Barojošās sievietes mīti un realitāte

Ir daudz mītu par zīdīšanu. Daži apgalvo, ka zīdīšana ir ļoti sarežģīta un ne katra sieviete var tikt galā ar šo uzdevumu, citi - gluži pretēji, ka tas ir ļoti ērti, noderīgi un parasti sagādā tīru prieku. Tikai patiesība, kā jūs zināt, vienmēr atrodas kaut kur pa vidu.

Fakts ir tāds, ka jaunās mātes dzīve nekad nav viegla un bezrūpīga un neatkarīgi no tā, vai viņa baro bērnu ar krūti vai nē. Neskatoties uz to, pareiza zīdīšanas organizēšana ievērojami atvieglo dažus uzdevumus un ietaupa daudz laika mātei (un tas ārkārtīgi pozitīvi ietekmē bērna veselību). Tātad, kāda ir atšķirība starp realitāti un visu, kas tiek rakstīts internetā?

Barošana izraisa sāpes un diskomfortu

To zina visi, kas ir lasījuši Annu Kareņinu. Tikai patiesībā klasika un pat mātes, vecmāmiņas, vecmātes var kļūdīties. Zīdīšana nedrīkst radīt diskomfortu: daudzas mātes par to sūdzas, bet sāpju cēloņi ir nepareiza piestiprināšana, saīsināts frenulum, infekcijas vai visi kopā. Kad sieviete iemācās pareizi lietot bērnu uz krūts vai dziedē, šie simptomi pāries.

Piens bieži beidzas līdz 3 mēnešiem

Viena no galvenajām barojošo māšu problēmām ir nepietiekams piena daudzums. Par to nebūtu tik daudz runāts, ja ārsti nebūtu ieteikuši barošanu stundā. Pēc vairākām nedēļām šajā režīmā ar pienu tiešām nepietiek.

Tikai no kurienes tas rodas, ja tā daudzumu tieši ietekmē tas, cik bieži zīdainis zīst? Šeit ir tiešas attiecības, līdzīgas piedāvājuma un pieprasījuma principam. Vienkāršāk sakot, jo vairāk piena atstāj, jo vairāk tas nāk.

Protams, tas notiek arī citādi: ļoti bieži mātēm ir problēmas ar hormoniem, tāpēc nekādas pūles nepalīdz palielināt mātes piena ražošanu. Pat šādā sarežģītā situācijā jūs varat turpināt laktāciju, pat ja jums ir nepieciešams papildinājums.

Zīdainis pastāvīgi "pakārt" uz krūtīm

Zīdīšanas mātes bieži dzīvo tādu pašu dzīvi kā visi pārējie: daudzas strādā un pat ceļo komandējumos, saņem izglītību un raksta disertācijas. Lai zīdītu, nav nepieciešams visu diennakti sēdēt apskāvienā ar mazuļu. Vienīgais ir tas, ka līdz apmēram 6 mēnešu vecumam drupatas tiešām būs grūti pārvietoties kaut kur ilgāk par pāris stundām.

Ja barojat bērnu ar krūti, tas nokarājas

Nav taisnība. Tas, vai krūtis zaudēs formu vai nē, ir vairāk atkarīgs no citiem faktoriem: ādas elastības, sliktu ieradumu (īpaši smēķēšanas) klātbūtnes, vecuma, grūtniecības laikā iegūto kilogramu skaita un svara zuduma ātruma. Tā krūtis var zaudēt stingrību grūtniecības dēļ, bet ne zīdīšanas dēļ.

[sc name = ”reklāmas”]

Bērna zīdīšana neļaus vecākiem gulēt naktī

Zīdaiņi var pastāvīgi pamosties. Tikai šis parametrs ir tīri individuāls un gandrīz nav atkarīgs no uztura īpašībām. Tomēr mātes piens patiešām tiek sagremots ātrāk nekā maisījums, un pat drupa var prasīt papildinājumu. Ir arī svarīgi atcerēties, ka nakts zīdīšana ir nepieciešama gan bērnam, gan viņa mātei: naktī tiek veidots maksimālais hormona prolaktīna daudzums, kas kopā ar oksitocīnu atbalsta mātes piena ražošanu.

Citiem vārdiem sakot, nakts barošana palīdzēs izvairīties no paša piena trūkuma, par kuru visi ir tik noraizējušies. Tomēr šajā gadījumā rodas jautājums: kā jūs pietiekami gulēt? Uzreiz rodas pretjautājums: no kurienes viedoklis, ka barojošās mātes visu nakti neguļ? Zinātnieki ir pētījuši miega ritmus sievietēm, kuras nesen dzemdējušas un sasniegušas pretējus rezultātus. Izrādījās, ka barojošās mātes vairāk guļ, lai gan bieži nākas pamosties, lai dotos pie mazā. Viņiem ir arī labāka miega kvalitāte, proti, dziļās fāzes ilgums ir ilgāks nekā mātēm, kuras baro zīdaiņus ar maisījumiem: 182 minūtes pret 62 (kontroles grupā - 86).

Tas ir pārsteidzoši, kā to dara barojošās mātes. Noslēpums ir tāds, ka viņi bieži izvēlas gulēt kopā - nevis vienā gultā ar toddler, bet, piemēram, izmantojot piestiprinātu bērnu gultiņu (bērns vienmēr ir blakus - gultiņas jaundzimušajiem). Tātad sievietes var dot krūtīm pusmiegu, pat nepieceļoties, un pēc tam uzreiz aizmigt (arī saražotais prolaktīns nodrošina labu, veselīgu miegu). Pa to laiku mātes, kas baro savus mazuļus ar maisījumiem, ir spiestas piecelties, sasildīties, barot. Tikai pēc visām šīm manipulācijām jūs varat mēģināt aizmigt.

Barojošai mātei jāievēro stingra diēta.

Vēl viens mīts, kas neiztur pārbaudi. Māte, kas baro bērnu ar krūti, var ēst visu (sezonas dārzeņus labāk izvēlēties tikai dārzeņus un augļus). No uztura ir vērts izslēgt desas, konservus, kolu un citus atklāti sakot kaitīgus produktus, kas nav ieteicami visiem citiem. Turklāt pirmos 2 mēnešus pēc dzemdībām labāk nelietot neko piena produktu.

Nepieciešamība pēc ierobežojumiem parādās tikai tad, kad zīdainim ir alerģijas pazīmes. Pat šajā gadījumā mammai nav nekavējoties jāpāriet uz griķiem ar tītaru un tīru ūdeni. Pirmkārt, jums vajadzētu atteikties no visbiežāk sastopamajiem alergēniem: piena, vistas, riekstiem, medus. Svarīga nianse: problēmas sakne ne vienmēr ir mātes ēdienkarte - bieži pat stingra diēta nepalīdz, jo alerģiskas reakcijas izraisa dažādus iemeslus. Var secināt, ka daudzveidīga mātes diēta zīdīšanas laikā novērš bērna alerģiju attīstību.