Bērna dienas režīms 1 mēnesī nav ļoti atšķirīgs. Tas sastāv no miega, barošanas un higiēnas. Šajā vecumā bērnu ir diezgan grūti pieradināt pie pilnvērtīgas dienas režīma, jo viņš vēl nav izveidojis sistēmas, kas atbalsta bioritmus. Neskatoties uz to, ka ir pārāk agri izveidot režīmu, kaut kas jau ir jādara šajā nolūkā.
Viena mēneša bērns
Nepieciešamība pēc ikdienas rutīnas
Mammai vajag rutīnu. Kad bērns dzīvo pēc grafika, ir daudz ērtāk apvienot ikdienas aktivitātes ar mazuļa kopšanu. Tajā pašā laikā nevar ignorēt jaundzimušā vēlmes.
Mēnesi veca mazuļa režīms ir diezgan vienkāršs: gulēt un barot. Tāpat mazulim regulāri jāatrodas svaigā gaisā un jāveic higiēnas procedūras. Ja bērns saprot, kas notiks tagad, viņam ir daudz vieglāk pierast pie ritmiem.
Psihologi saka, ka bērni ar labi organizētu režīmu arī pieaugušā vecumā parāda sevi disciplinēti un pārliecināti par ikdienas uzdevumu veikšanu.
Atšķirības režīmi plkst krūtīsparm un mākslīgsparm barošanaun
Ar mākslīgu vai jauktu barošanu mazulis ēd standarta porciju, kuras sastāvs nemainās atkarībā no barošanas laika. Ņemot vērā, ka drupa ēd aptuveni vienādi, tad pārtikas asimilācijas laiks vienmēr ir apmēram trīs stundas.
Pudeļu barota mazuļa barošanas biežums ir mazāks, jo maisījuma sagremošana prasa ilgāku laiku.
No tā izriet, ka ir daudz vieglāk nodrošināt zīdāma bērna ikdienu.
Aptuvenais dienas režīms 1 mēnesi vecam bērnam
Izpratne par aptuveno mazuļa rutīnu ļauj pielāgot grafiku viņa individuālajām īpašībām. Piemēram, Dr Komarovsky kā atsauci min šādu režīmu.
Aptuvenais ikmēneša bērnu režīms
Svarīgs! Uz minūti pieturēties vispār nav nepieciešams, un tas ir grūti. Jums jāplāno grafiks, pamatojoties uz bērna uzvedības dabiskajām īpašībām, veicot dažus pielāgojumus sev.
Mēneša mazuļa miegs
Miegs ir neticami svarīgs jaundzimušam bērnam, kas jaunāks par 1 mēnesi. Tāpēc atpūtas organizēšanai vajadzētu būt vecāku prioritātei, ņemot vērā visus citus jautājumus. Šajā vecumā mazulis guļ 17-20 stundas dienā. Daži bērni var gulēt vairāk, citi mazāk. Tās visas ir normas variācijas.
Naktī mazulis guļ apmēram 7-10 stundas, pamostoties, lai vecāki viņu barotu. Naktī viņš gulēšanas stāvoklī pavada kopumā 7-10 stundas, bet dienā - apmēram 8-9 stundas (vidēji apmēram 4-6 reizes, 1,5-2 stundas). Miega ilgums katrā gadījumā var būt atšķirīgs, sākot no 20 minūtēm līdz vairākām stundām. Kāpēc? Iemesls tam ir fakts, ka bērns nav pietiekami nobriedis, lai viņa bioloģiskais pulkstenis sāktu normāli darboties. Tāpēc šajā vecumā nav iespējams pilnībā attīstīt dienas režīmu.
Bērns 1 mēnesi guļ
Vairāki ieteikumi mazuļa miega kvalitātes uzlabošanai:
- Ieteicams zīdaini ietīt. Tāpēc viņš sapnī nepamodinās sevi ar kustībām. Lai arī ir pretējas domas piekritēji, ka zīdaini nevajadzētu uzvilkt. Tāpēc šis jautājums ir atstāts vecāku ziņā.
- Biežāk jums jāatrodas svaigā gaisā. Tad miega kvalitāte un ilgums ievērojami palielināsies. Cik ilgs laiks paiet kājām? Pastaigas ilgums ir atkarīgs no sezonas. Vasarā ieteicamais ilgums ir vismaz divas stundas. Ziemā viss ir atkarīgs no laika apstākļiem. Ja ir pārāk auksts un vējains, labāk ar bērnu staigāt pa balkonu. Viņš ieelpos svaigu gaisu un nesasals. Ja ziemā ir silts (nedaudz virs 0 grādiem), varat to valkāt silti un doties nelielā pastaigā. Pastaiga ir svarīgs ikmēneša mazuļa attīstības elements.
- Pirms gulēšanas ieteicams apgaismojumu samazināt. Pārāk gaišā telpā miega kvalitāte pat pieaugušajiem ir sliktāka. Ko teikt par ikmēneša bērnu?
- Tiklīdz nomodā uz sejas ir redzams nogurums, jums jāguļ dēls vai meita.
- Kādā stāvoklī mazulim vajadzētu gulēt? Daži ārsti iesaka novietot bērnu uz sāniem, lai, ja tas izspļauj pienu, tas to neaizrītu.
- Higiēnas procedūras vakarā ir laba miega atslēga. Pēc kāda laika mazulis sapratīs, ka, ja viņš tiek mazgāts, tad ir pienācis laiks drīz gulēt. Šis reflekss palīdzēs padarīt miegu vieglāk vadāmu.
- Ja jūsu mazulim ir grūti aizmigt, manekens var palīdzēt viņu nomierināt. Pirms zīdīšanas noteikšanas to nav ieteicams lietot.
- Lai netraucētu nakts miega otro daļu, labāk izmantot nakts apgaismojumu vājā apgaismojumā.
- Ārsti iesaka dienas miega laikā nebaidīties radīt skaļas skaņas. Kādi ir tā iemesli? Pirmkārt, bērni guļ ļoti mierīgi, un maz ticams, ka pieaugušais pamodinās bērnu. Otrkārt, pašam pieaugušajam būs vieglāk. Treškārt, ļaujiet mazulim sarunu laikā pierast gulēt, taču jūs to nevarat pārspīlēt.
Bērna barošana
Vidējais mazuļa barošanas biežums jebkurā laikā ir 2-3 stundas. Tāpēc bērns pamodīsies, arī naktī. Ja viņš baro bērnu ar krūti, sākumā labāk ir barot bērnu pēc pieprasījuma.
Mākslīgā barošana 1 mēnesis
Otrajā dzīves mēnesī un vēlāk barošanas biežums pakāpeniski samazināsies. Tas dos jums iespēju nodarboties ar savu biznesu, nebaidoties nodarīt kaitējumu bērnam.
Higiēnas procedūras
Higiēnas procedūras jāveic katru dienu saskaņā ar noteikumiem. Tas ir ne tikai mazgāšanās, bet arī rūdīšana. Ir arī nepieciešams katru dienu mazgāt mazuļa seju. Šī procedūra jāsāk ar acīm. Lai to izdarītu, ņem nelielu gabalu sterilas vates, kas samitrināta siltā vārītā ūdenī. Tālāk viņiem jānoslauka mazuļa acis. Katrai acij paņemiet atsevišķu tamponu. Acis tiek noberztas no deguna līdz ausīm. Jums arī jātīra deguns un jāapgriež pirksti / nagi.
Mazgāšanās un vakara peldēšanās
Mazgājot drupatas, katrai acij ir nepieciešams atsevišķs tampons, lai novērstu patogēnu baktēriju iekļūšanu tur. Runājot par peldēšanos, zēni un meitenes ir jāmazgā dažādos veidos. Piemēram, nākamās meitenes mazgāšana ir šāda:
- Fēču paliekas no ādas noņem, izmantojot bērnu salvetes.
- Starpsienas zonu noslauka ar vate, kas iemērc bērnu losjonā.
- Paņemiet vēl vienu vates gabalu ar losjonu, kas uzmanīgi tiek noberzts pa visām cirkšņa krokām. Joprojām var palikt mitrums, kas jānoņem ar bērnu pulveri. To lieto šādi: nedaudz vielas ielej uz plaukstas un maigi izkliedē meitenes ādu.
- Tālāk mazuļa kājas paceļas, tiek ņemts tīrs vates gabals, ar kuru berzē dzimumorgānus, lai mikrobi no tūpļa nenonāktu starpenē. Lai to izdarītu, pārvietojiet roku no priekšpuses uz aizmuguri.
- Tālāk tiek ņemts vēl viens tīrs kokvilnas gabals, ar kuru noslauka tūpli. Pēc procedūras jums rūpīgi jānomazgā rokas.
Svarīgs! Skalojot, ūdens strūklai jābūt vērstai no priekšpuses uz aizmuguri.
Pirms zēna mazgāšanas jums jāpaliek uz dažām sekundēm, noņemot autiņus, jo pastāv urinēšanas risks. Tālāk no ādas tiek izdalītas sekrēciju paliekas, tiek ņemta vate ar bērnu losjonu, ar kuru noslauka tīrāmo vietu.
Bērnu peldēšanās
Tālāk tādā pašā veidā tiek noslaucītas cirkšņa krokas, kā arī apgabals pie dzimumorgāniem. Ir nepieciešams noņemt lieko mitrumu ar bērnu pulveri. Tajā pašā laikā esiet īpaši piesardzīgs, apstrādājot laukumu pie sēkliniekiem.
Tālāk bērna dzimumorgāni tiek noslaukti ar tīru, mitru vates tamponu. Esiet īpaši uzmanīgs, lai nesabojātu ādu. Tad ar losjonu tiek paņemts vēl viens vates gabals, ar kuru berzē tūpli un sēžamvietu. Pēc procedūras noteikti nomazgājiet rokas.
Pastaigas ar jaundzimušo bērnu
Lai bērna miegs un apetīte būtu laba, bērns regulāri jānosūta pastaigā svaigā gaisā. Sākumā ir pietiekami staigāt 15 minūtes, kad bērns kļūst vecāks, jūs varat palielināt pastaigas ilgumu līdz 2 stundām.
Ir svarīgi nesapīties ar bērnu - tas negatīvi ietekmē viņa imunitāti. Ja viņš ziemā svīst, viņš var nopietni saslimt.
Ieteicams staigāt kopā ar bērnu vienu reizi no rīta un vienu reizi vakarā. Arī vairākas reizes dienā ir jānodrošina viņa gulēšana uz balkona.
Vingrošana un masāža
Lai bērns labi attīstītos un ātri apgūtu motoriku, ir nepieciešams pastāvīgi masēt un vingrot. Profilaktiskā masāža ir būtiska arī slimību profilaksei. Pirms tā veikšanas ir svarīgi konsultēties ar vietējo pediatru vai ģimenes ārstu.
Terapeitiskā masāža ir ieteicama šādos gadījumos:
- Muskuļu distonija vai, gluži pretēji, hipertoniskums;
- Nervu sistēmas slimības;
- Asinsrites pasliktināšanās;
- Sliktas kvalitātes miegs;
- Muskuļu, pēdu defekti, kas izveidojušies pirms dzimšanas.
Interesants fakts. Masāža ir rehabilitācijas metode bērniem ar cerebrālo trieku. To lieto profilaktiski, lai paātrinātu staigāšanas mācīšanās tempu, attīstītu runas prasmes un stiprinātu imunitāti.
Kopumā rūpes par mēnesi vecu bērnu ir pilnībā atkarīgas no tā, cik labi vecāki pielāgojas jaunajai dzīvei. Jums jābūt gatavam, ka zīdainis nakts vidū regulāri raudās, daudz gulēs un lūgs ēdienu. Pirmā reize būs sarežģīta, taču, ja jūs pielāgosities, ir pilnīgi iespējams veikt mājas darbus.
Padomi vecākiem
Vecāki fizioloģisku iemeslu dēļ nesaņems daudz panākumu, izveidojot mēnesi veca bērna dienas režīmu. Zīdainim, kurš ir pārkāpis pirmo vecuma ierobežojumu savā dzīvē, ķermenis nespēj veidot bioritmus. Bet jūs varat izveidot priekšnoteikumus efektīvai ikdienas rutīnas veidošanai:
- Veselīga ēšana. Barošana jāveic vienādās porcijās ar regulāriem intervāliem. Turklāt, ja bērnam nepieciešams ēdiens, jums tas jābaro. Jums vienkārši jāmēģina sakārtot pārtiku tā, lai mazulis regulāri pieprasītu ēdienu.
- Veselīgs miegs. Pirmajā dzīves mēnesī nav iespējams un nevajadzīgi regulēt bērna miegu. Viņš lielāko dienas daļu pavada sapnī, vecāki šajā laikā var nodarboties ar biznesu ar pārtraukumiem barošanai.
Tādējādi nav grūti rūpēties par mēnesi vecu bērnu. Jums jādara tikai dažas lietas, kas drīz kļūs par pazīstamu dzīves daļu. Veidojot dienas režīmu mēnesi vecam zīdainim, visvieglāk ir organizēt ēdienu. Higiēnas procedūras var veikt arī stingri noteiktā laikā, bet miegs jāpielāgo mazulim.
