Lai zīdainis pareizi attīstītos pirmajā dzīves gadā, viņa uzturā jāiekļauj vitamīni. Par vienu no visizdevīgākajām piedevām tradicionāli uzskata zivju eļļu, kas bagāta ar D vitamīnu. Tam ir svarīga loma rahīta un citu nopietnu bērnu slimību profilaksē, ko izraisa D vitamīna deficīts.
Zivju eļļa ir vērtīgs uztura bagātinātājs
Zivju eļļas ieguvumi bērnam
Zivju eļļa ir dabīgs produkts, ko iegūst no jūras zivīm (galvenokārt mencām) un ko lieto šķidrā veidā vai kapsulās, lai organismu piesātinātu ar vitamīniem, minerālvielām un citām noderīgām vielām. Regulārs šī piedevas patēriņš veicina:
- Kaulu stiprināšana;
- Intensīva matu un naglu augšana;
- Laba gremošana;
- Nervu un sirds un asinsvadu sistēmas stiprināšana.
Lai sasniegtu vēlamo efektu, produkts jālieto nevis laiku pa laikam, bet gan kursā, saskaņā ar instrukcijām. Pieteikums ir atkarīgs no izlaišanas formas.
Sastāvs un uzturvērtība
Noderīgs vitamīnu papildinājums ietver D vitamīnu, vielu, kas aktīvi novērš rahīta attīstību bērniem. Starp lietderīgajām sastāvdaļām ir arī Omega-3 skābes, kas veicina pareizu bērna ķermeņa attīstību, labvēlīgi ietekmē smadzenes un atmiņu. Minerāli, kas ir bagāti ar lietderīgām vielām, uzlabo imūnsistēmas darbību un palīdz bērna ķermenim cīnīties ar infekcijām. Tādējādi zivju eļļa jāuzskata par spēcīgu multivitamīnu kompleksu, kas viegli uzsūcas, neizraisa alerģiskas reakcijas un individuālu neiecietību.
Devas ir atkarīgas no vecuma
Zivju eļļas šķirnes
Mūsdienu vietējās aptiekās varat atrast vairākas produkta šķirnes, piemēram:
- No aknām;
- No zivju liemeņa;
- Šķidrā veidā;
- Kapsulās.
Liemeņa vai aknu produktus pārdod lielās kannās. Šķidros taukus var iegādāties pudelēs.
Aknas vai liemenis
Jaundzimušajam bērnam jūs varat dot attīstībai nepieciešamo zivju eļļu no liemeņa vai aknām. Šīs iespējas trūkums ir tāds, ka šāds produkts ātri pasliktinās. Ja pagājis mēnesis, un atvērtajā burkā joprojām ir daudz produktu, jums nekavējoties jāizmet tauki, lai nesaņemtu nopietnu saindēšanos. Aknu vai liemeņa vitamīnu piedevas parasti ražo Norvēģijā un citās jūras valstīs.
Tauki ir dažādās formās
Kapsulas vai šķidrums
Zivju mazuļu eļļu kapsulās varat iegādāties jebkurā aptiekā. Tas pats attiecas uz zāļu šķidro formu. Kapsulas ir izgatavotas no zivju želatīna. Viņiem tiek piešķirta oriģināla forma un krāsoti ar dabīgām krāsvielām, lai padarītu produktu pēc iespējas pievilcīgāku bērnam. Kapsulas jālieto stingri saskaņā ar instrukcijām, lai novērstu D vitamīna pārdozēšanu. Parasti bērni ar prieku lieto spilgtus vitamīnus. Kapsulām ir neitrāla garša un smarža; tos ir ļoti viegli norīt bez košļājamās. Nepatīkama zivju smaka nemaz nav jūtama. Taukus šajā formā ieteicams lietot arī grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā, lai novērstu vitamīnu trūkumu.
Kādā vecumā jūs varat dot
Parasti pediatri D vitamīna preparātus izraksta no trim mēnešiem, bet dažos gadījumos tos var sākt lietot agrāk, piemēram:
- Ja bērns ir vājš;
- Priekšlaicīgas dzemdības gadījumā;
- Bērni, kuri bieži slimo;
- Zīdaiņi ar vāju imūnsistēmu.
Mūsdienu piena maisījumi bērniem no 0 līdz diviem līdz trim mēnešiem papildus tiek bagātināti ar D vitamīnu, tāpēc pilnīgi mākslīgi barotiem bērniem zivju eļļa nav jādod. Gluži pretēji, dabiski barotiem zīdaiņiem šis vitamīns ir jādod bez grūtībām, jo mātes pienā var būt ļoti maz noderīgas vielas. Zivju eļļas vietā, pēc pediatru domām, zīdaiņiem varat dot zāles "Aquadetrim", tai ir līdzīgs sastāvs un neizraisa alerģiskas reakcijas.
D vitamīns ir būtisks attīstībai
Kad dot kapsulās
D vitamīna kapsulas var lietot tie bērni, kuri paši labi košļājas un norij. Ārsti parasti iesaka šo zāļu formu dot zīdaiņiem no trīs gadu vecuma. Mazas kapsulas ir viegli norīt, un mazulim nav diskomforta. Arī pirmsskolas vecuma bērni mīl vitamīnus gumiju veidā, šajā veidā tiek ražota arī zivju eļļa. Vecākiem stingri jāuzrauga pareizā deva.
Normas jaundzimušajiem pēc mēneša
Vecāki bieži jautā, kādi ir zivju uztura bagātinātāju standarti. Katram vecumam ir savs D vitamīna daudzums. Ārsti, tostarp Komarovsky, ieteicams bērniem dot šo lietderīgo vielu saskaņā ar šādu shēmu:
- Pēc 3 mēnešiem - 3 pilieni šķidru tauku;
- Seši mēneši - 10 pilieni;
- Gads - tējkarote;
- 2 gadi - 2 tējkarotes.
Sākot no trīs gadu vecuma, jūs varat dot vienu deserta karoti jebkura uzņēmuma labu tauku. D vitamīna pārdozēšana ir tikpat bīstama kā tā trūkums un var izraisīt saindēšanos. Ja pēc vitamīna lietošanas bērna pašsajūta ir pasliktinājusies, nekavējoties jānoņem zivju eļļa un jākonsultējas ar ārstu. Tas notiek reti, visbiežāk bērniem ir tikai pozitīva reakcija uz zālēm.
Cik bieži dot
Iepriekš minētā deva ir jādod pirmā dzīves gada bērniem divas reizes dienā, no rīta un vakarā, neatkarīgi no ēdienreizes. Ja mazulis nedzer labi no karotes, no pipetes var maigi dot taukus. Galvenais ir to nepalaist garām, tad vitamīni patiešām būs noderīgi. Ja zāles tiek lietotas nejauši, katrā atsevišķā gadījumā efekts arī būs, bet daudz mazāks. Ja bērns pirmo reizi saņem vitamīnu, pirmajās dienās varat to ievadīt vienu reizi dienā un novērot mazuļa reakciju. Ja zīdainim nav alerģijas pazīmju, mazo var pārnest uz divkāršu zāļu devu.
Iespējamās problēmas
Pēc D vitamīna lietošanas zīdaiņiem parasti nav uztura problēmu. Gluži pretēji, bērniem ir ievērojami uzlabojusies apetīte un vispārējā labklājība. Tomēr atsevišķu zivju eļļas sastāvdaļu individuālas nepanesības gadījumā zīdaiņiem var būt zarnu kolikas, vēdera uzpūšanās un izkārnījumi. Šajā gadījumā zāles uz laiku tiek atceltas.
Kontrindikācijas lietošanai
Lietošanai praktiski nav kontrindikāciju, izņemot individuālu neiecietību. Tomēr, ja zīdainis jau saņem mākslīgu uzturu, kas bagātināts ar D vitamīnu, viņam nav nepieciešami papildu uztura bagātinātāji.
Reibuma pazīmes
Zivju eļļas pārdozēšana agrīnā vecumā ir bīstama, jo tā var izraisīt ķermeņa intoksikāciju. Visbiežākās saindēšanās pazīmes ir vemšana un caureja. Arī mazuļa āda var iegūt raksturīgu ikterisko nokrāsu, tā ir arī droša hipervitaminozes - barības vielu pārpalikuma - pazīme. Šis nosacījums neapdraud dzīvību. Galvenais ir savlaicīgi pārtraukt pārtikas piedevu lietošanu, lai nepasliktinātu mazuļa stāvokli, iespējams, ārsts palīdzēs jums izvēlēties zivju eļļas analogu. Īpaši uzmanīgiem jābūt, dodot taukus bērniem līdz 6 mēnešu vecumam.
Svarīgs! Ja bērns izspļauj karotes saturu vai tā daļu, nevajadzētu nekavējoties ievadīt vēl vienu devu; nākamās devas laikā deva netiek dubultota.
Pirms pirmo reizi dodat mazulim vitamīnu piedevu, jākonsultējas ar ārstu. Pediatrs pastāstīs, kā pareizi iekļaut bērnu zivju eļļu bērna uzturā, izvairoties no alerģijām un gremošanas traucējumiem. Neatstājiet novārtā noderīgu vielu, tai ir svarīga loma pareizā bērna ķermeņa attīstībā.
