Piecu mēnešu vecumā zīdaiņu periods beidzas. Jums ir nepieciešams laiks, lai izveidotu pareizu dienas režīmu mazulim. 5 mēnešus veca bērna dienas režīms ietver barošanu, nomodu, spēles, ūdens procedūras un pastaigas svaigā gaisā. Cik reizes dienā jābaro? Ko darīt režīma pārkāpumu gadījumā?
Dienas režīms pēc 5 mēnešiem
Kāds ir režīms?
Zīdaiņa komforts un veselība ir atkarīga no daudziem faktoriem, ieskaitot ikdienas režīmu. Plānojot to, jums jāņem vērā dabiskais režīms. Šajā gadījumā bērna un viņa vecāku nervu sistēma būs ideālā kārtībā. Bērns pamazām attīstīsies, viņš kļūs mazāk nervozs, viņš tiks disciplinēts. Bieži pieaugušie pieļauj kļūdas:
- Iejaucieties miegā, kad bērns mēģina gulēt. Ja piecu mēnešu bērns dienā neguļ ik pēc 2 stundām, viņš būs ļoti nervozs un noguris.
- Viņi nekoncentrējas uz drupu bioritmiem. Nepieciešama pacietība, lai mazulis pierastu pie konkrēta grafika. Gadās, ka mamma “padodas” un viss paliek nemainīgs.
- Ceļojot un pārvietojoties, jūs nevarat mēģināt iemācīt bērnam režīmu. Viņam jebkuras izmaiņas vietā, klimatā ir milzīgs stress.
Vecākiem nevajadzētu stingri pieprasīt, lai bērns ievēro grafiku. Šeit jums jābūt elastīgākam un lojālākam.
Veselīgs miegs pēc režīma
Režīms mainās par 5 mēnešiem
Piecus mēnešus vecam bērnam nav kardinālu atšķirību no četru mēnešu mazuļa režīma. Bet fiziskajā attīstībā ir izmaiņas:
- palielināta aktivitāte un zinātkāre;
- ķermeņa svara un galvas tilpuma palielināšanās;
- stiprinot skeletu un muskuļus.
Ir pienācis laiks izveidot veselīgus ieradumus atpūtai, nomodai. Vecākiem ir rūpīgi jāanalizē bērna uzvedība. Viņiem jāsaprot, kādu intervālu starp miegu viņš var pavadīt bez kaprīzēm un pārmērīga darba. Pareizi izvēlēts ritms palīdzēs jūsu mazulim uzlabot uzvedību. Viņam būs spēks un enerģija apgūt jaunas prasmes, aktivitātes un spēles.
Toddler ir nomodā apmēram 8 stundas dienā, visu laiku viņš ir gatavs spēlēm un izklaidēm. Papildus atpūtas un barošanas periodiem ir laiks:
- pastaigas svaigā gaisā;
- peldēšanās un ķermeņa higiēnas procedūras;
- vingrošana un masāža;
- nodarbības attīstībai un komunikācijai.
5 mēnešus veca mazuļa ikdienā uzvedība var krasi mainīties. Tas neizdodas, ja izplūst pirmie zobi vai ir objektīvi iemesli bažām.
Bērna ikdiena pēc 5 mēnešiem
Kā piecus mēnešus vecu bērnu pieradināt pie režīma
Līdz piecu mēnešu vecumam toddler var dzīvot noteiktā tempā, lai viņam būtu pēc iespējas ērtāk. Dienas režīma iestatīšana ir svarīgs vecāku uzdevums. Tas ir ērti gan mazulim, gan pieaugušajiem, kad mazulis gaida barošanu, atpūtu vai attīstības vingrinājumus. Bērniem ar dažāda veida barošanu dienas režīms ir gandrīz vienāds. Vecuma norma ir dienas litrs piena vai maisījums barošanai.
5 mēnešus veca mazuļa režīms GV
Ieteicamo mātes piena daudzumu (1000 ml) var ēst bērns ar mazāku zīdīšanas laiku. Dienas miegu vairs nevar sākt ar barošanu; tam pietiek ar kustību slimību. Zīdainis, kas atradināts no atkarības - aizmigt tikai zīdīšanas laikā. Tradīcija saglabājas pirms nakts barošanas - pēc peldēšanās māte viņu pieliek pie krūtīm, un viņš nomierinās, pēc tam aizmieg.
Aptuvenais režīms 5 mēnešus vecam bērnam
Mākslīgā bērna režīms
Bērniem, kas baroti ar pudelēm, jāievēro noteiktais dienas režīms. Barošanas skaits nemainās. Jūs varat pakāpeniski ieviest papildu pārtikas produktus.
Bērna gulēšana 5 mēnešus
Bērniem parasti ir labs un mierīgs miegs līdz piecu līdz sešu mēnešu vecumam. Visilgākais ilgums (līdz 10 stundām) ir nakts atpūta. Lai mazulis varētu atgūties un pietiekami gulēt vecākiem, jums jāuzrauga dienas miega laiks. Atpūtai dienas laikā ir trīs laika periodi:
- Rīts. Parasti bērns vēlas aizmigt 90-120 minūtes pēc rīta pamošanās. Tuvinieki šo intervālu izmanto mājas darbos, gatavojot vakariņas. Siltā laikā mazulim ir noderīgi aizmigt koku ēnā ārā. Dienas laikā karstumā nevajadzētu iet ārā ar ratiņiem pēcpusdienas miegam.
- Diena. Pēc barošanas mazulim vajadzētu gulēt. Ja laika apstākļi atļauj, jūs varat apvienot relaksāciju ar pastaigu svaigā gaisā.
- Vakars. Zīdainim apmēram no pulksten 17 līdz 19 ārsti iesaka atpūsties. Miegs vēlāk var traucēt aizmigt pēc pulksten 22:00. Ja jūs ļaujat toddler gulēt līdz pulksten 19, viņš var mierīgi apstāties, līdz pieaugušie iet gulēt (apmēram pulksten 22.30).
Vecākiem jāuzrauga katra perioda ilgums, tas nedrīkst pārsniegt 2 stundas. Ar ilgāku miegu, īpaši 3. intervālā, vecākiem būs jāuztraucas ar savu bērnu. Pretējā gadījumā pieaugušo nakts miegu pārtrauks bērna kaprīzes.
Miega pēc peldēšanās
Vecākiem dienas laikā vajadzētu aizmigt, kontrolējot bērna aktivitāti. No trim periodiem lielākie ir rīts un pēcpusdiena. Laiks starp viņiem un nomodā var atšķirties. Ja mazulis ir nomākts, noberzē acis ar pildspalvu un ir kaprīzs, tas ir signāls, ka viņš ir gatavs atpūsties. Ja pieaugušajiem pietrūkst šo "signālu", tad grūtāk būs mazo nolikt.
Svarīgs! Gulēšanas laiks tiek ieskaitīts nomoda periodā. Ja jūs neizvelkat pauzi starp atpūtām, bērnu miega ilgums dienas laikā būs no stundas līdz pusotrai.
Piecus mēnešus vecs toddler nav gatavs gulēt visu nakti bez pārtraukuma barošanai, parasti, ja bērns atrodas HB, ir nepieciešamas 3 pamodināšanas. Ar mākslīgo barošanu viņš var pieprasīt pārtiku mazāk reižu. Jums jāuzrauga atmodu skaits - biežāk pamodoties, ēšana ir ieradums apvienot miegu. Tas ir nepareizi, mazulim pamazām jāiemācās gulēt ilgāk, neceļoties naktī.
Lai uzlabotu mazuļa miegu, Dr Komarovsky iesaka:
- Ja jums ir izvēle gulēt ratiņos vai bērnu gultiņā, izvēlieties pēdējo. Gulēšana bez kustību slimības labāk atjauno spēku. Lai bērnam būtu vieglāk aizmigt, dienas laikā ir jānoņem spilgtas gaismas avots, bērnu istabā jābūt ērtai temperatūrai. Daudzi bērni mīl "baltā trokšņa" efektu.
- Pirms katra aizmigšanas jums jāizsaka balss darbības. Bērns atcerēsies rituālu un viegli atpūtīsies un aizmigs.
- Jūs nevarat aizņemt laiku ar aktīvām spēlēm pirms gulētiešanas, viņiem labākā izvēle ir intervāls pēc miega. Stundu pirms nākamās atpūtas jūs nevarat traucēt toddler, satraukts mazulis ilgi aizmigs.
Saziņa ar mammu
- Bērnam ir jāatgūstas no miega. Pretējā gadījumā viņš bieži pamodīsies naktī, kas traucēs gan viņu, gan pieaugušos.
Aptuvenie intervāli dienā miega un mazuļa nomodā piecu mēnešu laikā
| Indikatora nosaukums | Ilgums stundās |
|---|---|
| Kopējais atpūtas laiks dienā | 14 – 15 |
| Naktī gulēt + mosties pēc ēdiena | 9 – 10 |
| Atpūtieties dienas laikā | 4 – 5 |
| Maksimālais intervāls starp sapņiem | 1 ¾ |
Ir reizes, kad 25-30 minūtēs pamostas tikai gulošs mazulis. Labāk viņu necelt. Ja viņš daudz neraud, jūs varat izvairīties no ieiešanas telpā. Ja viņš skaļi kliedz un protestē, mammai ir pienākums iet uz gultu, mierīgi runāt, uzsita pa muguru vai izdot raksturīgu skaņu "Shshshshshsh". Tas palīdzēs uzlabot miegu.
Barošanas funkcijas
Zīdītiem bērniem praktiski nav nepieciešami papildu ēdieni. Pediatri iesaka bērnam dot augļu dzēriena vai sulas pilienu līdz piektā mēneša beigām. Ja nav alerģiskas reakcijas, tad varat nedaudz palielināt šķidruma tilpumu.
Zīdīšanas nianses
Vecumam raksturīga iezīme ir nemiers, barojot. Jaundzimušie bērni var aizmigt tūlīt pēc barošanas. Bet pēc pieciem mēnešiem ir pienācis laiks pārkvalificēt bērnu. Problēmas ir iespējamas arī ar zobu sākšanos. Dažreiz bērns grimasē no diskomforta, barojot bērnu ar krūti. Specializētos veikalos, lai novērstu problēmu, jums jāiegādājas gēls ar dzesēšanas efektu.
Maldīgs ir uzskats, ka zobu gūšanas laikā nedrīkst barot ar mātes pienu. Ja mazuļa stāvoklis ir pareizs, tad viņš ar savu gumiju vienkārši nesasniegs mātes sprauslu. Zemākajai zobiņai ir sava mēle. Ja mazajam ir aizsprostots deguns, ir iespējama nejauša koduma risks. Mātes pienākums uzraudzīt mazuļa veselību.
Padome. Zīdaiņiem, kuri ēd mātes pienu, papildu dzelzs nav nepieciešama. Viņiem ir pietiekami daudz minerālvielu un vitamīnu mātes pienā.
Mākslīga mazuļa barošana
Barojot ar piena maisījumu, pēc 5 mēnešiem ir laiks sākt iepazīšanos ar pieaugušo ēdienu. Papildu pārtikas produkti ietver graudaugu, dārzeņu un augļu ēdienus, sasmalcinātus. Vecākiem jāatceras, ka viņu bērnam ir nepieciešams papildu dzelzs avots. Papildu pārtika tiek izvēlēta, ņemot vērā šo prasību.
Lai izvairītos no kļūdām, paplašinot mazuļa ēdienkarti par mākslīgu vai jauktu barošanu, labāk konsultēties ar pediatru. Pamatojoties uz fizioloģisko datu kopumu, tiks izvēlēta shēma vajadzīgo produktu pievienošanai.
Bērna nomodā 5 mēnešu laikā
Laika posmā starp atpūtu un atveseļošanos vecākiem ir aktīvi jāizmanto brīvais laiks no miega, lai pilnvērtīgi attīstītu bērnu. Bērns spēj cieši sekot spilgtiem priekšmetiem, izklaidēties ar interaktīvo rotaļlietu radīto troksni un gaismu.
Pamodināšanas laiks
Pastaigas
5 mēnešus veca mazuļa režīmā iziešana svaigā gaisā vienmēr aizņem ievērojamu dienas daļu. Pastāv atkarība no laika apstākļiem. Ja pastaiga tiek plānota vasarā, jums jāpārliecinās, ka mazulis nepārkarst. Aukstā laikā mazuļa drēbēm jāatbilst temperatūras rādītājiem. Pastaigas būs noderīgas, kamēr mazais būs nomodā. Viņš ar prieku varēs apcerēt apkārtējo pasauli.
Pastaiga svaigā gaisā
Nodarbības un izglītojošas spēles
Ar piecu mēnešu bērnu viņi iesaka:
- aktīvi spēlēt, lasīt un rādīt krāsainus attēlus grāmatās;
- staigājiet ar viņu rokās ap dzīvokli, iepazīstinot viņu ar priekšmetiem vai mājdzīvniekiem;
- attīstīt maņu uztveri: dot rotaļlietas un pāriet no viena roktura uz otru;
- cietu priekšmetu vietā rokās dodiet auduma gabalus, lai bērns to varētu turēt ar pirkstiem.
Bērnam aktīvi jāpiedalās visās aktivitātēs un spēlēs. Viņš mēģinās izrunāt līdzskaņus, savienojot tos zilbēs.
Attīstība un komunikācija
Vingrošana un masāža
Svarīgas aktīvās nomoda daļas ir vingrošana un mazuļa ķermeņa masāža. Bērnam pareizi jākontrolē ķermenis, rokas un kājas. Šajā viņam palīdz pieaugušie ar regulārām nodarbībām un masāžas sesijām.
Masāža pirms peldes
Pamata vingrinājumu komplektā ietilpst:
- darbs pie ekstremitāšu locīšanas un pagarināšanas locītavās;
- apmācīt nākotnes rāpošanu pozā četrrāpus;
- viegla pļauka ar kājām stāvus, ritmiskai mūzikai;
- ar pieaugušā palīdzību iestādiet un audziniet bērnu.
Vingrinājumi ar bumbu (fitball), stiepšanās, roku, ķermeņa un kāju masāža palielina asinsriti.
Peldēšanās
Ūdens procedūras ir viegli pārvērst izklaidējošā spēlē mazajiem. Tas ir pietiekami, lai paņemtu spilgtus priekšmetus, skaistu mazgāšanas lupatiņu, palaistu iecienītākās rakstzīmes vannā. Tad mazulis gaidīs vakara peldi. Tas ir lieliski, ja vecāki māca nebaidīties no ūdens. Ieteicams izmantot ķermeņa masāžas birstes. Ūdens temperatūra ir 37 grādu robežās.
Mīļākā peldēšanās
Režīma pārkāpums pēc 5 mēnešiem
Mierīgu, bez liekām pamodināšanas nakts miegu un veselīgu apetīti mazajam nodrošina daudzi faktori. Šeit un barošanas grafika ievērošana, un masāža, un pastaigas. Zīdaiņu režīms pēc 5 mēnešiem var tikt pārkāpti šādu iemeslu dēļ:
- izlaižot pastaigu;
- mazulis spēlējās un nevarēja laicīgi aizmigt;
- noskaņojums un trauksme zobu problēmu dēļ;
- gremošanas sistēmas mazspēja.
Pēc cēloņa noteikšanas ir jācenšas atgriezties režīmā. Dodiet bērnam zobu rotaļlietas, lai mazinātu smaganu problēmas, un pavadiet pietiekami daudz laika ārā. Jūs nevarat eksperimentēt ar papildinošiem ēdieniem, tikai uzmanīga jaunu ēdienu pievienošana bērna uzturam ir droša.
Vecākiem jānodrošina maksimāla režīma ievērošana 5 mēnešus vecam bērnam. Dienas režīms tiek veidots no noteiktām niansēm. Tas notiek, kad objektīvu apstākļu dēļ man nācās attālināties no struktūras. Pēc iespējas ātrāk jāatgriežas pie ierastā grafika. Šeit etaloni ir intervāls starp barošanu un nakts miegu.
