Pirmā dzīves gada mazulis bieži pamostas naktī - jaundzimušajiem nepieciešama barošana vai autiņbiksīšu maiņa, vecākiem bērniem var būt nepieciešama uzmanība, mātes ķermeņa siltums, daži mazuļi, pamostoties gultiņā, vēlas iet gulēt kopā ar vecākiem. Tēma par to, kā iemācīt bērnam gulēt naktī un nodrošināt viņam ilgu, ērtu miegu, ir tik aktuāla, ka mātes vēršas pie somnologiem vai kopā ar viņiem tīklā apmeklē tiešsaistes kursus. Kā mazulis var iemācīties gulēt visu nakti, nepamodināt katru stundu un cik mēnešus ilgs treniņš - visas atbildes var atrast šajā rakstā.
Bērna skaņas miegs
Jaundzimušā nakts miega iezīmes
Ja bērns piedzima pilnā laika periodā (laika posmā no 37 līdz 40 nedēļām), tad tā iekšējie orgāni un sistēmas joprojām turpina attīstīties. Tāpēc pirmos trīs dzīves mēnešus sauc par ceturto grūtniecības trimestru - mazulis ir "nolietojies", viņš ir ciešā kontaktā ar māti un pielāgojas apkārtējai pasaulei. Jaundzimušo periods ilgst līdz 4-6 nedēļām - bērns pielāgojas apstākļiem, kas atšķiras no dzemdē esošajiem.
Vecākiem jāorganizē optimāli apstākļi ērtai mazuļa adaptācijai un jāievēro šādi nosacījumi:
- Gulēt 16-18 stundas dienā;
- Barošana pēc pieprasījuma;
- Mammai vienmēr jābūt blakus.
Svarīgs! Pirmajā mēnesī dienas un nakts jēdziens zīdainim nav, tāpēc miegs bieži tiek sadalīts visdīvainākajā veidā. Dienas laikā bērns var daudz atpūsties, tikai pēc ēšanas, uzreiz aizmigt, vai arī viņš var vēlēties ilgu laiku nomodā. Šajā periodā mazuļa gulēšana visu nakti ir nevajadzīgs un bezjēdzīgs vingrinājums.
Iemesli pamosties naktī
Zīdainis slikti guļ naktīs - šī problēma uztrauc daudzas mātes. Kaut arī daži cēloņi ir dabiski, citiem ir nepieciešama vizīte pie pediatra.
Kāpēc mazulis bieži pamostas:
- Viņš ir izsalcis;
Bērns izsalcis
- Viņš pārēdas, tāpēc sāp vēderiņš;
- Autiņi ir pilni;
- Istaba ir pārāk aizlikta vai, gluži pretēji, auksta;
- Viņš ir pārspīlēts vai pārspīlēts no ļoti enerģiskas spēles pirms gulētiešanas;
- Slikta mazuļa veselība: zobu gūšana, kolikas, drudzis;
Zīdainim tiek griezti zobi
- Drupa sajauca dienu ar nakti.
Bērns sajaukt dienu un nakti
- Svešu skaņu, sarunu, trokšņu pārpilnība.
Izsalkums
Kāpēc zīdainim, īpaši pirmajos trīs mēnešos, bieži ir jāēd:
- Zīdaiņa kuņģis ir mazs, tāpēc bērns nevar ēst tik daudz, lai gulētu visu nakti;
- 6-10 barošana dienā ir dabiska zīdaiņiem;
- Zīdaiņi bieži pamostas pulksten 24, 4, 6 un 8, lai skūpstītu krūtis;
- Garākais periods bez ēdiena ir 4-5 stundas.
Piezīme! Lai pierastu pie ilgākiem pārtraukumiem starp ēdienreizēm, nedrīkst būt agrāk par 4-5 mēnešiem.
Ja bērns sajauca dienu un nakti
Jaundzimušajam miegs parasti tiek veidots ap barošanu un bieži vien haotiskā veidā. Katrs bērns ir atšķirīgs: daži no dzimšanas naktīs labi guļ, pamazām palielinot intervālus starp barošanu, bet citi nemierīgi atpūšas, raud un prasa māti.
Ārstēšanas metodes:
- Bērnu ritms ir pakāpeniski jāsinhronizē ar dienas gaišajām un tumšajām stundām;
- Pastaiga ārā līdz pusdienu laikam;
- Naktīs barojiet tikai, nespēlējiet, veiciet visas manipulācijas ar minimālu apgaismojumu.
Piezīme! Ja mazulis pastāvīgi vēlas būt viņas rokās, tad jums nevajadzētu uztraukties. Adaptācijas periods drīz beigsies, un jaundzimušie netiks sabojāti.
Kad jāsāk atteikties no nakts barības
Zīdīšana ir individuāls process. Daži zīdaiņi visu nakti guļ jau 6 mēnešus, citi - līdz 2-3 gadu vecumam prasa mātes pienu vai maisījumu. To neuzskata par patoloģiju. Agrāk vai vēlāk jebkurš bērns atteiksies no nakts uzkodām - tas ir tikai laika jautājums.
Svarīgs! Ir vērts precīzi izsekot, vai zīdainim ir nepieciešams ēdiens vai taustes kontakts ar māti.
Pirmie trīs mēneši, "nolietošanās" periodā, nevar būt ekskomunikācija. Ja zīdainis ir kaut ko noraizējies, un viņš nebaro un pēc tam bieži pamostas naktī, ir vērts noteikt nemieru cēloni un pēc tam pāriet no nakts barošanas.
Efektīvas gulēšanas metodes bez barošanas
Ja vecāki nolemj mazuli atšķirt no nakts barošanas, jums vajadzētu būt pacietīgam un saprast, ka šajā periodā mazulim ir liels stress. Jums jābūt elastīgam un jāspēj atrast alternatīvus aizstājējus vienai vai otrai metodei.
Papildus informācija. Ja režīms mainīsies pārāk pēkšņi, tad mazulim sāksies histērija, tādējādi parādot savu protestu. Tāpēc jums vajadzētu sākt pamazām mainīt savu rutīnu, saprotot, ka pirmās naktis būs sarežģītas visiem ģimenes locekļiem.
Metodes, kā iemācīt bērnam gulēt, nemodoties visu nakti:
- palielināt barošanu dienas laikā;
- ievērot dienas režīmu;
- nomainiet maisījumu vai pienu ar ūdeni;
- vairāk kontaktu ar mammu;
- vienoties;
- pieslēdz tēti.
Palielināta ikdienas barošana
Bērni, kuri sasnieguši viena gada vecumu, ēd gandrīz visu. Ir svarīgi dienas laikā dot mazulim dažādus ēdienus pietiekamā daudzumā, pēc tam pirms gulētiešanas un naktī viņš nevēlēsies uzkodas. Stundu pirms gulētiešanas varat piedāvāt biezpienu, sieru, jogurtu.
Atbilstība ikdienas režīmam
Dienas režīms palīdzēs gan mammai, gan mazulim. Zīdainis ātri iemācīsies atpazīt, kad viņš atpūšas, kad peld un kad staigā.
Bērna dienas režīms no dzimšanas līdz 10 mēnešiem
Citas metodes
Ja drupa ir mākslīgi barota, tad jau no sešiem mēnešiem jūs varat sākt maisījumu aizstāt ar ūdeni vai atšķaidīt ar ļoti lielu daudzumu ūdens.
Pēc gada bērni bieži vēlas ne tik daudz mātes pienu, cik mātes siltumu un uzmanību. Jums vajadzētu ņemt bērnu uz rokām, dziedāt šūpuļdziesmu, sakratīt to. Jūsu iecienītā rotaļlieta ir arī lieliska, lai palīdzētu ātri aizmigt.
Jūs varat vest sarunas ar bērniem, kas vecāki par diviem gadiem. Lai to izdarītu, jums vajadzētu izskaidrot iemeslu, kāpēc naktī nebūs piena un maisījuma, un apsolīt, ka no rīta mazulim būs garšīgas brokastis.
Ja mazulis nevar pārtraukt barošanu naktī, mētāt mammu ar dusmām un izrādīt pretestību, tad tētim jābūt savienotam. Ļaujiet viņam zaimot mazuli, ielieciet to blakus, pastāstiet viņam stāstu - tāpēc bērns mierīgi un ātri atradināja naktī pamošanās.
Vecāku kļūdas
Daži pieaugušie pieļauj nepieņemamas kļūdas, kuru dēļ rodas nesaskaņas starp bērnu un vecākiem.
Kādas kļūdas nevajadzētu pieļaut:
- Jūs nevarat atstāt bērnu “kliegt”. Vecmāmiņas iesaka ļaut bērnam kliegt, tāpēc viņš pēc tam apklusīs.
Papildus informācija. Angļu psiholoģe Margota Sanderlenda, veicot smadzeņu ultraskaņas skenēšanu, atklāja, ka bērni, kuri ilgi palika raudāt, var iegūt nopietnas neiroloģiskas slimības.
- Atdalīšanās no mazuļa. Mammas mēģina uzdāvināt bērnu vecmāmiņām, ieslēgt sevi citā telpā vai kaut kur atstāt pirms mazuļa peldēšanās un atgriezties pēc pusnakts, taču tas var būtiski pārkāpt uzticības līmeni starp bērnu un vecākiem.
Izņemšana no bērna
- Sāciet krasi mainīt režīmu. Mātes smērē krūtis ar sinepēm, izcili zaļu, tās var apkaisīt ar pipariem. Vecāki bērni parasti pareizi novērtē šo iedarbības metodi, bet viengadīgie bērni var nobīties un pilnībā atteikties no krūts. Jums nevajadzētu piedāvāt mazulim krūtis ar visu veidu garšvielām un zaļumiem.
- Pievienojiet citus stresa mirkļus. Ja zīdainis jau atrodas nestabilā vidē: zobi zobojas, slimība, pārvietošanās pieredze, mazulis tikko devies uz bērnudārzu, jaunus ierobežojumus ieviest nevar. Ļaujiet paiet vairākas nedēļas pēc slimības, zobs izplīsīs, bērns pielāgojas bērnudārzā, un jūs varat atraut papildu barošanu.
Ārsta Komarovska padoms
Dr Komarovsky, slavens krievu pediatrs, lekcijās stāsta, kā iemācīt mazulim mierīgi gulēt visu nakti.
9 noteikumi, kas jums palīdzēs:
- Neveidojiet varoņus no sevis un visu savu dzīvi atdodiet tikai mazulim. Labāk atrast veidus, kā ātri izveidot ikdienas rutīnu.
- Ir obligāti un pēc iespējas ātrāk jāizstrādā strukturēts dienas režīms.
- Nosakiet, kur un ar ko mazulis guļ: kopā ar vecākiem vai gultiņā.
- Kontrolējiet dienas sapņus un neļaujiet vairāk atpūsties.
- Sākot ar 6 mēnešiem, bērni retāk pamostas naktī no bada, bieži vien vēlas tikai sazināties, tikt šūpoti. Jums nevajadzētu barot savu bērnu uzreiz, pretējā gadījumā viņš pārēdīsies, kas arī nav labi.
- Daudz staigājiet, sazinieties, dienas laikā esiet aktīvi.
- Bērna gulēšanas vietai jābūt ērtai, ērtai un mājīgai.
- Vienmēr sagatavojiet drupatas telpu gulēšanai: vēdiniet, samitriniet telpu.
- Izmantojiet kvalitatīvas un pareizi izvēlētas miega autiņbiksītes.
Pirmie mēneši pēc piedzimšanas ar bērnu nav viegli: viņš slikti guļ dienā, naktī, prasa uzmanību un pienu. Kļūstot vecākam, jūs varat sākt iemācīt viņam veikt lielākus intervālus starp barošanu un ilgu atpūtu naktī. Tas, cik ātri bērns pielāgojas apkārtējai pasaulei, ir atkarīgs no vecākiem. Ir vērts būt pacietīgam un konsekventam, lai mazulis visu nakti gulētu mierīgi, mierīgi un mierīgi.
