Videoklipā Tatjana Ševčuka parāda vienkāršus pēcdzemdību vingrinājumus, kas īpaši paredzēti mātēm, kurām nav laika regulāri apmeklēt sporta zāli.
Ieinteresētie skatītāji var uzzināt par pēcdzemdību fitnesa vingrinājumiem, lai palīdzētu uzturēt, uzturēt vai uzlabot formu. Vingrinājumi ir visaptveroši, iekļaujot visus nepieciešamos standarta apmācības elementus. Apmācības galvenais mērķis ir ne tikai uzlabot problemātisko zonu (vēdera, gurnu utt.) Kopējo stāvokli, bet arī organizēt laiku kopā ar bērnu. Vingrinājumi ir īpaši paredzēti mātēm, kas atrodas grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā bez regulāras piekļuves trenažieru zālei.
Komplekss treniņš no rīta aizņem tikai trīsdesmit līdz četrdesmit minūtes brīva laika, ļaujot lietderīgi pavadīt laiku kopā ar bērnu.
