Pēc 6 mēnešiem zīdaiņiem ir pienācis laiks sākt viņus iepazīstināt ar “pieaugušo” ēdienu. Parasti pusgada laikā mazuļa ķermenis tam jau ir gatavs. Tomēr visi bērni attīstās savā tempā, tikai māte izlemj, vai 6 mēnešu vecumā zīdīšanas laikā ieviest papildu pārtiku.
Gatavs papildu ēdieniem
Par papildu pārtikas produktu ar B hepatītu ieviešanu
Mammas nepacietību ir viegli saprast - jūs vēlaties atvērt garšu pasauli mazulim vai atstāt viņu uz dažām stundām kopā ar ģimeni, lai nedaudz atpūstos. Novēlota papildu pārtikas ieviešana ir ievērojamas priekšrocības, un to ir vieglāk veikt: samazinās alerģisko reakciju risks, gremošanas orgāni pilnībā nobriest.
Svarīgs! Ja bērns tiek barots ar krūti, jums nevajadzētu sākt barot viņu ar "pieaugušo" pārtiku, kamēr viņš nav sasniedzis sešu mēnešu vecumu.
Ja ir jāievieš papildu pārtikas produkti:
- parādījās pirmie zobi;
- labi sēž;
- neizstumj karoti ar mēli ārā;
- pēc tam, kad mātes piens nav pilns;
- izrāda interesi par pārtiku, ir košļājamais reflekss;
- var paķert ar roku priekšmetu un iebāzt to mutē;
- "Ēd" visas rotaļlietas un priekšmetus pieejamības zonā;
- spējīgs pieliekties pie karotes vai novērsties;
- ja tu to tuvini savām lūpām, tas viegli atver muti;
- sver 2 reizes vairāk nekā piedzimstot.
Vidēji zīdaiņiem ir gatavības pazīmes no 5 līdz 9 mēnešiem. Divpadsmit mēneši ir galējā norma.
Mūsdienās pediatri aizvien biežāk runā par sargu priekšrocībām un to nepieciešamību līdz pusotram līdz diviem gadiem. Papildu barošana ar krūti 6 mēnešu laikā ne tik daudz aizstāj mātes pienu, cik bērna ievadīšana parastajā ēdienā. Nesteidzieties ar viņu.
Svarīgs! Slimības, stresa, vakcinācijas gadījumā (3 dienas pirms un pēc), vasarā, karstumā, jūs nevarat sākt barot bērnu ar jauniem ēdieniem. Ar lielu piesardzību ir nepieciešams ieviest barošanu alerģiskiem bērniem un zīdaiņiem, kuriem ir gremošanas problēmas.
Apsārtums uz sejas
Kas un kā tiek ieviests kā papildu pārtika
Kādi produkti ir pareizi
Eksperti iesaka sākt ar dārzeņiem vai graudaugiem. Viņiem vajadzētu būt cilvēka uztura pamatam - tie ir viegli sagremojami un ļoti noderīgi.
Dārzeņi ir vitamīnu krājums
Ja bērnam ir aizcietējums un liekais svars, labāk vispirms ieviest dārzeņus. Ideāli ir cukini, ziedkāposti un brokoļi. Nedaudz vēlāk varat mēģināt dot kartupeļu biezeni, ķirbi un burkānu.
Jūs nevarat barot bērnu ar bietēm, tomātiem, baltajiem kāpostiem, baklažāniem un gurķiem līdz pat gadam.
Ja zīdainis nesver pietiekami daudz, cieš no anēmijas, atopiskā dermatīta vai astmas, tad labāk sākt ar graudaugiem. Graudi bez lipekļa ir viegli sagremojami: griķi, rīsi un kukurūza. Ja viss ir kārtībā, tad varat mēģināt ieviest auzu pārslu.
Piektajā dienā putrai pievieno augu eļļu: saulespuķu vai olīveļļu. Sākot ar 3 pilieniem, nogādājiet tos līdz tējkarotei.
Pēc dārzeņu biezeņa un putras apgūšanas jūs varat ieviest augļus. Zaļie āboli un bumbieri darbojas labi.
Papildbarošanas noteikumi
Daudzi jauni vecāki nezina, kā pareizi ieviest papildu pārtiku zīdaiņiem 6 mēnešu laikā. Šajā rādītājā ir viss noteikumu kopums, kas palīdzēs atvieglot uzdevumu:
- Ir nepieciešams rūpīgi uzraudzīt ādas un izkārnījumu stāvokli. Ja ir apsārtums, nieze vai izsitumi, palielināta gāzu uzkrāšanās vai problēmas ar izkārnījumiem, produkts jāatliek malā un jāgaida 3 dienas. Ja viss izdosies, varat ievadīt citu. Kad stāvoklis neatgriežas normālā stāvoklī, labāk ir gaidīt ar papildu pārtiku.
- Jums jāsāk barot jaunu produktu ar pusi tējkarotes (jūs varat lietot 1/3). Jo mazāka porcija vispirms, jo mazāka ir alerģisko reakciju iespējamība. Nākamajās dienās jums jā dubulto porcija.
- Biezenei papildu pārtikai vajadzētu atgādināt kefīru. Virtuves ierīces ļauj ļoti labi sasmalcināt jebkuru ēdienu, bez gabaliņiem, tuvāk gadam var sākt kartupeļu biezeni ar dakšiņu.
- Rūpīgi izvēlieties produktus. Ja jūs nolemjat iegādāties bērnu pārtiku, jums jāpārbauda derīguma termiņš un jāpārbauda, kādam vecumam produkts ir paredzēts. Ja tas ir ērtāk gatavot mājās, tad jums jāizvēlas visvairāk nogatavojušies augļi un dārzeņi. Labāk, ja viņi nāk no sava dārza.
- Nedodiet 2 nepazīstamus produktus vienlaikus. Zīdaiņa ķermenim būs grūti tikt galā ar dubulto slodzi, un palielināsies diatēzes iespējamība. Turklāt nebūs skaidrs, kurš produkts netiek sagremots. Ārsti neiesaka ieviest jaunu agrāk kā nedēļu pēc iepriekšējā.
- Nepārtrauciet zīdīšanu. Papildu pārtiku dod tukšā dūšā, ja bērns nav pilns, ir nepieciešams viņu barot ar krūti. Mātes piens ir veselības dārgums. Jums to nevajadzētu pilnībā aizstāt ar papildinošiem pārtikas produktiem pat vienas barošanas ietvaros, īpaši līdz gadam.
- Ieviesiet jaunu produktu brokastīs. Rīta stundās (no 9 līdz 11) bērns ir enerģijas pilns, ķermenis labāk asimilē pārtiku, mātei ir laiks redzēt, vai mazulis jūtas labi.
- Vasarā un rudenī labāk ir ēst dārzeņus un augļus, ziemā un pavasarī būs lietderīgāk sākt barot ar graudaugiem.
Papildbarība priekam
Piezīme! Nav nepieciešams mēģināt barot bērnu, ja viņš nevēlas vai atsakās pabeigt pēdējo putras karoti. Zinātnieki saka, ka tikai ēst ar prieku ir izdevīgi.
Kā soli pa solim ieviest papildu pārtiku
Tagad, kad ir izprasti pamatnoteikumi, varat pāriet uz konkrētākiem jautājumiem. Kā iepazīstināt bērnu ar papildu pārtiku 6 mēnešu laikā, soli pa solim:
- Vispirms jums jāizlemj, kuru produktu ieviest: putru vai dārzeņu biezeni.
- Jums ir jāizlemj, vai iegādāties bērnu pārtiku vai gatavot to pats. Rūpnieciski ražotas burkas ar dārzeņu un augļu biezeņiem ir daudz ērtākas mammai. Viņa netērē laiku ēdiena meklēšanai un gatavošanai. Tomēr mājās gatavots ēdiens no dārzā audzētiem dārzeņiem būs vairākas reizes veselīgāks.
- Pagatavojiet kartupeļu biezeni vai putru. Pārbaudiet tā temperatūru (tai jābūt siltai) un konsistenci (piemēram, kefīru).
- Lai iestādītu bērnu, savāc pusi karotes un baro. Bērniem, kuriem ir nosliece uz alerģiju, pirmo reizi var dot vēl mazāk. Pabeidziet brokastis ar mātes pienu.
- Paskaties uz mazuļa reakciju. Vai jums patika? Izsekojiet, kā bērns jūtas pēc ēšanas, vakarā, naktī.
- Ja mazulis gulēja labi, izkārnījumi nepasliktinājās, uz ādas nav izmaiņu, tad katru dienu varat droši palielināt porciju 2 reizes.
- Kad neesat pārliecināts, ka viss noritēja gludi, labāk nākamajā dienā pārtikas daudzumu atstāt tādu pašu. Nav jāsteidzas.
- Ievietojiet porcijas lielumu līdz 100-150 g 1-2 nedēļu laikā. (ja tiek izvēlēta putra), kartupeļu biezeni - līdz 150-180 gr., ar nosacījumu, ka mazulis visu ēd ar prieku.
Ēdienkarte 6 mēnešus vecam mazulim
Barošanas režīms
Ikdienas ēdienkarte zīdaiņiem, saskaņā ar medicīnas standartiem
| Ēšana | Produkti |
|---|---|
| 1 | GW |
| 2 | putra bez piena |
| 3 | dārzeņu biezenis |
| 4 | augļi |
| 5 | GW |
| 6 | GW |
Kad vairāku veidu dārzeņi jau ir ieviesti, jūs varat tos sajaukt savā starpā. Līdz gadam labāk nav sālīt biezeni, putrai nepievienot cukuru, saldināt to ar mātes pienu.
Cik reizes dienā barot
Pēc sešiem mēnešiem bērns ēd 5-6 reizes dienā. Zīdīti bērni izdzer parasto ēdienu šajā vecumā ar mātes pienu.
Ja mazulis nav pilns
Svarīgs! Procedūra papildu pārtikas ieviešanai mākslīgi barotiem zīdaiņiem var ievērojami atšķirties.
Papildbarība pēc 6 mēnešu galda pa nedēļām
1. nedēļa
| diena | 1 brokastis | 2 brokastis | vakariņas | vakariņas | naktī | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | mātes piens | tējas karote | grami | mātes piens | ||
| 2 | 1/2 | 3 | ||||
| 3 | 1 | 8 | ||||
| 4 | 2 | 16 | ||||
| 5 | 4 | 32 | ||||
| 6 | 8 | 64 | ||||
| 16 + 3 pilieni saulespuķu eļļas | 128 | |||||
| 7 | 19 + 5 pilieni eļļas | 152 | ||||
Tiek ieviests cukini biezenis. Ja zīdainis nav pilns, tad viņš jābaro ar pienu.
2. nedēļa
| diena | 1 brokastis | 2 brokastis | vakariņas | vakariņas | naktī | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| mātes piens | sviests | brokoļi | mātes piens | ||||||
| pilieni | karote | gr. | karote | gr. | |||||
| 1 | 1/2 | 3 | 18 | 149 | |||||
| 2 | 1 | 8 | 18 | 146 | |||||
| 3 | 2 | 16 | 17 | 136 | |||||
| 4 | 4 | 32 | 15 | 120 | |||||
| 5 | 8 | 64 | 11 | 88 | |||||
| 6 | 7 | 16 | 128 | 3 | 24 | ||||
| 7 | 9 | 19 | 152 | ||||||
Pievieno brokoļu biezeni. Vispirms dodiet jaunu produktu, pēc tam parasto.
3. nedēļa
| diena | 1 brokastis | 2 brokastis | vakariņas | vakariņas | naktī | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| sviests | ziedkāposti | cukini / brokoļi | |||||||
| karote | karote | gr. | karote | gr. | |||||
| 1 | mātes piens | 1/2 | 3 | 18 | 149 | mātes piens | |||
| 2 | 1 | 8 | 18 | 146 | |||||
| 3 | 2 | 16 | 17 | 136 | |||||
| 4 | 4 | 12 | 15 | 120 | |||||
| 5 | 8 | 64 | 11 | 88 | |||||
| 6 | 1 | 16 | 128 | 3 | 24 | ||||
| 7 | 1 | 19 | 152 | ||||||
Bērna uzturā pievienojiet ziedkāpostu biezeni. Mainiet cukīni un brokoļus.
4. nedēļa
| diena | 1 brokastis | 2 brokastis | vakariņas | vakariņas | naktī | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mātes piens | sviests | griķi | |||||
| tējk | tējk | gr. | |||||
| 1 | 1/2 | 3 | skvošs | Mātes piens | |||
| 2 | 1 | 8 | brokoļi | ||||
| 3 | 2 | 16 | ziedkāposti | ||||
| 4 | 4 | 32 | skvošs | ||||
| 5 | 8 | 64 | brokoļi | ||||
| 6 | 1 | 16 | 128 | ziedkāposti | |||
| 7 | 1 | 19 | 152 | skvošs | |||
Tiek ieviesti griķi. Mēnesi bērnam jāapgūst 2-4 jauni produkti.
Kā pagatavot putru
Gatavošanas noteikumi
Lai pagatavotu dārzeņu biezeni zīdaiņiem, jums tas ir nepieciešams:
- izvēlēties labus nogatavojušos dārzeņus;
- mazgāt vai nomizot, sagriezt gabaliņos;
- vāriet nedaudz ūdens vai tvaika;
- nesāliet, nepievienojiet cukuru;
- sasmalcina ar blenderi;
- pievieno augu eļļu;
- pavārs vienai ēdienreizei.
Augļu biezeni gatavo tikai no nogatavojušiem augļiem. Ja āboli ir no dārza, tad tos nepieciešams mazgāt, no veikala - papildus noskalot ar verdošu ūdeni. Nomizojiet augļus, sagrieziet lielos gabaliņos, pagatavojiet 10 minūtes un sasmalciniet ar blenderi.
Papildu ēdieni putras veidā bērnam 6 mēnešu laikā tiek gatavoti divos veidos.
Jūs varat noskalot un nosusināt graudaugus, sasmalcināt kafijas dzirnaviņās un pagatavot 10-20 minūtes. Vai vienkārši noskalojiet un pagatavojiet pusstundu vai stundu, atkarībā no veida.
Papildu pārtikas sākšana ir svarīgs solis mazuļa attīstībā. Bērna imunitāte ir atkarīga no tā, kā darbojas gremošanas sistēma, kas nozīmē fizisko un garīgo attīstību. Tāpēc mātei jāpievērš īpaša uzmanība bērna barošanai 6 mēnešu laikā.
