Pasaules Veselības organizācija ir izstrādājusi normas par bērnu, kas jaunāki par gadu, svaru. Viņi palīdz jaunajiem vecākiem orientēties, vai ar bērnu viss ir kārtībā, vai viņa izaugsmē un attīstībā ir kādas novirzes.
Mazulīt
Kas ietekmē bērna svaru
Bērna svaru ietekmē daudzi faktori. Tāpēc jums nevajadzētu akli ticēt vidējām normām, cenšoties tām pielāgot savu bērnu. Patiešām, pat piedzimstot bērni atšķiras ne tikai pēc izskata, bet arī pēc izmēra. Viņi aug proporcionāli, svars palielinās ātrāk tiem zīdaiņiem, kuri, visticamāk, izstiepjas garumā. Lielāka nozīme ir šo rādītāju attiecībai, ko sauc par ķermeņa masas indeksu. Galvenais ir tas, ka viņam jābūt normālam, pat ja svars un augums atšķiras no vispārpieņemtā grafika.
Zīdaiņu svaru var ietekmēt:
- Konstitucionālās iezīmes;
- Uztura iezīmes: mazulis tiek barots ar krūti vai ēd pielāgotus maisījumus. Pirmajā gadījumā masa parasti pieaug ievērojami ātrāk;
- Papildu pārtikas ieviešanas savlaicīgums tas attiecas gan uz tā priekšlaicīgu sākumu, gan pārāk vēlu iepazīšanos ar pieaugušo pārtiku. Zīdītiem bērniem pēc 6 mēnešiem tiek piedāvāti jauni ēdieni. Tajā pašā laikā tie sākas ar dārzeņiem un pēc tam pievieno putras bez piena. "Mākslīgā" bērniem papildu pārtika sākas 1,5-2 mēnešus agrāk. Pēc ārsta ieteikuma var mainīt laiku, kā arī produktu ieviešanas shēmu. Tātad, ja maisījums, kas ēd maisījumu, slikti pieņemas svarā, ieteicams viņu vispirms iepazīstināt ar graudaugiem;
- Zīdaiņa veselības stāvoklis. Ietekmē ne tikai iedzimtas patoloģijas, bet arī grūtniecība un dzemdības, pārnestās vīrusu slimības. Tātad, kad bērns ir slikti, viņš atsakās ēst, attiecīgi, viņa svars aug lēnām. Bet tas nenozīmē, ka šis stāvoklis tiek uzskatīts par normālu visu gadu. Piemēram, slimības periodā zīdainis gandrīz neko neieguva, bet pēc atveseļošanās viņš labi ēda un saņēma gandrīz divkāršu pieaugumu. Kad mazulis ir slims, jums nevajadzētu viņu piespiedu kārtā barot. Galvenais ir piedāvāt ēdienu un neaizmirst par dzeršanas režīmu;
- Mātes piena trūkums. Ja bērns ēd pietiekami daudz uz gv, tad viņa svars aug lēnām. Tad mazulis kļūst kaprīzs, biežāk prasa krūtis, pēc barošanas tas nenomierinās, bet turpina raudāt. Šādos gadījumos ieteicams noteikt laktāciju. Tas galvenokārt palīdzēs veselīgam uzturam, izņemot diētas, pietiekamu miegu, dzeršanas režīmu un biežu aizķeršanos pie krūts. Ja nav iespējams palielināt piena daudzumu, ieteicams barot mazuļus ar pielāgotiem maisījumiem. Piemēram, izmantojiet tos vienas barošanas vietā;
- Laktāzes deficīts. Zīdainis fermenta trūkuma dēļ nevar asimilēt mātes pienu. Laktāze ir nepieciešama laktozes vai cukura sadalīšanai. Tikai šajā formā tas ātri uzsūcas un viegli uzsūcas. Ar laktāzes deficītu bērnam ir vaļīga izkārnījumi, kas ātri uzsūcas autiņā. Tajā ir pamanāmi nesagremota piena gabali, un tajā ir skāba smarža. Fermenta deficīts var būt iedzimts vai attīstīties uz disbiozes, alerģijas pret noteiktiem pārtikas produktiem fona;
- Disbakterioze. Labvēlīgo baktēriju skaits, kas kolonizē zarnas, ir mazākumā, salīdzinot ar oportūnistisko mikrofloru. Tāpēc pārtikas absorbcijas pakāpe pasliktinās, tiek traucēta gremošana, kas izraisa sliktu svara pieaugumu. Šajā gadījumā ir arī problēmas ar izkārnījumiem;
- D vitamīna deficīts.
Kāpēc jāuzrauga mazuļa svars
Kontrolējot mazuļa svaru, jūs varēsit savlaicīgi noteikt attīstības novirzes. Lai parametrus saskaņotu ar normām, nav nepieciešams piespiest bērnu ēst vai, gluži pretēji, atņemt pārtiku.
Piezīme! Bērna labsajūta, viņa noskaņojums ir daudz svarīgāks. Ja mazulis ir aktīvs, jautrs, ēd ar apetīti, viņam nav problēmu ar izkārnījumiem un citiem satraucošiem simptomiem, tad jums nevajadzētu uztraukties.
Aktīvs un veselīgs mazulis
Ir svarīgi, lai pirmajās divās dzīves nedēļās mazulis iegūtu 200–250 gramus sava minimālā svara. Svara zudums parasti notiek otrajā dienā pēc piedzimšanas. Tas veido apmēram 5-8 procentus no kopējā svara. Tas ir dabisks process, nav jābaidās. No šīs vērtības jums jābalstās, nosverot bērnu. Tā rezultātā bērns mēnesī iegūst vismaz 500 gramus.
Parasti zīdaini zīdaini aug ātrāk, viņu svars 30 dienās var pieaugt pat par 1,5–2 kilogramiem. Tad ikmēneša drupatas svars jau pārsniegs 5,5-6 kg. Šādas izmaiņas notiek pirmajā trimestrī pēc dzemdībām, tad komplekts pakāpeniski samazinās.
Piezīme! Ievērojams pieauguma samazinājums tiek novērots, palielinoties bērna aktivitātei. Tātad pusgadā puse bērnu jau sēž, daži rāpo. Viņi pārvietojas vairāk, tāpēc svara pieaugums notiek lēnāk.
Kā nosvērt bērnu mājās
Lai uzzinātu, cik daudz bērns sver, nav nepieciešams apmeklēt klīniku. Pietiek ar parastas skalas izmantošanu. Tas prasīs pieaugušo un divas dimensijas. Vispirms jums jānoskaidro precīzs mammas vai tēta svars, pēc tam - tas pats rādītājs, bet ar bērnu rokās. Mūsdienu elektroniskās ierīces ir diezgan precīzas, parāda vērtību līdz gramiem. No pēdējā skaitļa atņemiet pirmo. Ērtāk ir izmērīt ar mazuļa svariem.
Mazulis uz svariem
Poliklīnikās mērījumus veic drēbēs, aptuveni atņemot tā svaru. Mājās jūs varat iegūt precīzākas vērtības, izģērbjot mazuli. Vislabāk ir svērt pirms ēšanas, ideālā gadījumā no rīta, pirms pirmās ēdienreizes. Ja ir mērķis katru dienu salīdzināt rādītājus, tad procedūra jāveic vienlaikus. Uz bļodas tiek uzlikts autiņš, tikai pēc tam ierīce tiek ieslēgta. Ir jāpārliecinās, ka visi iepriekšējie mērījumi displejā ir atiestatīti uz nulli un autiņš netiek ņemts vērā. Tālāk atliek likt mazulim un mazliet novērst viņa uzmanību, lai viņš nekustētos. Tad ierīce ātri parādīs mazuļa svaru.
Padome. Ja zīdaini sver autiņā vai drēbēs, tad labāk tos nosvērt atsevišķi un atņemt no iegūtās vērtības.
Zēnu svars līdz gadam
Tabulējiet pa mēnešiem, cik daudz bērnam jāsver saskaņā ar PVO izstrādātajiem standartiem
| Vecums, mēneši | Svars mazāks par normu, kg | Zems svars, kg | Svars normas robežās (apakšējā robeža), kg | Norm, kg | Svars normas robežās (augšējā robeža), kg | Liels svars, kg | Svars virs normas, kg |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jaundzimušais | 2,0-2,5 | 2,5-2,8 | 2,9 | 3,3 | 3,9 | 3,9-4,3 | 4,4-5,0 |
| 1 | 2,9-3,4 | 3,4-3,9 | 3,8 | 4,5 | 5,1 | 5,1-5,8 | 5,8-6,6 |
| 2 | 3,8-4,2 | 4,3-4,9 | 4,9 | 5,6 | 6,3 | 6,3-7,1 | 7,1-8,0 |
| 3 | 4,3-5,0 | 5,0-5,7 | 5,7 | 6,4 | 7,2 | 7,2-8,0 | 8,0-8,9 |
| 4 | 4,9-5,7 | 5,6-6,3 | 6,3 | 7 | 7,8 | 7,8-8,7 | 8,8-9,8 |
| 5 | 5,3-7,0 | 6,0-6,7 | 6,7 | 7,5 | 8,4 | 8,4-9,4 | 9,4-10,4 |
| 6 | 5,7-6,3 | 6,3-7,2 | 7,1 | 7,9 | 8,9 | 8,9-9,9 | 9,9-11,0 |
| 7 | 6,0-6,5 | 6,6-7,4 | 7,3 | 8,3 | 9,3 | 9,3-10,3 | 10,3-11,4 |
| 8 | 6,2-6,9 | 6,9-7,7 | 7,7 | 8,6 | 9,6 | 9,6-10,7 | 10,7-11,9 |
| 9 | 6,4-7,1 | 7,1-8,0 | 8 | 8,9 | 9,9 | 9,9-11,1 | 11,0-12,3 |
| 10 | 6,6-7,4 | 7,3-8,2 | 8,2 | 9,2 | 10,2 | 10,2-11,3 | 11,4-12,7 |
| 11 | 6,8-7,5 | 7,5-8,4 | 8,4 | 9,4 | 10,5 | 10,5-11,6 | 11,7-13,0 |
| 12 | 6,9-7,7 | 7,8-8,8 | 8,7 | 9,7 | 10,8 | 10,8-12,0 | 12,0-13,2 |
Piemēram, pamatojoties uz tabulu, jūs varat uzzināt, kādā vecumā bērns var svērt 9 kg. Tātad tas tiek uzskatīts par normas rādītāju 7 mēnešos un 9, un pat gadu vecam bērnam. Negaidiet, ka bērns strauji pieņemsies svarā, ja viņa vecākus nevar saukt par lieliem.
Bērns kopā ar vecākiem
Piezīme! Daudz ko nosaka ģenētika. Cik daudz zēns sver gadā, ir atkarīgs no viņa auguma. Ja tas ir zem vidējā līmeņa, tad ir labi, ja masa ir arī šajā PVO tabulas slejā.
Meiteņu svars līdz vienam gadam
Meitenes, kas jaunākas par gadu, parasti aug lēnāk nekā zēni.
Tabula par to, cik bērns parasti sver pa mēnešiem
| Vecums, mēneši | Svars mazāks par normu, kg | Zems svars, kg | Svars normas robežās (apakšējā robeža), kg | Norm, kg | Svars normas robežās (augšējā robeža), kg | Liels svars, kg | Svars virs normas, kg |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jaundzimušais | 2,0-2,4 | 2,4-2,8 | 2,8 | 3,2 | 3,7 | 3,7-4,2 | 4,2-4,8 |
| 1 | 2,7-3,1 | 3,2-3,6 | 3,6 | 4,2 | 4,8 | 4,8-5,5 | 5,5-6,2 |
| 2 | 3,5-3,9 | 3,9-4,5 | 4,5 | 5,1 | 5,8 | 5,8-6,5 | 6,6-7,5 |
| 3 | 4,0-4,4 | 4,5-5,2 | 5,2 | 5,9 | 6,5 | 6,6-7,5 | 7,5-8,5 |
| 4 | 5,0-5,7 | 5,0-5,7 | 5,7 | 6,4 | 7,3 | 7,3-8,2 | 8,2-9,3 |
| 5 | 4,8-5,4 | 5,4-6,1 | 6,1 | 6,9 | 7,8 | 7,8-8,8 | 8,8-10,0 |
| 6 | 5,1-5,7 | 5,7-6,5 | 6,5 | 7,3 | 8,3 | 8,3-9,4 | 9,4-10,6 |
| 7 | 5,3-6,0 | 6,0-6,8 | 6,8 | 7,6 | 8,6 | 8,6-9,8 | 9,8-11,1 |
| 8 | 5,6-6,2 | 6,2-7,0 | 7,0 | 8,0 | 9,0 | 9,0-10,2 | 10,2-11,6 |
| 9 | 5,8-6,5 | 6,5-7,3 | 7,3 | 8,2 | 9,3 | 9,3-10,6 | 10,6-12,0 |
| 10 | 5,9-6,7 | 6,8-7,5 | 7,5 | 8,5 | 9,6 | 9,6-10,9 | 10,9-12,4 |
| 11 | 6,1-6,9 | 6,9-7,7 | 7,7 | 8,7 | 9,9 | 9,9-11,2 | 11,2-12,8 |
| 12 | 6,3-7,0 | 7,0-7,9 | 7,9 | 9,0 | 10,1 | 10,1-11,5 | 11,5-13,1 |
Ir kalkulatori, kas ļauj aprēķināt ķermeņa masas indeksu, kas pēc drupu vecuma neatkarīgi noteiks, vai tas ir normāli vai nē. Lai noteiktu, kādā vecumā bērns sver 13 kg, jums jāaplūko kolonnas ar masas rādītājiem. Tātad meitenēm šī vērtība ir augstāka nekā parasti, pat ja viņiem ir 12 mēneši. Turklāt, ja izaugsme ir robežās no 79,2 līdz 81,7 centimetriem, tad satraukumam nav pamata. Ķermeņa masas indekss nosaka bērna parametrus kā pieņemamus. Cik daudz meitenei vajadzētu svērt gadā atbilstoši normām, ir atkarīgs no viņas auguma.
Pieļaujamās svara novirzes
Bērnu svars ir atšķirīgs. Nevar būt, ka viena vecuma mazuļiem ir vienāds ķermeņa svars. Tas pats attiecas uz viņu augumu. Abi rādītāji tiek aplūkoti kopā, kas ļauj noteikt, vai pastāv attīstības traucējumi, vai nav pamata uztraukumam. Normas un noviržu no tās vidējie rādītāji ir apkopoti PVO tabulā. Meitenēm un zēniem dati ir atšķirīgi. Jums jākoncentrējas uz ikmēneša pieaugumu, pievēršot uzmanību bērna labsajūtai.
Piezīme! Galvenais ir tas, ka mazuļa svaram nedēļā vajadzētu palielināties par 125 gramiem. Nav ieteicams to nosvērt katru dienu, lai vēlreiz netiktu ievainots mazulis un māte.
Ko darīt ar svara problēmām
Svara problēmas parasti diagnosticē pediatrs, veicot pārbaudes, kas bērniem, kas jaunāki par vienu gadu, tiek plānoti katru mēnesi. Ārstam jāņem vērā bērna uzturs, tā parametri dzimšanas brīdī. Viņš arī obligāti pārbauda bērnu, lai novērtētu viņa veselības stāvokli un noteiktu, vai pastāv novirzes.
Bērns pēc ārsta iecelšanas
Pēc visu datu apkopošanas mēs varam secināt, vai bērnam ir liekais svars vai nepietiekams svars, kas prasa pielāgošanu.
Pārmērība
Ir nepieciešams samazināt mazuļa patoloģisko lieko svaru, lai nākotnē izvairītos no sirds un asinsvadu sistēmas problēmām, samazinātu diabēta attīstības risku. Tātad tiek veikti šādi pasākumi:
- Labojiet mazuļa un mātes uzturu, ja bērns atrodas apsardzē. Zīdaiņiem, kuri baroti ar maisījumu, viņi uzrauga pareizu maisījuma sagatavošanu;
- Palieliniet mazuļa dienas aktivitāti, pastaigu ilgumu svaigā gaisā;
- Tiek noteikta masāža un ieteicama vingrošana.
Trūkums
Svara trūkums rodas gan "mākslīgajiem", gan zīdaiņiem, kuri ēd mātes pienu. Galvenais ir izslēgt patoloģijas klātbūtni, kurai nepieciešama zāļu ārstēšana. Ar svara trūkumu ieteicams savlaicīgi ieviest papildu pārtiku, kā arī sākt produktu ieviešanu ar graudaugiem. Ja viņa baro bērnu ar krūti, jums jāpievērš uzmanība mātes uzturam. Tādējādi pārtikas produktu ar augstu cukura saturu pārsvars samazina piena uzturvērtību.
Jums jāsāk uztraukties, ja bērns ir apātisks, kaprīzs, uzreiz pēc ēšanas raud, labi neguļ. Šajā gadījumā jums jākonsultējas ar pediatru un, ja nepieciešams, jārīkojas.
Kā izvairīties no novirzēm no normām
Patoloģisks nepietiekams svars parasti tiek novērots uzreiz, kad zīdainim nav pietiekami daudz zemādas tauku. Aptaukošanos reti diagnosticē bērniem līdz viena gada vecumam. Tiek pieņemts, ka līdz divus gadus veci zīdaiņi ir briest, ar krokām uz rokām un kājām. Jāatceras, ka labākais ēdiens zīdainim līdz sešiem mēnešiem ir mātes piens. Bez viņa mazulim nekas nav vajadzīgs. Pārtika, kas tiek iekļauta uzturā pēc 6 mēnešiem, ir nepieciešama, lai zīdaini iepazīstinātu ar jaunu pārtiku, garšu un struktūru. Tas ir papildinājums galvenajam ēdienam, kuru mazulim vajadzētu ēst ar interesi un prieku.
Piezīme! Savlaicīga papildu pārtikas un zīdīšanas ieviešana palīdzēs novērst aptaukošanos. Pareizi izveidota laktācija un pareiza piestiprināšana pie krūts novērsīs hipotrofijas attīstību.
Zīdīšanas periods
Ir tabulas, kas ļauj novērtēt, vai mazuļa svars ir normāls līdz vienam gadam. Tie satur vidējos rādītājus un vērtības, kas palīdzēs noteikt novirzes uz augšu un uz leju. Ja jums ir aizdomas, ka bērns attīstās nepareizi, jums jāapmeklē ārsts. Viņš noteiks, vai cēlonis ir slimība, un, ja nepieciešams, izrakstīs ārstēšanu vai pielāgos mazuļa un mātes uzturu.
