Siltas vannas uzņemšana ir patīkama un nepieciešams higiēnas nosacījums. Vanna palīdz mazināt stresu, atpūsties, uzlabot garastāvokli un mazināt pietūkumu. Ja agrāk silta vanna bija stingri aizliegta jaunizveidotajām mātēm, tagad ārsti nav tik kategoriski. Tātad, kad jūs varat mazgāties vannā pēc bērna piedzimšanas?
Vai tiešām pēc dzemdībām nevar peldēt?
Sabiedrībā ir nostiprinājies stereotips, ka dzemdējušai sievietei nevajadzētu mazgāties, kamēr izdalījumi no dzemdību kanāla apstājas, kas ir 6-8 nedēļas pēc mazuļa piedzimšanas.
Lielākā daļa ginekologu, atbildot uz šo jautājumu, saka, ka jūs varat pilnībā iegremdēties ūdenī ne pirms lochia apstājas.
Šis atzinums ir balstīts uz risku, ka patogēnās baktērijas iekļūs dzimumorgānos un provocēs endometrītu vai citas kaites. Daudzi ārsti uzstāj, ka šuves un mazas asaras maksts ir labvēlīgi apstākļi infekciju attīstībai. Šī iemesla dēļ jaunajām mātēm tika ieteikts iet tikai dušā un atteikties no vannas, kamēr no dzimšanas brīža nav pagājuši 1,5-2 mēneši.
Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem infekcijas risks no vannas istabas ūdens ir ārkārtīgi zems. Bet siltais ūdens patiešām samazina pietūkumu, mazina stresu un sāpes, kad tiek uzliktas šuves. Un pat mazgājoties, dzimumorgānu virsma ir labāk notīrīta nekā zem dušas.
Ja dzemdības bija dabiskas
Sievietēm, kuras dzemdējušas dabiski, ārsti nenosaka ierobežojumus peldēties - viņuprāt, tas nekaitēs sieviešu veselībai. Tomēr joprojām ir viena svarīga nianse: pilnīga dzemdes kakla slēgšana un barjeras funkcijas atjaunošana notiek tikai 1,5-2 mēnešus pēc bērna piedzimšanas. Tas nozīmē, ka pirmajās 40 dienās pēc dzemdībām jāiet vannā un rūpīgi jāmazgājas. Šajā laikā nevajadzētu padarīt ūdeni pārāk karstu un palikt tajā ilgu laiku.
Ir vajadzīgs arī laiks, līdz ķermeņa aizsargspējas atjaunojas, tāpēc sieviete var reibt un pat noģībt no tvaika un temperatūras izmaiņām. Tātad katrā konkrētajā gadījumā ir jāņem vērā veselības stāvoklis pēc dzemdībām.
Ja jūs izdarījāt ķeizargriezienu
Veicot ķeizargriezienu, dzemde tiek ietekmēta tikai virspusēji, bet no maksts puses nav plīsumu vai izmaiņu, un dzemdību vietā neveidojas atvērta brūce. Izlemjot, vai mazgāties vannā, ir jānovērtē šuves stāvoklis - vai tā ir pilnībā sadzijusi, vai parādās nedzīstoša, raudoša brūce. Ja pēc ķeizargrieziena viss ir kārtībā ar šuvi, tas normāli sadzīst, tad jūs varat peldēties siltā ūdenī, bet tikai īsu laiku.
Kā mazgāties vannā jaunai mātei?
Plānojot pirmo reizi peldēties pēc dzemdībām, sievietei jāņem vērā vairāki ieteikumi:
- Vanna ir labi jānomazgā, lai tajā nepaliktu patogēnās baktērijas.
- Ūdeni nevajadzētu padarīt ļoti karstu - optimāli 36-37 grādi, un vairāk nekā 40 grādi ir nepieņemami (jo asins plūsmas dēļ iegurņa orgānos var rasties asiņošana).
- Nepievienojiet sāli, putas vai citus aromatizētājus.
- Iekļūstot vannā, jāievēro piesardzība - ja pēcdzemdību vājums un nogurums joprojām pastāv, jūs varat reibt. Labāk ir lūgt palīdzību no mīļajiem.
- Optimālais vannas laiks ir 15-20 minūtes, bet labāk sākt ar 10 minūtēm. Ja viss ir kārtībā, nākamreiz varat peldēties ilgāk.
- Krūti nevar nolaist ūdenī - tas ir pilns ar piena pieplūdumu un tā stagnāciju.
- Ir lietderīgi vannai pievienot novārījumus no auklas, salvijas, kumelītes, kurās bērns peld. Tie ir dabiski antiseptiķi, kas arī paātrina brūču sadzīšanu.
[sc name = ”reklāmas”]
Ko saka sievietes
- Arī sievietēm, kuras pārdzīvojušas dzemdības, šajā jautājumā ir atšķirīgs viedoklis. Daži apgalvo, ka viņi vannojās jau pirmajā dienā pēc izrakstīšanās un nekas briesmīgs nenotika.
- Citi saka, ka pirms ūdens procedūrām ir jāievieto tampons, un tad nekas nav jābaidās. Tomēr ārsti apliecina, ka arī šo personīgās higiēnas līdzekli nedrīkst lietot vairākus mēnešus pēc dzemdībām.
- Vēl citi saka, ka viņi ļoti ilgi pēc dzemdībām nav mazgājušies. Lieta ir tāda, ka viņiem vienkārši tam nebija laika.
Grūtās dzemdības, asaru un šuvju klātbūtne nav absolūtas kontrindikācijas siltai relaksējošai vannai. Neskatoties uz to, ir nepieciešams konsultēties ar ārstu par to, kad to var lietot pēc bērna piedzimšanas, lai netīšām nekaitētu jūsu veselībai.
P.S. Ideāla situācija būtu tad, kad pirms ūdens procedūru veikšanas māte apmeklēs ginekologu, kurš pēc pārbaudes sniegs atļauju.
