Bērni, kuri sešus mēnešus barojas ar mātes pienu, agrāk vai vēlāk sāk interesēties par pārtiku no pieaugušo galda. Tas ir signāls, ka ir pienācis laiks ieviest papildu pārtikas produktus. Jaunajām māmiņām rodas jautājums, ar ko un kā sākt? Lai izvēlētos pirmo produktu, zīdainis ņem vērā viņa individuālās attīstības īpašības, vecumu, izkārnījumu stāvokli un drupu gatavību jaunai diētai.
Zēns ar zilu karoti
Kad ieviest papildu pārtikas produktus
Mātes piens tiek uzskatīts par labāko ēdienu maziem bērniem. Zīdaiņi aug, un pieaug arī vajadzība pēc jaunām barības vielām. Pienāk brīdis, kad nepieciešams dažādot bērna uzturu ar jauniem produktiem. Ieviešot papildu pārtiku, ieteicams koncentrēties uz pazīmēm, kas norāda uz mazuļa gatavību un viņa individuālajām attīstības īpašībām.
Gatavības pazīmes papildu pārtikai
Pirmais parametrs ir mazuļa vecums. Zīdīšana ievieš jaunus pārtikas produktus, sākot no 6 mēnešiem. Pediatri iesaka pievērst uzmanību vairākām pazīmēm, kas norāda uz mazuļa gatavību:
- Bērnam ir 6 mēneši. Priekšlaicīgi dzimušiem bērniem tiek apsvērts gestācijas vecums.
- Kopš dzimšanas mazuļa svars ir dubultojies.
- Pirmie zobi izlauzās.
- Bērns ar mēli neizgrūž cietus priekšmetus: rotaļlietas, karoti, pudeli, dzērāju.
- Ir slikti, ja drupatas aizrāda mātes pienu, neskatoties uz to, ka tas iztukšo visu krūts daļu.
- Bērns interesējas par dažādiem priekšmetiem, labi tur tos rokā un mēģina nogaršot.
- Kad karote tiek audzināta, bērni atver muti un izvirzās apakšlūpā.
- Parāda interesi par pārtiku pieaugušajiem ģimenes locekļiem.
Vecuma norma jaunu produktu ieviešanai ir periods no 5 līdz 9 mēnešiem. Tas viss ir atkarīgs no attīstības individuālajām īpašībām. Nesteidzieties ar šo jautājumu. Jo vēlāk atļauts izmēģināt jaunos produktus, jo vieglāk tos absorbē bērna ķermenis.
Svarīgs! Dvīņi un dvīņi var būt gatavi papildu ēdieniem dažādos laikos. Neuztraucies. Ja viens bērns sāk izmēģināt jaunus ēdienus 6 mēnešu laikā, tad otrais var sākties tikai pēc 9 mēnešiem. Laika gaitā viņu uzturs kļūs vienāds.
Bērns velk karoti
Kad atlikt papildu pārtikas produktus
Apmeklējot pediatru, ārsts var ieteikt pārcelt jaunu produktu ieviešanu. Šos secinājumus viņš izdara, novērojot mazuļa attīstību un pēc vecāku intervēšanas. Papildu pārtikas produktu ieviešana tiek atlikta:
- ar biežām alerģiskām reakcijām vienam no vecākiem;
- ādas izsitumu klātbūtnes dēļ uz bērna ķermeņa;
- saaukstēšanās un drudža laikā;
- kad jāveic vakcinācija;
- ja bērns slikti sēž un tur muguru.
Plusi par novēlotu papildu pārtikas ieviešanu
Zīdaiņa diētas maiņai vēlākā vecumā ir savi pozitīvie aspekti. Jo vecāks ir zīdainis, jo spēcīgāks ir viņa ķermenis un labāk veidojas gremošanas sistēma. Tiek atzīmētas šādas priekšrocības:
- Barojot tikai ar mātes pienu, mazulis saņem vairāk aizsargājošu antivielu.
- Ir laiks pilnīgai gremošanas sistēmas veidošanai.
- Alerģijas risks ir samazināts.
- Tas novērš sarkano asins šūnu un hemoglobīna samazināšanos bērna ķermenī.
- Traucē bērnu aptaukošanās attīstību.
- Bērns spēj ēst patstāvīgi un dara to ar lielāku interesi.
Papildbarība zīdīšanai 6 mēnešu laikā
Jaunas mātes, kuras nolēmušas ieviest papildu pārtiku, domā, kā sākt barot 6 mēnešus vecu bērnu? Papildbarība ar gv sākas ar:
- dārzeņu biezenis;
- putra bez piena;
- augļu biezenis.
Svarīgs! Pārējos produktus drīkst nobaudīt vēlāk.
Pirmā jaunā produkta porcija ir atļauta dienas laikā, lai izsekotu bērna reakcijai. Tas ir 0,5 tējk. Tad bērnu baro ar mātes pienu. Ja mazuļa ķermenī nebija izsitumu un nebija izkārnījumu problēmu, tad nākamajā dienā porcija tiek dubultota. Pievienojiet produkta daudzumu katru dienu, līdz porcija ir 120-140 g.
Svaigi kartupeļu biezeni sagatavo jaunai maltītei, to nevar uzglabāt ledusskapī. Ja zīdainim rodas izsitumi vai nemierīga uzvedība, papildu pārtikas ieviešana tiek atcelta un konsultējas ar pediatru.
Bērnu barība pirmajai barošanai
Pēc papildu pārtikas ieviešanas ir iespējams izveidot ēdienkarti 6 mēnešus vecam zīdainim.
Norādījumi par papildu pārtikas ieviešanu ar dārzeņu biezeni
| Papildbarības diena | Dārzeņu biezeņa daudzums |
|---|---|
| 1 | 5 g |
| 2 | 10 g |
| 3 | 20 g |
| 4 | 40 g |
| 5 | 80 g |
| 6 | 120 g |
| 7 | 150 g |
| 8 | 5 g jauna dārzeņa var sajaukt ar iepriekšējo |
| 9 | 10 g jaunu dārzeņu sajauc ar pirmo |
Piezīme. Pēc katras biezeņa barošanas bērnu baro ar mātes pienu. Līdz nedēļas beigām vienu ēdienu pilnībā aizstāj ar dārzeņiem. Zīdaiņu pārtikai jābūt svaigi pagatavotai.
Noteikumi ēdienkartes pagatavošanai 6 mēnešu laikā
Ēdienkartes sastādīšana 6 mēnešus vecam zīdainim ir atkarīga no viņa spējas iegūt svaru, izkārnījumu rakstura, sezonas un veselības stāvokļa. Izvēloties produktus, ieteicams ievērot vairākus noteikumus:
- Ar lēnu svara pieaugumu vispirms tiek ieviesti graudaugi bez piena produktiem. Šim nolūkam ir piemēroti griķi, rīsi, auzu pārslas.
- Dārzeņu biezeni pērk bērnu pārtikas veikalos. Tie ir izgatavoti, izmantojot īpašas tehnoloģijas, un tiem ir piemērota konsistence.
- Izlemjot gatavot dārzeņu biezeni, viņi neatkarīgi izvēlas dārzeņus, kas raksturīgi sezonai. Veikali pērk cukini, ķirbi, ziedkāpostu un brokoļus.
- Bērnam tiek dots izmēģināt vienu produktu.
- Ja bērns cieš no biežiem kuņģa-zarnu trakta traucējumiem, priekšroka tiek dota plūmju biezenim.
- Pievienojiet dārzeņu maisījumiem 0,5 tējk. dārzeņu eļļa. Tas uzlabo gremošanu, uzlabo mazuļa izkārnījumus un bagātina ķermeni ar D vitamīnu.
- Gī tiek pievienots biezputrai, lai uzlabotu gremošanu un palielinātu ēdiena kaloriju saturu.
- Gaļas un vistas buljoni netiek doti agrā vecumā, jo tie rada papildu stresu nierēs.
- Ieteicams nekavējoties ieviest dārzeņu biezeņus, pēc tam augļu biezeņus, jo pēc saldajiem ēdieniem bērns nevēlas ēst svaigus dārzeņus.
- Zīdaiņu pārtika nav sālīta, sāls saglabā mitrumu organismā un noslogo nieres.
- Gaļas produktus, zivis, pilnpienu un olas drīkst nobaudīt pēc gada vecuma sasniegšanas.
Produkti pirmajai barošanai
Kļūdas papildu pārtikas ieviešanā
Daudzi jauni vecāki nezina, kā pareizi sākt dažādot mazuļa uzturu. Viņi neievēro noteikumus par ēdienkartes izveidošanu zīdaiņiem 6 mēnešus veciem un pieļauj kļūdas. Tos ir viegli novērst, ja izpētāt pediatru ieteikumus. Vecāku galvenās kļūdas ir šādas:
- Ir pāragri izmēģināt jaunus ēdienus. Bērna ķermenis ļoti labi nesagremo pieaugušo pārtiku, jo tam trūkst nepieciešamo gremošanas enzīmu. Tā rezultātā tiek traucēts gremošanas trakta darbs, palielinās gāzes veidošanās.
- Sāciet papildinošus ēdienus ar augļu sulām un biezeņiem. Pēc tam, kad bērns nobaudīs saldos biezeņus un sulas, būs grūti panākt, lai viņš ēd neraudzētos dārzeņu biezeņus. 6 mēnešu vecumā ieteicams dot priekšroku dārzeņiem un graudaugiem bez piena.
- Samaisot vairākus komponentus vienā biezenī. Šāds ēdiens ir piemērots drupai, kas jau ir izmēģinājusi visas maisījuma sastāvdaļas. Ja tas satur vairākus jaunus produktus bērnam, tad alerģijas un nelabvēlīgas reakcijas gadījumā būs grūti noteikt, no kā tas tieši radies.
- Vakarā barojot jaunus ēdienus. Mazulim labāk ir izmēģināt jaunus produktus no rīta, lai būtu laiks novērot viņa reakciju. Ja jūs viņu barojat naktī, tas ir, naktī pastāv kolikas uzbrukuma risks, jūs arī nevarat pamanīt izsitumus uz ādas, kas izzudīs līdz rītam.
Diēta bērnam 6 mēnešu laikā uz HB un diēta
6 mēnešus vecs bērns tiek barots saskaņā ar noteiktu režīmu, tas ir 5 ēdienreizes dienā. Pēc papildu pārtikas ieviešanas patērētās pārtikas daudzums nedaudz mainās. Sešus mēnešus vecam bērnam optimālā diēta ir:
- Pirmā barošana - mātes piens 200 ml.
- Otrā ēdienreize ir 100 g putru bez piena un 50 g augļu biezeņa, kas papildināta ar mātes pienu.
- Trešā barošana - 150 g dārzeņu biezeņa un papildbarošana ar mātes pienu.
- Ceturto un piekto barību veido 200 ml bērnu piena.
Aptuvenās diētas tabula bērnam 6 mēnešus nedēļā
| Barošanas laiks | Pirmdiena | Otrdiena | Trešdiena | Ceturtdiena | Piektdiena | Sestdiena | Svētdiena |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6.00 | Mātes piens 200 ml | Mātes piens 200 ml | Mātes piens 200 ml | Mātes piens 200 ml | Mātes piens 200 ml | Mātes piens 200 ml | Mātes piens 200 ml |
| 10.00 | Rīsu biezputra 120 g. | Griķu biezputra 120 g. | Auzu pārslas 120 g. | Rīsu biezputra 120 g. | Griķu biezputra 120 g. | Auzu pārslas 120 g. | Rīsu biezputra 120 g. |
| 14.00 | Cukini biezenis 150 g. | Ķirbju biezenis 150 g. | Ziedkāpostu biezenis 150 g. | Brokoļu biezenis 150 g. | Dārzeņu maisījums 150 g. | Cukini biezenis 150 g. | Ķirbju un ziedkāpostu biezenis 150 g |
| 18.00 | Mātes piens 200 ml | Mātes piens 200 ml | Mātes piens 200 ml | Mātes piens 200 ml | Mātes piens 200 ml | Mātes piens 200 ml | Mātes piens 200 ml |
| 22.00 | Mātes piens 200 ml | Mātes piens 200 ml | Mātes piens 200 ml | Mātes piens 200 ml | Mātes piens 200 ml | Mātes piens 200 ml | Mātes piens 200 ml |
Šāda diēta tiek izveidota līdz 6. attīstības mēneša beigām, līdz tam mazulim ir atļauts izmēģināt bez piena produktiem paredzētus graudaugus, dārzeņu biezeni un augļu biezeni. Dārzeņus var sajaukt savā starpā un pārmaiņus katru dienu.
Bērns ēd kartupeļu biezeni
Pēc papildu pārtikas ieviešanas sākuma bērns pats izveido diētu. Pamazām biezputras bez piena produktiem daudzums tiek palielināts līdz 150 g, dārzeņu biezenis - līdz 120 g. Katru nedēļu drupai ļauj izmēģināt jaunus produktus, lai dažādotu uzturu. Katram dārzeņam un auglim ir savi labvēlīgie mikroelementi, kas nepieciešami bērna attīstībai.
Pēc katras ēdienreizes bērnu baro ar mātes pienu. Līdz 6 mēnešu beigām 2 ēdienreizes tiek aizstātas ar bez piena biezputru un dārzeņu biezeni. Starp barošanu zīdainim tiek ievadīti 50-70 ml augļu sulas. Līdz septītā mēneša sākumam bērns tiek barots ar mazuļa cepumiem, kas izšķīdināti mātes pienā. Tiek ieviesti arī cepumi, žāvētāji, krekeri. Tos dod uzkodām.
Mājas biezeņa receptes
Pašlaik daudzi bērnu pārtikas ražotāji gatavo zīdaiņu biezeni. Tie ir pieejami burkās no 100 līdz 200 ml. Dārzeņus un augļus ražošanas laikā pārstrādā pusšķidrā biezenī, pēc tam sterilizē un ielej sterilos traukos. Etiķetes norāda sastāvu un ieteicamo lietošanas vecumu.
Svarīgs! Atverot šādas kannas, vajadzētu dzirdēt klikšķi, ja tas nebija, tad šādi produkti nav piemēroti bērna barošanai.
Zīdaiņu biezenis
Daudzi vecāki izvēlas saviem bērniem pagatavot dārzeņu biezeni. 6 mēnešus vecam bērnam ir piemērotas šādas receptes:
- Cukini biezenis. Dārzeņus nomizo un mazgā. Tad sagriež vidēja lieluma gabaliņos, vāriet ūdenī bez sāls un cukura. Vārītās cukini sakuļ ar blenderi ar nelielu daudzumu dārzeņu buljona.
- Apcirst biezeni. Žāvētas plūmes ielej ar siltu ūdeni, tām vajadzētu uzbriest. Ūdens tiek iztukšots un piepildīts ar jaunu ūdeni. Vāra uz vidējas uguns 15 minūtes. Ja plūmei bija kauli, tad tos noņem. Iegūtais maisījums tiek saputots.
- Ābolu sula. Svaigu ābolu sarīvē uz smalkas rīves. Celulozi ievieto marli un izspiež sulu.
- Cepts ābols. Svaigi augļi tiek mazgāti, un augšdaļa tiek sagriezta. Liek uz cepešpannas un cep 150 ° C temperatūrā.
- Griķi bez piena. 1 ēd.k. griķi tiek mazgāti un žāvēti. Pupiņas samaļ kafijas dzirnaviņās. Tad ielej 100 ml karsta ūdens un vāra.
Papildu pārtikas ieviešanas sākums ir izšķirošs brīdis bērna un viņa vecāku dzīvē. Ar gv 6 mēneši tiek uzskatīti par labāko vecumu. Šajā laikā mazulis jau zina, kā sēdēt, viņš aktīvi attīstās un interesējas par pieaugušo pārtikas produktiem. Viņi sāk papildinošus pārtikas produktus ar nelielām porcijām, kuras pakāpeniski tiek palielinātas līdz 150 g.Labi izstrādāta ēdienkarte un diēta ļaus jums uzraudzīt drupu uzturu un izvairīties no kļūdām.
