Daudzām grūtniecēm 37 grūtniecības nedēļā attīstās dažāda tūska. Šis nelabvēlīgais simptoms rada zināmu diskomfortu topošajai mātei.
Kā tas izpaužas?
Sievietes pietūkums grūtniecības trešajā trimestrī notiek diezgan bieži. Nevēlamo simptomu smagums var svārstīties no vieglas līdz ļoti smagai.
Pietūkums var parādīties dažādās ķermeņa daļās. Daudzas topošās mātes atzīmē, ka grūtniecības trešajā trimestrī pirksti sāk uzbriest. Šis simptoms ir pamanāms, kā likums, valkājot gredzenu. Noņemt to no pirksta var būt ļoti grūti.
Pirksti biežāk uzbriest sievietēm, kuras cieš no jebkādām nieru vai urīnceļu slimībām. Trešajā trimestrī dzemde rada lielu spiedienu uz šiem orgāniem. Tas veicina zināmu urīna aizplūšanas un tā stagnācijas pārkāpumu. Galu galā šķidruma uzkrāšanās organismā noved pie tūskas.
Arī uz sejas var parādīties pietūkums. Parasti pietūkums parādās zem apakšējiem plakstiņiem. Tajā pašā laikā mainās arī sejas kontūras - tā kļūst apaļāka, mainās tās konfigurācija. Tūska zem acīm visbiežāk parādās no rīta. Vakarā tie samazinās.
Kāju pietūkums ir vēl viena izplatīta iespēja. Šajā gadījumā viņi "paceļas" no kājām līdz augšstilbiem. Lielākā daļa tūskas ir koncentrēta apakšstilba zonā.
Nākamā māte pati var noteikt pietūkumu. Lai to izdarītu, viņai vajadzētu viegli nospiest ādu uz pietūkuma vietas. Ja fossa kādu laiku paliek spiediena vietā, tad tas norāda uz tūskas klātbūtni.
Vēl viena raksturīga pietūkuma pazīme var būt pārāk liels svara pieaugums. Šī rādītāja kontrole obligāti tiek veikta visām topošajām mātēm. Katrā grūtniecības periodā svara pieauguma tempi ir atšķirīgi. Šāda vienkārša pētījumu metode ļauj precīzi noteikt tūskas klātbūtni sievietes ķermenī pat mājās.
Kā tikt galā ar šo stāvokli?
Kad parādās tūska, topošajai mātei noteikti jākonsultējas ar savu ārstu. Dažos gadījumos to attīstību veicina kāda grūtniecības gaitas patoloģija. Normu no patoloģijas var atšķirt tikai ārstējošais ārsts, kurš novēro sievieti un zina konkrētas grūtniecības norises īpatnības.
Kad attīstās tūska, ir ļoti svarīgi noteikt cēloni, kas veicināja viņu izskatu. Tātad, stipra pietūkuma rašanās veicina pārāk sāļa ēdiena lietošanu. Dzeršanas traucējumi ir arī izplatīts cēlonis.
Lai novērtētu ūdens bilanci, ārsts noteikti ieteiks topošajai mātei uzraudzīt, cik daudz viņa dzer un izdalās urīnā. Šajā gadījumā grūtniecei ir jāpieraksta iegūtie rezultāti piezīmju grāmatiņā un piezīmju grāmatiņā. Ja topošā māte dzer daudz vairāk šķidruma, nekā izdalās urīns, tad tūskas risks palielinās vairākas reizes.
Dažos gadījumos tūskas attīstību papildina citi klīniskie simptomi. Tātad, topošajai mātei var būt olbaltumvielas urīnā. Šajā gadījumā ārstam noteikti jānovērtē radušos funkcionālo traucējumu pakāpe. Olbaltumvielu samazināšanās sievietes ķermenī grūtniecības trešajā trimestrī var būt bīstamu patoloģiju rezultāts.
Ārstēšanas metodes
Jūs varat atbrīvoties no tūskas, izmantojot īpašu diētu un koriģējot dienas režīmu. Tomēr dažos gadījumos šie pasākumi nav pietiekami. Šajā gadījumā ārsti izraksta zāles, kas samazina šķidruma līmeni ķermeņa iekšienē.
Ir svarīgi atcerēties, ka šādas zāles izraksta tikai speciālists, un to nekontrolēta uzņemšana var būt ļoti bīstama un izraisīt elektrolītu traucējumus. Devas, ārstēšanas režīma un zāļu lietošanas ilguma izvēle tiek veikta individuāli.
Kad topošās mātes ķermenī parādās tūska, obligāti jāsamazina sāļa ēdiena lietošana. Ēdienu labāk gatavot, nepievienojot galda sāli. Sāliet traukus, kas jau atrodas uz šķīvja. Sievietes, kas cieš no paaugstināta asinsspiediena uz tūskas parādīšanās fona, nedrīkst patērēt vairāk par 5 gramiem nātrija hlorīda dienā. Viņiem vajadzētu atteikties no čipsiem, krekeriem, konservētiem un marinētiem ēdieniem.
Lai normalizētu ūdens bilanci organismā, topošajai mātei vajadzētu izdzert vismaz litru šķidruma dienā. Jāatzīmē, ka dažos gadījumos ūdens tilpums var būt mazāks. Parasti šādi ieteikumi tiek doti sievietēm, kas cieš no smagas hroniskas nieru slimības vai sirds un asinsvadu mazspējas.
Dažiem augiem ir lielisks diurētiskais (diurētiskais) efekts. Tātad, grūtniecības laikā brūkleņu lapas var izrakstīt. Tos var pagatavot kā tēju. Nākotnes mātēm šis dzēriens jālieto 2-3 reizes dienā. Arī ar augļu dzērienu palīdzību jūs varat samazināt pietūkuma izpausmi. Tos var pagatavot ar dzērvenēm vai brūklenēm. Gatavojot ogu augļu dzērienus, tos nepārsaldiniet.
Daudzas mātes, kurām attīstās pietūkums, sāk stingri pasargāt sevi no dažādiem fiziskiem vingrinājumiem. Tas nav pilnīgi taisnība. Jābūt pareizām fiziskām aktivitātēm. Regulāras pastaigas svaigā gaisā pozitīvi ietekmēs visu sievietes ķermeni, kā arī palīdzēs mazināt pietūkumu.
Ja topošās mātes pietūkums parādās galvenokārt uz kājām, rīta vingrinājumi viņai palīdzēs. Labāk to darīt no rīta, tūlīt pēc pamošanās, neizkāpjot no gultas. Kāju pacelšana uz augšu palīdzēs normalizēt venozo atteci un mazināt tūskas izskatu. Labāk ir veikt šos vingrinājumus katru rītu.
Nākotnes māmiņām, kas cieš no tūskas, ir ļoti svarīgi izvēlēties pareizos apavus. Labāk ir atstāt augstpapēžu kurpes uz laiku pēc bērna piedzimšanas. Apaviem jābūt ērtiem, un tie nedrīkst saspiest kāju. Nēsājot, zābaki nedrīkst izraisīt tūskas parādīšanos uz apakšstilbiem. Nepareizi izvēlēti apavi veicina venozās aizplūšanas pārkāpumu uz kājām, kas izraisa tūskas parādīšanos.
Lai iegūtu informāciju par to, kā rīkoties ar tūsku 37 grūtniecības nedēļā, skatiet nākamo videoklipu.
