Mēs mācām mazulim apgāzties 3-4 mēnešus: vienkārši aktiermeistarības vingrinājumi (+ video)

Lai iemācītu bērnam apgāzties no muguras uz vēderu un muguru, jums jāievēro daži padomi, triki un vingrinājumi.

Pavisam nesen lielākā daļa kustību zīdainim nebija pieejamas. Bet tagad viņš pagāja garām 3 mēneši, un viņš sāka mēģināt ķerties pie rotaļlietas. Tagad mazulis nemelojas vienā pozā, un viņš vēlas pagriezties uz sāniem, mēģina apgāzties no muguras uz vēderu. Katram bērnam šie mirkļi rodas atsevišķi.

Parasti bērni sāk apgāzties uz sāniem 4 mēnešu laikā, tad šī prasme pēc 5 mēnešiem vienmērīgi pārvēršas par ritināšanu no muguras uz vēderu. Piektā - sestā mēneša sākumā - daudzi bērni jau var apgāzties un mugurā - no vēdera uz muguru. Mēs arī lasām: cik mēnešus bērni sāk apgāzties

Ja pediatrs ir noteicis, ka bērna attīstība atbilst vecuma rādītāju normām, tad nav jāuztraucas, ka mazulis kaut ko palaidīs garām vai nemācīsies. Pamazām bērns apgūs visas viņam raksturīgās prasmes.

Ja sešu mēnešu laikā mazulis nezina, kā un nemēģina apgāzties, tad ir nepieciešams konsultēties ar speciālistu. Ārsts pārbaudīs bērnu, izslēgs neiroloģiskus traucējumus un ieteiks vairākus vingrinājumus, masāžas un citas procedūras, kas palīdzēs bērnam panākt.

Mācīt un palīdzēt bērnam apgāzties - sagatavošanās

Šeit ir vingrinājumi, lai nostiprinātu muguras, kakla, vēdera muskuļus un sagatavotu tos jaunām kustībām zīdaiņiem no trīs mēnešiem:

"Velosipēdu" vingrinājumā pārmaiņus salieciet un atlieciet kājas.
Dodiet savam bērnam īkšķus, lai greifers. Izplatiet rokas uz sāniem un pēc tam salieciet kopā, savācot uz mazuļa krūtīm.
Dodiet mazulim arī pirkstus, lai tie satvertu, un pamazām pavelciet viņu aiz rokturiem pret sevi. Laika gaitā mazulis pats ķersies pie rokām.
Izklājiet drupatu uz vēdera. To var izdarīt jau 1 dzīves mēnesī, sākot no 1. minūtes un pakāpeniski palielinot laiku līdz 10 minūtēm. Vingrinājumi palīdz stiprināt kakla muskuļus, kas atbalsta galvu.

Vingrošanu labāk sākt pēc iepriekšējas masāžas (masāža bērnam). Vingrojuma ilgums ir 15 minūtes.

Kad bērns sāk droši turēt galvu, atspiedies uz rokturiem, kļūt aktīvāks un ziņkārīgāks, jūs varat sākt mācīt viņam apgāšanos.

Kā palīdzēt bērnam pagriezties

Lai padarītu mācīšanos vieglāku un interesantāku, nodrošiniet zīdainim šādus nosacījumus:

bērnam vajadzētu sēdēt uz cietas, neliektās virsmas;
izveidojiet mazuļa mērķi spilgtas rotaļlietas formā, pie kuras viņš vēlas sasniegt;
bērnam jābūt pozitīvam;
vingrošanu labāk darīt kailu, rūdot bērnu.

Koriģējošā vingrošana zīdaiņiem palīdzēs mazulim iemācīties rullēt no muguras uz vēderu:

Vingrinājumi pagriešanai no muguras uz vēderu:

Novietojiet bērnu aizmugurē. Aiciniet viņu interesēties par rotaļlietu, pārvietojot to uz augšu un uz leju pāri bērnam 30 cm attālumā. Kad redzat, ka bērns cenšas to sasniegt, ielieciet rotaļlietu uz bērna vienu pusi, bet tā, lai viņš to nevarētu satvert. Tagad, kad bērns mēģina apgāzties uz sāniem, rotaļlietas virzienā, jūs varat viņu nedaudz pakustināt. Varbūt ar to pietiks, lai bērns apgāztos.
Nolieciet bērnu uz muguras, salieciet vienu kāju pie ceļa locītavas un nogādājiet to apgāšanās pusē tā, lai celis pieskartos virsmai, uz kuras atrodas zīdainis. Ļaujiet mazulim pavilkt sevi pareizajā virzienā.
Bērns atkal guļ, dodiet viņam roku, lai satvertu, un atbalstiet otro aiz papēžiem, lai bērna kājas būtu pret to. Ja kājās ir atbalsts, mazulim būs ērtāk apgāzties no muguras uz vēderu.
Ielieciet bērnu uz mucas, un pats apsēdieties viņam aiz muguras, un izveidojiet atbalstu mazulim, lai viņš vairs neapgāztos uz muguras. Novietojiet rotaļlietu sava bērna priekšā. Šis vingrinājums arī stiprina prasmi gulēt uz sāniem.
Zīdainis atkal ir uz sāniem, jūs turat viņu aiz pleca un vienlaikus ar otru roku vedat iegurni apvērsuma virzienā. Tad rīkojieties pretēji: nofiksējiet iegurni un pavelciet plecu un rokturi pret apgāšanos. Vingrojuma mērķis ir stimulēt vēlmi apgāzties.

Fotogrāfija

Vingrinājumi pagriešanai no vēdera uz muguru:

Bērns guļ uz vēdera, jūs esat aizmugurē. Turiet rotaļlietu sava bērna priekšā. Pavelciet mazuļa labo roku uz priekšu, lai viņš varētu piekļūt rotaļlietai, un pēc tam lēnām pārvietojiet to pār bērnu un pa kreisi. Bērns apgāzīsies pēc rotaļlietas.
Kad bērns guļ uz vēdera, salieciet kreiso kāju un paņemiet to aiz labās. Mazulis mēģinās piecelties uz rokām un apgāzties no vēdera uz muguru. Ja tas neizdodas, palīdziet, nedaudz pavelkot roku. Pārliecinieties, ka zīdainis strauji pagriežoties nesasit galvu.
Uz īsu brīdi paceliet mazuli, kurš guļ uz vēdera, lai tas ar rokturiem nogrūst no virsmas. To var izdarīt no 1. mēneša.

Neaizmirstiet veikt vingrinājumus abās pusēs un tikpat reižu, lai muskuļa aparāts vienmērīgi attīstītos labajā un kreisajā pusē. Dodiet katram vingrinājumam līdz 3 minūtēm, pāris reizes dienā.

2. videoklips

Bērns ātri sāks apgūt un apgūt citas prasmes, ja papildus vingrošanai tiks veiktas šādas procedūras:

masāža (stiprina muskuļus, atbrīvo fizioloģisko tonusu, tonizē nervu sistēmu);
pirkstu masāža (pozitīva ietekme uz visu ķermeni, īpaši uz domāšanas un runas prasmēm);
peldēšana (locītavu un muskuļu nostiprināšanās, formas uz stājas, vestibulārā aparāta attīstība, labvēlīga ietekme uz emocionālo fonu, imunitātes stimulēšana);
sacietēšana (stiprina imūnsistēmu, var veikt paralēli vingrošanai vai masāžai. Par sacietēšanu);
fitbols - lielisks treneris visam muskuļu aparātam. Šādas vingrošanas pamatā ir mazuļa refleksās kustības. Jūs varat sākt praktizēt no 2 nedēļām. Ir visa fitbola apmācības sistēma, kas ietver vingrinājumus apgāšanās prasmes attīstīšanai. Fitbola vingrinājumi