6 lietas, kas palīdz mazulim aizmigt

Vecākiem ir jāmāca saviem bērniem daudzas aktivitātes, kuras pieaugušajiem šķiet elementāras. Sākumā mazulis nezina, kā turēt karoti, tīrīt zobus, iet pie katla. Pat nepieciešamība iet gulēt dažreiz izraisa protestu mazam bērnam. Galu galā viņš tik ļoti vēlas spēlēt un ļauties sev, un vecāki liek viņam iet gulēt.

Kamēr mazais neapzinās nakts miega burvību, pieaugušie var izdomāt tikai dažādus trikus, lai viņu nomierinātu un liktu gulēt. Vēlāk izrādās, ka arī ar to nepietiek. Naktī daudzi zīdaiņi vairākas reizes pamostas, nobijies no tumsas vai mazuļiem un sāk saukt savu māti. Visiem bērniem ir savas bailes un īpatnības, tāpēc nav iespējams sniegt vecākiem universālus padomus, kas viņiem palīdzētu nodrošināt bērnam labu un labu miegu. Tomēr ir noteikti principi, kurus ievērojot, jūs ātri iemācīsit savam mazulim ievērot režīmu.

1. Tava gulēšanas vieta

Bērnam ir jāaprīko atsevišķa atpūtas vieta, un bērnam jāapzinās, ka tieši šeit ir viņa atpūtas un miega telpa. Vecāki bieži ved ļoti mazus bērnus pie savas gultas. Tajā nav nekā slikta, tikai mammai un tētim jāsaprot, ka tas nebūs mūžīgi. Turklāt, pat bērnam ir vajadzība pēc personīgā stūra... Tāpēc ļauj mazajam uzreiz pierast, ka viņam ir sava gulta. Pretējā gadījumā vēlāk iemācīt gulēt atsevišķi būs daudz grūtāk, bet kādreiz tas tomēr būs jādara.

Šeit ir daži noderīgi padomi, kā vecākiem palīdzēt radīt mājīgu patvērumu savam jaunākajam ģimenes loceklim:

Ideālā gadījumā bērnam vajadzētu būt atsevišķai guļamistabai, kurā viņš varētu justies kā īsts meistars. Tomēr zīdainim bieži vien ir jādalās istabā ar vecākiem vai brāli vai māsu. Šajā gadījumā jūs varat atdaliet bērna gulēšanas vietu, novietojot viņam priekšā sietu, drēbju skapi vai pakarot aizkaru... Izrotājiet bērnu stūri ar jaukiem sīkumiem: plakātiem ar iecienītāko karikatūru varoņiem, plauktu ar rotaļlietām un pasaku grāmatām. Lai mazulis gulētu labi, viņam jāsajūt apkārt esošais komforts un drošība;
Ļaujiet bērnam aizmigt ar jebkādām rotaļlietām, ko viņš vēlas. Zīdainis var baidīties gulēt viens pats. Bet apskāvienos ar plīša draugu viņš jutīsies aizsargāts. Galvenais ir nedaudz pasēdēt pie bērna gultas, līdz viņš aizmigt, kā arī pārliecināties, ka rotaļlietu vidū nav skaļruņu. Pretējā gadījumā naktī, ja nejauši tiek nospiesta, viņi skaļi kliedz, kā viņi mīl savu mazo saimnieku, kas viņu ļoti nobiedēs;
Bērnu gultiņu vislabāk novietot stūrī vai blakus sienai... Tātad mazais redzēs visu, kas notiek apkārt, un jutīsies droši. Šī vienkāršā tehnika nomierinās zīdaiņus, kuri baidās palikt tumsā, jo “baisais briesmonis” var izrāpties zem gultas;
Nenovietojiet mazuļa gultu pie loga vai akumulatora. Pretējā gadījumā viņš gaisā saaukstēsies vai ziemā cietīs no karstuma;
Ja iespējams, pasargājiet bērnu no iespējamo alergēnu iedarbības: viņa guļamistabā nepakārt paklājus, kas uz putekļiem sakrājas, aiznesiet ziedošus istabas augus.

2. Mājīga gulta

Īpaša uzmanība jāpievērš mēbelēm bērnam. Gultai un tās sāniem jābūt tādā augstumā, lai mazulis varētu izkļūt bez pieaugušo palīdzības... Ir svarīgi arī izvēlēties ērtu matraci, vēlams ortopēdisko. Pretējā gadījumā mazulis ilgi mētāsies un griezīsies, mēģinot ieņemt ērtu stāvokli, un galu galā ieskries istabā pie vecākiem.

Lai padarītu mazuļa gulēšanas vietu ērtāku, izrotājiet viņa bērnu gultiņu ar nojume. Šāds dekoratīvs elements izskatās skaisti, kā arī ļauj izolēt personīgo telpu bērnam, kuram nav savas istabas. Atrodoties zem nojumes, bērns būs pārliecināts, ka naktī viņam neviens neiekļūs monstrs. Tas viņam ļaus mierīgi gulēt līdz rītam.

Nostipriniet nojume ciešāk, lai bērns to nevelk. Tomēr neaizmirstiet, ka audums laiku pa laikam būs jānoņem mazgāšanai. Tas uzkrāj putekļus, pret kuriem mazulim var rasties alerģija.

3. Aptumšojošie aizkari

Hormons melatonīns palīdz cilvēkam aizmigt un labi gulēt. Tas ir hormons, kas organismā tiek ražots tumsā. Tāpēc pārliecinieties, ka ielu lampu un garāmbraucošo automašīnu lukturu gaisma nenonāk mazuļa istabā. Šim nolūkam ir vērts iegādāties aptumšojošus aizkarus, kas izgatavoti no necaurspīdīga auduma vai žalūzijām. Šādos apstākļos bērns sāks ražot melatonīnu, tāpēc viņš noteikti aizmigs.

4. Nakts gaisma

Pat daudzi pieaugušie jūtas neērti absolūtā tumsā, kad pamostas naktī. Tikai vecāki zina, ka monstru nav, un bērni nopietni domā, ka kāds dzīvo zem gultām. Tāpēc, pamostoties naktī piķa tumsā, bērni sāk raudāt un sauc savu māti. Var būt grūti viņus nomierināt.

Atstājiet nakts apgaismojumu bērnudārzā ieslēgtu: tā vāja gaisma netraucēs miegu, bet tas palīdzēs mazulim nomierināties, ja viņš pamostas nakts vidū. Bērns var pat aizmigt bez vecāku klātbūtnes.

5. Rotaļlieta gulēšanai

Neļaujiet bērnam visu ņemt gulēt? Tad nopērciet viņam īpašu rotaļlietu, ar kuru gulēt. Ļaujiet savam mazulim pašam izvēlēties jaunu draugu, kurš viņu pasargās un visu nakti aizbaidīs. Ar šādu aizsardzību mazulis vairs nebaidīsies palikt viens.

Par nakts amuletu ir piemērots parasts rotaļu lācis vai zaķis. Tomēr veikalos var atrast arī īpašas rotaļlietas gulēšanai, kas rada skaņas. Tagad vecākiem nav ieteicams aizmigt zīdaiņus absolūtā klusumā, jo viņus var ļoti satraukt jebkura čaukstēšana. Tam ir izveidotas modernas miega rotaļlietas. Viņi atdarina mātes sirdspukstu dauzīšanos, klibošanos dzemdē, lietus un jūras viļņu skaņas. Katras rotaļlietas iekšpusē ir miega sensors. Ja mazulis pamostas nakts vidū, automātiski ieslēgsies ieprogrammēts troksnis, kas atkal iemidzinās bērnu.

6. Ēteriskās eļļas

Ēteriskās eļļas, kurām ir nomierinoša iedarbība, palīdz sagatavot bērnu gulēšanai. Viņiem ir arī baktericīdas un antiseptiskas īpašības. Izmazgājiet mazuli pirms gulētiešanas vannā ar dažiem pilieniem ēterisko eļļu vai novietojiet aromātisko lampu pie viņa gultas. Tas viss palīdzēs mazulim ātri ienirt Morfeja apskāvienos un mierīgi gulēt līdz rītam.