Plānotā grūtniecība, pēc ārstu domām, ir daudz labāka nekā negaidīta. Šajā gadījumā nevēlamu slimību attīstības risks, kas grūtniecības laikā var attīstīties gan topošajai māmiņai, gan viņas mazulim, ir ievērojami mazāks. Šis raksts jums pastāstīs par to, kad ir labākais laiks bērna ieņemšanai un kādas dienas tiek uzskatītas par tam labvēlīgām.
Labākais laiks ieņemšanai
Lai saprastu, kā noteikt vislabvēlīgāko laiku ilgi gaidītā mazuļa ieņemšanai, jums ir jāsaprot bioloģijas principi - tas jums palīdzēs diezgan vienkārši un viegli saprast aprēķina metodi.
Apaugļošanai ir nepieciešamas divas dzimuma šūnas. Viena ir sieviete, bet otra - vīrietis. Šķiet, ka viss ir vienkārši, bet tas nav pilnīgi taisnība.
Sievietes menstruālā cikla laikā ir vairākas secīgas fāzes. Katrai fāzei ir savas īpatnības. Menstruālā cikla galvenā funkcija ir olšūnas nogatavināšana un sagatavošana gaidāmajai apaugļošanai. Šo iezīmi daba ir iecerējusi cilvēku rases turpināšanai.
Olšūnas apaugļošana ir iespējama tikai pēc tās nogatavināšanas. Ir arī ārkārtīgi svarīgi, lai olšūna atstātu olnīcu un nokļūtu olvadā. Tas ir nepieciešams, lai sieviešu reproduktīvā šūna varētu tikties ar vīrieti. Divu dzimuma šūnu saplūšanu sauc par apaugļošanu vai apaugļošanos.
Ārsti menstruālā cikla laikā atvēl īpašu laiku, kad olšūna ir nogatavojusies un gatava apaugļošanai. Šo periodu sauc par ovulāciju. Šajā periodā mazuļa ieņemšanas varbūtība ir visaugstākā. Jāatzīmē, ka ir iespējams plānot bērna ieņemšanu ne tikai vienā dienā.
Eksperti identificē veselu periodu, kad olšūnu apaugļošanās varbūtība joprojām ir diezgan augsta. Tās definīcija ir diezgan vienkārša - tas ir pāris dienas pirms un pēc ovulācijas. Šis laiks ir vislabvēlīgākais ilgi gaidītā mazuļa ieņemšanai.
Kā aprēķināt ovulāciju?
Plānotā ieņemšanas datuma aprēķins ļoti bieži tiek veikts tieši ar ovulācijas noteikšanas metodi. Šim nolūkam var izmantot vairākas dažādas skaitīšanas iespējas. Katram no tiem ir savas priekšrocības un trūkumi.
Kalendāra metode
Šī metode ir visizplatītākā, jo tā ir diezgan vienkārša. Jebkura sieviete var aprēķināt ovulācijas datumu un labvēlīgo ieņemšanas laiku, izmantojot aprēķina kalendāro metodi.
Lai izmantotu šo metodi, jums būs nepieciešams kalendārs, kurā sieviete atzīmē periodu sākuma datumus - mēs uz tiem balstīsimies. Tikpat svarīgi ir aprēķināt menstruālā cikla ilgumu. Tas sākas menstruāciju pirmajā dienā un beidzas pēdējā dienā pirms nākamajām menstruācijām.
Saskaņā ar statistiku vidējais sievietes menstruālā cikla ilgums ir 28-30 dienas. Uzreiz mēs atzīmējam, ka tā ir vidējā vērtība, tāpēc katrā gadījumā menstruālā cikla ilgums ir individuāls. Piemēram, tas var būt 25 vai 24 dienas.
Ja katru mēnesi kāda iemesla dēļ menstruālā cikla ilgums mainās, tad tiek izvēlēta vidējā vērtība. Parasti ārsti šim nolūkam iesaka ņemt vērā iepriekšējo 2-3 ciklu ilgumu.
Zinot menstruālā cikla ilgumu, jūs varat aprēķināt visticamāko ovulācijas datumu. Viņa, kā likums, nokrīt tam pa vidu. Tātad, ja menstruālais cikls ilgst 26 kalendārās dienas, ovulācija notiks 13. dienā.
Pēc ovulācijas datuma noteikšanas tiek aprēķināts koncepcijai vislabvēlīgākais periods. Tas sākas divas dienas pirms un turpinās divas līdz trīs dienas pēc ovulācijas. Mūsu iepriekš aprakstītajā gadījumā labvēlīgais laiks bērna ieņemšanai iekrīt menstruālā cikla 11.-15.
Pašlaik ir tiešsaistes kalkulatori un tiešsaistes lietojumprogrammas, kas var viegli aprēķināt ovulācijas datumu un labvēlīgo apaugļošanās periodu. To lietošana ir diezgan vienkārša un vienkārša. Nosakot ieņemšanas datumu šādā kalkulatorā, tiek izmantota mūsu uzskatītā matemātiskā aprēķina metode.
Bāzes temperatūras mērīšana
Precīzāka ovulācijas datuma noteikšanas metode ir bazālās temperatūras noteikšana. Šī metode prasa sievietei disciplīnu un atbildību. Sievietes, kas plāno grūtniecību, temperatūra ir jāmēra vairākas reizes visā menstruālā cikla laikā.
Bāzes temperatūru nosaka no rīta, tūlīt pēc pamošanās. Šis rādītājs tiek mērīts rektāli. Iegūtās vērtības jāreģistrē kādā piezīmju blokā vai piezīmju grāmatiņā, vienlaikus norādot mērīšanas datumu un iegūto vērtību. Dažas sievietes to dara pēc diagrammas, bet citām ir ērtāk izmantot tabulu. Ovulācijas laikā bazālā temperatūra parasti paaugstinās par 0,2-0,3 grādiem pēc Celsija. Tas notiek hormonālo izmaiņu dēļ, kas šajā laikā notiek sievietes ķermenī.
Ir svarīgi atzīmēt, ka šī metode nav pilnīgi precīza, un iegūtie rezultāti ne vienmēr ir ticami.
Rezultāta neuzticamība ir saistīta ar vairākiem faktoriem:
- tehniskā kļūda termometrā, ar kuru veic mērījumus;
- esošās sieviešu dzimumorgānu slimības, īpaši tās, kuras pavada hormonālas izmaiņas;
- ķermeņa vājināšanās psihoemocionālā stresa, saaukstēšanās, dažādu infekciju un daudzu citu faktoru dēļ.
Ultraskaņas izmeklēšana
Ultraskaņa var arī palīdzēt noteikt ovulācijas datumu. Ar ultraskaņas izmeklēšanu ir iespējams noteikt olšūnas attīstības pakāpi, kas nepieciešama apaugļošanai, kā arī novērtēt tās atrašanās vietu. Pieredzējis ultraskaņas speciālists, izmantojot modernas augstas precizitātes ierīces, var kontrolēt folikula attīstību 7-10 dienas pēc menstruācijas. Šo tehniku sauc arī par folikulometriju, jo tā nosaka nobriešanas folikula lielumu.
Parasti ultraskaņas uzraudzība, lai noteiktu precīzu ovulācijas datumu, sievietei tiek piešķirta 2-3 mēnešus. Šajā gadījumā ir daudz vieglāk izsekot folikulu nobriešanas ātrumam, jo novērotā laika laikā ārsts var secināt, kurā dienā ovulācija parasti notiek katrā konkrētā gadījumā.
Praksē notiek arī tas, ka kāds menstruālais cikls notiek bez ovulācijas. Ārsti to sauc par anovulatoru. Parasti šī situācija rodas sievietēm ar dažādām reproduktīvo orgānu slimībām un dishormonāliem apstākļiem.
Jāatzīmē, ka ultraskaņas metodi ovulācijas noteikšanai izmanto retāk nekā citus. Lai to veiktu, sievietei jāapmeklē ārsts un jādodas uz ultraskaņas diagnostikas kabinetu. Bieži vien mūsdienu strādājošai sievietei vienkārši nav laika regulāri apmeklēt klīniku, tāpēc viņa izvēlas pieejamākas metodes ovulācijas aprēķināšanai.
Gatavi testi
Tagad tos var iegādāties jebkurā aptiekā. Arī ovulācijas noteikšanas testi jau tiek pārdoti lielos veikalos un lielveikalos.
Šādu testa sistēmu izmantošana mājas diagnostikā ir diezgan vienkārša. Lai to izdarītu, nepieciešams tikai nedaudz urīna, dažas minūtes brīva laika, kā arī instrukcijas, kas pievienotas testam. Ņemiet vērā, ka jums jāizmanto instrukcija. Katram ražotājam tajā jānorāda pētījuma ilgums, kā arī noteiktas testa tehniskās nianses.
Maksts metode
Pēc daudzu ārstu domām, šī ovulācijas noteikšanas iespēja ir diezgan subjektīva. Ovulācijas pieeja tiek novērtēta vienlaikus saskaņā ar noteiktiem klīniskiem simptomiem, kas parādās tuvāk menstruālā cikla vidum. Tie ietver:
- neliels piena dziedzeru pietūkums;
- palielināta sprauslu jutība;
- virkņu vieglu gļotu parādīšanās no maksts;
- vilkšanas sajūtu parādīšanās olnīcas projekcijā no vienas puses;
- paaugstināts libido.
Šo klīnisko pazīmju parādīšanās tuvāk ovulācijai ir sava veida sievietes ķermeņa sagatavošana gaidāmajai bērna koncepcijai. Šīs fizioloģiskās iezīmes daba bija rūpīgi paredzējusi ar mērķi turpināt cilvēku rasi.
Maksts metode nav precīza, pareizāk to nosaukt tikai par indikatīvu. Dažas sievietes diezgan precīzi "uzminē" ovulācijas sākumu, atklājot sev līdzīgus simptomus, bet citas kļūdās.
Pēc lielākās daļas ārstu domām, ovulācijas noteikšanai nevajadzētu izmantot tikai šādu subjektīvu metodi.
Kas ir koncepcijas kalendārs?
Lai plānotu grūtniecību, ir ļoti svarīgi uzraudzīt ķermeņa fizioloģiskās izmaiņas. Kad pāri, kas plāno drīz kļūt par vecākiem, sazinās ar viņiem, visi ārsti iesaka viņiem pievērst uzmanību gan topošā tēta, gan topošās mātes veselībai.
Īpašs kalendārs var palīdzēt plānot grūtniecību. Komponēt ir diezgan vienkārši. Parastā kalendārā sieviete atzīmē sava perioda datumus, paredzamo ovulāciju un aprēķina laika periodu, kas ir vislabvēlīgākais apaugļošanai. Lietošanas ērtībai varat izmantot dažādu krāsu pildspalvas vai flomāsteri, atzīmējot dažādus datumus, piemēram, ovulācijas datumu varat atzīmēt zaļā krāsā un apli.
"Zaļais koridors" - vislabvēlīgākais laiks ieņemšanai - ir izcelts arī zaļā krāsā. Šajā gadījumā menstruācijas var iezīmēt sarkanā krāsā. Šāds vienkāršs un intuitīvs kalendārs ļaus sievietei, kas gatavojas kļūt par māti, neaizmirst par gaidāmo ovulāciju un šajā laikā plānot iespējamo bērna koncepciju.
Labvēlīgi apstākļi
Plāna grūtniecība, ņemot vērā cikla dienu, ļauj sasniegt diezgan labu rezultātu. Ārsti iesaka iepriekš sākt gatavoties jaunas dzīves piedzimšanai. Šajā gadījumā nākamajiem vecākiem ir pietiekami daudz laika, lai nostiprinātu savu veselību un tādējādi uzlabotu veiksmīgas koncepcijas un veselīga bērna piedzimšanas iespējas.
Par bioloģisko vecumu
Pastāv dažādi veidi, kā palielināt apaugļošanās iespēju. Viņu izvēle ir milzīga - sākot no senām tautas padomēm līdz pat pilnīgi zinātniskiem speciālistu ieteikumiem. Izvēloties šādus ieteikumus, nākamajiem vecākiem nevajadzētu tajos pārāk iedziļināties. Zīdaiņa ieņemšanas process ir īsts noslēpums, kuru izdomāja daba. Spēcīga iejaukšanās procesā ilgtermiņā var būt saistīta ar dažādām negatīvām sekām.
Vispārējie ārstu ieteikumi par to, kad ir labāk ieņemt bērnu, bieži vien ir jautājums par nākamo vecāku bioloģisko vecumu. Tiek uzskatīts, ka jaunākā vecumā ķermeņa reproduktīvā funkcija ir daudz augstāka.
Daudzi ginekologi uzskata, ka pirmais bērns jādod pirms 30 gadu vecuma. Tiek uzskatīts, ka jo vecāka ir topošā māte bērna ieņemšanas laikā, jo lielāka ir iespējamība, ka mazulim rodas dažādi defekti. No zinātniskā viedokļa šis apgalvojums ir patiess, taču praksē tas ne vienmēr tiek apstiprināts. Katru dienu pasaulē piedzimst diezgan daudz veselīgu mazuļu, kas parādās mātēm, kas vecākas par 35 gadiem. Bērna piedzimšana pēc 30 gadu vecuma mūsdienās kļūst par arvien izplatītāku praksi.
Katram ārstam ir savs viedoklis par šo jautājumu, tomēr lēmumu par to, vai kļūt par māti tagad, vai nē, katra sieviete pieņem patstāvīgi.
Sezonalitāte
Bieži vien, plānojot bērnu, topošās māmiņas koncentrējas uz sezonu. Vairumā gadījumu tas notiek tāpēc, ka viņi vēlas, lai piedzimtu noteiktas zodiaka zīmes mazulis, jo viņi uzskata, ka tas nosaka cilvēka raksturu. Ir iespējams aprēķināt paredzamo dzimšanas datumu, kas nozīmē, ka ir iespējama mazuļa horoskopa zīme, taču tajā pašā laikā jums precīzi jāzina mazuļa ieņemšanas datums un tas ir pareizi jāplāno.
Astroloģijai nav nekāda sakara ar medicīnu. Ārsti parasti neizmanto šīs sezonas plānošanu. Ārsti vairāk paļaujas uz to, ka nedzimušais bērns labi aug un attīstās tā intrauterīnās attīstības laikā. Tomēr grūtniecības plānošana noteiktiem mēnešiem var spēlēt pozitīvu lomu mazuļa nēsāšanā.
Tātad, ja grūtniecība iestājas vasarā un rudenī, tad topošo māmiņu risks saslimt ar dažādām infekcijām un vitamīnu trūkumu ir ievērojami samazināts. Lai šis laiks iekristu siltajā sezonā, mazuļa koncepcijas īstenošanai vajadzētu iekrist ziemas beigās un pavasara sākumā.
Par dienas laiku
Ārsti uzskata, ka dienas laikā koncepcijas īstenošanai nav īpašas nozīmes. Jūs varat iedomāties bērnu gan dienā, gan naktī. Šajā jautājumā ir virkne dažādu teoriju un personīgo viedokļu, taču tie visi ir diezgan subjektīvi un ļoti atšķirīgi.
Literatūrā varat atrast paziņojumu, ka labākais apaugļošanās laiks ir rīts un dienas pirmā puse. Šajā laikā dzimumhormonu koncentrācija asinīs ir diezgan augsta.
Citi dati tam ir pretrunā un norāda, ka labāk ieņemt bērnu vēlu vakarā vai naktī. Šajā laikā sieviešu dzimumorgāni atrodas diezgan atvieglinātā stāvoklī un nav saspringti. Šī relaksācija atvieglos ērtu kontaktu starp spermu un olšūnu. Ņemiet vērā, ka šādi pretrunīgi dati neļauj pilnībā izmantot šo plānošanas metodi.
Joprojām labāk ir izmantot ticamākas metodes, kuru pamatā ir ovulācijas aprēķins un labvēlīgs apaugļošanās periods - tās palīdzēs palielināt maza cilvēka dzimšanas varbūtību nākotnē.
Lai uzzinātu, kas jums jāzina par bērna ieņemšanu, skatiet nākamo videoklipu.
