Kad mazulis tiek izrakstīts no slimnīcas, vecāki cenšas regulāri staigāt ar bērnu. Pastaigas svaigā gaisā jebkurā gada laikā labi ietekmē bērna pilnīgu attīstību - gan psiholoģisko, gan fizisko. Uzturēšanās svaigā gaisā nodrošina labu garastāvokli bērnam, veselīgu miegu un imunitātes veidošanos. No svaiga gaisa mazuļa plaušas tiek atbrīvotas no uzkrātajiem putekļiem, tiek samitrināti bronhi, kas samazina slimību risku. Turklāt visas ķermeņa iekšējās sistēmas sāk strādāt uzlabotā režīmā, jo zīdainim ir jāsaglabā enerģijas izmaksu līmenis, piemēram, cīnoties ar aukstas gaisa temperatūru.
Pastaigas ar mazuļu ziemā
Ja vasarā apģērba jautājums tiek ātri atrisināts, tad, iestājoties aukstam laikam, daudzas mātes domā par to, kā ziemā ietērpt jaundzimušo pastaigā.
Ziemas apģērba izvēle
Izvēloties ziemas apģērbu jaundzimušajam, tiek ņemta vērā gaisa temperatūra un laika apstākļi, piemēram, vējš, saule vai nokrišņi. Zīdaiņiem jums jāizvēlas pareizais apģērbs, lai tie neizraisītu alerģisku reakciju maigā ādā. Lai to izdarītu, pārliecinieties, ka visi materiāli ir dabiski un satur pēc iespējas mazāk krāsvielu.
Ja pirmie mazuļa dzīves mēneši paiet tieši ziemas periodā, mātes pārliecinās, ka ir pēc iespējas mazāk pakļautas ķermeņa daļas. Šim nolūkam tiek iegādāts īpašs kombinezons, kas tiek nēsāts zem virsdrēbēm. Tas pasargās barojoša bērna muguru un vēderu no hipotermijas.
Svarīgs! Apģērbs mazulim nedrīkst kavēt viņa kustības, tāpēc viņi izvēlas ne pārāk šauru un ne pārāk vaļīgu.
Jaundzimušajiem nav ieteicams iegādāties apģērbu ar lieliem piederumiem, piemēram, rāvējslēdzējiem, pogām un citām lietām. Lai mazulis nejustos neērti drēbēs, to izvēlas ar šuvēm ārpusē un mīkstām pogām.
Mātes rūpējas, lai bērns nepārkustētos un nepārkarstu. Nevelciet tam pārāk daudz drēbju. Pirms pastaigas māte vienmēr sāk pulcēties, uzvelkot sev virsdrēbes, tad zīdaini. Pretējā gadījumā viņš var saslimt un saaukstēties. Tāpat nav ieteicams ilgu laiku iet uz veikaliem ar jaundzimušajiem. Ja nav neviena, ar kuru atstāt bērnu uz ielas, viņi mēģina izvēlēties tādu virsdrēbju veidu, kuru viegli noņemt, atrodoties telpās.
Zīdaiņi ir saģērbti silti, bet nav iesaiņoti
Jaundzimušajiem ziemas pastaigām nav nepieciešams tik daudz lietu. Visi no tiem veido trīs apģērba slāņus: apakšveļu, siltu un virsu, kā arī zeķes, dūraiņus, cepures un šalli. Lai saprastu, ka bērnam ir uzlikts pareizais lietu daudzums, pirms došanās ārā viņi pieskaras viņa kaklam. Ja tas ir ļoti karsts un pat mitrs, tas nozīmē, ka bērns jau plīst, un ir jānoņem viens apģērba slānis. Ja pastaigas laikā mazuļa deguns kļūst auksts, tas nozīmē, ka mazulim ir auksti un ir nepieciešams cits apģērba slānis. Māte šo pārbaudi veic vairākas reizes, lai uzraudzītu bērna stāvokli.
Vecākiem vajadzētu atcerēties, ka jaundzimušo vielmaiņa ļoti atšķiras no pieaugušajiem. Tāpēc, ja kaut kur vecāki salst, bērns var būt diezgan labs. Visbiežāk ir tieši tādi gadījumi, kad bērns nav auksts, bet svīst.
Cepures izvēle
Pareiza bērnu cepures izvēle ir svarīgs punkts, jo zīdaiņiem vispirms sasalst galva.
Svarīgs! Zīdaiņiem zem siltas augšdaļas jāvalkā plāns vāciņš vai cepure. Tas tiek darīts ne tikai siltuma uzturēšanai, bet arī kairinājuma novēršanai.
Izvēloties cepuri zīdaiņiem, pievērsiet uzmanību virkņu klātbūtnei, lai tā stingri turētos un neslīdētu. Pašam vāciņam jāaptver ausis, kakls un piere - tas ir obligāti zīdaiņiem. Kad bērns ir ļoti mazs, viņi cenšas neņemt cepuri izaugsmei, jo tai vajadzētu cieši nosegt galvu. Ja ir brīva vieta, tad galva var sākt sasalt. Lai cepuri izvēlētos pēc izmēra, pirms pirkšanas mēra mazuļa galvas apkārtmēru.
Vāciņš pēc iespējas vairāk pārklāj galvu
Kombinezona un zeķu izvēle
Ieteicams dot priekšroku lielāka izmēra kombinezoniem (60. ir tieši piemērots). Ja bērns piedzima ziemas sākumā, tad ziemas laikā viņš augs pietiekami ātri. Ja jūs ņemat kombinezonu mazāku, tad līdz pavasarim tas jau var būt mazs. Visu ziemu un agru pavasari mazulis valkā 60 izmēra kombinezonu.
Šajā gadījumā izmēru nosaka bērna augums. Daudzi mūsdienu bērnu apģērbu ražotāji ražo produktus, kas norāda izmērus 0-1, 3-5 un tamlīdzīgus. Šeit mēs domājam bērna vecumu mēnešos - no dzimšanas līdz 3 mēnešiem. Ja ir norādīts tikai viens skaitlis, tad mēs runājam par gadiem.
Dažreiz marķējums ir dubultā, piemēram, 60/47 (augstums / krūšu apkārtmērs). Šajā gadījumā bērnu mēra uzreiz zem padusēm. Labāk koncentrēties nevis uz norādīto izmēru pēc gada, bet gan uz mazuļa uzbūvi.
Galvenā uzmanība tiek pievērsta izolācijas veidam un biezumam. Notiek aizpildīšana:
- vilna;
- spalvas vai dūnas;
- aitādas vai kamieļu vilna;
- sintētisks produkts (sintepons utt.).
Ziemas versijai ieteicams ņemt vilnas oderi, jo tas tiek uzskatīts par dabisku un siltu. Flīsa ir laba izvēle rudenim vai ziemai. Ir svarīgi, lai vecāki saprastu, ka pat siltākā veida kombinezona pildviela var uzturēt siltu tikai ierobežotu laiku. Ja mātes plāno staigāt ilgāk par 30 minūtēm, tad bērns pamazām sasalst.
Neaizmirstiet par zeķēm. Ziemas pastaigai zīdainim tiek nēsāti divi zeķu pāri: plānas un vilnas. Nepieciešams otrais zeķu slānis, pat ja kombinezons ir pietiekami silts. Vilnas materiāli vislabāk piemēroti siltām zeķēm.
Apģērbs dažādās temperatūrās
Ziemā temperatūra var ļoti svārstīties, paaugstinoties virs 0 grādiem un nokrītot līdz salam. Katrā no šiem gadījumiem jaundzimušais tiek ģērbts atšķirīgi, lai mazulis nesaaukstētos.
Galvenais noteikums, kas mātei jāievēro ziemā, jebkuros laika apstākļos, ir tāds, ka bērnu nedrīkst ietīt. Vislabāk ir apģērbt savu mazuļu kā sevi ar citu apģērba kārtu un pārklāt augšu ar segu. Šāda formula, visticamāk, ir.
Temperatūrā virs 0 °
Laika apstākļi dažkārt ir neparedzami, un temperatūra paaugstinās virs 0. Mammas ir neizpratnē, kā ziemā apģērbt jaundzimušo pastaigā, ja pēkšņi kļūst siltāks. Pietiek nomainīt apakšējo silto drēbju slāni uz plānāku, atstāt virsdrēbes nemainīgas pat pie +1.
Temperatūra no 0 līdz -10 °
Šajā gadījumā viņi mēģina apģērbt bērnu siltākā variantā.
Universāla ziemas versija
- Vispirms ieteicams uzvilkt autiņu, apakšveļu vai bodiju ar biksēm, kā arī plānas zeķes un cepuri.
- Tad pāriet uz siltu apģērba slāni. Izvēlieties kombinezonu, kas izgatavots no vilnas vai vilnas, un siltas zeķes.
- Apģērba augšējais slānis ir ielas kombinezona, dūraiņu, cepures un šalles formā. Kā kombinezons pastaigām ieteicams izvēlēties modeļus, kuru pamatā ir aitāda, jo dabiskie materiāli vienmēr ir labāki. Daudzas jaundzimušo mātes kombinezona vietā iegādājas aploksni.
Šis apģērba komplekts ir pietiekams, lai jūsu mazulis justos ērti ejot. Ja ir stiprs vējš, māte ratiņos var ņemt līdzi nelielu segu, lai pasargātu bērnu no caurvēja.
Temperatūra zem - 10 °
Zīdaiņiem līdz mēnesim nav ieteicams veikt pastaigas temperatūrā, kas zemāka par -10. Lai mazulis varētu elpot svaigu gaisu, māte var iziet ar viņu kopā uz balkonu.
Pēc mēneša pastaigas šajā temperatūrā jau ir atļautas. Bērns ir saģērbts tāpat kā iepriekš aprakstīts, bet ietīts siltā segā ratiņu augšpusē.
Pārklāj seju vai nē
Dažas māmiņas uztraucas par mazuļa atvērto seju. Viņi domā, kā apģērbt bērnu tā, lai viņam būtu silti un ērti, vai ir vērts nosegt seju? Šādas bažas nav pamatotas, jo bērnam patiešām vajadzētu būt siltam, taču nav nepieciešams ietīt seju. Zīdaiņa deguns ir izturīgs pret salu pat no pirmajām dzīves dienām. Ja jūs to pārklājat ar segu vai kaut ko citu, tad mazuļa elpošana var būt apgrūtināta.
Turklāt mūsdienu ratiem ir dažādi stiprinājumi un nojumes, lai uz ielas bērnu netraucētu lietus vai sniegs.
Seja nav pārklāta, ja nepieciešams, izmantojiet ratiņu vizieri
Pastaigu ilgums ziemā
Pirmo reizi ieteicams iet ārā ar bērnu, kādu laiku pēc izrakstīšanās no slimnīcas. Viņi gaida, kad jaundzimušais pierod pie mājas, tad jūs varat sākt veikt pirmos īsos pastaigas ar viņu - apmēram ceturtdaļu stundas. Nākamajā dienā ilgums var būt ilgāks. Kāds dod priekšroku veikt vienu izeju, bet ilgāk kāds veic vairākas īsas pastaigas dienā. Pirmo reizi ārā iet nav ieteicams, ja gaisa temperatūra ir zemāka par -5 °. Mēnesī viņi staigā ar bērnu tik daudz, cik vecāki vēlas un cik viņam ir ērti temperatūras apstākļos.
Piezīme! Sākot ar dzīves mēnesi, mazulim jābūt pieradušam staigāt un vidēji katru dienu 1,5-2 stundas atrasties svaigā gaisā.
Ar mēnesi vecu bērnu jūs varat staigāt līdz -10, bet ar nosacījumu, ka nav vēja. Vēlāk, kad mazulis jau ir nedaudz pieaudzis, pastaigas var būt pie -15. Pediatri iesaka saīsināt parasto pastaigu laiku aukstā laikā.
Pirmajos dzīves mēnešos nav nepieciešams staigāt kopā ar bērnu dažādos maršrutos. Pietiek atrasties uz balkona vai vienkārši pagalmā. Galvenais ir tas, ka vieta tika izvēlēta klusa un mierīga.
Pirmie mēneši ir pastaigas pa balkonu vai klusā vietā
Papildus informācija. Pirms pastaigas ieteicams uz vaigiem uzklāt aizsargājošu bērnu krēmu, lai stiprs vējš nesabojātu maigo mazuļa ādu.
Turklāt mātēm iepriekš jāsavāc ratiņi un jāievieto viss nepieciešamais pastaigas laikā:
- dzeršanas pudeles (piens vai ūdens);
- salvetes kabatlakatiņi (mitri vai papīra);
- noņemami autiņi;
- silts autiņš.
Kopumā mātēm vajadzētu saprast, ka pastaigā ar jaundzimušajiem bērniem galvenais ir komforts. Jāuzmanās, lai bērns nebūtu ne auksts, ne pārāk karsts. Pastaigas var būt ierobežotas laikā ārkārtīgi auksta laika dēļ. Turklāt ziemā ieteicams iztikt bez siksnām, dodot priekšroku ratiņiem. Zīdainim būs siltāk un pašai mātei vieglāk.
