Pareizai bērna attīstībai vecākiem ir svarīgi uzraudzīt viņa uzturu. Zīdaiņa veselības rādītājs ir saskaņā ar tā ķermeņa svaru vecumam. Ja tas ļoti atšķiras no normas, uztura trūkums var nelabvēlīgi ietekmēt normālu orgānu darbību. Tāpēc vecākiem ir svarīgi saprast, cik daudz maisījumu bērnam vajadzētu ēst 4 mēnešu laikā.
Ar pietiekamu kaloriju daudzumu jūsu mazulis attīstīsies veselīgi
Dienas režīms 4 mēneši
Maltītes plāns dažādiem barošanas veidiem parasti ir atšķirīgs. Šodien pediatri iesaka, ja iespējams, barot bērnu ar mātes pienu, pats bērns jums paziņo, kad viņš ir izsalcis. Daži iesaka ievērot regulāru diētu un barot bērnu ik pēc 3 stundām. Bērni uz IV tiek baroti ik pēc 3,5-4 stundām.
Toddler ikdienas rutīna
| Laiks | Dienas režīms |
|---|---|
| 6:00 | Brokastis |
| 6:30 – 8:00 | Darbības periods |
| 8:00 – 10:00 | Pirmais dienas miegs |
| 10:00 | Atkārtotas brokastis |
| 10:30 – 12:00 | Darbības periods |
| 12:00 – 14:00 | Otrs dienas miegs, iespējams, ejot |
| 14:00 | Vakariņas |
| 14:30 – 16:00 | Darbības periods |
| 16:00 – 18:00 | Trešais dienas sapnis |
| 18:00 | Vakariņas |
| 18:30 – 21:00 | Darbības periods |
| 21:00 – 22:30 | Pirmās nakts sapnis |
| 22:30 | Atkārtotas vakariņas |
| 23:00 – 6:00 | Otrās nakts sapnis |
Šī ir aptuvenā dienas kārtība bērnam, kurš saņem IV. Šajā režīmā bērni ēd apmēram piecas reizes dienā. Zīdaiņus, kas atrodas GV, uz krūtīm var uzklāt daudz biežāk - līdz pat 10 reizēm. Parasti zīdīšana ir pietiekama, lai bērns būtu apmierināts reizi trīs līdz četrās stundās. Māte var zīdīt bērnu biežāk - tas ir saziņas, nomierināšanas, komunikācijas veids un paņēmiens bērna iemidzināšanai. Tāpēc bērni HB ne vienmēr ievēro skaidrus laika intervālus.
Ar bērniem mākslīgo barošanu ir vieglāk ievērot
Uztura līmenis
Kopš pirmajām dzīves dienām mazuļa orgāni nav pilnībā attīstīti, ieskaitot kuņģi. Tāpēc var pietikt ar ļoti mazu piena daudzumu vai mākslīgu uzturu, pat 20 gramiem, lai mazulis saņemtu pietiekami daudz. Neskatoties uz ātro piesātinājumu ar B hepatītu, zīdaiņi var lūgt krūtis vairāk nekā 10 reizes dienā. Nepieciešamā pārtikas daudzuma aprēķināšanai ml ir īpašas formulas, tās visas balstās uz bērna svaru.
Pamazām kuņģis attīstīsies, un tā apjoms palielināsies. Tāpēc tiek samazināts barošanas skaits, palielināta pati porcija. Līdz ceturtajam mēnesim bērniem vajadzētu ēst 1/6 vai 1/7 svara dienā. Citiem vārdiem sakot, zīdainim, kas sver 6 kg, būs nepieciešams apmēram litrs piena vai piena maisījumu, parasti bērni maksā nedaudz mazāk. Šis rādītājs ir sadalīts 5-6 barošanas pieejās un tiek pasniegts zīdaiņiem ik pēc pāris stundām. Tajā pašā laikā pārtraukumi starp barošanu ne vienmēr ir vienādi, piemēram, naktī bērni var ilgāk iztikt bez ēdiena.
Cik daudz bērnam vajadzētu ēst 4 mēnešu laikā, ir vieglāk noteikt ar IV (mākslīgo barošanu), jo maisījumu vienmēr pasniedz pudelē. Ja bērns ir HB (baro bērnu ar krūti), tad māte pēc izteikšanas var noteikt dienas ātrumu ar īpašu mērījumu. Tas nav jādara, lai noteiktu, vai bērns ir piepildīts, jo zīdīšanas laikā bērni paši to skaidri izsaka, kad ir izsalkuši.
Iespējas:
- Ceturtajā mēnesī zīdaiņi parasti apēd apmēram 130 ml vienā reizē. Ja mazulis apēd šo daudzumu, tad pēc barošanas pudele nebūs pilnīgi tukša.
- Piens, kas pēc barošanas paliek krūtīs, norāda uz sāta sajūtu.
- Četru mēnešu laikā bērns var būt aktīvs un nebūt kaprīzs apmēram 3-4 stundas pēc kārtas, kas norāda, ka viņš ir pilns.
- Pietiekama uztura pazīme ir regulāra zarnu kustība.
Parasti tiek uzskatīts, ka zīdaiņi saņem pietiekami daudz pārtikas, ja viņi pieņemas svarā un attīstās atbilstoši vecuma normām.
Svarīgs! Izmantojot HV, pats bērns spēj saprast, cik daudz pārtikas viņam vajag normālai darbībai. Tāpēc ar B hepatītu nepietiekama uztura vai pārēšanās gadījumi ir reti.
Bērni uz GW aiza paši
Parasti līdz četru mēnešu vecumam bērni GV jau sāk pielāgoties režīmam. Zīdīšanas laiku skaits tiek samazināts par 10-12 reizēm dienā, bet nakts joprojām ir laiks, kad mazulis nevar iztikt bez barošanas. Dažreiz dažādu iemeslu dēļ bērns var lūgt krūtis biežāk:
- Zīdainis nevarēja ēst pietiekami daudz, bet tikai tāpēc, lai būtu apjucis, tāpēc vēlāk viņam atkal nepieciešama krūts.
- Daži mazuļi sāk griezt zobus 4 mēnešu laikā, tos uzklājot uz krūtīm, nomierina viņus no diskomforta. Turklāt daži bērni iekož sprauslas, tādējādi veicot sava veida smaganu masāžu.
- Laktācijas krīzes periods, kad sievietes piena daudzums uz īsu periodu (3-7 dienas) samazinās un bērnam ir nepietiekams uzturs. Pēc tam piens tiek atjaunots.
Zīdīšanas laikā ir grūti noteikt barošanas skaita ātrumu, jo bērnam var būt nepieciešama zīdīšana vairāk nekā 10 reizes dienā. Pediatri neiesaka ierobežot zīdaiņus tik agrā datumā, labāk ir gaidīt, kamēr bērns aug līdz 6 mēnešiem.
Uztura aprēķināšana pēc bērna svara
Pārtikas daudzums ir atkarīgs no tā, kā bērns attīstīsies. IV biežāk bērnu mātes uztraucas par maisījuma daudzumu, jo ir viegli aprēķināt un pamanīt, vai bērnam ir nepietiekams uzturs. Kad bērns atrodas HB, to ir grūtāk izdarīt, jo īpaši tāpēc, ka viņš pats nosaka, cik daudz piena viņam vajag.
Lai precīzi noteiktu, cik daudz piena vai piena maisījumu nepieciešams bērnam, ir vairākas pārbaudītas formulas. Viņi ņem vērā arī svaru, augstumu. Vecākiem jāapzinās, ka šie aprēķini var nedaudz pārvērtēt nepieciešamo ml daudzumu barošanai. Šīs formulas atšķiras dažāda vecuma zīdaiņiem, galvenais kritērijs ir vecums pirms un pēc 10 dienām.
Uztura formulas palīdz jaunajām mātēm orientēties
Pārtikas aprēķins bērniem, kas vecāki par 10 dienām
- Zīdaiņa svars gramos. dalot ar mazuļa augumu cm un reizinot ar 7. Iegūtais skaitlis parāda dienā nepieciešamo piena vai maisījuma daudzumu ml.
- Otrā metode parāda piena vai piena maisījumu dienas daudzumu, izņemot citu šķidrumu.
Mēneša uztura normas, ml
| Cik mēnešus ir bērns | Formulas vai piena daudzums (ml) attiecībā pret ķermeņa svaru |
|---|---|
| No 10 dienām līdz 2 mēnešiem | 1/5 |
| 2-4 | 1/6 |
| 4-6 | 1/7 |
| Sākot no 6 mēnešiem | 1/8 |
- Trešā metode aprēķina kalorijas, tāpēc tā tiek uzskatīta par visprecīzāko bērniem pirms papildu pārtikas ieviešanas. Formula pieņem, ka mazulim dienā jāsaņem noteikts kaloriju daudzums. Vieglākais veids, kā izmantot šo metodi, ir barošana ar maisījumiem, jo kaloriju saturs jau ir norādīts uz to iepakojuma. Mātes piens var mainīt tā kaloriju saturu un sastāvu, tāpēc šī metode tiek uzskatīta par aptuvenu, lai aprēķinātu bērnu barošanu ar HB.
Kaloriju daudzums
| Cik mēnešus ir bērns | Kalorijas dienā (uz kg) |
|---|---|
| No 10 dienām līdz 3 mēnešiem | 120 |
| 3-6 | 115 |
| 6-9 | 110 |
| 9-12 | 100 |
Aprēķins vienai barošanai
Piena vai maisījuma daudzumu parasti aprēķina dienā. Daudzas mātes nezina, cik daudz piena uzskata par normu vienreizējai uzņemšanai. Jaunie vecāki var rīkoties, pamatojoties uz tabulām, kas korelē ar bērna svaru.
Likme uz barošanu
| Cik mēnešus (līdz mēneša beigām) | Piena vai maisījuma norma vienai barošanai |
|---|---|
| 1 | 90-100 |
| 2 | 120-130 |
| 3 | 150-175 |
| Pēc 6. mēneša | 180-200 |
Papildu pārtikas produktu ieviešana
Daži vecāki uzskata, ka 4 mēneši ir vecums, kad ir pienācis laiks mazulim ieviest papildu pārtiku. Bērnu ārstu viedokļi par to ir atšķirīgi, lielākā daļa sliecas uzskatīt, ka bērns joprojām spēj apmierināt savas vajadzības bez piedevām. Parasti ieteicams nogaidīt ar jauna ēdiena ieviešanu bērniem IV laikā līdz 5 mēnešiem, bērniem HB - līdz 6. dzīves mēnesim.
Barojot ar maisījumiem, ieteicams ieviest papildu pārtiku no brīža, kad bērns jau ir pilns 4 mēnešus, nevis agrāk. Zīdītus bērnus var ilgāk piesātināt ar pienu, jo mākslīgais piens sagatavo mazuļa ķermeni cita veida ēdienam. Tādēļ bērni, kas lietojuši IV, ātrāk tiek pārnesti uz papildu pārtiku.
Pediatri apstiprina jaunu ēdienu ieviešanu zīdaiņiem 4 mēnešu vecumā, ja rodas problēmas ar gremošanu vai ir grūti izvēlēties maisījumu. Tad vecāki tiek instruēti par visiem noteikumiem par papildu pārtikas ieviešanu. Šajā vecumā bērnu pamazām var iemācīt mazuļu biezeni un sulas no dārzeņiem un augļiem. Vislabāk ir sākt ar pašmāju zaļo ābolu biezeni.
Papildu pārtikas ieviešana no 4 mēnešiem tiek veikta pakāpeniski
Māte var zināt, cik daudz vajadzētu ēst 4 mēnešus vecam zīdainim, taču ir gadījumi, kad viņas pienam nepietiek tikai ar pienu vai piena maisījumiem. Pamatojoties uz maziem padomiem, mātes var saprast, ka viņas mazulis jau ir gatavs ieviest papildu pārtiku:
- Bērni no 4 līdz 6 mēnešiem intensīvi piedzīvo gag refleksu, kad karote vai cits priekšmets ietriecas mēles vidū. Tiklīdz šis reflekss nomirst, tā ir droša pazīme, ka mazulis ir gatavs ieviest citu ēdienu un var to norīt ar mainītu konsistenci.
- Interese par ēdienu. 4 mēnešus veciem bērniem tas ir reti, bet tas notiek kā izņēmums. Mazulis var sākt ķerties pēc pārtikas vai atdarināt košļāt, kad redz savus vecākus ēdam.
- Ja bērns neatbilst viņa vecuma svara normai, tas norāda, ka viņam nav pietiekami daudz piena vai maisījuma, un ir pienācis laiks ieviest papildu pārtiku.
- Aizcietējums vai dzelzs trūkums asinīs. Šādos gadījumos pediatri mēģina zāļu vietā ieviest papildu pārtiku, lai normalizētu izkārnījumu un dzelzs līmeni.
Gadījumā, ja bērns pārtrauca ēst pienu vai piena maisījumus, vecākiem jākonsultējas ar ārstu. Kad bērns tiek pārnests uz citu maisījuma sastāvu, pēc 6 mēnešiem tiek ieviesti papildu ēdieni, kā parasti.
Ja zīdainis atbilst viņa vecuma svaram un viņam nav medicīnisku indikāciju jaunu produktu ieviešanai uzturā, tad vecākiem nevajadzētu steigties ar papildu pārtiku.
Ja bērnam ar HB ir liekais svars, tad dārzeņu papildu pārtikas ieviešana pat būs noderīga. Dārzeņos nav tik daudz kaloriju kā labībā, un tie neietekmēs mazuļa svara pieaugumu.
Piezīme! Ja mazulim nav problēmu ar svaru, tad papildbarību var sākt vismaz ar graudaugiem, vismaz ar dārzeņiem. Ja svars nav pietiekams, ieteicams to sākt ar labību.
Tajā pašā laikā viņi nepārtrauc zīdīšanu vai maisījumus. Augļus ieteicams lietot, ja bērnam bieži ir aizcietējums. Īpaši noderīgas ir plūmes. Viņi cenšas būt piesardzīgāki pret augļiem, pretējā gadījumā bērns pēc tam var nevēlēties izmēģināt putru.
Starp augļiem un dārzeņiem ir maz piemēru, kurus var veiksmīgi iekļaut papildu pārtikas produktos. Lielākā daļa no tām ir alerģiskas un slikti uzsūcas bērnu kuņģī. Ieteicamie produkti ietver:
- cukini;
- ziedkāposti;
- brokoļi;
- ābols (biezenis);
- bumbieris;
- persiks.
Vecāki paši gatavo kartupeļu biezeni vai pērk
Papildu pārtikas ieviešana jāveic uzmanīgi, lai ar jauniem produktiem neizraisītu alerģiskas reakcijas, kolikas vēderā vai izkārnījumu traucējumus. Pārejai jābūt maigai, ja jūs sākat ar dārzeņu vai augļu biezeņiem, izvēlieties sastāvu no viena produkta. Jauktus biezeņus bērniem sāk dot no 6 mēnešiem. Pirmais papildbarība tiek dota mazulim, atšķaidot ar ūdeni un pasniedzot ar karoti.
Ir daži vienkārši padomi, pēc kuriem māte var ātri pieradināt savu bērnu pie jauna produkta:
- Pirmo reizi zīdaiņu biezenim tiek dots ēst diezgan maz - apmēram ceturtdaļu tējkarotes. Katru dienu kartupeļu biezeņa daudzums tiek palielināts, lai līdz mēneša beigām mazulis varētu ēst 5 tējkarotes.
- Ieviešot jaunu produktu bērna uzturā, viņi uzrauga ķermeņa reakciju. Izkārnījumu izmaiņas ir normālas, īpaši tiem, kam ir grūtības to iztukšot. Jums vajadzētu būt piesardzīgākam ar pārtikas produktiem, kas bērnam izraisa izsitumus.
- Pirms barošanas ar pienu vai piena maisījumiem tiek doti papildu ēdieni. Jo pēc parastā ēdiena mazulis var piepildīt un atteikt jaunu produktu.
- Starp pieeju barošanai bērnam jādod dzert ūdeni.
- Ar veiksmīgu papildbarības ieviešanu no 4. mēneša līdz beigām diētu var dažādot ar bietēm, burkāniem un mājās gatavotu biezpienu. Tajā pašā laikā vienlaikus netiek doti vairāki jauni produkti, pietiek ar vienu; starp jauna dārzeņa ieviešanu jāpaiet vismaz 2 dienām.
Cieši uzraudziet ķermeņa reakciju uz papildu pārtiku
Tātad bērna uzturam 4 mēnešu vecumā var būt tikai piens vai maisījums, vai arī ir nepieciešams ieviest papildu pārtiku. Ja nepieciešams, papildu pārtika tiek ieviesta pakāpeniski un no viena veida dārzeņiem vai augļiem. Jauktus kartupeļu un graudaugu biezeni ieteicams ēst pēc sešiem mēnešiem. Ja zīdainim pietiek ar vienu pienu vai IV, viņi aprēķina normu un mēģina iekļūt diētā. IV laikā to būs vieglāk izdarīt, bet zīdīšanas laikā mātes var sākt ieviest režīmu, lai arī ne stingru.
