Bērnība ir brīnišķīgs un bezrūpīgs dzīves periods. Obligāti pienāks mazuļa obligātā iepazīšanās ar saldumiem. Daudzas mātes kategoriski izsakās pret to, ka bērns ēd šokolādi vai saldumus, kas jaunāki par 3 gadiem. Velti saldumi ir ne tikai prieks un smaids, bet arī enerģija kā glikoze, lai barotu smadzeņu neironus. Bet visam vajadzētu būt mērenam.
Izdomāsim kopā, kādā vecumā jūs varat dot bērnam konfektes un kā to pareizi izdarīt.
Ieteicamais konfektes vecums
Saldumos ietilpst saldumi, šokolādes un karamele. Bērniem līdz viena gada vecumam nav ieteicams dot saldumus, jo mazuļa imūnsistēma un gremošanas sistēma vēl nav izveidojusi savu darbu. Cukurs var izraisīt fermentāciju zarnās, līdz ar to problēmas ar izkārnījumiem un izsitumiem.
Bērniem, kuriem ir nosliece uz diatēzi, nav nepieciešami saldie ēdieni līdz 2 gadu vecumam. To ieviešana ir iespējama, taču vēlāk un piesardzīgi.
Bērnam, kas jaunāks par gadu, var dot saldumus dabisko cukuru veidā. Tie ir manas mātes piena augļi un laktoze. Jums nevajadzētu saldināt ūdeni un kefīru.
Kaitīgi produkti
Nav ieteicams lietot:
tīrs cukurs. Labību labībai, kartupeļu biezenam labāk nepievienot. Tas sagroza ēdiena garšu, un bērns ātri pie tā pierod;- karamele ir vissliktākais konfektes veids jūsu mazuļa zobiem. Satur arī daudz krāsvielu, cukuru;
- konditorejas izstrādājumi, kūkas - pārnēsā lielu daudzumu tauku, ogļhidrātu. Tas rada milzīgu slodzi mazajai aizkuņģa dziedzerim, taču tam nav nekāda labuma;
- konservi, ievārījumi - arī ir augsts saharozes saturs.
tīrs cukurs. Labību labībai, kartupeļu biezenam labāk nepievienot. Tas sagroza ēdiena garšu, un bērns ātri pie tā pierod;Žāvēti aprikozes, dateles, rozīnes ir ne tikai pārtikas produkti, kas bagāti ar magniju un kāliju, bet tiem ir arī patīkama saldena garša. Viņi var darboties arī kā drupu deserts.
Pārmērīgs cukura patēriņš līdz pat gadam var izraisīt:
- arteriālās hipertensijas rašanās vecumā;
- aptaukošanās, metaboliskā sindroma, cukura diabēta rašanās;
- citi endokrīnās sistēmas traucējumi.
Psihologi saka, ka agrīna mazuļa apmācība saldumiem ir līdzīga atkarībai. Tika veikts pētījums, un bērni, kuri bērnībā, būdami vecāki, bieži saņēma šokolādi, nevar noliegt sev saldu ēšanu.
Medus priekšrocības un kaitējums zīdaiņiem
Medus ir ļoti spēcīgs alergēns. Bērniem ar izteiktu alerģisku noslieci labāk atturēties no tā lietošanas.
Medus ir vitamīnu un minerālvielu krājums, kas ir svarīgs bērna augšanai un attīstībai. Piemīt antiseptiskas un antibakteriālas īpašības. Arī medus spēj palielināt bērna ķermeņa imūnrezistentās īpašības.
Iepriekš vecmāmiņas ieteica mammai iedot medus karoti uz gala, lai nomierinātu bērnu. Tas satur cukurus, kas enerģiski ietekmē šūnas, uzlabo starpneironu savienojumus un ir pozitīvu emociju avots.
Kad un kā sākt dot pirmos saldumus?
Kā mēs jau esam noskaidrojuši, bērniem līdz vienam gadam saldumi nav vajadzīgi nekādā veidā. Jūs varat sākt pēc gada ar zefīru vai zefīru, marmelādi bez cukura pulvera. Vislabāk pasniegt pēc galvenā ēdiena, vēlams pusdienu laikā. Ja rodas alerģiskas reakcijas, produkts tiek izslēgts.
Pēc 3 gadiem bērns var sākt dot saldumus kūku vai konditorejas izstrādājumu veidā. Šajā brīdī gremošanas sistēma ir gandrīz pilnībā sakārtota un var pārstrādāt šos pārtikas produktus.
Lai izvairītos no saindēšanās ar pārtiku, pievērsiet uzmanību saldo produktu ar olbaltumvielu krēmiem derīguma termiņiem.
Vecāki paši veido savu bērnu ēšanas paradumus. Pārmērīgi lietojot saldus ēdienus, var būt vielmaiņas traucējumu rašanās risks, kas nākotnē novedīs pie aptaukošanās, diabēta un citām endokrīnām slimībām.
Centieties neatalgot savu bērnu ar konfektēm. Labāk izsaki viņam komplimentus vai vēlreiz apskauj. Nepadariet savu bērnu ēdienu atkarīgu no konfektēm.
Zobi un saldumi
Artemova I. O., ārste, bērnu zobārste: “Protams, bērnība bez saldumiem nav bērnība. Pēc saldumu ēšanas mēģiniet iztīrīt piena zobus vai izskalot muti. Tādā veidā jūs varat izvairīties no kariesa piena zobos. "
Saldumi bērniem pēc Komarovska domām: “Šis nav labākais ēdiens bērniem. Tas ir īpaši kaitīgs zobiem un apetītei. Protams, jūs daudz nekaitēsiet savai veselībai, ja pēc vakariņām desertiem dodat saldumus, taču labāk izvairīties no šādiem gardumiem starp barošanu. Neglabājiet konfektes mājās, neparādiet mazulim, ka tās atrodas mājā. Centieties neiet iepirkties kopā ar bērnu un nepērciet ar viņu saldumus. Ja bērnam ir tendence uz lieko svaru, tad labāk no saldumiem vispār atteikties. "
Bērnu iemācīt saldu ir ļoti viegli, jo tas viņam sagādā prieku. Mēģiniet vismaz 1 - 2 reizes nedēļā dot saldu desertu, ievērojot vecuma diapazonu. Ar tendenci uz alerģiskām reakcijām saldumi ir pilnībā jāizslēdz no uztura.
Rakstu vērtējums:
