Mandarīni ir ziemas delikatese, kuru katrs cilvēks pazīst kopš bērnības. Rūpīgi vecāki vēlas pēc iespējas agrāk iepazīstināt bērnu ar saldajiem augļiem. Nav precīzi zināms, kādā vecumā mandarīnus var dot bērnam. Ir ierobežojumi citrusaugļu ieviešanai papildu pārtikas produktos. Augļiem ir labvēlīgas īpašības maziem bērniem.
Mandarīns ar lapām
Mandarīna ieguvumi bērnam
Zīdaiņu pārtikai mandarīni ir labi. Viņiem ir bagātīgs sastāvs, kas pozitīvi ietekmēs mazuļa veselību. Sastāvā iekļautajiem mikroelementiem ir šādas īpašības:
- antioksidanta darbība;
- paaugstināta imunitāte;
- piesātinājums ar vitamīniem;
- asinsrites sistēmas un sirds darbības uzlabošana;
- ir diurētisks efekts;
- uzlabot smadzeņu darbību;
- uzlabot zarnu peristaltiku;
- mandarīns ir diētisks produkts.
Mandarīns tiek raksturots kā ideāls auglis bērnu pārtikai. Bet alerģijas iespējamības dēļ ir ierobežojumi. Zīdaiņa ķermenis var negatīvi pieņemt jaunu produktu uzturā. Iepazīšanās ar papildu pārtikas produktiem tiek veikta ar īpašu piesardzību.
Svarīgs! Citrusaugļus ieteicams izvēlēties sezonas laikā, tas ir, ziemā. No Abhāzijas atvestajiem augļiem ķīmiskā apstrāde tiek veikta mazāk.
Uzturvērtība
Mandarīni ir bagāti ar sastāvu. 100 g produkta satur 56 kcal. No tiem - 1 g olbaltumvielu, 13 g ogļhidrātu, 9 g ir cukuram un 2 g šķiedrvielām. Augļi satur:
- vitamīni C un B grupa;
- riboflavīns;
- beta karotīns;
- liels daudzums kālija;
- fosfors;
- dzelzs;
- magnijs;
- nātrijs;
- kalcijs;
- flavonoīdi;
- pektīni;
- hemiceluloze;
- folijskābe.
Viens vidējs mandarīns nodrošina 40% no C vitamīna ikdienas vērtības. Tas uzlabo mazuļa veselību un novērš saaukstēšanos. Vairāki augļi dienā bagātina drupu ķermeni ar vitamīniem un mikroelementiem dienā.
Nomizots mandarīns
Kā izvēlēties labu mandarīnu savam bērnam
Krievijas centrālajā daļā mandarīnu koku audzēšana nav iespējama klimatisko apstākļu dēļ. Tā nogatavošanās sezona iekrīt ziemā. Jūs varat iegādāties augļus jebkurā lielveikalā vai tirgū.
Ārsti iesaka zīdaiņiem dot produktus, kas audzēti tuvējās vietās. Tāpēc vislabāk piemēroti mandarīni no Abhāzijas. Lai saglabātu gatavību, tos neapstrādā ar vielām, jo transportēšana neaizņem daudz laika. Ja šādu augļu nav, tad, izvēloties, jāņem vērā mizas izskats. Tas koncentrējas uz vairākiem rādītājiem:
- ādai jābūt plānai;
- mizas virsma ir spīdīga un spīdīga;
- nedrīkst būt brūni plankumi, pelējuma vietas.
Nospiežot citrusu, tam vajadzētu saglabāt blīvu formu un nedaudz atsperoties līdz spiedienam. Tas runā par produkta svaigumu un gatavību.
Svarīgs! Mīksta un bedraina miza norāda uz mandarīna koka vecumu, tā augļiem ir mazāk piesātināts sastāvs.
No cik mēnešiem citrusaugļus ieviest papildinošos pārtikas produktos
Jautājums par to, cik ilgi bērnam var dot mandarīnu, uztrauc daudzus gādīgus vecākus. Ārsti iesaka atturēties no citrusaugļiem līdz 1 gadam. Tie tiek uzskatīti par alergēniem un izraisa neparedzamas reakcijas. Pediatrs noteiks, kad dot mandarīnu zīdaiņiem.
Vai ir iespējams dot bērnam līdz gadam
Bērniem līdz vienam gadam mandarīnus labāk nedot. Gremošanas sistēma vēl nav pilnībā izveidojusies. Jauns produkts var izraisīt kolikas uzbrukumu, aizcietējumus. Ja mazulis uzauga bez pārtikas alerģijām, tad varat eksperimentēt. Bērnam jābūt vismaz 9 mēnešus vecam.
Eksperti iesaka sākt citrusaugļu ieviešanu papildu pārtikas produktos ar apelsīnu. Tās sula nav tik pakļauta alerģijām kā mandarīni. Ievads tiek sākts ar nelielu devu, vēlams, izspiestu sulu.
Nomizojiet augļus, tējkarotē izspiest apelsīnu vai mandarīnu sulu, dodiet 1 pilienu mazulim izmēģināt. Tad ķermeņa reakcija tiek uzraudzīta vienu dienu. Ja reakcijas nebija, tad deva tiek dubultota. Ar negatīvo pazīmju izpausmi iepazīšanās ar mandarīniem tiek atlikta uz vēlāku vecumu.
Meitene ēd mandarīnu
Dr Komarovska viedoklis
Cik mēnešus jūs varat dot mandarīnu bērnam, ir atkarīgs no tā īpašībām. Dr Komarovsky uzskata, ka jebkurš auglis ir labs bērnam. Galvenais ir nesteigties ar lietām un būt pacietīgam. Ārsts pozitīvi reaģē uz mandarīnu iekļaušanu uzturā, tomēr iesaka iepazīšanos ar citrusaugļiem atlikt līdz viena gada vecumam. Līdz tam laikam mandarīnus nomainiet ar citiem augļiem.
Normatīvas papildu barošanas ar mandarīniem gadu vecam bērnam
Ja jums izdevās pareizi ievadīt mandarīnus papildinošos pārtikas produktos, jums jāievēro daži mazuļa uztura standarti. Ir vērts izpētīt jautājumus par mandarīnu daudzumu dienā, apvienojot tos ar citiem produktiem.
Cik bieži dot
Jūs katru dienu varat ārstēt bērnus ar saldu kārumu. Nav nekas nepareizs, ja bērns saņem vitamīnu daudzumu caur mandarīniem. Ziemā tas ir īpaši svarīgi, jo imunitāte samazinās un pastāv saaukstēšanās risks. Var rasties situācijas, kad mazulis atsakās no regulāras pārtikas un prasa tikai mandarīnus. Pediatri iesaka neievērot bērnu vadību un dot augļus tikai kā kārumu pēc galvenās ēdienreizes.
Svarīgs! Ikdienas mandarīnu lietošana nodrošinās bērna ķermeni ar nepieciešamajiem vitamīniem un minerālvielām.
Numuru
1-3 gadu vecumā ir atļauts barot bērnu ar 5-6 citrusaugļiem dienā. Aprēķina pamatā ir vidēja izmēra mizoti augļi. Tas ir apmēram 100 g.Tangerīni satur lielu daudzumu vitamīnu, īpaši askorbīnskābi. Pārēšanās var izraisīt kuņģa problēmas. C vitamīns palielina skābuma līmeni kuņģī un stimulē sālsskābes ražošanu.
Trīs mandarīni
Ar ko var apvienot
Jūs varat apvienot mandarīnus ar citiem augļiem, kas mazulim jau ir pazīstami. Jebkurš bērns baudīs augļu salātus, kas pagatavoti no iecienītākajiem augļiem. No tiem gatavo sulas. Mandarīnu sulas labāk sajaukt ar ābolu sulām - tas samazinās alerģiskas reakcijas iespējamību.
Sukādes tiek gatavotas no mandarīniem, pievieno, gatavojot vistas un citus gaļas ēdienus, vienkārši žāvētas. Jebkura iespēja ir piemērota mazuļa barošanai. Augļu biezeņiem var pievienot mandarīnu sulu. Tātad vairāk barības vielu iekļūs ķermenī.
Iespējamās problēmas ar barošanu
Pēc mandarīnu ēšanas nevajadzētu būt lielām veselības problēmām. Visbiežāk ķermenis reaģē alerģiskas reakcijas formā. Šādos gadījumos citrusaugļu papildbarošana tiek pārtraukta un pārnesta uz vēlāku laiku. Alerģijas pazīmes ir dažādas, lai precīzi noteiktu reakciju, jums jāzina par tām.
Svarīgs! Ja bērna uzvedība pēc mandarīna ļoti mainās, tad produkta ieviešana jāatliek līdz viena gada vecumam.
Alerģiska reakcija bērniem izpaužas dažādos veidos. Mandarīni ir spēcīgs alergēns. Pat pieaugušajiem tas nav nekas neparasts. Alerģijas pazīmes:
- dažāda rakstura izsitumi;
- iesnas;
- Kvinkes tūska;
- asarošana;
- diatēze;
- nieze;
- nemierīga mazuļa uzvedība.
Alerģija zīdainim
Jebkurai alerģijas izpausmei ir jāpārtrauc alergēna lietošana. Tajā pašā dienā bērnam jāievada antihistamīns. Ārstēšanas kursu noteiks ārsts. Izsitumi var būt dažāda veida:
- precīzi noteikt niezošu apsārtumu;
- izvirdumi burbuļu veidā ar šķidrumu;
- sarkanā vieta, kas lokalizēta vienā vietā ar pīlingu;
- atsevišķi lieli plankumi.
Nebaidieties no alerģijām. Galvenais ir to savlaicīgi noteikt un pārtraukt mandarīnu ievadīšanu papildu pārtikas produktos. Kādā precīzā vecumā jūs varat dot citrusaugļus bērnam, nav zināms. Daži mazuļi ir gatavi citrusaugļu ieviešanai no 9 mēnešu vecuma, citi - tikai līdz trim gadiem. Ir daudz citu veselīgu pārtikas produktu, kas ir vienlīdz bagāti pēc sastāva.
