Jaundzimušais bērns pavada daudz laika gulēšanai. Tāpēc vecāku galvenais uzdevums ir radīt viņam ērtus apstākļus un uzraudzīt mazuļa drošību.
Laimīgs mazulis guļ
Nosacījumi jaundzimušā komforta gulēšanai
Jaundzimušā miegam ir atšķirīgas iezīmes, kas jāņem vērā, noliecot bērnu. Pēc aizmigšanas seko sekls miegs, pēc tam dziļš miegs. Šīs divas fāzes periodiski aizstāj viena otru, pēc tam bērns pamostas. Dziļš miegs notiek ilgu laiku pēc aizmigšanas un nav ilgs.
Pieaugušais gandrīz nekavējoties iestājas skaņas miega fāzē, zīdainim tas nenotiek. Jums nedaudz jāgaida, netraucējiet, līdz bērns dziļi aizmigs. Pirmajās minūtēs viņš var pamosties no jebkuras kustības un čīkstēt. Kad sejā parādās nepiespiesta izteiksme un mazulis atver dūres, tas nozīmē, ka ir iestājusies dziļa miega fāze. Lielākā daļa no tā ir virspusējs miegs. Viņš ir jutīgāks, bērns jebkurā laikā var pamosties, ja jūtas neērti, auksts, karsts, izsalcis. Tās laikā mazulis pārvietojas, nodreb, var paraut rokas, sejas izteiksmes ir pamanāmas. Dziļš miegs ilgst ne vairāk kā stundu. Ar vecumu tā ilgums palielinās, bet virspusēji, gluži pretēji, samazinās.
Jaundzimušo naktsveļa
Miega laikā mazulim jābūt apģērbtam tāpat kā nomodā. Galvenais ir tas, ka viņš ir ērti, nav karsts vai auksts. Naktīs drēbēm vajadzētu ļaut vecākiem vajadzības gadījumā nomainīt autiņu. Uz tā nav vēlamas plastmasas un pogas, kas var ievainot maigo mazuļa ādu.
Sākumā, vēl atrodoties slimnīcā, zīdaiņi guļ cepurēs un pret skrāpējumiem, lai nejauši nenodarītu sev pāri. Tad pietiekami daudz kokvilnas kombinezona un viegla sega. Nelieciet pārāk daudz bērna - pārkaršana ir bīstamāka nekā hipotermija. Jaundzimušajiem aptuveni 20 grādu temperatūra tiek uzskatīta par ērtu. Ja tas ir garāks, zīdainim būs silti zem trikotāžas loksnes. Ziemā vecāki uztraucas neatkarīgi no tā, cik naktī sasalusi drupa. Nav nepieciešams izmantot vilnas pidžamas un zeķes. Zīdainis, visticamāk, jutīsies tajos karsts, un šāds materiāls var kairināt ādu. Labāk paņemiet siltāku segu un pārklājiet ar to bērnu.
Kā ievietot jaundzimušo bērnu gultiņā, kādās drēbēs, tas jāizlemj vecākiem, galvenais ir nevis pārspīlēt, lai mazulim nebūtu pārāk karsts. Siltuma pārnešana zīdaiņiem nedaudz atšķiras no pieaugušajiem. Pat vēsā telpā tie var būt ērti. Jums jābūt uzmanīgam pret bērnu un jāsaprot, kāda temperatūra viņam ir optimāla.
Bērns guļ gultiņā
Zīdainim vajadzētu būt atsevišķai segai, pat ja viņš guļ blakus mātei. Labāk ielieciet to zem matrača un pārliecinieties, ka tas nav virs krūšu līmeņa. Daži zīdaiņi, gulēdami, guļ labāk. Viņi ir silti, ērti, nepamostas ar katru kustību. Swaddling jābūt brīvai, lai mazulis varētu pārvietoties. Turklāt saspringta uztīšana provocē gūžas locītavu displāziju. Pirms gulētiešanas istaba ir jāvēdina, tas atvieglos aizmigšanu, pagarinās mazuļa miegu. Ja nepieciešams, izmantojiet mitrinātāju.
Papildus informācija. Ja zīdainis guļ ratiņos, tad jums jāapģērbj viņu par vienu kārtu siltāk par sevi un jāpārklāj ar segu. Nav nepieciešams vienlaikus izmantot visu veidu piederumus, aploksnes, kombinezonus, segas. Ratiņu sāni pasargās mazuli no vēja, tāpēc nav jābaidās staigāt vējainā laikā. Turklāt daudzi bērni labāk guļ svaigā gaisā. Viņi aizmiedz ātrāk, un viņu miegs ir ilgāks.
Vasarā ir jānodrošina apstākļi, lai tiešie saules stari neietilpst mazuļa acīs. Labāk vispār nebūt ilgu laiku saulē. Ratiņkrēsli tagad ir aprīkoti ar moskītu tīkliem, jūs varat izmantot parasto autiņu. Nav ieteicams pastāvīgi izmantot tīklus, tie traucē gaisa cirkulāciju. Vasarā jūs varat staigāt ar jaundzimušo no brīža, kad viņam ir 7 dienas. Vispirms pusstundu, pēc tam organizējiet pilnas pastaigas vairāk nekā divas stundas, kamēr mazulis guļ. Ziemā labāk sākt iet ārā nedaudz vēlāk, kad bērnam ir 1,5-2 nedēļas, ja nav veselības problēmu. Sākumā arī uz neilgu laiku, pakāpeniski palielinoties.
Miega vieta jaundzimušajam
Jaundzimušais var gulēt gultiņā vai kopā ar māti. Ja viņš guļ atsevišķi, pirmo reizi labāk gulēt viņa gultā blakus vecāku gultai, lai viņš sajustu, ka viņa māte nav tālu, un viņa skaidri redz bērnu. Kad mazulis ir blakus, nav nepieciešams tērēt laiku, lai nokļūtu pie viņa, iespējams, pietiek ar mātes pieskārienu, lai mazulis nomierinātos. Jebkurā gadījumā gultas veļa pēc iegādes ir jānomazgā un labi jāizgludina. Ir nepieciešams, lai tas būtu izgatavots no dabīgiem materiāliem, tad mazulim būs ērti un nebūs kairinājuma uz ādas. Spilvenus ieteicams nelietot līdz diviem gadiem.
Ir labi, ja tiek regulēta mazuļa gultiņas apakšdaļa (pacelšanās un krišanās) vai priekšējā puse. Lai, kad mazulis aug, viņš būtu drošībā un neizkristu. Apakšdaļa ir ieteicama no līstēm, tad gulta nedaudz atsperojas, kas ir ērtāk mazulim, un veicina normālu gaisa apmaiņu. Priekšējai sienai jābūt noņemamai, lai jūs varētu ievietot gultu tuvāk vecākiem. Parasti bērnu gultiņas var šūpot, kas ietekmē to, cik ātri jūsu mazulis aizmiedz. Tas ir ērti - nav nepieciešams šūpot bērnu rokās. Viņa var pārvietoties gar un pāri. Atšķirības nav, izvēle ir atkarīga no vietas dzīvoklī, kur atradīsies gulta.
Svarīgs! Jums ir jāsagatavo mazulim ciets matracis. Jaundzimušā kauli joprojām ir mīksti, muskuļi nav pilnībā izveidoti. Lai zīdainim būtu pareiza stāja, viņam jāguļ uz stingras virsmas.
Šī iemesla dēļ nav nepieciešams gulēt bērnu uz mīkstiem pārvalkiem. Turklāt cietais matracis neaizkavēs piekļuvi gaisam, pat ja bērns tajā apglabā seju. Uz matrača zem palaga varat uzlikt īpašu autiņu ar mitrumu atgrūdošu impregnēšanu vai parastu eļļas audumu. Tas viņu pasargās, ja mazulis atrodas gultā bez autiņbiksītes. Materiālam, no kura izgatavots matracis, jābūt hipoalerģiskam.
Mazulis kokonā
Jūs varat iegādāties mazuļa ligzdas kokonu. Šī ir maza guļamvieta ar mīkstām malām. Tajā jaundzimušais jutīsies kā mātes rokās, silts un ērti. Bērns nevarēs apgāzties un nokrist, ja viņš tajā atrodas.
Iespējamās gulēšanas pozīcijas zīdaiņiem
Tas, kā jaundzimušajam bērnam jāguļ gultiņā, ir viņa vecāku ziņā, līdz mazulis iemācīsies apgāzties. Vecāku uzdevums ir pārliecināties, ka mazulis nesāp, neslāpē un ka viņam ir ērti.
Embrija poza
Pēc piedzimšanas pirmajā dzīves mēnesī mazuļi bieži guļ augļa stāvoklī. Kājas atrodas pie vēdera, rokas ir pie zoda. Tieši šādā stāvoklī viņi atradās mātes vēderā, tāpēc viņi ir pieraduši, mierīgi un ērti. Pamazām viņi to aizmirst, pierod pie jaunajiem noteikumiem.
Gulēt uz sāniem
Zīdaiņiem ieteicams gulēt uz sāniem. Šī pozīcija ir visērtākā un drošākā, tā novērš gaisa norīšanu un regurgitāciju. Ja tie rodas, tas palīdzēs izvairīties no nevēlamām sekām. Lai novērstu mazuļa apgāšanos, saritiniet dvieli vai autiņu un novietojiet to gar bērna muguru. Iegūtais veltnis nostiprinās bērnu, nodrošinās siltumu un komfortu.
Svarīgs! Jāatceras jaundzimušo pagriezt no vienas puses uz otru, lai galvaskauss būtu pareizi izveidots. Tas palīdzēs izvairīties no tortikollu attīstības nākotnē. Pietiek to darīt ik pēc trim stundām. Ja zīdaini uztrauc kuņģis, tad viņš var refleksīvi pievilkt kājas pie sevis, kā rezultātā gāzes pazudīs. Šī ir vēl viena šīs gulēšanas pozīcijas priekšrocība.
Gulēt uz muguras
Jūs varat gulēt uz muguras, bet tikai vecāku klātbūtnē. Šajā pozīcijā jūs nevarat atstāt bērnu vienu, viņš var aizrīties izspļaušanas laikā. Labāk ir nekavējoties pagriezt mazuļa galvu uz sāniem. Šī ir relaksējošākā poza, zīdainis var izstiept rokas un kājas. Ja zīdaini satrauc gaziks, miegs šajā stāvoklī būs nemierīgs, viņi neatstās.
Bērns guļ uz muguras
Gulēt uz vēdera
Vēl viena poza ir uz vēdera. Tas veicina gāzu pāreju un samazina kolikas. Tiek stiprināti arī vēdera muskuļi, kas jo īpaši attiecas uz zīdaiņiem ar nabas trūci. Tas ir ļoti izplatīts priekšlaicīgi dzimušiem un vājiem zīdaiņiem. Turklāt, guļot šajā stāvoklī, mazulis iemācīsies turēt galvu. Nelieciet uz vēdera tūlīt pēc barošanas.
Mammas baidās, kad mazulis šajā pozā aizmiedz, liekot domāt, ka viņš var ierakt degunu matracī un nosmakt. Šādi gadījumi nav pierādīti, pediatri, gluži pretēji, iesaka jaundzimušajiem gulēt šajā stāvoklī, uzskatot šo stāvokli par visdrošāko un ērtāko. Tiek uzskatīts, ka gulēšana uz vēdera rada lielu spiedienu uz bērna žokli, un gaisa piekļuve plaušām samazinās. Atkal tas ir iespējams tikai tad, ja mazulis guļ uz ļoti mīksta segas, spalvu gultas. Labāk ir izmantot izstieptas loksnes, tās nesaburzās un nerada risku noslāpēt bērnu.
Lai pasargātu bērnu, nepieciešama cieta virsma, matracis, tajā nav iespējams ierakties, zīdainis vienkārši pagriezīs galvu uz sāniem. Ja tas nenotiek, jūs varat pats viegli pagriezt bērna galvu. Ja jūsu mazulis guļ uz vēdera, spiediens uz krūtīm var palielināties, kā rezultātā rodas apgrūtināta elpošana. Gandrīz vienmēr zīdaiņi pieliek sev rokas, tāpēc elpošana netiek traucēta.
Bērns guļ uz vēdera
Problēmas var rasties, ja zīdainim deguna ejā ir iesnas vai garoza. Tādēļ jums rūpīgi jāuzrauga mazuļa veselība un savlaicīgi jāveic deguna eju higiēna. Šī ir vispretrunīgākā miega poza. Daudzi turpina to uzskatīt par bīstamu zīdaiņu pēkšņas nāves riska dēļ nosmakšanas dēļ. Tas nevar notikt vecāku kontrolē un pareizi sakārtojot bērna gultu.
Piezīme! Ieliecot jaundzimušo bērnu gultiņā, ieteicams pacelt tā augšējo malu tā, lai galva būtu virs kājām. Augstuma starpībai nevajadzētu pārsniegt 10 centimetrus. Bērnu ārstiem dažreiz ieteicams nodrošināt lielāku pacēluma leņķi. Piemēram, mazuļa slimības periodā, ja viņu uztrauc iesnas. Tas ir paredzēts, lai atvieglotu gļotu pāreju no jaundzimušā deguna.
Uz jautājumu nav vienotas atbildes: kā pareizi ievietot jaundzimušo bērnu gultiņā, viss ir atkarīgs no mazuļa veselības, vēlmēm un vecāku noskaņojuma.
Kādas miega pozīcijas ir bīstamas
Jebkurā stāvoklī, kurā mazulis guļ, vecākiem vienmēr jābūt blakus un, ja nepieciešams, jāpalīdz. Nelietojiet spilvenus un neapsedziet bērnu ar segu virs viņa galvas, pārliecinieties, ka tas nosedz tikai krūtis.
Ja jaundzimušajam ir gūžas locītavas displāzija, tad viņam nav ieteicams gulēt uz sāniem, jo locītavām ir papildu slodze, un situācija pasliktinās. Vai mazulim ir iespējams gulēt uz sāniem, ortopēds atbildēs pēc pārbaudes un nepieciešamajām procedūrām. Priekšlaicīgi dzimušus bērnus un tos, kuriem ir diagnosticētas neiroloģiskas slimības, gulēšanas laikā nedrīkst likt uz vēdera.
Mazulis guļ kopā ar laimīgiem vecākiem
Pēc Komarovska teiktā, veselīgs bērnu miegs rodas tad, kad tas ir salds un mierīgs ne tikai bērnam, bet arī viņa vecākiem. Pietiekami gulēt ir svarīgi ne tikai mazulim, bet arī viņa mātei. Tad visi būs veseli un laimīgi.
