Pastaigas ar bērnu katru dienu svaigā gaisā ziemā, vasarā, rudenī un pavasarī ir noderīgas gan mazulim, gan viņa vecākiem. Dažas mātes baidās staigāt ar jaundzimušo bērnu un var turēt to mājās vairākus mēnešus pēc dzemdībām. Zīdaiņiem var būt citi iespējami šķēršļi, lai dotos ārā: slimība, klepus, zobu griešana un drudzis, dažreiz traucē slikti laika apstākļi. Šādos brīžos daudzi vecāki uztraucas, vai ir iespējams staigāt ar aukstu bērnu, vai tas kaitēs viņu mīļotajam bērnam.
Pastaigas ziemā ar mazuļu
Kāpēc svaigs gaiss ir labs jums
Pirmā dzīves gada mazulis no ārpuses saņem daudz jaunas informācijas. Šī viņam ir pilnīgi jauna pasaule, pilna noslēpumu un tālāku atklājumu, apgūstot prasmes un iemaņas, tiekoties ar radiniekiem, mammu un tēti un ieviešot stabilu dienas režīmu. Āra aktivitātes ir ikdienas sastāvdaļa.
Kāpēc mazulim vajadzētu atrasties ārā? Svaigā gaisa priekšrocības zīdaiņiem ir acīmredzamas:
- telpas un ielas temperatūras izmaiņu dēļ notiek pielāgošanās dažādiem vides apstākļiem, tiek uzlaboti termoregulācijas mehānismi;
- zīdaiņa dabiskā zinātkāre par ārējās pasaules zināšanām ir apmierināta;
- aktīvas spēles, skriešana, pastāvīgi lēcieni un jautrība uz ielas - lielisks muskuļu un elpošanas sistēmas treniņš;
- ir cieša saziņa ar vecākiem, kas bērnam rada emocionālu un psiholoģisku komfortu.
Svarīgs! Lai droši zinātu, vai bērnam ir iespējams staigāt pa ielu ar puņķiem, vispirms ir jāidentificē viņu izskata cēlonis. Iesnas izraisa daudzas slimības: alerģijas, SARS, vīrusu patogēni, sēnīšu vai baktēriju infekcijas. Tīrs gaiss palīdzēs mitrināt deguna dobumu un attīrīs to no toksīniem.
Ieteikumi pastaigām
Lai veiksmīgi staigātu, vecākiem jāievēro šīs vadlīnijas:
- Pirms pastaigas bērnam jānotīra deguna ejas ar aspiratoru, un vecākiem bērniem jāpiedāvā izpūst degunu.
Aspirators jaundzimušajiem
- Pirmkārt, ģērbjas pieaugušie, pēc tam bērni, kurus nekavējoties izved uz ielas, lai izvairītos no pārkaršanas.
- Pastaigas jāveic mazāk pārpildītās vietās.
- Uzturēšanās uz ielas ir ne vairāk kā 20 minūtes, ja bērnam ir iesnas vai mazulis ir nesen dzimis. Vecāki bērni var staigāt līdz stundai.
- Zīdaini nav iespējams ietīt siltās drēbēs. Ja viņš sāka svīst un viņa seja kļuva sarkana, tad viņš pārkarsēja, tas ļoti kaitē mazuļa termoregulācijai.
- Zīdaiņiem nevajadzētu apklāt muti un degunu ar šalli - tas palielinās mikroorganismu reprodukciju.
Kontrindikācijas staigāšanai ar saaukstēšanos
Ar iesnām bērnam ir dažas kontrindikācijas staigāšanai:
- Pārāk slikti laika apstākļi - stiprs lietus, stiprs vējš, krusa, putenis;
- Infekcija ir aktīvā fāzē, vai ir iespēja inficēt citus bērnus (vējbakas, masalas, difterija);
- Bērns ir letarģisks, vājš, viņam ir drudzis.
Vējbakas bērnam
Kad jūs varat staigāt
Rinīts ir ķermeņa reakcija uz vīrusiem, baktērijām vai alergēniem. Iesnas rodas arī zīdaiņu deguna blakusdobumu fizioloģisko īpašību, imūnsistēmas nepilnību dēļ.
Ja puņķis parādījās alerģijas dēļ, tad obligāti jābrauc bērns ārā. Ja ir reakcija uz koku ziedēšanu, tad šis laika periods ir jāgaida mājās.
Alerģiska reakcija zīdaiņiem
Dr Komarovska viedoklis
Krievu bērnu ārsts Dr Komarovsky apgalvo, ka pastaigas ar jaundzimušo bērnu ir nepieciešamas. Lai staigātu ar bērnu, pirmkārt, jums ir jāmāca paši vecāki, lai noņemtu no galvas bailes un bailes, ka bērns saslims.
Piezīme! Kad mazulis elpo svaigu gaisu, viņa bronhi un plaušas atbrīvojas no mājas putekļiem, kas aktīvi uzkrājas elpošanas orgānos. Turklāt pastaiga ir lieliska elpceļu slimību profilakse.
Pamata noteikumi staigāšanai ziemā
Pati pirmā pastaiga mazulim notiek, kad viņš tiek izrakstīts no slimnīcas. Pat ja tas ir īss, bet pat tad mazulis elpo svaigu gaisu.
Ārsts iesaka nekavēties ar nākamo izeju, sākot no 10. izrakstīšanas dienas ne ilgāk kā 10-15 minūtes. Ja katru dienu pakāpeniski palielināsiet pastaigas laiku, tad mēnesi bērns jau var ilgi atrasties uz ielas.
Jevgeņijs Olegovičs iesaka nevis vilkt smagus ratus augšā pa kāpnēm, bet pirmajos mēnešos pastaigāties pa balkonu. Pēc tam dienas sapņus varat pavadīt pat balkonā vai savas mājas pagalmā.
Pastaiga un gulēšana uz balkona
Komarovsky vērš uzmanību uz to, ka nav vērts pārāk daudz ietīt bērnu. Ja viņš svīst, nosarkst, tad nākamreiz viņam jāģērbjas vieglāk. Vecāki bieži baidās, ka mazulis nesalst, taču ārsta praksē sasaluši bērni, kā likums, nenotika, savukārt pārāk bieži ietīti bērni ir bieži sastopami gadījumi.
Papildus informācija. Jaundzimušajiem ir pilnīgi atšķirīgs vielmaiņas ātrums. Tāpēc tur, kur vecāki sasalst, bērni jūtas ērti, un tur, kur pieaugušajam ir silti, zīdainim var būt karsts. Ņemot vērā šo iemeslu, ir nepieciešams apģērbt bērnu mazliet vieglāk, nekā to prasa vecmāmiņa, kas rūpējas par aprūpi.
Papildu ieteikumi
Ārsts sniedz svarīgus padomus vecākiem:
- Ziemā bērniem nevajadzētu ļaut pārāk aktīvi skriet vai lēkāt uz ielas, lai viņi nesvīst un pēc tam pārkustētos.
- Ja drupām ir rinīts, ko izraisa alerģiska reakcija uz ziedputekšņiem, tad ārā ir jāvalkā marles pārsējs. Pēc pastaigas jums jāmazgā seja un jānomazgā alergēni no sejas.
- Ja mazulis ir noguris un lūdz roku, ir pienācis laiks doties mājās. Pārmērīgs darbs var ietekmēt jūsu pašsajūtu.
- Pēc vakcinācijas ar BCG, DTP un Pentaxim ir obligāti jāiet pa ielu, bet ne pārpildītās vietās. Ir iespējams un nepieciešams samazināt ēdiena daļu, ja mazulis atsakās, mazāku kontaktu ar svešiniekiem.
- Neaptiniet bērnu pārāk daudz, pretējā gadījumā viņš kliedz, būs kaprīzs, mēģinās nomest drēbes un negribēs gulēt pastaigas laikā.
Ja mazulis guļ bez kaprīzēm uz ielas, viņš nav iesaiņots
Ja laiks ir vējains un auksts
Pirmajā mazuļa dzīves mēnesī jūs varat staigāt ar viņu temperatūrā līdz mīnus pieciem, otrā beigās - jau mīnus desmit grādos, trešais - līdz mīnus 15.
Bīstams ir ne tik spēcīgs auksts, slapjš sniegs vai vējš, bet nepareizi izvēlēts apģērbs. Nav vērts būt par varoni un iziet laukā ar sals zem mīnus 15 grādiem, ar spēcīgu vēju un puteni. Jūs varat staigāt lietū, sniegā, ziemā vai pavasarī, taču vienmēr vajadzētu izvēlēties pareizo virsdrēbju.
Ja bērnam ir drudzis
Vecāki slimības laikā baidās mazuli izvest uz ielas, viņi domā, ka tas situāciju tikai pasliktinās. Komarovskis ir pārliecināts, ka tas ir pilnīgi nepareizi un pat smieklīgi.
Ja temperatūra pārsniedz 37,5 grādus, tad jums vajadzētu atteikties staigāt - auksts gaiss var izraisīt asinsvadu spazmu, un tas izraisīs iekšējā siltuma zudumu.
Ar drudzi zem 37 grādiem ir iespējams un nepieciešams staigāt, it īpaši, ja bērns ir laipns, aktīvs, viņš vēlas iet un dabūt svaigu gaisu.
Svarīgs! Ja mazulis ir letarģisks, vājš, nevajadzētu tērēt viņa spēkus, ejot uz ielas. 38 grādu temperatūrā bērni parasti vēlas tikai vienu - gulēt vai gulēt. Ļaujiet bērnam vēlreiz atpūsties, papildiniet enerģijas un spēka rezerves.
Pret bronhītu, traheītu labākās zāles ir pastaigas. Svaigā gaisā nav mājas putekļu, toksīnu un mazu daļiņu, tas ir mitrināts, tāpēc tam ir ļoti labvēlīga ietekme uz elpošanas sistēmu. Ja slimība ir nopietna, piemēram, pneimonija, tad jūs nevarat aktīvi spēlēt gaisā, taču ir nepiemēroti atteikties no mierīgas pastaigas.
Piezīme! Ja pēc vairākām pastaigām bērnam rodas mitrs klepus, tad tā ir pozitīva dinamika viņa atveseļošanās attīstībā. Zīdaiņa elpošanas orgānus sāka mitrināt gaiss, tāpēc viņš sāka atklepoties, atbrīvojoties no flegma un vīrusu atkritumu uzkrāšanās.
Pastaigas ar bērnu vienmēr ir interesantas visiem procesa dalībniekiem. Nebaidieties no šīs noderīgās procedūras, kas palīdzēs jaundzimušajam ātrāk nostiprināties, harmoniski attīstīt sevi un savu imunitāti. Pēc tam pastaigas mazulim sagādās daudz labu emociju, uzlabos veselību un garastāvokli.
