Daudzām sievietēm ovulācijas noteikšana ir grūts uzdevums, jo parasti šis process norit nemanāmi, nemanāmi. Tajā pašā laikā ir ļoti svarīgi zināt ovulācijas laiku - tas palīdz plānot ieņemšanu un palīdz izvēlēties pareizo kontracepcijas metodi. Sievietes, kas zina savu ciklu, kas to ievēro, ātrāk pamana ķermeņa pārkāpumus un darbības traucējumus un agrāk dodas pie ārsta, kas samazina hronisku reproduktīvās sistēmas slimību iespējamību.
Par procesu
Sievietēm, kuras ir reproduktīvā vecumā, mēnešreizes notiek reizi mēnesī. Visi ir pieraduši, ka tas notiek tā. Patiesībā sievietes ķermenis ir ļoti sarežģīts un darbojas ciklos. Grūtniecība var notikt nevienā cikla dienā, un šī varbūtība ir tieši saistīta ar tādu procesu kā ovulācija.
Bioloģiski tas ir folikulu membrānas plīsums un nobriedušas olšūnas izdalīšanās. Ja paskatāmies uz šo procesu rūpīgāk, kļūst skaidrs, cik smalki tas viss notiek.
Jauns cikls sievietēm sākas nākamo menstruāciju pirmajā dienā.... Dzemde atbrīvojas no liekā endometrija, kas pēdējā cikla laikā ir ievērojami pieaudzis. Bet jau menstruāciju dienās olnīcās sāk nogatavoties vairāki antrāla folikuli. No tiem var būt vai nu 10, vai 25 - viss ir atkarīgs no auglības un sievietes olnīcu rezerve: jo viņa ir jaunāka un veselīgāka, jo vairāk aug antrālas folikulas. Dažu dienu laikā folikulus stimulējošā hormona iedarbībā no mazo antrālo folikulu kopējās masas izdalās viens lielāks. To sauc par dominējošo - tieši tajā olšūna nobriest. Pārējie folikuli tiek pakļauti regresijai, un ķermenis tos uzglabā nākamajiem cikliem.
Ovulācijas priekšvakarā paaugstinās estrogēna līmenis, paaugstinās hormona LH līmenis. Šīs aktīvās vielas noved pie liela folikula, kas pieaudzis līdz 20-24 mm, membrānas retināšanas, membrāna plīst, un olšūna nonāk vēdera dobumā, no kurienes to uzreiz notver olvads. Tā ir ovulācija.
Bet ovulācijas fāze kādu laiku turpinās - tik daudz cik daudz olšūna spēj uzturēt spēju apaugļot. Tas ir maksimums 24–26 stundas... Ja šajā laikā notiek olšūnas tikšanās ar vīriešu reproduktīvo šūnu, tad ir iespējama koncepcija. Folikula vietā veidojas dzeltenais ķermenis, kas progesteronu ražo šoku devās.
Ja apaugļošanās nenotiek, tad pēc 10-12 dienām dzeltenais ķermenis izzūd, progesterona ražošana apstājas, notiek menstruācijas un viss tiek atkārtots no sākuma. Ja sieviete patiešām iestājas grūtniecība, tad nedēļu pēc ovulācijas embrijam tiek veikts nopietns tests: tas tiek implantēts dzemdes endometrijā, rūpīgi sagatavots ar progesteronu. Sākas hCG hormona sintēze, kas atbalsta dzelteno ķermeni, novēršot nākamo menstruāciju sākšanos.
Veselai sievietei ik mēnesi notiek ovulācija. 1-2 cikli gadā bez ovulācijas tiek uzskatīti par pieņemamiem.... Anovulācijas ciklu biežums palielinās līdz ar vecumu, un pēc 35 gadiem tie jau var būt līdz 5 gadā. Tieši šī iemesla dēļ sievietēm ir grūtāk grūtniecību pēc 35 gadiem, jo ar regulārām menstruācijām viņas katru mēnesi nevada ovulāciju.
Divkārša ovulācija var notikt arī tad, ja divi folikuli vienlaikus neplīst. Šajā gadījumā mēs varam oficiāli teikt, ka ovulācija ir notikusi 2 reizes mēnesī.
Ofensīvas laiks
Sievietes, meklējot atbildi uz jautājumu, kad sākas ovulācija pēc menstruācijas, var saskarties ar apgalvojumu, ka šis process vienmēr notiek cikla vidū. Tomēr tas nav gluži taisnība. Pirmo cikla fāzi, kas ir pirms šī procesa, sauc par folikulāru, un dažādi faktori var ietekmēt folikulu augšanas un olšūnu nobriešanas procesus, kas notiek šajā periodā. Cikla pirmās puses ilgums no menstruācijas līdz ovulācijai var atšķirties ne tikai dažādām sievietēm, bet arī atšķirīgs vienai sievietei dažādos ciklos.
Piemēram, sieviete nogurst, ir bijusi gripa vai SARS, cieš no stresa vai miega trūkuma, ir ceļojusi, mainoties laikam un klimatiskajām zonām. Tas var būt iemesls, kas palēnina olšūnas nobriešanu, un tad ovulācija būs novēlota, vai, gluži pretēji, folikuls pārsprāgs agrāk, un ovulācija būs agra.
Cikla otrā puse tiek uzskatīta par stabilāku sievietēm., hormonālais fons svārstās mazāk, ārējie un iekšējie faktori nav tik kritiski, un cikla ilgums un sievietes vecums arī būtiski neietekmē luteālās fāzes ilgumu. Tās garums parasti ir 14 dienas (pieļaujamā kļūda ir diena).
Aprēķinātās ovulācijas dienas noteikšana tiek atņemta no cikla ilguma 14 dienas. Tādējādi ar standarta klasisko 28 dienu ciklu šo svarīgo dienu vajadzētu sagaidīt cikla 14. dienā, bet ar 32 dienu ciklu - tikai 18. dienā.
Dienas tiek skaitītas nevis pēc menstruācijas, bet gan no pirmās menstruācijas dienas, jo tas ir jauna cikla sākums, tā pirmā diena.
Bet arī šie aprēķini ir tikai aptuvena vadlīnija, jo ir iespējama agrīna un vēlīna ovulācija, hormonāla pārvietošanās, neparedzēti apstākļi, kas ietekmē delikātus ovulācijas procesus cikla pirmajā pusē. Vienu lietu var droši teikt: tūlīt pēc menstruācijas nav ovulācijas, folikulam ar olu iekšpusē ir vajadzīgs laiks, lai nobriest.
Agrīnas (pirms cikla vidus) vai novēlotas ovulācijas (piemēram, nedēļu pirms menstruācijas) iespējamību ietekmē sievietes slimības, endokrīnās slimības, psiholoģiskais stāvoklis un vecums. Bet hormonālais cēlonis ir vissvarīgākais un izplatītākais.
Noteikšanas metodes
Ir daudz veidu, kā aprēķināt ovulāciju un pārbaudīt ovulāciju ar precīzākām un objektīvākām metodēm. Tie tiks apspriesti turpmāk.
Kalkulatori un kalendāri
Pašrēķins balstās uz zināšanām par sava cikla ilgumu. No kopējā ilguma atņemiet 14 dienas - tas dos aprēķināto ovulācijas dienu. Ar neregulāru ciklu, kad sievietei ir grūti nosaukt starpmenstruālo intervālu ilgumu, ir ierasts iepriekš secināt cikla vidējo ilgumu, summējot datus par pēdējo 4-6 ciklu ilgumu un dalot šo vērtību ar mēnešu skaitu.
Mūsdienu tiešsaistes ovulācijas kalkulatori ļauj sievietei ātri veikt visus nepieciešamos aprēķinus, saņemot prognozes ne tikai par pašreizējo mēnesi, bet arī uz 2-3 mēnešiem iepriekš.
Kalendāra metodei ir daudz trūkumu, no kuriem galvenais ir augstas uzticamības trūkums., jo netiek ņemtas vērā organisma individuālās īpašības, vecums, veselības stāvoklis. Šī iemesla dēļ kļūda var būt aptuveni 20% ar regulāru periodu un daudz lielāka ar neregulāru.
Ieteicams pārbaudīt iegūtos datus pēc aprēķināšanas ar kalkulatoru vai patstāvīgi, izmantojot citas metodes ovulācijas noteikšanai.
Testi
Šodien pārdošanā ir liels skaits testa sistēmu, lai noteiktu ovulācijas dienu. To lietošana ir vienkārša: viņu darbība pamatojas uz luteinizējošā hormona LH noteikšanu sievietes urīnā. Mikroskopiskie testi nosaka žāvētu siekalu raksturīgo modeli, pakļaujoties citam hormonam - estrogēnam.
Ir ļoti svarīgi aprēķināt pareizo testēšanas sākuma laiku un katru dienu veikt testus, līdz tiek iegūts pozitīvs rezultāts (divas sloksnes LH testiem un papardes lapu modelis mini mikroskopiem). Lai saprastu, kad sākt testēšanu, jums jāaprēķina aprēķinātā ovulācijas diena, izmantojot kalendāra metodi vai tiešsaistes kalkulatoru, un no tā jāatņem 5 dienas.... Tādējādi ar 30 dienu ciklu pirmo pārbaudi vislabāk var izdarīt cikla 11. dienā un ar 28 dienu ciklu 9. dienā.
Pārbaude sniedz patiesāku informāciju un var palīdzēt sievietei noteikt ovulāciju sievietes cikla atveseļošanās laikā pēc dzemdībām ar B hepatītu. Lai nesaņemtu kļūdainu rezultātu, ir ļoti svarīgi ievērot visas lietošanas instrukcijas prasības.
Bāzes temperatūra un izlāde
Bāzes temperatūras maiņas un maksts izdalīšanās rakstura novērošanas metode ir diezgan informatīva, taču tikai ar nosacījumu, ka sieviete 3 mēnešus katru dienu veiks BT mērījumus, lai izprastu pašas sava cikla iezīmes. Temperatūru mēra no rīta, pirms izkāpšanas no gultas. Tam labāk izmantot dzīvsudraba termometru.kas tiek uzskatīts par precīzāku. Termometrs tiek ievietots maksts vai taisnās zarnas 5-7 minūtes, pēc mērīšanas dati tiek ievadīti īpašā grafikā. Ovulācijas laikā temperatūra paaugstinās par 0,3-0,8 grādiem, pirms olšūnas atbrīvošanās vispirms notiek BT samazināšanās, un pēc tam tā strauja paaugstināšanās.
Piešķīrumi pirms ovulācijas periodā kļūst daudz bagātīgāki, viskozāki, caurspīdīgāki, dzemdes kakla sekrēcija pēc konsistences atgādina neapstrādātu vistas olu baltumu. Izlādes apjoms palielinās. Ovulācijas pieeju norāda šī perioda sekrēciju unikālā spēja izstiepties: ja jūs tos velkat starp pirkstiem, tiek izveidota virkne pavedienu vairāku centimetru garumā. Par to, ka ir notikusi ovulācija, norāda izdalījumi, kas zaudē caurspīdīgumu, kļūst balti vai dzeltenīgi - tā hormona progesterons ietekmē dzemdes kakla sekrēciju.
Ultraskaņas un asins analīzes
Folikulometrija tiek uzskatīta par uzticamāku metodi. Tas ir ultraskaņas izmeklēšanas veida nosaukums. Dinamikā tiek novērtēts olnīcu stāvoklis, folikulu lielums, un to augšana pateiks ārstam, kad sievietei vajadzētu sagaidīt ovulāciju. Pirms ovulācijas fāzes sākuma asinīs palielinās estradiola, luteinizējošā hormona, koncentrācija. Pēc ovulācijas progesterona līmenis sāk palielināties.
Visaptveroša pārbaude 1-2 menstruālajiem cikliem sniedz detalizētu priekšstatu par to, kādas ir sievietes cikla iezīmes, kādā periodā viņas konkrētajā gadījumā ir iespējams iestāties grūtniecība.
Simptomi
Lielākajā daļā gadījumu sievietes nepiedzīvo ovulāciju. Šī iemesla dēļ tā sākuma laiks tiek uzskatīts par tik steidzamu. Tikai katrai piektajai sievietei, saskaņā ar medicīnisko statistiku, ir noteikti simptomi, kas notiek pirms ovulācijas un pavada folikulu plīsuma procesu, saglabājas līdz 1-2 dienām pēc ovulācijas. Šos simptomus sauc par ovulācijas sindromu.
Visbiežāk tas izpaužas ar vieglu sāpju parādīšanos. Sieviete sūdzas, ka velk vēdera lejasdaļu, labajā vai kreisajā pusē (pusē, kur atrodas ovulējošā olnīca) ir nelielas sāpes. Šādas sāpes ir saistītas ar folikulu membrānas traumu un vēderplēves kairinājumu ar plīsuma laikā izdalīto brīvo šķidrumu un nelielu asiņu daudzumu no asinsvadiem, kas cieš no plīsuma.
Dažreiz ir īsa (1-2 dienas) sārta vai brūngana krāsa. Daudzas sievietes apgalvo, ka ovulācijas laikā viņiem ir galvassāpes, un ārsti zina iemeslu: mainoties hormonālajam fonam, rodas neliels smadzeņu trauku spazmas.
Gandrīz visas sievietes pamana, ka 2-3 dienas pirms ovulācijas pastiprinās izdalījumi, palielinās dzimumtieksme un noskaņojums kļūst nestabils. Sāpes krūtīs un piena dziedzeru palielināšanos atzīmē trešdaļa sieviešu ar augstu jutību, cieš no ovulācijas sindroma. Dažreiz dziedzeri paliek saspringti līdz menstruācijām (tā ir progesterona "vaina").
Parasti, rūpīgi novērojot viņu pašu ciklu pēc diviem mēnešiem, sieviete var sastādīt savu sarakstu ar pazīmēm, kas rodas ovulācijas laikā. Bet simptomu neesamība ir arī pilnīgi normāla parādība.
Cik dienas pēc menstruācijas jūs varat palikt stāvoklī, skatiet nākamo videoklipu.
