neiesaka ūdeni pievienot zīdaiņiem līdz sešu mēnešu vecumam. Izņēmuma kārtā jūs varat dot bērnam nedaudz ūdens karstā vasaras laikā, kad trīs mēnešus vecam bērnam šķidruma daudzumam barošanas laikā jābūt vismaz 200 ml. Ja jūs pastāvīgi uzklājat bērnu uz krūts, tad mātes piens var viegli aizstāt šo normu, un šis "riskantais" šķidrums neietilpst bērna ķermenī.
Saskaņā ar veikto pētījumu izrādījās, ka ūdens, kas nonāca mazuļa ķermenī, palīdz nomazgāt kuņģa-zarnu trakta radītās aizsarggļotas. Kopā ar ūdeni trešo personu mikroflora var nokļūt nenobriedušā zarnā, jo nav reāli dot bērnam mājās ārkārtīgi tīru ūdeni.
Pudelēs barots
Vienkārši ir nepieciešams pievienot tīru ūdeni bērniem, kuri ēd tikai maisījumu. Aprēķināt ikdienas ūdens patēriņu ir viegli. Tas tiek darīts ar ātrumu 50 ml uz kg bērna svara. Piemēram, zīdainim, kura ķermeņa masa pārsniedz piecus kilogramus, dienā jāievada 250 ml tīra ūdens. Šis tilpums neietver ūdeni, kas bija nepieciešams maisījuma pagatavošanai.
Dodiet nedaudz ūdens pa vienam, maksimāli divas tējkarotes starp barošanu vai naktī pamostoties. Ir ārkārtīgi nevēlami pārsniegt norādīto ātrumu, jo palielināts ūdens patēriņš var izjaukt ūdens un sāls līdzsvaru mazuļa ķermenī, jo mazuļa kuņģis un nieres ir pilnīgi nenobrieduši un ilgu laiku izvelk ūdeni no ķermeņa. Pirms barošanas nevajadzētu dot mazulim ūdeni, jo tas var ievērojami samazināt apetīti. Ūdens tiek piedāvāts tikai svaigi vārīts un istabas temperatūrā. Tam nevajadzētu pievienot cukuru, jo tas var izraisīt aptaukošanos, traucētu ogļūdeņražu metabolismu un citas nopietnas sekas.
Bērns 3 mēnešus vecs guļ uz zilas segas baltā bodijā
Kā saprast, ka bērns ir pilns
Veicot jebkāda veida barošanu, ja mazulis saņem pietiekamu daudzumu pārtikas, tad tūlīt pēc barošanas viņš mierīgi aizmigs. Miegs nav vienīgais rādītājs, ka bērns ir piepildīts. Ja zīdainis ir izsūcis visu maisījumu no pudeles vai pienu no krūts un neguļ, bet smaida, staigā un vēlas spēlēt, tas nozīmē, ka viņš ir pilns un ļoti laimīgs.
Svarīgs! Zīdīšanas periods ir vismaz 15-35 minūtes. Intervāls starp ēdienreizēm būs atkarīgs no jūsu mammas piena vai piena maisījuma uzturvērtības.
Ja zīdīšanas laikā mazulis nav pilns, tad viņš nomet krūti un sāk raudāt. Mammai jāpārliecinās, ka krūtīs vairs nav piena, ar kuru viņa baroja bērnu, un nekavējoties jāpiedāvā viņam cits. Ja piena nav pietiekami daudz, tad ir nepieciešams papildināt bērnu ar maisījumu.
Zīdainis, kurš saņem pietiekami daudz mātes piena, labi pieņemas svarā. Ja nav pietiekami daudz pārtikas, tad pieaugums būs ļoti zems.
Vidējais pieauguma temps 3 mēnešus
| Parametri | Zēni | Meitenes |
|---|---|---|
| Svars, grami | 600-1100 | 500-1000 |
| Augstums, cm | 3-2,5 | 3-2 |
| Krūškurvja un galvas apkārtmērs, cm | 2 | 2 |
Ja mazulis ir jautrs, jautrs un ļoti labi pieņemas svarā, vecākiem nevajadzētu uztraukties. Veicot mitru autiņbiksīšu testu, varat pārliecināties, vai bērnam ir pietiekami daudz mātes piena. Lai to izdarītu, jums ir jāatstāj bērns uz visu dienu bez autiņbiksītes un jāapgūst parastajās autiņbiksītēs.
Ja jūs saņemat 12-18 mitras autiņbiksītes visai dienai, tad uztraukumam nav pamata, mazuļa uzturs ir ideālā kārtībā.
Ja bērns ēd mazāk par normu
Jebkura situācija var izraisīt sliktu apetīti bērnam:
- Slimība, piemēram, akūtas elpceļu infekcijas vai stomatīts.
- Mainīta vide, piemēram, pārvietošanās, ilgstoša uzturēšanās, nepietiekams gulēšana.
- Klimatiskās izmaiņas, īpaši intensīvs vasaras karstums.
- Uztura maiņa, pāreja uz citu maisījumu. Vai arī māte ēda kaut ko nepiemērotu bērna ķermenim, un viņam piena garša nemaz nepatīk.
Visi šie faktori īslaicīgi ietekmē apetītes izmaiņas zīdaiņiem. Ja bērns divas dienas labi neēd, tad steidzami jākonsultējas ar ārstu.
