Tematiskie forumi internetā ir pilni ar lūgumiem pēc palīdzības un padomiem - jaunās mātes, kuras sāk masēt savus mazuļus, gaidītā milzīgā ieguvuma vietā saņem kaprīzu un slikti guļošu bērnu, kurš uzvedas tā, it kā viņu nomainītu. Vai masāža var pasliktināt mazuļa miega kvalitāti, kāpēc tas ir iespējams un kā novērst šādus cēloņus, mēs to pateiksim šajā materiālā.
Miega traucējumi
Masāža, pat vienkāršākā - stiprinošā, ir diezgan spēcīga ietekme uz bērna ķermeni. Jo jaunāks ir mazulis, jo izteiktākas var būt šādas iedarbības sekas.
Masāžas laikā zīdainim palielinās asinsrite, tiek stimulēti ādas nervu gali un receptori, signāli no tiem tiek nosūtīti smadzenēm. Ja bērns pēc masāžas neguļ labi, tad visredzamākais iemesls ir nervu sistēmas pārmērīga uzbudināšana.
Pārāk intensīva masāža, pat ja to veic profesionāls masāžas terapeits, var izraisīt sāpes. Pēc sesijas var novērot arī diskomfortu muskuļos un saitēs: šajā gadījumā bērns muskuļu sāpju dēļ neguļ ne dienā, ne naktīs. Un tas ir arī diezgan izplatīts miega traucējumu cēlonis.
Pats fakts, ka svešinieks veic masāžu, var būt parastā miega un mazuļa stāvokļa traucējumu cēlonis. Viņam jebkurš nepiederošs cilvēks, arī profesionālis, apdraud viņa fizisko drošību. Tātad daba ir pasūtījusi.
Tāpēc mazuļi dažreiz tik sāpīgi uztver masāžu, ko veic profesionāls masāžas terapeits. Bērns raud, ārsts godīgi izpilda samaksāto naudu, un māte stāv blakus un bieži priecājas dziļi sirdī: raudāšana, viņas izpratnē, ir zīme, ka muskuļu skavas un tonuss tiek veiksmīgi likvidēti.
Faktiski bērns prasa aizsardzību un prasa to no mātes. Stāvoša un neaktīva māte viņu nostāda reālas histērijas stāvoklī - uz spēles ir likta drošība. Nav pārsteidzoši, ka šādi satricinājumi negatīvi ietekmē miega kvalitāti.
Masāža, it īpaši, ja to klīnikā veic pieaicinātie speciālisti vai masieris, nenotiek, kad mazulis tam ir pilnībā gatavs, bet gan tad, kad speciālista grafikam ir brīvs laika periods jūsu bērna uzņemšanai. Tādējādi dienas rutīna, kas bieži vien ir zīdainim, sabrūk līdz ar masāžas kursa sākumu. Tas ir arī garastāvokļa, trauksmes un slikta miega cēlonis: zīdaiņiem nepatīk pēkšņas ikdienas rutīnas izmaiņas.
Papildus iziešanai no "komforta zonas" zīdainis var parādīt nogurumu, pasliktinot veselību un izturēšanos - režīma izmaiņas bieži noved pie hroniska noguruma. Šeit mēs nokļūstam apburtajā lokā: bērns nevar aizmigt, jo ir noguris un pārspīlēts, un viņš nevar atpūsties, jo nevar aizmigt.
Turklāt slikta miega cēloņi var nebūt vispār masāža. Tā notiek, ka ārstēšanas vai profilaktiskais kurss nesākas īstajā laikā: ģimene pārcēlās, bērns nesen bija slims, viņam sāka griezt zobus, ģimenē ir nesaskaņas vai šķiršanās.
Miega pasliktināšanās šajā gadījumā mātēm parasti tiek piedēvēta masāžai. Bet patiesais iemesls jāmeklē citā.
Ko darīt - instrukcijas pa solim
Ja jūsu bērns pēc pirmās masāžas sesijas raud un ir nerātns, izturieties pret to ar sapratni, iespējams, mazulim ir vajadzīgs tikai laiks, lai pierastu. Ja dusmu lēkmes un miega traucējumi ilga vairāk nekā trīs dienas, ir pienācis laiks veikt efektīvus pasākumus.
- Ja iespējams, iemasējiet sevi. Mātes rokās bērns nejutīsies briesmās, viņa psihe necietīs. Protams, ja mēs runājam par terapeitisko masāžu noteiktām slimībām, jums būs nepieciešama speciālista palīdzība. Bet pat šeit ir izeja. Dr Komarovsky iesaka šādām mātēm lūgt speciālistu parādīt masāžas tehniku, lai veiktu masāžu ar savām rokām pat profesionāļa uzraudzībā. Tas bērnam būs daudz efektīvāk un vieglāk. Katra māte var pati veikt vispārēju stiprinošu masāžu mājās.
- Mēģiniet samazināt uzņemšanas intensitāti. Viegli pieskarieties, spēcīgi nespiediet mazuļa ādu. Jautājiet par to pašu speciālistu, kurš nodarbojas ar bērnu. Ja miega traucējumu cēlonis bija fiziskas sāpes, pāris dienas pēc slodzes samazināšanās bērns nomierināsies un sāks normāli atpūsties.
- Izvēlieties pareizo laiku savām masāžas procedūrām. Tonizējošu masāžu vislabāk veikt no rīta pirms pusdienām, un relaksējošu masāžu vakarā pirms peldēšanās un gulētiešanas. Nekavējoties pēc masāžas nelieciet bērnu gulēt, ļaujiet viņam ieslīgt vannā, atpūsties, nogurt. Pēc barošanas jāpaiet vismaz stundai, lai bērns procedūru laikā nespļautos, pretējā gadījumā viņa miegs tiks traucēts cita iemesla dēļ - viņš agrāk sajutīs izsalkumu.
- Centieties masāžai piešķirt nevis ārstēšanas procedūru, bet spēli. Nodarbiniet savu bērnu ar rīmēm un dziesmām, interesantām rotaļlietām. Ja viņš ir nerātns, labāk pārtraukt un veikt masāžu citā laikā vai citā dienā. Nedrīkst ļaut mazulim mierīgi šņākt visas sesijas laikā, un pēc tam mēģināt nomierināties apmēram stundu. Veicot šādu masāžu, pieaugušajam miegs un apetīte būtu traucēta, un mēs runājam tikai par mazu bezpalīdzīgu bērnu.
- Aktīviem un viegli uzbudināmiem bērniem ar ātru nervu sistēmas reakciju relaksējoša masāža ar minimālu dziļu iedarbību ir piemērota jebkuram kairinātājam. Bērniem ar zināmu letarģiju - toniks.
Noteikti ņemiet vērā mazuļa temperamentu un raksturu.
Kā pareizi masēt bērnu pirms gulētiešanas, uzzināsiet nākamajā videoklipā.
