Bērns pirmajos dzīves mēnešos katru minūti prasa no mātes pieķeršanos un aprūpi. Vecākiem ir absolūti normāli jautājumi par mazuļa kopšanu: kādā stāvoklī pareizi barot, vai mazulim var dot dzert ūdeni un vai jaundzimušais var gulēt uz vēdera.
Bērnu gulēšana
Drošības pamatnoteikumi
Jaunās mātes, kuras pirmajā gadā pēc dzemdībām ir pārgurusi bezmiegs, bieži pieļauj daudzas kļūdas, ievērojot paziņu, draudzeņu vai vienkārši garām braucošās sievietes kaitīgos padomus. Daži no šiem labprātīgajiem vienmēr atbalsta miegu uz jaundzimušā bērna vēdera, un nav svarīgi, vai drupām ir kontrindikācijas.
Jūs nevarat sekot pirmajam ieteikumam, kas rodas, jo tas attiecas uz mazuļa dzīvi. Bieži vien vecāku nezināšanas dēļ notiek daudz skumju notikumu. Ilgu laiku vajadzētu veltīt tam, lai izpētītu visu nepieciešamo informāciju par to, kā naktī ievietot bērnu gultiņā, kāpēc dažos gadījumos nevajadzētu atstāt viņu gulēt uz vēdera, kāpēc bērns sapnī var saspiest kājas zem viņa, kādā vecumā jūs varat sākt izplatīt bērnu uz vēdera nomodā.
Pamata noteikums ir drošība. Protams, pēc mazu brīnumu piedzimšanas visi vecāki ļoti nogurst. Neatkarīgi no šī noguruma, pat ja šķiet, ka nekas nedraud mazulim, jums vienmēr jāpārliecinās, ka tas ir drošs.
Vissvarīgākie noteikumi:
- Nekad nevajadzētu smēķēt istabā ar bērnu.
Svarīgs! Bērniem, kuri ieelpo tabakas dūmus, ir vislielākais SIDS (zīdaiņu pēkšņas nāves sindroma) risks. Turklāt viņi var kļūt par hroniskiem astmas slimniekiem uz mūžu.
- Auklei vai tām, kas rūpējas par bērnu, jāsaņem apmācība par miega drošību.
- Optimālā istabas temperatūra gulēšanai ir 18–22 grādi. Nekādā gadījumā nevajadzētu pārkarsēt bērnu.
- Gultiņā nedrīkst būt spilvena, papildu segas vai spalvu gultas. Mazulis tajās var apmulst. Vislabāk ir vieglajā pidžamā tērptu bērnu ievietot tukšā šūpulī.
- Gulēšanas gultiņas virsmai jābūt stingrai. Nevar izgatavot mīkstu polsterējumu, tāpat kā gulēt uz dīvāna vai krēsla zīdainim. Ideāls ir stingrs matracis ar cieši pieguļošu kokvilnas palagu.
- Bērna gultiņā nedrīkst būt rotaļlietu un mazu daļu, līdz bērnam ir 4 mēneši. Tās tuvumā nedrīkst atrasties arī lampas, gaismas priekšmeti, ēdieni vai ūdens glāzes.
- Bērnu istabā vienmēr jābūt tīrībai un svaigam gaisam.
- Vislabāk ir barot bērnu ar mātes pienu. Tas ievērojami samazina SIDS risku.
- Ja zīdainim patīk gulēt kopā ar vecākiem, tad jums jāpārliecinās, ka gulta viņam ir droša, jāpārbauda matracis, palaga stiprums un visas citas detaļas.
Optimāla gulēšanas poza
Parasti pat dzemdību namā ārsti iesaka likt mazulim uz sāniem. Viņi piedāvā viņu pārvilkt, lai mazulim būtu ērti. Turklāt vatēšana bērnam rada drošības sajūtu, it kā viņš būtu dzemdē, kur tas visu laiku bija saspringts un silts.
Visdabiskākā mazuļa poza ir “varde”. Tas atrodas uz muguras, rokas un kājas ir saliektas, galva ir pagriezta uz sāniem. Vecāki līdz četriem mēnešiem izvēlas pozu savam bērnam, tāpēc ir svarīgi viņu nostādīt pareizajā pozīcijā.
Ir trīs veidu gulēšanas pozas:
- Uz muguras,
- Uz vēdera
- Uz sāniem.
Katram no viņiem ir savi plusi un mīnusi.
Lielākā daļa pediatru un ārstu iesaka gulēt uz sāniem. Tomēr šajā pozīcijā ir kāda nianse - ir svarīgi radīt nosacījumu, lai mazulis neapgāztos uz vēdera. Šim nolūkam ir pietiekami zem atzveltnes ievietot nelielu dvieli vai veltni. Šīs pozīcijas priekšrocība ir tā, ka mazulis piespiež kājas pie vēdera, tas palīdz attālināties no gazikiem vai mazināt diskomfortu no kolikām. Negatīvie ir iegurņa kaulu slodze, tāpēc šī pozīcija ir kontrindicēta zīdaiņiem ar gūžas displāziju.
Kad mazulis guļ uz vēdera, tad absolūti nav vērts viņu ilgi atstāt. Zīdainis var apglabāt degunu palagā un nosmakt. Tomēr šai pozai ir vairākas priekšrocības.
Aizmugurē - šī pozīcija ir drošākā un populārākā. Tā kā mazuļa galva ir pagriezta uz sāniem, viņš nevarēs ciest no regurgitācijas. Tomēr šajā pozīcijā vecākiem jāuzrauga galvas stāvoklis un tas jāmaina, lai izvairītos no muskuļu un skeleta sistēmas un torticollis problēmām. Šī pozīcija ir kontrindicēta arī zīdaiņiem ar gūžas locītavu slimībām.
Viena no optimālākajām un drošākajām zīdaiņu gulēšanas pozīcijām atrodas aizmugurē.
Piezīme! Uz jautājumu, vai jaundzimušais bērns var gulēt uz vēdera, pediatrs Jevgeņijs Komarovskis atbild pozitīvi. Ārsts iesaka netraucēt mazulim izvēlēties sev ērtu stāvokli. Ja zīdainis guļ uz vēdera, tad viņa muskuļu korsete kļūst stiprāka, viņš sāk ātrāk turēt galvu un pat apsteidz savus vienaudžus attīstībā. Turklāt šādiem bērniem kuņģa un zarnu trakta veidošanās laikā gaziku pārejas process iet vieglāk.
Gulēt uz vēdera pirmajās mazuļa nedēļās
Pagājušā gadsimta 90. gados Amerikā aktīvi tika pētīts jautājums: "Vai jaundzimušajam ir iespējams un vērts gulēt uz vēdera?" Šis process ieguva impulsu, jo SIDS gadījumu skaits šajā laikā pieauga. Zinātnieki un ārsti ir rūpīgi izpētījuši šo jautājumu un nonākuši pie secinājuma, ka šī nostāja var veicināt pēkšņu nāvi, jo bērns elpo caur degunu spilvenā. Tas viņam apgrūtina elpošanu. Pirmajās nedēļās, mēnešos zīdainim nav pietiekami attīstītas elpošanas prasmes, tāpēc šajā gadījumā viņš nevar saprast, ka ir nepieciešams pagriezt galvu. Turklāt, ja gaiss ir sauss, tad mazuļa nāsīs veidojas garozas. Atrodoties uz vēdera, mazulim ir grūtāk ieelpot un izelpot, garozas arī sarežģī šo procesu. Nav pierādījumu, ka SIDS rodas miega dēļ uz vēdera, taču šodien ārsti iesaka tam pievērst uzmanību.
Divas nedēļas vecs bērns droši guļ uz vēdera
Kāpēc vēl mēnesi veca mazuļa gulēšana uz vēdera ir bīstama - bērns var vemt un aizrīties ar šo masu. Šajā stāvoklī zīdainis nevar nosmakties ar vemšanu, iespējams, ka šāds fakts ir aizmugurē.
Papildus informācija. Pozīcijā uz vēdera mazulis var smagi elpot. Tas ir saistīts ar krūšu kaula saspiešanu. Tad ir vērts mainīt pozu. Tomēr jums vienmēr jākonsultējas ar pediatru, kurš novērtēs visus iespējamos miega problēmu gadījumus konkrētam bērnam.
Kontrindikācijas
Kontrindikācijas gulēšanai uz vēdera zīdainim:
- Novirzes centrālās nervu sistēmas darbā, patoloģija.
- Ja mazuļa kakls ir sastindzis, vecākiem vajadzētu to izsekot un apgriezt mazuli.
- Elpošanas refleksa nepietiekama attīstība. Tāpēc vienmēr pārliecinieties, ka zīdainim ir pietiekami daudz gaisa, ja viņš apglabā degunu matracī.
- Komarovskis: “Zīdainis uz vēdera guļ daudz labāk. Bet neaizmirstiet, ka:
- ja gultā ir spilvens,
- ja telpā ir sauss gaiss un temperatūra ir augstāka par 24 grādiem,
- ja matracis ir mīksts
- ja telpā ir tabakas dūmi, bērns nekādā gadījumā nedrīkst gulēt uz vēdera! "
Plusi
Gulēšana uz vēdera ļauj mazulim gulēt mierīgi
Vai mēnesi vecam bērnam ir iespējams gulēt uz vēdera, vai ir vismaz dažas priekšrocības? Ir daudz priekšrocību:
- Bērna miegs kļūst ļoti dziļš un, pats galvenais, mierīgs.
- Bērns jūtas droši un ērti. Snīpis ieelpo pazīstamo lapu aromātu, kas smaržo pēc mammas un viņas rokām. Jaundzimušais bērns apkārtējo pasauli uztver caur aromātu un taustes sajūtu prizmu. Ja joprojām atrodas ērta gulta, tad bērns guļ mierīgi.
- Bērns pārliecinoši tur galvu.
- Savienojumi un kauli ir izveidoti pareizā formā.
- Ja bērns sapnī apgriezās uz vēdera, tad, to darot, viņš veica iekšējo orgānu masāžu, uzlaboja kuņģa-zarnu trakta peristaltiku.
- Guļot uz vēdera, bērns kustina rokas un kājas, bet viņš nevar sevi saskrāpēt vai nobiedēt.
- Pirmajos trīs mēnešos zīdaiņi daudz izspļauj. Šajā pozīcijā nav iespējams noslāpēt no vemšanas.
- Gasika pazūd vieglāk, kolikas kļūst mazāk jutīgas. Tāpēc kolikas uzbrukumu brīžos ieteicams uzlikt drupatu uz rokas līdz elkonim un to sakratīt. Visticamāk, izsmeltais zīdainis šādā stāvoklī nekavējoties nomierināsies un pat aizmigs.
- Plaukstas un rokturi balstās pret matraci, tiek fiksēta stabila ķermeņa pozīcija. Tāpēc bērns mazāk nodreb un ķermeņa vibrācijas viņu nebaida.
- Bērni ar gūžas displāziju var gulēt šajā stāvoklī, jo spiediens uz iegurni ir minimāls. Turklāt uz galvaskausa vispār nav spiediena, un tas nedarbosies, lai to deformētu.
- Asins plūsma galvā darbojas labāk.
Kā saglabāt mazuļa gulēšanu uz vēdera
Cieta matrača klātbūtne gultiņā aizsargās bērnu
Ir divas galvenās metodes:
- Izmantojiet ziepes un vecākus, lai ievietotu bērnu vēlamajā stāvoklī,
- Izmantojiet miega ierobežojumus, kas var arī vibrēt un sašūpot bērnu.
Pieredzējušās mātes arī iesaka atcerēties šādus padomus:
- Nelietojiet spilvenu. Līdz sešiem mēnešiem tas vispār nav vajadzīgs. Kā arī visādi dvieļi, rotaļlietas, audumi nav vajadzīgi - viss, kurā bērns var apglabāt degunu. Ja mazulim patīk gulēt uz vēdera, viņam nevajadzētu gulēt uz mīkstas virsmas, piemēram, spilvena.
- Ja vecāki nevēlas, lai bērns gulētu uz vēdera, tad jūs varat to gulēt uz mucas, ielieciet to priekšā un aizmugurē ar dažādiem savītiem veltņiem. Tad mazulis neapgāzīsies ne uz muguras, ne uz vēdera.
- Ja tā notiek, ka mazulis guļ uz vēdera, tad jums jāuzrauga kakla stāvoklis un tas pastāvīgi jāmaina. Tad torticollis risks ir izslēgts.
Kāds vecums ir drošs gulēšanai uz vēdera
Bērns sāk turēt galvu no viena mēneša perioda. Līdz brīdim, kad pienāks šis brīdis, jums vajadzētu gaidīt ar miegu uz vēdera, lai kakla muskuļi kļūtu stiprāki. Tāpat neatstājiet viņu uz ilgu laiku šajā stāvoklī, lai mazulis nenoslāpētu, nesaprotot, kā pagriezt galvu uz sāniem. Pēc 1-2 mēnešiem, kad mazulis jau pārliecinoši tur galvu, viņš vajadzības gadījumā varēs pats pagriezt kaklu un ieņemt ērtu stāvokli.
5-6 mēnešus veci zīdaiņi var gulēt uz vēdera bez jebkādām briesmām
Apmēram četrus līdz piecus mēnešus mazulis sāk mēģināt apgāzties un pilnveidot prasmi. Tāpēc šajā periodā viņam kļūst vieglāk izvēlēties gulēšanas stāvokli sev. Neērtā stāvoklī viņš pats to var mainīt bez grūtībām. Bērns var ne tikai pats pagriezt galvu, bet arī nogrūst virsmu ar rokturiem, kas situāciju padara vēl vieglāku.
Sākot no pieciem līdz sešiem mēnešiem, jūs varat pilnībā atlaist visas bailes par mazuļa miegu uz vēdera. Šajā periodā viņš jau var pagriezt galvu, ar rokturiem nogrūst virsmu un, ja nepieciešams, ar vieglumu apgāzties no vēdera uz muguru.
Papildus informācija. Šie bērnu apvērsumi sarežģī 5-6 mēnešu periodu. Daudzas mātes ir sašutušas un noraizējušās, ka viņu mīļotais bērns biežāk pamostas naktī un pastāvīgi apgriežas. Šajos satricinājumos, kā domā vecāki, bērns pamostas un ir kaprīzs no pamošanās. Patiesībā zīdainis sāk apgūt šo prasmi un mēģina saprast, kura pozīcija viņam ir ērtāka. Zinātkāres dēļ mazulis vēlas daudzas reizes atkārtot tehniku. Ja jums ir mazliet pacietības un dodat laiku atklājējam, tad pamošanās ātri beigsies, mazulis atkal gulēs visu nakti, iepriecinot vecākus ar labu miegu.
Modrība un gulēšana uz vēdera
Ja nomodā gulējat bērnu uz vēdera, viņš iemācīsies turēt galvu, kakla muskuļi nostiprināsies. Pirmajā patronāžā vietējais ārsts vispirms iesaka veikt šo noderīgo procedūru.
Bērna nomodā izlikšana uz vēdera
Kas dod mazuļa izlikšanu uz vēdera:
- Tiek stiprināta muskuļu korsete, īpaši kakls, mugura, vēders.
- Tiek novērsta gūžas locītavu displāzija. Šajā gadījumā, izliekot bērnu, jums vajadzētu izplest viņa kājas taisnā leņķī, tāpat kā stāvoklī "varde".
- Bērns apgūst pirmās rāpošanas prasmes. Lai to izdarītu, paņemiet "vardes" stāvokli uz vēdera, pēc tam ar savām rokām "sniedziet" atbalstu mazuļa papēžiem. Pēc refleksiem mazulis vēlēsies izstumt.
- Gazikus ir vieglāk pamest.
Izlikšana tiek veikta katru dienu pirms katras barošanas. Ārsti iesaka procedūru veikt 5-10 minūšu laikā. Ja mazulis ir noraizējies, baidās, tad ir vērts glāstīt muguru, dziedāt dziesmas, runāt ar viņu.
Jebkurā jautājumā, kas saistīts ar mazuļa veselību, atbilde ir pašiem vecākiem. Tikai viņi ir atbildīgi par visu, kas notiek ar bērnu. Lai kādu pozīciju pieaugušie izvēlētos savam mīļotajam bērnam, ir vērts atcerēties tikai vienu noteikumu - neatstāt viņu ilgu laiku vienu. Tad visiem ģimenes locekļiem tiek nodrošināts mierīgs, vienmērīgs un veselīgs miegs.
