Uzmanības deficīta traucējumi (ADHD): simptomi un korekcija

Kas tas ir?

Eksperti apzīmē terminu "ADHD" kā neiroloģiskus uzvedības traucējumus, kas sākas agrā bērnībā un izpaužas kā koncentrēšanās problēmas, paaugstināta aktivitāte un impulsivitāte. Hiperaktivitātes traucējumi ir gadījumi, kad uzbudinājums vienmēr dominē pār inhibīciju.

Cēloņi

Izglītības zinātnieki un medicīnas speciālisti norāda, ka ADHD simptomu parādīšanās ir atkarīga no dažādu faktoru ietekmes. Tādējādi bioloģiskie faktori tiek sadalīti pirmsdzemdību un pēcdzemdību periodos.

Organisko bojājumu cēloņi var būt:

dzeršana lielos daudzumos grūtniecības laikā, alkohols un smēķēšana;
toksikoze un imūno nesaderība;
priekšlaicīgas, ilgstošas dzemdības, spontāna aborta draudi un mēģinājums pārtraukt grūtniecību;
anestēzijas un ķeizargrieziena sekas;
sapīšanās ar nabassaiti vai augļa patoloģiska parādīšanās;
stress un mātes psiholoģiskā trauma grūtniecības laikā, nevēlēšanās radīt bērnu;
jebkuras bērna slimības zīdaiņa vecumā, ko papildina augsta temperatūra, var ietekmēt arī smadzeņu veidošanos un attīstību;
nelabvēlīga psihosociāla vide un iedzimta nosliece;
emocionāli traucējumi, palielināta trauksme, trauma.

Ir arī sociālie iemesli - tās ir audzināšanas īpatnības ģimenē vai pedagoģiska nevērība - audzināšana kā “ģimenes elks”.

Pazīmes

Kā vecāki var pateikt, vai viņu bērns ir hiperaktīvs? Es domāju, ka definīcijas sākotnējā posmā to izdarīt ir ļoti viegli. Pietiek atzīmēt simptomus, kas jūsu bērnam ir bijuši noteiktu laiku.

Neuzmanības pazīmes:

nepatīk trokšņainas telpas;
viņam ir grūti koncentrēties;
viņš tiek novērsts no uzdevuma, reaģē uz ārējiem stimuliem;
ar lielu prieku viņš ķeras pie darba, bet bieži pāriet no vienas nepabeigtas darbības uz otru;
slikti dzird un neuztver instrukcijas;
viņam ir grūtības pašorganizēties, bieži zaudē savas mantas bērnudārzā vai mājās.

Hiperaktivitātes pazīmes:

uzkāpj uz galda, skapjiem, skapjiem, uz ielas uz kokiem, žogiem;
skrien biežāk, pagriežas un pagriežas savā vietā;
nodarbību laikā staigā pa istabu;
tiek novērotas nemierīgas roku un kāju kustības, it kā raustīšanās;
ja viņš kaut ko izdara, tad ar troksni un raudu;
viņam nemitīgi kaut kas jādara (jāspēlē, jātērē un jāzīmē) un viņš nezina, kā atpūsties.

Impulsivitātes pazīmes:

ārkārtīgi runīgs;
nezina, kā gaidīt atlīdzību, viņam vajag "šeit" un "tagad";
novērš citu bērnu uzmanību klasē;
ir grūti izturēt laiku, kad tas gaida savu kārtu;
viņam ir grūti kontrolēt savu uzvedību, nezina, kā ievērot noteikumus;
garastāvoklis bieži mainās, gaumīgs.

Par ADHD sindromu var runāt tikai tad, kad bērnam ļoti ilgi ir bijuši gandrīz visi iepriekš minētie simptomi.

Bērnu ar ADHD garīgā aktivitāte ir cikliska. Bērns var aktīvi strādāt labi 5-10 minūtes, tad pienāk periods, kad smadzenes atpūšas, uzkrāj enerģiju nākamajam ciklam. Šajā brīdī bērns ir apjucis, nevienu nedzird. Tad garīgā aktivitāte tiek atjaunota, un bērns atkal ir gatavs strādāt 5-15 minūšu laikā. Bērniem ar ADHD ir “mirgojoša uzmanība”, koncentrēšanās trūkums bez papildu motora stimulēšanas. Lai saglabātu "apziņu", viņiem ir jāpārvietojas, jāvērpjas un pastāvīgi jāpagriež galvas.

Lai saglabātu uzmanības koncentrāciju, bērni ar fizisko aktivitāšu palīdzību aktivizē līdzsvara centrus. Piemēram, viņi atliecas uz krēsla, lai aizmugurējās kājas nepieskartos grīdai. Ja viņu galva ir nekustīga, viņu aktivitāte samazināsies.

Kā pateikt ADHD no sabojāta?

Vispirms atcerēsimies, ka visi bērni piedzimst ar temperamentu, ko jau ir noteikusi māte daba. Un tas, kā tas izpaudīsies, ir atkarīgs no mazuļa attīstības un no vecāku audzināšanas.

Temperaments ir tieši atkarīgs no tādiem nervu procesiem kā uztraukums un kavēšana. Šobrīd ir četri temperamenta veidi - sangvīns, holerisks, flegmatisks un melanholisks. Galvenais, kas vecākiem jāzina, ir tas, ka nav tīru temperamentu, tikai viens no tiem dominē vairāk nekā citi.

Ja jūsu bērns ir kustīgs, kad runājat ar draugiem uz ielas, vai arī viņš veikalā met dusmas, un jūs šobrīd esat aizņemts ar produktu izvēli, tad tas ir normāls, veselīgs, aktīvs bērns.

Bet par hiperaktivitāti var runāt tikai tad, kad bērns pastāvīgi skrien, nav iespējams viņu novērst, bērnudārzā un mājās uzvedība ir vienāda. Tas ir, dažreiz temperamenta simptomi faktiski var pārklāties ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumu simptomiem.

Šajā videoklipā vecāki dalās pieredzē par bērnu ar ADHD audzināšanu.

ADHD klasifikācija

Starptautiskā psihiatriskā klasifikācija (DSM) identificē šādus ADHD veidus:

jaukts - hiperaktivitātes kombinācija ar uzmanības traucējumiem - rodas visbiežāk, īpaši zēniem;
neuzmanīgs - dominē uzmanības deficīts, tas biežāk sastopams meitenēm ar vardarbīgu iztēli;
hiperaktīvs - dominē hiperaktivitāte. Tās var būt gan bērnu temperamenta individuālo īpašību, gan dažu centrālo nervu sistēmu traucējumu sekas.

Simptomi dažāda vecuma bērniem

Hiperaktivitātes simptomi var parādīties pat pirms bērna piedzimšanas. Šie bērni var būt ļoti aktīvi dzemdē. Pārāk kustīgs bērns ir ļoti bīstama parādība, jo viņa darbība var izraisīt nabas sajukumu, un tas ir pilns ar hipoksiju.

Zīdaiņiem līdz 1 gada vecumam

Ļoti aktīva motora reakcija uz dažādām darbībām.
Pārmērīgs skaļums un pārmērīga uzbudināmība.
Iespējama aizkavēšanās runas attīstībā.
Miega traucējumi (reti atviegloti).
Augsta jutība pret spilgtu gaismu vai troksni.
Jāatceras, ka mazuļa garastāvokli šajā vecumā var izraisīt nepietiekams uzturs, augoši zobi, kolikas.

Bērni 2-3 gadus veci

Nemiers.
Smalkas kustības traucējumi.
Haotiskas mazuļa kustības, kā arī to atlaišana.
Šajā vecumā ADHD pazīmes kļūst aktīvākas.

Pirmsskolas vecuma bērniem

Viņi nespēj koncentrēties uzņēmējdarbībai (klausīties pasaku, pabeigt spēli).
Klasē viņš jauc uzdevumus, ātri aizmirst jautājumu.
Ir grūti iet gulēt.
Nepaklausība un kaprīzes.
Zīdaiņi 3 gadu vecumā ir ļoti spītīgi, iedomīgi, jo šo vecumu pavada krīze. Bet ar ADHD šīs īpašības palielinās.

Skolas bērni

Klasē uzmanība netiek saglabāta.
Atbildes ātri, bez vilcināšanās, pārtrauc pieaugušos.
Izjūt šaubas par sevi, zemu pašnovērtējumu.
Bailes un satraukums.
Nelīdzsvarotība un neparedzamība, garastāvokļa izmaiņas;
Enurēze, sūdzības par galvassāpēm.
Parādās tikas.
Nevar ilgi gaidīt klusi.

Pie kādiem speciālistiem man jāsazinās, lai saņemtu palīdzību?

Lai apstiprinātu šādu diagnozi, vecākiem vispirms jāapmeklē neirologs. Tas ir tas, kurš, apkopojis visu anamnēzi, pēc pārbaudēm un testiem var apstiprināt ADHD klātbūtni.

Bērnu psihologs veic psiholoģisko diagnostiku, izmantojot dažādas anketas un garīgo funkciju (atmiņas, uzmanības, domāšanas), kā arī bērna emocionālā stāvokļa pārbaudes metodes. Šāda veida bērni bieži ir pārspīlēti un stresa stāvoklī.

Apskatot viņu zīmējumus, jūs varat redzēt virspusējus attēlus, krāsu shēmu trūkumu vai asu triecienu un spiedienu klātbūtni. Audzinot šādu bērnu, jums jāievēro viena vecāka stils.

Lai precizētu diagnozi, hiperaktīvam bērnam tiek noteikti papildu testi, jo dažādas slimības var slēpt arī aiz līdzīga sindroma.

Korekcija un ārstēšana

Bērna ar ADHD rehabilitācija ietver gan individuālu atbalstu, gan psiholoģisko, pedagoģisko un medikamentozo korekciju.

Pirmajā posmā bērnu psihologs un neirologs vada konsultācijas, individuālas pārbaudes, izmanto biofeedback tehnoloģijas, kur bērnam māca pareizi elpot.

ADHD korekcijā ir jāsadarbojas visai hiperaktīva bērna sociālajai un saistītajai videi: vecākiem, pedagogiem un pedagogiem.

Medikamenti ir papildinājums un dažreiz galvenā metode ADHD korekcijai. Medicīnā bērniem tiek nozīmēti nootropie līdzekļi (kortexīns, encefabols), tie labvēlīgi ietekmē smadzeņu darbību un ir efektīvi neuzmanības gadījumos. Ja gluži pretēji, dominē hiperaktīvi simptomi, tad tiek izmantotas zāles, kas satur gamma-aminosviestskābi, pantogamu, fenibutu, tie ir atbildīgi par smadzeņu procesu kavēšanu. Jāatceras, ka visus iepriekš minētos medikamentus var lietot tikai pēc neirologa norādījumiem.

Vecākiem ir svarīgi uzraudzīt bērna uzturu.

Obligāti jālieto 1000 mg kalcija, kas nepieciešama augoša organisma attīstībai.
Nepieciešamība pēc magnija svārstās no 180 mg līdz 400 mg dienā. Tas ir atrodams griķos, kviešos, zemesriekstos, kartupeļos un spinātos.
Omega 3 ir īpašs taukskābju veids kas nodrošina impulsu pāreju uz sirds, smadzeņu šūnām, tāpēc tas ir svarīgi arī ADHD ārstēšanā.

Galvenais ir tas, ka mazuļa uzturā joprojām ir tādi vitamīni kā "holīns" un "lecitīns" - tie ir nervu sistēmas aizsargi un veidotāji. Pārtika, kas satur šīs vielas, ir ļoti noderīga (olas, aknas, piens, zivis).

Ļoti labs efekts tiek novērots pēc kinezioterapijas lietošanas - tie ir elpošanas vingrinājumi, stiepšanās, okulomotori. Noderīgi būs arī savlaicīgi dzemdes kakla mugurkaula masāžas kursi (SHOP).

Noderēs arī smilšu terapija, darbs ar māliem, graudaugiem un ūdeni, bet šīs spēles jāveic stingrā pieaugušo uzraudzībā. It īpaši, ja bērns ir mazs. Tagad bērnu veikalu plauktos varat atrast gatavus komplektus šādām spēlēm, piemēram, "Kinesthetic sand", galdu spēlēm ar ūdeni un smiltīm. Vislabāko rezultātu var sasniegt, ja vecāki nekavējoties sāk ārstēšanu un korekciju agrīnā vecumā, kad simptomi tikai sāk parādīties.

Padomi vecākiem

Iemācieties ievērot dienas režīmu, bērnam ar ADHD tas ir ļoti svarīgi, dariet visus ikdienas mirkļus vienlaicīgi.
Radiet bērnam ērtus apstākļus, kur viņš var aktīvi darboties savā labā. Reģistrējieties sporta klubos, klubos un peldēšanā. Aizsargājiet no pārmērīga darba, mēģiniet viņam pietiekami gulēt.
Aizliedzot vienu lietu, vienmēr tā vietā piedāvājiet alternatīvu. Piemēram, jūs nevarat spēlēt ar bumbu mājās, bet jūs varat uz ielas, piedāvāt spēlēt kopā.
Ja iespējams, vecāki var apmeklēt uzvedības programmas, kas tiek rīkotas centros. Tur viņiem tiks mācīts, kā pareizi sadarboties ar bērniem, dalīties šādu bērnu audzināšanas un attīstības noslēpumos. Arī šādas nodarbības notiek ar bērniem gan individuāli, gan grupā.
Izmantojiet vizuālo stimulāciju un darbības attēlus, lai pastiprinātu verbālās instrukcijas.
Bērni ļoti mīl glāstīt, masēt viens otru, zīmēt uz muguras ar rokām.
Klausīties mūziku. Jau sen ir pierādīts, ka klasiskā mūzika palīdz bērniem koncentrēties un koncentrēties.
V. Bēthovens "Koncerts klavierēm un orķestrim Nr. 5-6" vienlaikus kontrolē visas jūsu bērna smadzeņu daļas, stimulē runu un motoriku.
A. Mocarts: "40. simfonija mazākajā G" trenē muskuļus ausī, skaņa aktivizē motoriskās un dzirdes funkcijas.
Mājas apstākļos vecāki var izlabot savus bērnus, izmantojot spēles, kuru mērķis ir vienas funkcijas apmācība.

Noderīgas spēles

Uzmanības spēles

"Noķer - neķer." Šis ikviena iecienītās spēles "Ēdams - neēdams" analogs. Tas ir, viens vadošais spēlētājs izmet bumbu un saka vārdu, piemēram, atsaucoties uz dzīvniekiem, bet otrais dalībnieks to noķer vai izmet.

Varat arī spēlēt Atrodi atšķirību; "Aizliegta satiksme"; - Klausieties komandu.

Emocionālās stresa mazināšanas spēles

"Pieskarieties". Izmantojot spēli, jūs iemācāt savam bērnam atpūsties, mazināt trauksmi un attīstīt viņa taustes jutīgumu. Tam izmantojiet dažādus priekšmetus un materiālus, auduma atgriezumus, kažokādas, stikla un koka pudeles, vati, papīru. Izklājiet uz galda mazuļa priekšā vai ielieciet maisiņā. Kad viņš tos rūpīgi pārbauda, uzaiciniet viņu aizvērtām acīm, lai mēģinātu uzminēt, kuru priekšmetu viņš paņēma vai tam pieskārās. Interesantas ir arī spēles "Sirsnīgas ķepas"; - Runāšana ar rokām.
"Kūka". Aiciniet savu bērnu izcept savu iecienīto kūku, spēlējieties ar viņa iztēli. Ļaujiet bērnam būt mīklai, attēlojiet mīklas sagatavošanu, izmantojot masāžas, glāstīšanas, uzsitiena elementus. Jautājiet, ko gatavot, ko pievienot. Šī jautrā spēle ir relaksējoša un mazina stresu.

Spēles fizisko aktivitāšu kontrolei

- Sasalst viens, divi, trīs. Uzdāviniet viņam jautru deju mūziku. Kamēr tas izklausās, bērns var lēkt, skriet attēlot dzīvniekus, taču, tiklīdz tas ir beidzies, viņam jāapstājas tajā pozīcijā, kurā viņš viņu atrada, spēle iemāca koncentrēt uzmanību.
Ģimenes spēle "Augļu salāti". Katrs ģimenes loceklis zīmē sevi kā augli, pēc tam parāda zīmējumus un runā par viņa īpašībām. Tad visi augļi tiek izgriezti un pielīmēti salātu bļodā.
"Komandieris". Bērnam tiek izskaidroti spēles noteikumi. Viens no ģimenes locekļiem spēlē komandieri, un bērns ir cīnītāja loma, kurš skaidri izpilda pieaugušā norādījumus. Piemēram: "Mēs būvēsim torni, es vadīšu celtniecību, un jūs būvēsiet." Tad visi apmainās vietām. Šī spēle iemāca bērniem un vecākiem dzirdēt un saprast viens otru.
"Aprakstiet un zīmējiet." Vingrinājuma mērķis ir saliedētība un savstarpēja sapratne. Bērns uzzīmē zīmējumu par jebkuru tēmu, pēc tam to apraksta ļoti detalizēti, un pieaugušajam, pēc viņa apraksta, zīmējums ir jāpārveido.

Kā jūs varat palīdzēt savam mazulim, kad viņš ir pārspīlēts?

Jūsu bērns uzliesmoja - tad paņemiet viņu aiz rokas un, piemēram, dodieties kopā ar bērnu uz citu istabu. Piedāvājiet mazgāt, un, ja tas nedarbojas, pievērsiet viņa uzmanību kaut kam interesantam.

Kad viņš ir dusmīgs, pieskarieties viņam, mīļi paglaudiet viņam muguru, apskāvieties, jo emocionāls kontakts ir ļoti nepieciešams bērniem ar ADHD.

Lielisks veids, kā atjaunot līdzsvaru un harmoniju bērniem, ir nakts nomierinoša vanna ar dažādiem augiem, piemēram, kumelītēm vai lavandām. Pirms gulētiešanas jūs varat kopā izlasīt savu iecienīto pasaku vai noskatīties mierīgu karikatūru.

Ja jūsu bērnam jau ir labi attīstīta iztēle, mēģiniet izmantot meditācijas paņēmienus. Piemēram, lūdziet aizvērt acis. Ļaujiet viņam iedomāties izcirtumu vai mežu. Viņš pievērsīs uzmanību putnu dziedāšanai vai strauta skaņai, ļaus sajust vēju sejā, to visu var pavadīt muzikāls fons.

Profilakse

Lai novērstu ADHD sindroma rašanos, katrai mātei pat pirms bērna piedzimšanas jānodrošina sev labvēlīgi apstākļi normālai grūtniecības un dzemdību norisei, kā arī jārada pozitīvs mikroklimats savās mājās.

Bet, ja tomēr jūsu ģimenē parādās hiperaktīvs mazulis, atcerieties, ka galvenais ir savlaicīgi sākt kompleksu terapiju, kas iemācīs bērnam kompetenti veidot attiecības ar pieaugušajiem un bērniem, kontrolēt viņa uzvedību un emocijas.