Mūsdienās sievietēm, kas vēlas uzzināt savu menstruālā cikla pašreizējo fāzi, ir daudz pakalpojumu un lietojumprogrammu, kas palīdzēs aprēķināt vislabvēlīgāko laiku bērna ieņemšanai. Cik precīzi ir šādi aprēķini un kas jums jāņem vērā, izmantojot tiešsaistes kalkulatorus, pastāstīs šis raksts.
Kādas dienas ir labvēlīgas grūtniecībai?
Lai apaugļotu sievieti, vīrietim nav nepieciešams aprēķināt, uzminēt, viņš jebkurā laikā ir auglīgs (tas ir, spējīgs apaugļot). Vīriešu dzimuma šūnas tiek ražotas un atjaunotas visu mūžu. Bet sievietei, lai paliktu stāvoklī, noteikti jāzina sava cikla fāze, jo tā nav auglīga visu laiku, bet tikai noteiktā periodā. Šo periodu sauc par ovulāciju.
Sievietei dzimuma šūnas tiek piešķirtas no dzimšanas brīža, to daudzums tiek veidots un ierobežots līdz noteiktam daudzumam. Šī ir olnīcu rezerve. Tas netiek atjaunots, nepapildināts, bet tikai patērēts. Un, lai tas ilgāk kalpotu, daba ir nodrošinājusi gudru mehānismu sieviešu reproduktīvo spēju cikliskumam.
Katrā ciklā nobriest tikai viena, maksimums divas olšūnas... Pēc menstruācijas folikulus stimulējošā hormona ietekmē sievietes ķermenī sāk augt folikuli, kas atrodas uz dzimumdziedzeru (olnīcu) virsmas. Ir vairāki no tiem, kas aug, bet pamazām viens sāk dominēt izaugsmes tempos. To sauc par dominējošu. Pārējie folikuli palēnina augšanu un saglabājas līdz nākamajiem cikliem. Līdz cikla vidum sievietei ir palielinājies estrogēna daudzums. Šis hormons izraisa luteinizējošā hormona palielināšanos, kura maksimums notiek dienu pirms ovulācijas.
LH iedarbībā folikulu membrāna kļūst plānāka, burbulis pārsprāgst, un tā iekšpusē nobriedusi olšūna iznāk. Tā ir ovulācija. Sievietes būris dzīvo tikai dienu, retāk - līdz 36 stundām... Tad viņa nomirst, ja nav apaugļota, un pēc 2 nedēļām tiek izvadīta ar menstruāciju asiņošanu. Tad viss atkārtojas. Ja ir notikusi apaugļošanās, tad no divām dzimumšūnām izveidojas jauns organisms.
Tieši ovulācija ir vislabvēlīgākais laiks koncepcijai. Turklāt šis ir vienīgais iespējamais laiks šim nolūkam.
Bet auglīgais logs sievietes ciklā neaprobežojas tikai ar vienu dienu, un tiek uzskatīts, ka apaugļošanai ir nepieciešams dzimumakts vairākas dienas pirms un vairākas dienas pēc ovulācijas. Tas ir saistīts ar spermas dabisko spēju dzīvot ilgāk nekā oocītu (olšūnu). Sieviešu dzimumorgānu vīriešu šūnas var gaidīt olšūnas atbrīvošanos, jo sievietes ķermenī tās dzīvo līdz 3-4 dienām (retāk līdz 6-7 dienām ar augstu auglību konkrētā vīriešā, kas ir diezgan reti). Tādējādi apaugļošanās notiks divos gadījumos: ja spermatozoīdi jau atrodas dzimumorgānu traktā un tie ir dzīvotspējīgi vai ja vīriešu dzimuma šūnas nonāk olvados 24 stundu laikā pēc olšūnas atbrīvošanas, kamēr tā vēl ir dzīva un spējīga saplūst.
Spēja noteikt ovulācijas dienu ir ļoti svarīga sieviešu prasme. Tas palīdz grūtniecības plānošanā, jo tas dod priekšstatu par to, kurās dienās jums vajadzētu būt dzimumaktam ar īpašu dedzību. Un tiem, kas vēlētos izvairīties no neplānotas grūtniecības, šī prasme ļauj plānot visefektīvāko kontracepcijas aizsardzību.
Kā darbojas tiešsaistes kalkulatori?
Visām dāmām vienā vai otrā pakāpē ir pazīstams tāds jēdziens kā "sieviešu kalendārs". Faktiski jebkurš kalendārs, kurā sieviete atzīmē nākamo menstruāciju sākuma dienas, kas ieteiks ovulācijas dienu, var kļūt par tādu.
Tiešsaistes ovulācijas kalkulators darbojas tāpat, tikai ietaupa sievieti no sevis skaitīšanas... Tam īpaša algoritmu programma var aprēķināt koncepcijai labvēlīgās dienas. Tas ir balstīts uz kalendāra metodi ovulācijas noteikšanai. Šī metode ir pazīstama jau ilgu laiku. Metodes būtība ir saistīta ar zināšanām, ka ovulācija ir cikla vidusdaļa, un tieši viņa to sadala divās fāzēs - folikulārā un luteālā.
Aprēķināt ovulācijas dienu pēc kalendāra nepavisam nav grūti: skaitlis 14 tiek atņemts no kopējā cikla ilguma.... Tas ir, cik ilgi sievietes cikla otrā puse, luteāls, parasti ilgst. Tas ir vismazāk pakļauts atsevišķu ciklu svārstībām.
Ovulācijas dienu skaita arī tiešsaistes kalkulators.
Sieviete ievada cikla ilguma vērtību, pašas menstruācijas ilgumu, un programma dod rezultātus - kurā dienā ir sagaidāms, ka olšūna atstās folikulu.
Papildus ovulācijas dienai programma aprēķina arī auglīgā loga robežas, kas tika minētas iepriekš, norādot, kuras dienas ir pirms olšūnas atbrīvošanas, un kuras - pēc šī brīža ir piemērotas bērna ieņemšanai.
Auglīgā loga robežu noteikšanas metode ir arī diezgan vienkārša. Lai to aprēķinātu pats, no sieviešu cikla ilguma atņemiet 17. Izrādās labvēlīgā perioda pirmā diena... Un ovulācijas datumam pievieno 3 - katram gadījumam, ņemot vērā vēlu olšūnas atbrīvošanās iespēju.
Sieviete var izdrukāt datus, kas iegūti pēc tiešsaistes aprēķina, un nēsāt tos līdzi makā, lai viņa jebkurā brīdī varētu viegli pārbaudīt datus. Šādi kalkulatori darbojas bez maksas, aprēķinu skaits nav ierobežots.
Ir kalkulatori, kas papildus norāda, kurās dienās zēna koncepcija visticamāk, bet kurā - meitenes. Šie dati ir balstīti uz ovulācijas balstītu dzimuma plānošanas metodi. Tas, savukārt, ir balstīts uz apgalvojumu, ka 2 veidu spermai ir atšķirīgas īpašības.
- Lai piedzimst meitene, jums ir nepieciešama sieviešu reproduktīvās šūnas saplūšana ar spermu, kas pārnes ģenētisko informāciju XX dzimuma hromosomu pārī.
- Lai ieņemtu zēnu, olšūna jāapaugo ar spermu ar XY komplektu. Pati olai vienmēr ir tikai viens komplekts - XX.
Tiek apgalvots, ka spermatozoīdi ar XX ģenētiskās informācijas kopumu dzīvo ilgāk nekā to radinieki, kuriem ir XY kopa. Viņi ir mazāk kustīgi, taču viņi var viegli gaidīt ovulācijas brīdi dzimumorgānu traktā. Tādēļ tiek uzskatīts, ka meitenes ieņemšanai ir labvēlīga dzimumakta darbība auglīgā loga pirmajā daļā - pirms ovulācijas. Spermatozoīdi ar XY ģenētisko kopu saskaņā ar metodi ir ātrāki, veiklāki un kustīgāki, viņiem ir lielākas iespējas nokļūt līdz olšūnai agrāk nekā citiem, taču viņi dzīvo īsāk, un mantinieka ieņemšanai ir ieteicama pati ovulācijas diena un laiks pēc tās. Patiesībā to parāda tiešsaistes kalkulatori ar papildu funkciju bērna dzimuma prognozēšanai.
Piemērs. Sievietes menstruālais cikls ilgst 28 dienas. Pats menstruācijas ilgst 5 dienas. Mēs skaitām pēc kalendāra un iegūstam 28-14 = 14. Tas ir, ovulācijas diena būs cikla 14. diena. Auglīgais logs sākas pēc formulas (28-17 = 11), sākot no menstruālā cikla 11. dienas. Auglīgais logs beidzas menstruālā cikla 17. dienā.
Pārbaudiet kalkulatoru, ievadot perioda ilgumu (28 dienas) un perioda ilgumu (5 dienas). Mēs saprotam, ka ovulācija būtu gaidāma cikla 14. dienā, un auglīgais logs sākas 11. dienā.
Tas pilnībā apstiprina neatkarīgos aprēķinus, bet ievērojami ietaupa laiku.
Cik precīzi tas ir?
Saprātīgs jautājums ir par to, cik precīzi ir šādi aprēķini. Kalendāra metode ovulācijas noteikšanai pati par sevi netiek uzskatīta par precīzu - kļūdas varbūtība ir aptuveni 20%. Tas ir saistīts ar faktu, ka šādos kalkulatoros un metodē kopumā netiek ņemti vērā ļoti svarīgi individuāli faktori, kuru ietekmē ovulācija var mainīties un notikt agrāk vai vēlāk par paredzamo datumu. Šajā gadījumā tiek nobīdītas arī auglīgā loga robežas. Aprēķināt dienu, kas ir labvēlīga bērna ieņemšanai, izmantojot kalkulatoru, ir viena lieta, bet "nokļūt" šādā dienā patiesībā dažreiz ir pavisam kas cits.
Kalkulatorus ar nelielu izstiepšanos var saukt par pieņemamu grūtniecības plānošanā sievietēm ar regulāru ciklu.
Ja no mēneša uz mēnesi menstruālā asiņošana tiek atkārtota vienlaikus, ievērojot vienādu laika intervālu starp tām, nav kavēšanās un agrīnas menstruācijas, tad ir iespējams aprēķināt ovulācijas dienu, bet atkal ar kļūdu.
Mazākā mērā kalkulatori ir piemēroti sievietēm ar neregulāru ciklu. Viņi vienkārši nevar precīzi norādīt sava cikla ilgumu. Eksperti, protams, iesaka aprēķināt vidējo ilgumu (ņemt datus par pēdējo 4-6 ciklu ilgumu, summēt un dalīt ar precīzu veikto ciklu skaitu) un norādīt iegūto skaitu.
Kas mums būs šajā gadījumā: pieņemsim, ka sievietei viens cikls ilga 28 dienas, vēl 30, trešais 35 un ceturtais 29. (28 + 30 + 35 + 29) / 4 = 30,5. Sieviete ievada iegūto vērtību 30 logā ar cikla ilgumu un saņem aprēķinu par 30 dienu ciklu. Tajā pašā laikā viņas cikls var būt 35 vai 28 dienas - šajā gadījumā kļūda ar ovulācijas sākšanos var būt gandrīz nedēļas laikā. Attiecīgi auglīgajam logam nav skaidru robežu. Pa šo ceļu, precīzāko koncepcijas dienu nevar noteikt bez kļūdām, un neveiksmīgas plānošanas varbūtība būs pārāk liela.
Pat sievietes ar regulāru ciklu nevar paļauties tikai uz tiešsaistes kalkulatora rezultātiem.... Tas ir saistīts ar faktu, ka ovulācijas procesu regulē hormoni, kuru attiecība un līdzsvars sievietes ķermenī nav nemainīgs.
Hormonālās svārstības pastāvīgi notiek, un tas var ietekmēt ovulācijas procesu. Ovulācija var notikt agrāk.
Priekšlaicīga olšūnas atbrīvošanās no folikulas ir nelabvēlīga ieņemšanai, jo olšūna ir nenobriedusi, un labākajā gadījumā koncepcija nenotiks, sliktākajā gadījumā tā notiks, kas ir pilns ar ģenētiskām un citām bērna problēmām, spontāno abortu, spontāno abortu utt. Agrīna ovulācija notiek ar nepietiekamu FSH līmeni, ar olnīcu disfunkciju, ar estrogēna deficītu, hipotalāma un hipofīzes traucējumiem, ar dažām ginekoloģiskām un endokrīnām slimībām. Pat parastais miega trūkums, nogurums, lidojums ar klimata izmaiņām, laika joslām, nervu šoks, stress, pārmērīga fiziskā slodze, krasa svara zudums vai svara pieaugums var izraisīt olšūnas priekšlaicīgu atstāšanu folikulā.
Ar novēlotu ovulāciju, kas notiek to pašu iemeslu dēļ, koncepcijas iespējamība ir lielākanekā ar agri, bet arī tiešsaistes kalkulators neņem vērā pašu olšūnas novēlotas atbrīvošanās no folikulāra varbūtību.
Kalkulators nevar noteikt anovulācijas cikla varbūtību, kad ovulācija parasti nenotiek, un šādi cikli laiku pa laikam rodas katrai veselai sievietei. Un jo vecāka kļūst sieviete, jo vairāk šādu ciklu viņa reģistrē (1-2 anovulācijas cikli gadā ir normāli sievietei vecumā no 20 līdz 30 gadiem, un pēc 35 gadiem to skaits var būt līdz 5-6 gadā).
Ņemot to visu vērā, jāsaprot, ka iegūtais aprēķins ir ļoti, ļoti aptuvens. Kalkulators nevar aprēķināt tieši labāko dienu ieņemšanai.
Atsevišķi jāsaka par bērna dzimuma prognozēšanu, ko daži kalkulatori arī sniedz rezultātos. Reproduktīvie zinātnieki, balstoties uz miljonu vīriešu spermas kvalitātes laboratorijas pētījumiem, ir nonākuši pie secinājuma, ka starp spermu ar XX un XY ģenētisko kopu nav funkcionālas atšķirības.... Gan šīm, gan citām dzimuma šūnām ir vienādas īpašības dzīvotspējas, kustības ātruma ziņā, un tāpēc zēnu un meiteņu ieņemšanas varbūtība nekādā ziņā nav atkarīga no sievietes menstruālā cikla dienas. tāpēc arī nav vērts koncentrēties uz prognozēm, kuras sniedz kalkulators... Cilvēce nezina, kā pareizi aprēķināt nedzimušā bērna dzimumu - varbūtība ir 50/50.
Ir tikai viens veids, kā "pasūtīt" vēlamo dzimumu - IVF ar ģenētisko preimplantācijas diagnostiku.
Petri trauciņā laboratorijā saplūst vīrieša un sievietes dzimuma šūnas, un pēc dažām dienām ģenētiķis-embriologs jau zina, kuri no embrijiem ir zēni un kuri ir meitenes. Dažos gadījumos sievietes dzemdē var pārvietot tikai embrijus, kas raksturīgi dzimumam. Embrija diskriminācija dzimuma dēļ visā pasaulē tiek atzīta par neētisku, tā ir aizliegta. Šo metodi var piemērot tikai tiem, kuriem ir augsts risks dzemdēt bērnu ar ģenētiskām slimībām, kas saistītas ar dzimuma hromosomu. Šīs kaites ir, piemēram, hemofilija. Tās nesēji ir sievietes, un no tā cieš tikai vīrieši. tāpēc Hemofilijas riska pārim ģenētika nodrošinās IVF ģenētisko pārbaudi un tikai sieviešu embriju atlasi.
Kā es varu iegūt precīzākus datus?
Papildu diagnostikas un pašdiagnostikas metodes palīdzēs padarīt tiešsaistes aprēķinu laikā iegūtos datus precīzākus. Ieteicams pārbaudīt ne tikai kalendāru, bet arī citu metožu rezultātus.
Bāzes temperatūras mērīšana
Katru dienu veic ar dzīvsudraba termometru. Bazālo temperatūru labāk izmērīt vienlaikus uzreiz pēc pamošanās, pirms sieviete izkāpj no gultas.... Mērījumu veic maksts vai taisnās zarnas, iegremdējot termometru 2-3 centimetrus. Mērīšanas laiks ir 5-7 minūtes. Rezultāti tiek parādīti diagrammā.
Pirms ovulācijas veselīgas sievietes temperatūra pazeminās, pēc tam strauji paaugstinās un cikla otrajā fāzē saglabājas augsta. Izņēmums ir tā sauktā implantācijas nogrimšana (embriju implantācijas laikā, ja ir notikusi apaugļošanās, apmēram nedēļu pēc ovulācijas notiek viena temperatūras pazemināšanās).
Grafika ievērošana palīdzēs ne tikai noteikt labāko apaugļošanās laiku, bet arī dekodēt iespējamo grūtniecību pat pirms apaugļošanās., kā arī ar hormonālo traucējumu un ginekoloģisko problēmu diagnosticēšanu (to palīdzēs ārsts, kuram jūs parādīsit savu grafiku).
Un arī BT grafiki viegli parāda anovulācijas ciklus, un sievietei ir mazāk jautājumu par to, kāpēc nav grūtniecības, ja viņa dzimumattiecībās bija labā dienā.
Dzemdes kakla gļotu novērtēšanas metode
Šī metode ir daļa no simptotermiskās auglības atpazīšanas metodes. Tas ir balstīts uz faktu, ka hormonu ietekmē pirms ovulācijas dzemdes kakla gļotu daudzums palielinās, tas kļūst viskozs, viskozs un tā ir vairāk. Tas ir nepieciešams, lai atvieglotu spermas transportu caur dzimumorgāniem, kā arī samazinātu maksts skābumu (dzemdes kakla gļotas ir sārmainas), lai izdzīvotu vairāk vīriešu dzimumšūnu.
Pēc ovulācijas izdalījumi samazinās, un sākas tā sauktais "sausais periods", kad progesterona ietekmē izdalīšanās gandrīz nav.
Ir labi, ja sieviete apstiprina izlādes novērošanu gan ar kalendāra datiem, gan ar bazālās temperatūras mērījumiem. Tas kopā ļauj redzēt ne tikai optimālo dienu koncepcijai, bet arī noteikt, vai šajā ciklā vispār ir notikusi ovulācija.
Turklāt daudzas sievietes atzīmē, ka ovulācijas laikā ir arī citi simptomi - palielināta dzimumtieksme, neliels piena dziedzeru pieaugums, kā arī paaugstināta sprauslu jutība.
Izmantojot sievietes simptotermisko metodi, visi dati (temperatūra, simptomi, gļotu raksturs un dzemdes kakla stāvoklis) tiek ievadīti tabulā, kas ir ļoti informatīva speciālistiem.
Testi
Daudzas sievietes izvēlas tiešsaistē pārbaudīt savu skaitu, izmantojot aptiekas ovulācijas testu. Tās ir vai nu vienreizējās lietošanas sloksnes, kasešu vai plākšņu testi, vai elektroniskas sistēmas, kas nosaka hormona LH kvantitatīvo saturu, kura maksimums vienmēr ir pirms ovulācijas. Divas svītras parādās 1-2 dienas pirms labākās apaugļošanās dienas.
Ir atkārtoti testi, kas nosaka auglīgas dienas, pamatojoties uz siekalām vai maksts izdalījumiem. Šis ir mini mikroskops, kura okulārā sieviete redz noteiktu žāvēta šķidruma paraugu. Darbība pamatojas uz estrogēna ietekmes uz ķermeņa šķidrumiem īpašībām. Veicot ovulāciju, modelis atgādina papardes zarus vai salnu rakstu uz stikla.
Pārbaudēs ir arī kļūda, taču divu vai vairāku metožu kombinācijā palielinās ovulācijas noteikšanas varbūtība.
Ultraskaņas un asins analīzes
Folikulometrija kopā ar laboratorijas asins analīzi par hormoniem ir visprecīzākā no visām esošajām metodēm, lai noteiktu labvēlīgas dienas koncepcijai. Pēc menstruācijas sievietei ieteicams apmeklēt ārstu, lai veiktu olnīcu ultraskaņu un ziedotu asinis FSH. Cikla pirmajā pusē tiek veikti vēl vairāki ultraskaņas novērojumi, lai novērtētu folikula lielumu. Pēc 11-12 dienām standarta ciklā var veikt LH asins analīzi.
Šādas metodes tiek izmantotas IVF plānošanā, apsēklošanā, ovulācijas stimulēšanas sagatavošanā ar medikamentiem, ar aizdomām par olnīcu disfunkciju.
Noderīgi padomi tiem, kas plāno grūtniecību
Ja vēlaties ieņemt bērnu ātrāk, izpildiet šīs vienkāršās vadlīnijas:
- skatīties savu ciklu, izmantojiet vairākas augļa perioda noteikšanas metodes, tad tas palīdzēs precīzāk noteikt grūtniecības ilgumu, īpaši ar novēlotu ovulāciju, jo īpaši ārsti tajā neiedziļinās, viņi parasti skaita grūtniecību pēc pēdējās menstruācijas datuma;
- nav dzimumakta katru dienu, bet katru otro dienu pēc auglīgā loga sākuma, ovulācijas dienā pārliecinieties, ka esat dzimumattiecības;
- nelietojiet smērvielasneaizraujies ar douching, ja vēlaties grūtniecību;
- tiešsaistes kalkulatoru aprēķiniem vajadzētu būt vadlīnijām, nevis darbības vadlīnijām, un, ja vairāk nekā gadu nav izdevies ieņemt bērnu, sazinieties ar savu ārstu.
