Ir lietderīgi pielāgot dienas režīmu, kad mazulim jau ir trīs mēneši. Līdz šim laikam miega un nomoda pārmaiņas bērnam ir haotiskas, jaundzimušais bieži jauc dienu ar nakti. Līdz pusotram mēnesim zīdainis gandrīz visu laiku guļ starp barošanu, tāpēc joprojām ir iespējams viņa dzīvē ieviest noteiktu ritmu.
Vecākiem vajadzētu aizsargāt un aizsargāt jaundzimušo miegu
Miega līdz 1,5 mēnešiem īpatnības
Jaunie vecāki bieži domā par to, cik daudz mazulim vajadzētu gulēt 15 mēnešu laikā. Šajā vecumā nav vienas normas, jo katrs mazulis ir individuāls. Tas viss ir atkarīgs no mazuļa veselības. Priekšlaicīgi dzimuši un vāji bērni guļ ilgāk nekā tie, kas dzimuši bez iedzimtiem defektiem vai slimībām. Pediatri izšķir šādas miega līdz pusotram mēnesim pazīmes:
- Zīdainis nevar gulēt ilgāk par divām līdz trim stundām pēc kārtas un bieži pamostas;
- Bērns viegli aizmieg un pamostas tikpat viegli;
- Modināšanas periodā mazulis galvenokārt ēd;
- Ar nepareizu grafiku mazulis var sajaukt dienu ar nakti, šādi gadījumi nav nekas neparasts.
Lai mazulis gulētu mierīgi, pirms nakts atpūšanās jums ir nepieciešams biežāk staigāt ar viņu un mazgāties katru dienu. Vannas ar ārstniecības augiem (piemēram, kumelītēm) veicina labu miegu. Ja bērns ilgstoši ir nomodā zarnu kolikas dēļ, kas ir bieži sastopams, pediatrs var izrakstīt zāles, kas palīdz normalizēt gremošanu. Arī bieži aizmigšanas cēlonis ir autiņbiksīšu izsitumi. Šajā gadījumā problēmas risināšanai jums vajadzētu izmantot īpašu bērnu kosmētiku.
Uzmanību! Pirmajā pusotrā dzīves mēnesī mazulis bieži pamostas, lai pabarotu, un visu nakti nevar gulēt bez traucējumiem. Tas ir diezgan normāli, veselīgs mazulis pēc ēšanas atkal aizmigt. Nakts pamošanās skaits var būt atšķirīgs.
Cik daudz bērnam vajadzētu gulēt
Miega līmenis vecumā līdz pusotram mēnesim var atšķirties. Jums nevajadzētu mēģināt pielāgot bērnu kādiem standartiem, visi bērni ir atšķirīgi. Tomēr joprojām var identificēt dažus vispārīgus modeļus. Jāpatur prātā:
- Mazuļa vecums;
- Viņa veselības stāvoklis;
- Pareizi apstākļi gulēšanai;
- Barošanas veids (mākslīgs vai dabīgs).
Jo vecāks ir mazulis, jo mazāk viņš guļ un ilgāk ir nomodā.
2 nedēļas
Šajā periodā veselīgs jaundzimušais gandrīz visu laiku guļ starp barošanu un ir nomodā vairākas reizes dienā 15-20 minūtes. Naktīs ir atļautas vairākas zīdīšanas vai mākslīgās barošanas.
3 nedēļas
Shēma paliek tāda pati kā pēc 2 nedēļām. Tomēr pamazām aktīvās nomoda periodi sāk pagarināties. Arī bērns naktī ēd vairākas reizes.
Pusotrs mēnesis
Pusotru mēnesi vecs bērns vairs nav jaundzimušais. Šāds mazulis var būt nomodā līdz trīsdesmit minūtēm pēc kārtas. Šajā laikā jūs varat veikt masāžu vai vingrošanu kopā ar bērnu, vadīt attīstības aktivitātes. Pamazām mazulis sāk interesēties par apkārtējo pasauli, bet pastaigā viņš joprojām mierīgi guļ. Pastaigas un rūdīšanas procedūras palīdzēs atbrīvoties no aizmigšanas problēmām, kā arī veicinās pareizu mazuļa attīstību.
Kā uzlabot bērna miegu
Uz jautājumu, cik pusotru mēnesi vecam zīdainim vajadzētu gulēt, pediatri atbild: viss ir atkarīgs no konkrētā mazuļa. Tomēr ir dažas vispārīgas vadlīnijas, kas palīdzēs jums iegūt pareizo režīmu:
- Liec naktī tajā pašā laikā;
- Ja peldēšanās mazuli aizrauj, tas jādara stundu pirms gulētiešanas, lai mazulis varētu nomierināties;
- Zīdainim vienmēr vajadzētu atpūsties savā gultiņā;
- Ja bērns ir izsalcis, pirms gulēšanas noteikti pabarojiet to.
Atbilstība šiem vienkāršajiem, bet nepieciešamajiem padomiem pusotra mēneša laikā palīdzēs atbrīvoties no nopietnām problēmām un izveidot pareizo režīmu, kas ir ļoti svarīgi jaunajiem vecākiem. Skaidrs barošanas un atpūtas grafiks palīdzēs pieaugušajiem pašiem plānot savas lietas.
Dienas režīms ir mazuļa veselības garantija
Kā likt gulēt
Vecāki bieži jautā, vai divus mēnešus vecs zīdainis var gulēt uz vēdera. Nav aizlieguma, gluži pretēji, ilgstoša uzturēšanās šajā stāvoklī palīdz mazināt zarnu kolikas un labvēlīgi ietekmē mazuļa labsajūtu. Tomēr, ja 3-4 nedēļas vecs zīdainis atrodas šajā pozīcijā, viņam jāguļ tikai vecāku uzraudzībā un vienmēr bez spilvena - aprokoties mīkstajā spilvenā, mazulis var nosmakt.
Ārsti iesaka zīdaini pārvilkt dienā un naktī, lai viņš nebaidītos no rokām un nesamocītos. Bērns nezina, kur likt ekstremitātes, un ir noraizējies par to. Swaddling nedrīkst būt stingrs, bet vaļīgs. Zīdainim jūs varat iegādāties īpašu "guļammaisu", bērns tajā jūtas ērti un aizsargāts, tajā pašā laikā var brīvi pārvietoties mīkstā kokona iekšpusē.
Bērna gulēšana ir vienkārša, galvenais ir radīt apstākļus tam
Uzmanību! Kad mamma naktī liek gulēt pusotru mēnesi veco bērnu, izslēdziet gaismu un aizveriet aizkarus. Pilnīgs klusums nav nepieciešams, gluži pretēji, monotona fona skaņa (piemēram, klusa darba televizora vai ledusskapja skaņa) palīdzēs mazulim aizmigt, nodrošinot nomierinošu efektu.
Iespējamās problēmas režīma neievērošanas dēļ
Režīma neievērošana 3-4 nedēļu vecumā bieži noved pie tā, ka bērns sāk sajaukt dienu un nakti. Atbrīvoties no šīs problēmas nav grūti, pietiek ar to, ka bērna grafiku katru dienu pārceļ par 10-15 minūtēm, un pamazām viss izdosies. Galvenais ir pieturēties pie sistēmas un neatkāpties no saviem nodomiem.
Pediatri saka: jo agrāk divu nedēļu vecs zīdainis pierod pie ikdienas rutīnas, jo labāk vecākiem. Pirmajos mēnešos pēc piedzimšanas ir jānodrošina, lai bērns piektajā vai sestajā dzīves nedēļā pamosties laikā, pretējā gadījumā viņš slikti attīstīsies un pieņemsies svarā. Vāji un priekšlaicīgi dzimuši bērni ir jāpamodina noteiktā laikā, lai nepalaistu garām maltīti.
