Sievietes krūts ir ļoti jutīga ķermeņa daļa, un tā var reaģēt ar dažādām sāpju sajūtām uz dažādām izmaiņām tās īpašnieka stāvoklī. Ovulācija ir viens no svarīgiem sievietes ķermeņa cikliskā darba procesiem, un nav pārsteidzoši, ka šajā cikla periodā piena dziedzeru stāvoklis mainās. Šis raksts stāsta par to, kas tiek uzskatīts par normu, un kurā gadījumā jākonsultējas ar ārstu.
Sāpju cēloņi
Galvenais sāpju cēlonis ovulācijas laikā un tūlīt pēc tās slēpjas faktā, ka piena dziedzeri reaģē uz hormonālām izmaiņām. Visu sieviešu cikla procesu un it īpaši ovulāciju regulē hormoni, kas dažādās dienās ir dažādos daudzumos un proporcijās. Pateicoties viņiem, notiek ovulācija. Piena dziedzera dziedzeru audi ir sakārtoti tā, lai tie ātri un ātri reaģētu uz hormonu, īpaši dzimumhormonu, koncentrācijas izmaiņām.
Pirms ovulācijas sievietes ķermenī ir paaugstināts estrogēna līmenis. Folikula olnīcā ar olu iekšpusē cikla pirmajā pusē aug ar FSH hormona palīdzību. Folikulu stimulējošajam hormonam, tāpat kā estrogēnam, nav izteiktas ietekmes uz dziedzeru audiem. Bet luteinizējošo hormonu, kas strauji paaugstinās burtiski 1-2 dienas pirms ovulācijas un provocē folikulu plīsumu, dziedzeri uztver atšķirīgi. Tāpēc var novērot, ka pirms ovulācijas krūtis nedaudz palielinājās, pietūka, sprauslas kļuva jutīgākas.
Pēc ovulācijas piena dziedzeru "piedzīvojums" nebeidzas. Atbrīvojoties no olšūnas, estrogēna un LH līmenis strauji pazeminās, bet tos aizstāj ar citu sieviešu hormonu - progesteronu. Tās ietekmē sievietes ķermenis sāk gatavoties mātei. Nav svarīgi, vai tas ir iecerēts vai nē, progesteronu joprojām ražo dzeltenais ķermenis, kas veidojas no plīstošā folikula membrānām.
Hormons sagatavo dzemdes endometriju iespējamai olšūnas implantēšanai, tas samazina imunitāti, lai embrijam būtu iespēja izdzīvot, neiznīcinot mātes ķermeņa imūnās šūnas. Progesterons ietekmē arī dziedzeru audus, izraisot kanālu paplašināšanos, un tāpēc daudzām sievietēm pēc ovulācijas līdz nākamajām menstruācijām krūtis paliek nedaudz palielinātas.
Ja nebija koncepcijas, dzeltenais ķermenis mirs pēc 11-13 dienām, un progesterona ražošana tiks pārtraukta. Sāks menstruācijas, un piena dziedzeru stāvoklis atgriezīsies sākotnējā stāvoklī, kādā tie bija pirms visām hormonālajām izmaiņām ciklā. Nākamajā ciklā viss atkārtosies.
Sāpes krūtīs, tirpšana, sprauslu aizķeršanās ir diezgan individuāla reakcija uz hormonālām izmaiņām. Dažām sievietēm šādas sūdzības ir katru mēnesi pēc katras ovulācijas, citām - nekas tāds nav atzīmēts. Tas ir atkarīgs no centrālās nervu sistēmas organizācijas, un sāpes parasti izjūt sievietes, kurām ir zems sāpju slieksnis.
Ja parasti krūts netraucē, bet šajā ciklā tā saslima pēc ovulācijas, ir skaidri jānosaka, kādā laika periodā tas notika.
- Ja tūlīt pēc ovulācijas, tas nevar norādīt uz grūtniecību un tikai liek domāt, ka, iespējams, šajā ciklā dzeltenais ķermenis ražo nedaudz vairāk progesterona nekā parasti.
- Ja nedēļu pēc ovulācijas, pastāv iespēja, ka ir notikusi apaugļošanās, krūts var reaģēt uz citām hormonālām izmaiņām - horiona gonadotropīna ražošanas sākumu, ko pēc implantācijas ražo horiona villi.
- Ja sāp krūtis dažas dienas pirms paredzamā perioda, iemesls var būt gan grūtniecības, gan premenstruālā sindroma gadījumā. Tāpat neizslēdziet iespējamos patoloģiskos apstākļus. Lai atšķirtu vienu no otra, ir skaidri jāsaprot, ka sāpes krūtīs, kas tieši saistītas ar ovulācijas procesu, ātri pāriet, pēc 2-3 dienām sajūtas kļūst blāvas vai pazūd. Viss pārējais ir sāpes, kas nav tieši saistītas ar ovulāciju.
Pašas sāpīgas sajūtas krūtīs medicīnā sauc par "mastalgiju". Un ārsti izšķir ne tikai fizioloģisko mastalģiju, kuras mehānismu un cēloņus mēs esam aprakstījuši, bet arī šī simptoma patoloģiskās variācijas.
Mastalgijas veidi
Medicīnai ir zināmi vairāki krūšu jutīguma veidi, kas visi nav tieši saistīti ar ovulāciju.
Ciklisks
Sāpes, kas saistītas ar ovulāciju, sauc par cikliskām, jo tām ir tendence atkārtoties nākamajos ciklos, un tās vienmēr ir saistītas ar hormonālā fona izmaiņām un svārstībām. Cikliskā mastalģija tiek uzskatīta par fizioloģisku un parasti nav nepieciešama ārstēšana.
Ar cikliskām izmaiņām sprauslas parasti sāp, un var parādīties vilkšanas sāpes piena dziedzeru sānos. Sāpes sāp pēc rakstura, parasti abi dziedzeri izskatās pietūkuši un palielināti simetriski.
Aciklisks
Acikliskā mastalģija parasti izraisa vienpusējas sāpes un diskomfortu tikai vienā piena dziedzerī. Bet šis stāvoklis var būt arī dabisks, ja tas ir individuāls elements. Bieži vien pēc ovulācijas uztraucas tikai viens piena dziedzeris. Acikliskās mastalgijas parādīšanās, ja iepriekš tā nebija raksturīga sievietei, var liecināt, ka nesen tika lietota hormonālā kontracepcija, ļoti bieži tas notiek pēc "Postinor" un citu ārkārtas postkoitālās kontracepcijas līdzekļu lietošanas.
Tuvāk menstruāciju datumam, ja iestājas grūtniecība, acikliskas sāpes var liecināt par "interesantu situāciju". Ja grūtniecības nav, tad šādas sāpes pēc ovulācijas dažās dienās var būt krūts traumas sekas, kā arī spilgts psihosomatisks simptoms, kas bieži pavada hroniska stresa un klīniskās depresijas stāvokli.
Svarīgs! Pret acikliskām sāpēm ieteicams konsultēties ar ārstu. Šādas sāpes ir raksturīgas mastopātijai, tromboflebitam, kā arī pavada osteohondrozi un citas balsta un kustību aparāta problēmas.
Ārpusmātes
Cits sāpju veids krūtīs ir ārpusdzemdes mastalģija. Tam nav nekāda sakara ar ciklu, ovulāciju un menstruāciju. Dziedzeri reaģē ne tikai uz dzimumhormoniem, bet arī uz daudzām citām vielām, kuras organismā var mainīties arī atkarībā no slimību klātbūtnes vai neesamības. Iemesls var būt nervu impulsu vadīšanas pārkāpums. Šādas sāpes rodas ar neiralģiju, tas ļoti sāp, ir sajūta, ka krūtis ir pilnas, savukārt sāpes var būt gan vienpusējas, gan divpusējas.
Ārpusdzemdes sāpes bieži rodas sievietēm ar kuņģa, sirds slimībām, kā arī dažiem ribu un krūšu kaula iekaisuma procesiem.
Svarīgs! Jums vajadzētu vērsties pie ārsta, ja parādās sāpes krūtīs un nepāriet ilgāk par nedēļu, ja tas jums ļoti traucē, traucē ierasto dzīvesveidu. Un tas jādara neatkarīgi no menstruālā cikla pašreizējās fāzes.
Ko darīt?
Ar sāpēm krūtīs, kas netraucē dzīvībai, jums nekas nav jādara, ja tās ir saistītas ar menstruālā cikla īpatnībām. Ja sāpes traucē valkāt apakšveļu, apģērbu, izjauc ierasto dzīvi, tad jāveic vairāki vienkārši un efektīvi pasākumi, lai palīdzētu atvieglot stāvokli.
- Valkājiet brīvas, atbalstošas krūšturi ar platām, dabīga auduma siksnām. Šāda apakšveļa var neizskatīties visvilinošākā veidā, taču tas palīdzēs samazināt un pareizi sadalīt piena dziedzeru slodzi, ja tie cikli palielinās cikla vidū un tā otrajā pusē.
- Pastaigājieties vairāk svaigā gaisā un ēdiet pareizi.
- Nesēdi noliecies - šāda poza palielina dziedzeru slodzi, pārvieto smaguma centru un palielina piena dziedzeru inervācijas pārkāpumu iespējamību, kas arī var kļūt par neatkarīgu mastalgijas cēloni.
- Par ovulācijas periodu un pirmajām dienām pēc tam samazināt parasto fizisko aktivitāšu ritmu, ja ir priekšnoteikumi šādai ovulācijas sindroma izpausmei, piemēram, sāpes krūtīs.
- No rīta un vakarā nomazgājiet krūtis ar siltu ūdeni un veiciet vieglu vibrāciju un glāstošo masāžu ar pirkstu galiem, izvairoties no sprauslas un areolas zonas - tas palīdzēs uzlabot asinsriti piena dziedzeros un mazināt mastalgijas izpausmes.
- Karstas vannas ir kontrindicētas, ja pēc ovulācijas krūtīs stipri sāp: intensīva sasilšana palielina sāpes, labāk ir dot priekšroku siltām vannām. Piena dziedzeriem varat pagatavot vēsas vannas ar timiāna, kliņģerīšu un baldriāna novārījumu.
Sāpju mazināšanai var izmantot spazmolītiskos līdzekļus ("No-Shpa", "Papaverine"), jūs varat arī lietot pretsāpju līdzekļus, ja esat pārliecināts, ka grūtniecība nav notikusi.
Patiešām spēcīgas mastalgijas izpausmes ir reti, un šajā gadījumā ārsts var ieteikt hormonālo ārstēšanu, lai uzlabotu sievietes dzīves kvalitāti.
Ja grūtniecība nav plānota, ārsts uzņem kontracepcijas perorālos kontracepcijas līdzekļus, kas principā nomāc ovulāciju. Uz viņu uzņemšanas fona ciklā nemainās hormonālās fāzes, un nenormāli smagas sāpes atkāpjas.
Paaugstināta krūts jutība ovulācijas laikā un pēc tās nenozīmē, ka tas kaut kā ietekmēs zīdīšanu vēlāk. Citi hormoni būs atbildīgi par laktāciju, un jūs nevarat baidīties, ka zīdīšanas periods būs obligāti sāpīgs un sāpīgs. Tādas saiknes nav.
Kas ir krūts pašpārbaude un kā to veikt, skatiet nākamo videoklipu.
