Labākā mamma ir pacietīga, visi to zina, bet ne visi var izpildīt šo zelta likumu. Internetā bieži dzirdam un redzam aicinājumus pēc palīdzības: "Es esmu slikta māte, es kliedzu savam bērnam." Ja jūs nolemjat mainīt savu dzīvi, tad šis raksts palīdzēs jums spert pirmos soļus harmonijas virzienā.
Cēloņi
1. "Tradīcijas" no paaudzes paaudzē
Vecmāmiņa kliedza uz mammu, mamma uz mani, un es arī nododu savu pieredzi. Viņi mani nemācīja citādi.
Atcerieties, ka esat pilngadīgs, jūs varat savilkt sevi kopā, kontrolēt emocijas un runu. Ikviens vēlas iegūt veselīgus pēcnācējus, un ne tikai fiziski, bet arī emocionāli. Parādiet pacietību, biežāk apskaujiet un skūpstiet savu mazuli. Jūsu bērns ir pelnījis dzīvot mīlestībā un priekā.
2. Dusmu izjaukšana uz vāju pretinieku
Bērns nevar atbildēt, iestāties par sevi, dot cienīgu atraidījumu. Mūs kaitina cits cilvēks vai situācija, vīrs, vīramāte, varbūt mūs apvainoja darbā vai izstūma uz ielas. Jebkurš incidents var izraisīt sabrukumu.
Atrodiet savu izkraušanas metodi. Ieduriet bumbieri, dodieties uz sporta zāli, uzņemiet vīraka vannu - lai arī kas dusmām būtu, atpūtieties.
3. Es zinu, kas ir labākais!
Bieži vien mūsu prasības pret bērnu nav pamatotas, mēs cenšamies “dzīvot dzīvi no jauna”, piespiežam viņus mācīties to, ko neesam iemācījuši, darīt to, par ko sapņojām.
Ļaujiet bērnam izvēlēties savu ceļu, dzīvot savu dzīvi, bez spiediena un kliedzieniem. Padomājiet, pamatojiet, palīdziet izvēlēties, bet bez piespiešanas. Tas mazulim tikai nodarīs kaitējumu, pārpratumu dēļ viņš aizvērsies, aiziet prom, un viņam būs grūti sevi realizēt, jo nozīmīgākajiem cilvēkiem viņš nav pietiekami labs.
4. Laika vadība
Mēs nezinām, kā organizēt savu dienu. Mēs steidzamies, skrienam vai, gluži pretēji, skatāmies sēriju, un tad īsā laikā mēs vēlamies, lai mums būtu laiks visu pārtaisīt. Un rezultātā - stress, spriedze, neapmierinātība ar sevi un dzīves kvalitāti. Bērns ir vainīgs, protams, viņš izdabā, aizbēg, kaut ko aiznes nepareizā laikā.
Mēs kavējam, kliegam, velkam "ēd ātrāk, saģērbies" utt. Bērns nezina, kā steigties, un viņam nevajadzētu. Viņš nesaprot, bet tikai izjūt jūsu sašutumu.
Iemācieties plānot savu dienu. Nepārslogojiet sevi, atstājiet laiku atpūtai, rotaļām ar bērnu, sarunām ar vīru. Nelieciet nesasniedzamus mērķus - tas tikai palielinās spriedzi.
5. Pacietības trūkums
Mēs arī kliedzam, kad atkārtojam vienu un to pašu vairākas reizes, mēs atbildam uz tiem pašiem jautājumiem. Mēs palīdzam nodarbībās, bet bērns nesaprot elementāras lietas.
Savelciet sevi kopā, nekliedziet, nenorādiet un nepasūtiet. Rotaļīgi vai vienkārši mierīgi izskaidrojiet vēl un vēl. Bērns attīstās, palīdz viņam, pieņem viņu tādu, kāds viņš ir. Bērni aug, bet attiecības starp jums paliek. Bērniem rodas noraidījums, pārliecība par savu mazvērtību.
6. Orientēšanās uz citiem
Kaimiņa bērni vienmēr ir tik kārtīgi, bet mani neaudzina, skraida un trokšņo. Cenšoties attaisnot sevi, pierādīt visiem, ka esmu laba māte, mēs mudinām, kliedzam, aizliedzam. Turklāt citā situācijā tās pašas darbības neizraisa šādu reakciju. Tā kā tā nav vēlme izglītoties, bet gan vēlme parādīties labākiem nekā mēs esam.
Bērns ir apmulsis, viņš ir satraukts - mēģiniet pastāvīgi turēties pie saviem noteikumiem. Nemaldiniet bērnu, jo viņš nevar būt liekulis ar jums.
7. Trauksme un bailes no bērna
Terora tvēriens, šķiet, ka tagad kaut kas notiks. Viņš krīt, sit, saslimst, tāpēc mēs kliedzam un velkam: nekāpiet, nestaigājiet, jūs avarēsit. Pirmkārt, jums jāsaprot, ka uztraukties par savu bērnu ir normāli. Īpaši pirmajos trīs gados pēc piedzimšanas panika pamazām izzūd.
Neapkrāpiet sevi, nemeklējiet negatīvismu tīklā un televizorā. Mierinieties ar to, ka visi bērni ir slimi, visi krīt, ieguldiet enerģiju mierīgā kanālā, rūpējieties par sevi un savām mājām.
Biežāk noraujiet bērnu no sevis, atstājiet to uz pāris stundām vecmāmiņai vai tētim. Esiet modrs, bet neizraisiet paniku.
Neaizliedziet, nenorādot iemeslu: katrs aizliegums ir jāpaskaidro, pretējā gadījumā jūs riskējat audzināt cilvēku, kurš no visa baidās.
8. Bērna nepaklausība, kad šķiet, ka viņš visu dara ļauna labā
Mums šķiet, ka vienīgais veids, kā tikt uzklausītam, ir kliegt. Patiesībā labāk atrast īpašu pieeju. Pēc sauciena bērni nesaprot, ko viņi prasa. Viņi kliedz - tas nozīmē, ka nemīl, bērns ir noraizējies un pazudis. Ko darīt, ja jūs izkristu no mīlestības pret rotaļlietu izkaisīšanu.
Atturēties! Piemēram:
- nekliedziet no tālienes, nespiediet, jūsu vēlmēm jāatbilst mazuļa domāšanai. Pirms 6 gadu vecuma vislabāk ir ne tikai pateikt, ko un kā darīt, bet arī praktizēt, kopīgi veikt nepieciešamās darbības.
- ja jūsu bērns ir vadītājs, neatkarīgi no tā, cik liels spiediens uz viņu, viņš neatvainosies un nepielāgosies. Labāk ir sarunāties ar šiem bērniem, laipni paskaidrot, iemācīt viņiem uzņemties atbildību par savu rīcību.
Neaizmirstiet, ka pārāk stingra audzināšana veicina atkarības veidošanos, dubultu dzīvi. Bērns saprot, ka melošana un krāpšanās ir vienīgais veids, kā saglabāt mieru ar vecākiem, kuri nemeklē kompromisus. Nevienam bērnam nevajadzētu uzklausīt apvainojumus, iemācīties viņu cienīt.
Veidi, kā izvairīties no kliedzieniem
- Izveidojiet uzticības attiecības. Nav nepieciešama pilnīga kontrole un bezierunu pakļaušanās. Jautājiet mazā cilvēka viedokli - “Kā jūs vēlaties? Vai jūs varat man palīdzēt? " Ja jums jājautā savam bērnam par kaut ko svarīgu, dodieties pie viņa, apsēdieties viņa līmenī, paņemiet roku vai apskaujieties. Uzrunājiet viņu ar pacietību un paskaidrojot savus motīvus. Gan jums, gan jūsu mazulim vajadzētu saprast, ka vissvarīgākais ir jūsu attiecības un mīlestība, nevis izpildītie uzdevumi.
- Uzslavējiet, pasakiet siltus vārdus par katru labu darbu. Mudiniet savu bērnu pēc iespējas biežāk, neviena noderīga darbība nedrīkst palikt nepamanīta.
- Īpašām situācijām sagatavojieties iepriekš. Pastāstiet mums, ka ir kritiski ārkārtas gadījumi. Ja pastāv draudi drošībai, ikvienam ir bez ierunām jāpakļaujas vecākajam. Paskaidrojiet, ka šie noteikumi ir piemēroti visiem un ka esat gatavs arī pakļauties.
- Mēģiniet saprast bērnu, arī viņš nogurst un ir sliktā garastāvoklī. Meklējiet viņam attaisnojumu, samaziniet konfliktu līdz neko.
- Iedomājieties, ka bērns ir svešinieks. Padomājiet, vai ir pareizi, ka mēs esam daudz pacietīgāki pret citu palaidnībām, tas nav taisnīgi. Turies, mazulis nav tavs īpašums. Šīs lomu spēles var palīdzēt jums būt lojālākiem pret spitālību.
- Iestatiet režīmu. Ja jūsu mazulis nav pietiekami gulējis, nākamajā dienā ir grūti sagatavoties. Man nav vēlmes ģērbties un mācīties. Organizējiet ne tikai savu laiku, bet arī iemāciet, kā pareizi pārvaldīt mazuļa laiku.
Mainiet visu šodien, sakiet sev, ka esat pelnījis dzīvot mierīgi, apsoliet, ka mazulis vairs nedzirdēs jūsu saucienu.
Kad jāapmeklē psihologs
Ikdienā var būt grūti sakārtot savas attiecības, jo visi ģimenes locekļi ir iesaistīti konfliktā.
Apsveriet gadījumus, kad nepieciešama speciālista vizīte.
- Es vienkārši nespēju sevi pārvaldīt, par bērnu ir nerunājamas bailes. Un viņš mēģināja pārliecināt sevi, un es saprotu, ka kliegt ir slikti. Bet šeit es atkal nenoturos un neredzu izeju. Lai kā es cenšos savilkties, es to nevaru. Vizīte pie psihologa palīdzēs jums “sadraudzēties” ar zemapziņu, izprast neatbilstošas uzvedības motīvus un iemeslus, izprast iekšējos procesus un meklēt atbalstu vienkāršās lietās.
- Depresija, aizkaitināmība - ilgst ilgu laiku. Jūs nevarat izklaidēties no draugiem, izmaiņas nenes atvieglojumu. Šajā gadījumā psihologs palīdzēs jums saprast, kur notika neveiksme un kāpēc nepietiek vitalitātes.
- Krīze un vientulība ģimenē. Tas kļūst grūti, tiek uzkrāts aizvainojums un dusmas, neviens to nesaprot, nav izejas. Šajā gadījumā psihologa pieredze jums noderēs, lai atvērtu, atjaunotu labas attiecības ar tuviniekiem, nodibinātu kontaktu un analizētu savas kļūdas.
- Psihosomatika. Uzkrātais kairinājums un bailes izpaužas kā fiziskas ciešanas (galvassāpes vai sāpes vēderā). Tas viss ietekmē ģimenes un jūsu bērna labklājību. Lamāšanās situāciju eksponenciāli saasina. Tas ir jāsaprot ar speciālista palīdzību, savlaicīgi jāatrod patiesie sliktas veselības cēloņi. Neaizkavē vēršanos pie psihologa.
Padomi
Situācija ne vienmēr ir tik kritiska, lai būtu nepieciešama nepiederoša cilvēka iejaukšanās. Viss ir mūsu rokās, un, ja koncentrējaties uz problēmu, varat mēģināt rast risinājumu un pašregulācijas veidus.
- Pielieciet sevi prātam, strīda brīdī ieskatieties spogulī. Šo dusmu sagrozīto seju bērns redz katru reizi, kad jūs kliedzat.
- Ļaujiet bērnam pārtraukt jūs, ja sākat kliegt. Jebkura ērta frāze vai kustība ir signāls jums. Pareizi reaģējiet uz ierobežojumu, atzīstiet, ka jūs veltīgi kliegāt, paskaidrojiet, kāpēc jūs esat satraukti. Un izskaidro visu no jauna.
- Dažos gadījumos var lietot sedatīvus līdzekļus. Piemēram, tasīte karstas zāļu tējas var palīdzēt atgūties un atslābināt nervu sistēmu.
- Lasiet vairāk literatūras par attiecībām ar ģimeni un bērnu. Zināšanas ir spēks, jums būs vieglāk orientēties noteiktu darbību motīvos.
- Sakārtojiet savu dzīvi un izveidojiet noteikumus. Piemēram, skaidri norādiet, ka tīrīšana ir svarīgāka par karikatūrām. Kad rotaļlietas ir noņemtas, ieslēdziet televizoru. Šie noteikumi ir stingri jāievēro.
- Klausieties sevī, analizējiet, ar ko jūsu dusmas patiesībā ir saistītas. Labi domājiet un mainiet savu uzvedību.
- Sodiet tikai tad, kad esat mierīgs. - Man ir nepatīkami, ka jūs pagrūdāt manu māsu, mēs par to runāsim šovakar. Līdz tam es lūdzu to vairs nedarīt. " Pārdomājiet to mierīgi un izdomājiet adekvātu sodu.
- Nedraudiet, rīkojieties gudri, veltiet laiku: pārmērīgi draudi, kas netiek ievēroti, grauj jūsu uzticamību. Sakiet, ka redzat nepaklausību un sods sekos vēlāk.
- Runājiet mierīgi - tas jūs faktiski nomierinās. Turklāt, jo vairāk mēra mūsu runas toni, jo labāk citi mūs uztver.
- Uzslavē sevi. Lai panāktu harmoniju, ir jāpieliek daudz pūļu, pirmajā dienā nemēģiniet sasniegt pilnību. Apbalvo sevi par uzvarām, lēnām, bet pārliecinoši virzies uz mērķi.
- Katrs psihologs ļoti labi zina, ka zvērests veicina neveiksmes un sakāvi nākotnē. Kompleksi, bailes, nervozitāte - tā ir neliela daļa no sekām, kuras bērni paņems no agresīvas ģimenes. Viņi nesīs un nesīs savus bērnus. Ir nepieciešams laicīgi pārtraukt šo ķēdi, censties tieši tagad, jo, ja jūs lasāt šo rakstu, tad pats saprotat, ka darāt nepareizi.
Informāciju par to, kā pārtraukt kliegt uz savu bērnu, skatiet šādos videoklipos.
Visticamāk, jums palīdzēs nākamajā video aprakstītais vingrinājums.
