Zīdainim mierīgs miegs tiek pārtraukts dažādu iemeslu dēļ. Katrai jaunai mātei būtu jāzina, kāpēc bērns naktīs kliedz. Pielāgojot mazuļa dienas režīmu un pasargājot viņu no stresa, jūs varat veicināt pareizu zīdaiņu miegu.
Bērns naktī kliedz
Bērna miega līdz gadam iezīmes
Zīdaiņa miegs atšķiras no pieaugušā. Lielākā daļa no tā, bērns ir ātrā fāzē.
Svarīgs! Straujā miega fāzē zīdainim ir ļoti viegli pamosties.
Dziļā miega laikā mazulis guļ ļoti mierīgi. Šajā laikā pat visskaļākās skaņas nespēj viņu pamodināt. Tiesa, šī fāze nav ilga.
Miega ritmi bērniem līdz 3-4 mēnešiem ir līdzīgi biežai viļņveidīgai "ātru" un "lēnu" ciklu pārmaiņām. Pēc 4 mēnešu vecuma ātrās fāzes ilgums samazinās, un lēnais kļūst līdzīgs "pieaugušajam". Kopš šī vecuma zīdainis pats aizmigst starp fāzēm.
Bērna miegs
Bērni līdz vienam gadam guļ no 11 līdz 18 stundām dienā. Nepārtraukta miega ilgums reti pārsniedz 3 stundas. Bērns pamostas galvenokārt bada dēļ, jo neliela daļa pārtikas tiek ātri sagremota.
Miega funkcijas
| Vecums | Dienas miegs | Naktī gulēt |
|---|---|---|
| Līdz 2 mēnešiem | 2,5 stundas 6 reizes | Pulksten 6 |
| Līdz 4 mēnešiem | 2 vai 2,5 stundas 5 reizes | 6,5 stundas |
| Līdz 6 mēnešiem | 4 vai 5 reizes 2 stundas | 7 st. |
| Līdz 9 mēnešiem | 3 vai 4 reizes pusotru - divas stundas | 8 stundas |
| Līdz viena gada vecumam | Pusotra - divas stundas 2 reizes | Līdz 10 stundām |
Iemesli, kāpēc bērns naktīs kliedz
Bērns naktīs raud un noliecas šādu iemeslu dēļ:
- Stress. Vecākiem būtu jāzina, ka zīdaiņiem ir ļoti viegli kaut ko aizraut. Bieži vien bērns miegā kliedz nelielu notikumu dēļ, piemēram, jaunas rotaļlietas dēļ. Bērns var atbildēt ar raudu un ģimenes konfliktiem, strīdiem.
- Daži medicīniski iemesli ir caureja, tārpi, krampji vitamīnu trūkuma dēļ.
- Bērns naktī kliedz un tāpēc, ka ekstremitāte gulēja, tāpēc viņš to nejūt.
- Bērns var negulēt naktī, jo viņš nav iztērējis visu savu enerģiju. Bieži vien mobiliem bērniem enerģija burtiski izplūst pāri malai.
- Zīdaiņiem vēl nav izveidojušies bioloģiskie ritmi. Šī iemesla dēļ bērns naktīs kliedz. Gadās, ka viņš neguļ tumsā, bet dienā atpūšas.
- Rahīts ir izplatīts zīdaiņiem. Sākotnējā slimības stadijā palielinās neirorefleksā uzbudināmība, kas skaidri izpaužas 3-4 mēnešu laikā. Zīdaiņiem ir bailes, aizkaitināmība, trauksme, miega traucējumi. Dažreiz viņš var raudāt.
- Bērnu var traucēt neērta gulta vai pidžama, liela skaita bērnu rotaļlietu un spilvenu klātbūtne šūpulī vai vienkārši mitra autiņbiksīte.
- Līdz trīs mēnešu vecumam drupām bieži ir kolikas un stipras sāpes. Sākot ar 6 mēnešiem, zobi bērniem sāk aktīvi izkļūt. 6 mēnešu bērns naktī mežonīgi kliedz, visbiežāk zobu nākšanas dēļ.
Zarnu kolikas
- Istaba var būt auksta, karsta vai aizlikta.
- Palielinātas mandeles var būt viens no krākšanas un nemierīgā miega cēloņiem.
- Visbeidzot, zīdaiņiem šķiet, ka viņu mātes nav. Dažiem zīdaiņiem ir nepieciešams taktils kontakts ar viņu.
Piezīme! 1-2 mēnešus vecs bērns slikti guļ, ja tuvumā nav mātes. Ja viņš pamostas viens, viņam ir grūti aizmigt. Viņš to paziņo ar kliedzienu.
Dažreiz bērns var pamosties pēc dažām stundām un skaļi kliegt. Daži vecāki atzīmē, ka bērns naktīs kliedz "kā griezums". Tas ir saistīts ar neatbilstību miega cikla periodos (ko sauc par parasomniju). Tāda pati parādība rodas negatīvu emociju uzkrāšanās, bailes attīstības dēļ.
Kā palīdzēt savam bērnam, ja viņš naktīs kliedz un raud
Vecāki var nodrošināt, ka jūsu mazulim ir mierīgs un veselīgs miegs. Lai to izdarītu, jums jāievēro šādi ieteikumi:
- Telpā, kurā guļ mazulis, jums jārada klusums. Zīdainim sekla miega fāze ilgst daudz ilgāk, ir svarīgi radīt apstākļus, lai miegs netiktu pārtraukts. Pašlaik nevar ieslēgt televizoru un runāt skaļi.
- Pamodināšanas brīdī jums jāiet pie mazuļa un jānomierina: glāstiet, apskaujieties, palieciet līdz pilnīgai gulēšanai.
- Viegla bērna muguras glāstīšana palīdz viņam nomierināties un atpūsties, kā arī palīdz ātri aizmigt. Dažreiz noder maiga, relaksējoša masāža.
Viegla bērna masāža
- Bērnam jābūt pilnam. Ja viņš ir izsalcis, viņš negulēs mierīgi.
Svarīgs! Zīdīšanas laikā bērns ēd tikai tad, kad pats atlaiž krūts.
- Mammai vienmēr jābūt mierīgai. Tikai šajā stāvoklī viņa nodrošinās siltumu, mīlestību un labu miegu.
- Krūts kolikas var mazināt, ja jūs nesteidzaties ar papildu pārtiku un barojat bērnu tikai ar mātes pienu līdz 4-6 mēnešiem.
Padomi veselīga mazuļa miega veicināšanai
Šie padomi palīdzēs saglabāt jūsu mazuļa veselību:
- Vecākiem ir svarīgi ievērot dienas režīmu. Zīdainim ir nepieciešams gulēt, nomodā un ēst aptuveni vienā un tajā pašā laikā.
- Jāuztur optimālā gaisa temperatūra. Atveriet logu karstā laikā. Rudenī un ziemā pirms gulētiešanas labi vēdiniet istabu.
- Zīdaiņu gulta nedrīkst būt iegrime.
- Nedrīkst ļaut mazulim gulēt vienā gultā ar vecākiem. Lielākā daļa pediatru to attur.
- Jums nevajadzētu ļaut mazulim dienas laikā gulēt pārāk daudz, citādi viņš naktīs negulēs labi.
- Optimizējiet laiku mazuļa barošanai naktī. Pirmajos 3 dzīves mēnešos pietiek ar vienu vai divām barošanas reizēm. Līdz sešu mēnešu vecumam pietiek ar vienu maltīti naktī. Turklāt zīdainim nav bioloģiski nepieciešama nakts barošana.
- Ir nepieciešams, lai dienas laikā mazulis gulētu pietiekami daudz svaigā gaisā. Būtu jāveicina āra spēles un aktīvas zināšanas par pasauli.
- Labi nomierina peldēšanos naktī. Ūdenim varat pievienot kumelīšu vai piparmētru novārījumu.
Mazuļa vannošana vannā
- Bērnam jābūt augstas kvalitātes vienreizējai autiņbiksītei.
Ārsti iesaka neignorēt zīdaiņu raudāšanu. Jums jāiet pie mazuļa, jāņem viņu rokās un jāsamīļo. Sāpju sindroma gadījumā veiciet pasākumus tā novēršanai. Kad bērnam ir garlaicīgi, jums jābūt kopā ar viņu vai jādod viņam iespēja aizmigt viņa rokās.
