Pirms gada man bija brīnišķīga meitene. Es domāju, ka nepaspēšu uz gadu, jo biju ļoti noguris, un tagad, atskatoties uz priekšu, vēlos analizēt savas kļūdas un izdarīt secinājumus.
Pastāvīgas šaubas
Kopš bērna piedzimšanas mani pārņēma bailes un šaubas. Man visu laiku šķita, ka daru kaut ko nepareizi: nepareizi baroju, ģērbjos, gulēju, veicu higiēnas procedūras. Bet ir pagājis gads, un izrādās, ka visas šaubas bija veltas: mazulis ir vesels, labi attīstīts, aktīvs un dzīvespriecīgs.
Izeja: nav jāšaubās par jūsu rīcību, pieredze ir ienesīgs bizness, ar laiku viss izdosies.
Mēģinājumi zīdīt
Pēc pediatra ieteikuma es centos visu iespējamo barot bērnu ar mātes pienu. Bet man nebija daudz piena, lai arī kā es centos savu meitu pielikt pie krūtīm, viņa neēda pietiekami daudz, ātri pamodās un raudāja. Piens nekad nenāca, lai gan es mēģināju ēst taukainu pārtiku (piemēram, riekstus) un dzert daudz šķidruma (Lasiet arī: kā palielināt laktāciju). Pēc mēneša ciešanām es pārgāju uz barošanu ar piena maisījumiem. Un gāja labi: meitene labi ēda, gulēja mierīgi, svara pieaugums bija normāls.
Izeja: ja piena ir maz un tas nav taukains, ūdeņains, jums jāpārslēdzas uz maisījumu, nevis jāmoka sevi un bērnu.
Izpildiet padomu bez ierunām
Tiklīdz bērns piedzima, daudzi radinieki sāka konsultēt vienu vai otru. Dažreiz viņu padomi bija pretrunā viens otram. Daži teica: paņemiet bērnu rokās un sašūpojiet, citi - iemāciet mazulim gulēt gultiņā, neienāciet, ja viņš ir kaprīzs; daži teica: slapjš autiņš ir nekavējoties jāmaina, citi - nemainiet autiņu, kamēr bērns neraud.
Izeja: jums jāieklausās pieredzējušo māšu un vecmāmiņu ieteikumos, taču tas nav absolūti nepieciešams bez ierunām ievērot tos.
Jaundzimušā peldes vārītā ūdenī
Pēc manas mazās meitas parādīšanās mājā man nebija ne minūtes brīva laika. Lai to mazgātu vakarā, ievērojot pediatra ieteikumus, no rīta es uzvārīju milzīgu ūdens trauku, atdzesēju un pirms peldēšanās sagatavoju vēl vienu daļu verdoša ūdens. Tad vannā bija nepieciešams šo ūdeni sajaukt ar atdzesēto, pievienot nedaudz sārtu kālija permanganāta šķīdumu un tikai pēc tam tur iemērkt bērnu. Tā rezultātā mūsu virtuve ir kļuvusi par tvaika telpu. Turklāt meitenes veļas gludināšana ar karstu gludekli prasīja laiku.
Izeja: nav jāpaveic papildus darbs.
Aptiniet bērnu, baidieties no svaiga gaisa
Kādu dienu mana mazā meitene saaukstējās, viņai bija iesnas, viņai bija grūti elpot, bija problēmas ar barošanu, jo viņai bija grūti sūkāt no pudeles. Kopš tā laika es sāku baidīties no aukstuma, visu laiku man šķita, ka mums ir iegrime, es sāku aizvērt visus logus. Naktī es ietinu meitu siltā segā. Bet aizliktajā telpā viņa bezgalīgi atvērās un pamodās, jo sausā gaisa dēļ deguns izžuva un parādījās garozas. Es atcerējos: "Ja bērnam ir silts deguns, tas nozīmē, ka manam bērnam nav auksti", un es pārtraucu bērna ietīšanu.
Izeja: pirms gulēšanas obligāti jāizvēdina istaba, silti ģērbts bērns labāk guļ vēsā telpā.
Kompleksi par papildu mārciņām
Pēc dzemdībām un mēģināšanas zīdīt es ļoti atveseļojos: es pieņēmos svarā vairāk nekā 10 kg. Aplūkojot savas kāzu fotogrāfijas, kur es izskatījos kā niedre, es mēģināju vismaz nedaudz zaudēt, bet svars nesamazinājās. Es nolēmu nodarboties ar fitnesu internetā, bet tas beidzās ar smagām sāpēm mugurā un vēdera lejasdaļā. Ārsts mani brīdināja, ka pēc grūtām dzemdībām nevajadzētu dot ķermenim smagas fiziskās aktivitātes, jums jāizlaiž 9-12 mēneši. Un tagad ir pagājis gads, un svars pamazām normalizējās.
Izeja: lieko mārciņu dēļ nav nepieciešams sarežģīties, laika gaitā tās izzudīs.
Nedomājiet par sevi
Viss mans laiks tika veltīts manai ģimenei. Bijusī stilīgā frizūra ir pārvērtusies par neglīti ataugušiem matiem, par manikīru jau esmu aizmirsis, gada laikā no apģērba nēsāju trīs halātus un divus čības pārus. Man šķita, ka vīram vajadzētu novērtēt manus centienus, bet kādu dienu es pamanīju, ka viņš zaudē interesi par mani kā sievieti.
Izeja: sievietei jebkuros apstākļos vajadzētu palikt sievietei, nav jāaizmirst par sevi.
Uzņemieties visu sev
Es biju tik nogurusi ar bērnu, ka reizēm raudāju viena pati ar sevi. Lai kā es censtos, mājās joprojām nebija kārtības: apkārt gulēja rotaļlietas, šeit - pudele nolikta un uz atzveltnes krēsla - mazgātu drēbju kalns. Naktī es piecēlos pie bērna, vairākas stundas varēju nēsāt bērnu uz rokām, lai viņš nepamodinātu manu vīru: viņš rīt dosies uz darbu.
Izeja: nepieciešams sadalīt pienākumus ap māju un biežāk meklēt palīdzību; tētis var labi pastaigāties ar bērnu, mazgāt traukus, pakārt drēbes. Jūs varat piedāvāt pārmaiņus dežurēt naktī.
Informācijas meklēšana internetā
Kad man vēl bija brīva minūte, es uzreiz izgāju internetā un ieniru lasīšanas forumos, padomos, māmiņu lapās utt. Tālrunis patērēja visas brīvās minūtes, atpūsties nebija iespējams.
Secinājums: mazāk tālruņa zvanu, vairāk atpūtas.
Neuzņemiet viesus
Kad mans vīrs teica, ka rīt atnāks viņa māte vai mūsu draugi, es vienmēr biju dusmīga, jo pirms viņu ierašanās man vajag iztīrīt dzīvokli, sagatavot kaut ko neparastu un pēc tam iesaistīties sarunās ar viņiem. Bet tad es sapratu: viesi ir laba atpūta. Neviens no viņiem nepievērsīs uzmanību nekārtībai, un viņi vienmēr palīdzēs sagatavot ēdienu, arī iztīrīt traukus.
Izeja: ir jāuzņem viesi; viņi arī uzmundrinās un nepievienos daudzveidību ikdienas bērnu aprūpes vienmuļajā rutīnā.
Nesen es atklāju, ka atkal gaidu bērnu. Centīšos izvairīties no kļūdām, kas tika pieļautas ar pirmo. Es priecāšos, ja manas atklāsmes palīdzēs citām jaunajām mātēm.
