Bērnu miega iezīmes
Jaundzimušie bērni (līdz 1 mēnesim) guļ savādāk nekā vecāki. Bērns gandrīz pusi laika pavada tā sauktajā REM miega fāzē. Tas ir nepieciešams, lai bērna smadzenes intensīvi augtu un attīstītos. Šajā periodā zīdaiņu zīlītes var pārvietoties, bērni sāk kustināt augšējās un apakšējās ekstremitātes, grimasēt, uzsist lūpas, tādējādi atkārtojot krūts sūkšanas procesu, izdodot dažādas skaņas un ņurdot.
Šāds sapnis ir diezgan vājš un noraizējies, tāpēc mazulis no tā var raudāt un pamosties. Bet biežāk tas notiek citādi: bērns vairākas sekundes raud, pēc tam pats nomierinās un turpina nakts atpūtu.
Turklāt miega ilgums ir atšķirīgs. Piemēram, zīdainis līdz 1 mēneša vecumam gulēs apmēram 21 stundu dienā. Pieaugot, bērns guļ arvien retāk, un, sasniedzot 1 gadu vecumu, daudziem bērniem ir 2 stundas miega un apmēram 9 stundas nakts atpūtas.
Tādējādi bērnu miegs tiek tikai veidots, "noslīpēts", nostiprināts, tāpēc nav izslēgtas neveiksmes īstermiņa raudāšanas veidā naktīs. Parasti šāda ņurdēšana bērnu un viņa vecākus pārāk neapgrūtina, bet, ja mazulis miegā daudz raud, ir jānoskaidro šī procesa slēptie iemesli un jāuzlabo atpūtas kvalitāte.
Kāpēc mazulis naktīs raud?
Ja bērns naktīs daudz raud, skaļi un spalgi kliedz, jums noteikti vajadzētu saprast šādas uzvedības priekšnoteikumus. Dažreiz neērtās sajūtas, ko mazulis piedzīvo sapnī, kļūst par vainīgo.
Citos gadījumos nakts asaras ir nopietnas slimības simptoms, īpaši, ja bērns pēkšņi sāk raudāt un ilgstoši neapstājas. Sajūtot sāpes, mazulis mēģina par to signalizēt vecākiem. Bet, tā kā viņa iespējas ir stipri ierobežotas, vispieejamākā metode joprojām kliedz. Apskatīsim galvenos nakts raudāšanas cēloņus.
Ārējie faktori
Zīdaiņi nereti raud tā dēvēto ārējo faktoru radītās neērtības dēļ. Nakts raudāšana var notikt, ja vecāki neņem vērā, noliekot:
- temperatūra telpā (ja uz ādas parādās sviedri, tas nozīmē, ka bērnudārzā tas ir karsts; ja ādai ir zosāda, un rokas un kājas ir aukstas, istaba ir vēsa);
- mitruma līmenis bērnudārzā (ja telpa ir pārāk aizlikta un sausa, bērna deguna un mutes dobuma gļotādas var izžūt);
- autiņbiksīšu sausums (6 mēnešus vecs un jaunāks bērns var sākt raudāt, ja sapnī jūtams, ka autiņš ir kļuvis slapjš);
- apakšveļu, gultas veļas, pidžamu ērtības (daudzi bērni ārkārtīgi negatīvi izturas pret krokām uz drēbēm, vīlēm, krokām un citām neērtībām).
Šādi faktori var šķist nenopietni tikai no pirmā acu uzmetiena. 2 vai 3 mēnešu vecumā bērni, nespējot apgāzties vai kā citādi novērst neērtības, sāk raudāt un kliegt, piesaistot mammas uzmanību.
Iekšējie faktori
Atbildot uz jautājumu, kāpēc bērns sapnī raud, daudzi eksperti norāda uz iekšējo faktoru klātbūtni. Tās ietver dažādas slimības, badu un citus nelabvēlīgus apstākļus. Katrs no viņiem ir pelnījis detalizētāku aprakstu.
Sāpju sindroms
Ja bērns miegā daudz raud, tad jāpārbauda viņa veselība. Iespējams, zīdainim ir slikti zarnu kolikas, zobu gūšanas, vidusauss iekaisuma, saaukstēšanās dēļ.
Zīdainim līdz 3 vai 4 mēnešiem kuņģa-zarnu trakts pielāgojas tikai mātes pienam vai piena maisījumiem. Iegūtās gāzes netiek pilnībā izvadītas ārpusē, kas izraisa kolikas.
Ja 2 vai 3 mēnešus vecs zīdainis sapnī sāk raudāt, pavelciet kājas pie vēdera, saspiediet dūres, visticamāk, viņu uztrauc zarnu kolikas. Raudāšana šajā gadījumā būs vienmērīga, ilgstoša un nemitīga.
Lai mazinātu sāpīgumu, mātei jāpārskata pati sava diēta, jāuzrauga pareiza piestiprināšanās pie krūts, jāuztur mazulis kolonnā, lai viņš regurgitētu lieko pienu un atbrīvotos no gāzes. Vēl viens populārs veids, kā apkarot kolikas, ir diļļu ūdens.
Sāpju sindroma cēlonis var būt nepatīkami apstākļi, piemēram, iesnas vai vidusauss iekaisums. Kad bērns guļ gultiņā, atrodoties horizontālā stāvoklī, procesi saasinās, kā rezultātā bērns miegā raud un kliedz.
Zobu griešana ir vēl viens iespējamais nakts raudāšanas cēlonis. Daudziem bērniem zobi ir 5 vai 6 mēnešu vecumā, ko papildina apetītes samazināšanās un paaugstināts drudzis. Sāpju sindroms īpaši pastiprinās naktī, tāpēc sapnī raud un raud.
Izsalkums
Ja bērns miegā raud un nepamostas, tad māte var pieņemt, ka ir radusies bada sajūta. Piesātinājums ir svarīgs nosacījums mierīgai nakts atpūtai 3 mēnešus vai 2 gadus. Situācijas labošana ir pavisam vienkārša - bērnam tiek dots piens vai piena maisījumi.
Nepārbarojiet savu bērnu, pretējā gadījumā viņš pastāvīgi pamodīsies, raudās kuņģa pilnības sajūtas vai sliktu sapņu dēļ.
Pārmērīgs darbs
Šķiet, ka jums ir fiziski jāielādē mazulis pēc iespējas vairāk, lai viņš gulētu "bez aizmugurējām kājām". Tomēr pastāv apgrieztas attiecības: ja vecāki nokavēja optimālo miega laiku, pārslogoja bērnu ar vingrinājumiem, spēlēm, tad viņš diez vai aizmigs.
Kad viņš aizver acis, nogurums neļaus viņam labi gulēt. Mazs bērns sapnī pamodīsies ar asarām vai ņurdēšanu, kas, protams, ietekmēs viņa veselību. Šī uzvedība ir īpaši izplatīta uzbudināmiem mazuļiem.
Eksperti iesaka rīkoties vienādi, neatkarīgi no bērna vecuma. Gan mēnesi vecajam zīdainim, gan gadu vecajam mazulim jāiet gulēt, pirms viņi sāk raudāt no pārmērīga darba. Jums nevajadzētu aizrauties ar masāžu, spēlēm un vingrošanas vingrinājumiem.
Emociju un informācijas pārpilnība
Vai mazulis raud miegā? Varbūt tas ir saistīts ar uzbudinājumu un pārmērīgu emocionālu nogurumu. 5 mēnešu vai 9 mēnešu bērns vienlīdz reaģē uz informāciju un emocionālu pārsātinājumu.
- emociju un pārdzīvojumu pārmērība dienas laikā, it īpaši vakarā, noved pie tā, ka bērni miegā raud. Tādējādi nakts asaras ir bērnu reakcija uz spēcīgu emocionālo stresu;
- eksperti iesaka ieslēgt televizoru, kad bērnam kļūst divi gadi. Tomēr daudzi vecāki ievieš karikatūras un televīzijas programmas, kad mazuļiem nav pat 9 mēnešu vecuma. Tas pārslogo nervu sistēmu.
Samaziniet bērna kontaktu ar televizoru un it īpaši ar datoru dienas laikā. Īpaši svarīgi ir atteikties no karikatūru skatīšanās pirms gulētiešanas. Tāpat nevajadzētu pārslogot bērnu ar saziņu ar vienaudžiem un citu cilvēku pieaugušajiem.
Biedējoši sapņi
Ja bērns pamostas naktī un skaļi raud, visticamāk, ka cēlonis ir slikti sapņi. Līdz gadam sapņi nav tik spilgti, bet pēc noteikta vecuma nakts redzējumi kļūst arvien reālāki, kas ietekmē atpūtas kvalitāti.
Sapņā mazulis ne vienmēr redz kaut ko patīkamu, un tas ir pilnīgi normāli. Tomēr, ja šādi briesmīgi sapņi notiek regulāri un bērns miegā nepārtraukti raud, jums jādomā par to, kas ir murgi.
Psiholoģiskās problēmas
Ja bērns bieži naktīs čīkst, bet fiziski ir pilnīgi vesels, var pieņemt, ka pastāv kāda veida psiholoģiska problēma.
2 vai 3 gadus vecs mazulis var asi reaģēt uz spēcīgu emocionālu iespaidu. Šāds satricinājums bieži kļūst par krasām pārmaiņām viņa dzīvē: pielāgošanās bērnudārzam, brāļa / māsas parādīšanās, pārcelšanās uz citu dzīvesvietu.
Kāpēc jaundzimušais sapnī raud? Varbūt šādi viņš reaģē uz mātes psiholoģisko stāvokli. Ja attiecībās ar dzīvesbiedru ir problēmas, sieviete noguruma dēļ ir pakļauta stresam, mazulis to noteikti izjutīs un izteiks slikta sapņa formā.
Bieži nakts nemiers ir pirmā un visredzamākā nervu sistēmas slimību pazīme. Tāpēc, ja atkārtojas mazuļa raudāšana naktīs, vecākiem noteikti jāparāda bērns neirologam.
Ko darīt, ja bērns naktīs raud?
Ja bērns sapnī raud reti, bez pamošanās, nebaidieties. Varbūt šie gadījumi ir vienreizēji. Bet ar pastāvīgu nakts rūkoņu, ja iespējams, ir jānosaka un jānovērš faktori, kas kavē pareizu atpūtu:
Ja 2 vai 3 mēnešus vecs mazulis sauc par kolikām, jums jāpalīdz viņa stāvoklis ar improvizētu līdzekļu vai zāļu palīdzību.- Piecu vai sešu mēnešu bērns var raudāt zobu dēļ. Šādā situācijā ir noderīga zobu saite vai īpaša dzesēšanas želeja smaganām.
- Universāls padoms, kas palīdzēs novērst nakts raudāšanu gan 5, gan 9 mēnešus, attiecas uz telpas sagatavošanu. Vecākiem tas ir nepieciešams ventilēt, iestatīt ērtu temperatūru.
- Pirms gulēšanas noteikti pabarojiet bērnu, bet pārliecinieties, ka viņš nepārēd. Pretējā gadījumā smaguma sajūta kuņģī vai murgi ir neizbēgami.
- Pirms gulēšanas izvairieties no aktīvas izklaides un karikatūru skatīšanās. Tas novērsīs psihoemocionālu pārslodzi, kas var izraisīt asaras naktī.
- Mēģiniet ievadīt noteiktu miega un pamodināšanas grafiku. Bērnam vienlaikus vajadzētu aizmigt - piemēram, pulksten 21. Vislabāk, ja pirms aizmigšanas notiek rituāls - mazgāšanās, šūpuļdziesmas dziedāšana.
- Bērns var pamosties no dažādiem faktoriem, ieskaitot tos, kurus vecāki nespēj ietekmēt. Tie ietver cita mazuļa piedzimšanu, bērnudārza apmeklējumu trīs gadu vecumā utt. Šajā gadījumā jums ir jādemonstrē sava mīlestība pret mazuli visos iespējamos veidos un jāatbalsta viņu visos veidos.
- Neatstājiet vecāku bērnu vienu tumsā. Nakts murgi vai lampa ar vāju gaismu palīdzēs novērst murgus. Mīksta rotaļlieta, kas ievietota bērnu gultiņā, var būt arī labs risinājums.
Ja 2 vai 3 mēnešus vecs mazulis sauc par kolikām, jums jāpalīdz viņa stāvoklis ar improvizētu līdzekļu vai zāļu palīdzību.Slavenais pediatrs E.O.Komarovskis ir pārliecināts, ka tikai labi atpūtušies vecāki varēs izveidot labu miegu. Ja māte nepietiekami guļ, ir pastāvīgā stresā, tad arī bērns izjūt šo spriedzi, kas izpaužas nakts saucienā. Tāpēc arī pieaugušajiem vajadzētu pietiekami gulēt.
Kā secinājums
Tātad, atbildot uz jautājumu, kāpēc bērns sapnī raud, mēs atradām daudzus provocējošus faktorus. Vecāku galvenais uzdevums ir pievērst uzmanību raudošajam mazulim, mēģināt noteikt patieso bērnu asaru "vainīgo" un pareizi reaģēt.
Dažiem bērniem šādā veidā nepieciešama mātes klātbūtne vai signāls par diskomfortu, bet citiem nepieciešama kvalificēta medicīniskā palīdzība. Bet jebkurā gadījumā mātes maigums un mīlestība nekaitēs visiem mazuļiem!
