Papildu pārtikas ieviešana ir laipns brīdis jaunajiem vecākiem. Katra grūtniece, kas iet garām plauktiem ar bērnu precēm, iedomājās, ka pienāks diena, kad viņa nopirks vismodernākās burkas un pārtikas kastes savam bērnam. Tomēr arvien vairāk sieviešu līdz brīdim, kad tiek ieviesti papildu pārtikas produkti, atsakās no rūpnīcas kartupeļu un graudaugu biezeņa, dodot priekšroku ēdiena gatavošanai mājās.
Lure
Kas ir jaukta barošana
Jaukta barošana, kā norāda nosaukums, nozīmē mazuļa veida barības kombināciju. Patiesībā tā ir: jaukta barošana ir zīdīšanas veids, kurā nepietiek mātes piena, un bērns jābaro:
- donora piens,
- pielāgots piena maisījums
- mājlopu (govs vai kazas) piens.
Izvēloties kādu no iespējamām iespējām, PVO iesaka dot priekšroku pielāgotiem piena maisījumiem. Bērna papildināšana ar donora vai govs pienu nozīmē tā obligātu vārīšanos, kas nozīmē lielākās daļas vitamīnu un mikroelementu iznīcināšanu.
Veicot pareizu jauktu barošanu, sievietei vispirms jāpiedāvā mazulim pēc kārtas abas krūtis un, ja viņš nav pilns, jābaro ar pudeli maisījuma.
Uzmanību! Jauktu barošanu ar govs vai kazas piena piedalīšanos var veikt tikai tad, ja, pamatojoties uz ģimenes finansiālo stāvokli, vecākiem ir vieglāk un izdevīgāk katru dienu mājās turēt mājlopu pienu nekā dārga formula.
Papildbarības ieviešanas laiks barošanas laikā
Mūsdienās katrai sievietei ir iespēja internetā atrast milzīgu skaitu bērnu audzināšanai un audzināšanai veltītu emuāru, kur informācija par jaunu produktu ieviešanas laiku ir ļoti atšķirīga: dažas iesaka viņus barot no viena mēneša vecuma, citi - 4-5 mēnešus.
Barojošās mātes uzturs
Sievietei vissvarīgākais ir domāt par to, kā bagātināt savu uzturu, lai mātes piens sniegtu pēc iespējas vairāk ieguvumu veselībai mazulim. Daudz drošāk un veselīgāk ir ēst daudzveidīgu barojošu māti līdz mazuļa sešu mēnešu vecumam, nekā eksperimentēt ar pārtiku un to ietekmi uz mazuļa stāvokli.
PVO ieteikumi
Saskaņā ar atklātajiem datiem no Pasaules Veselības organizācijas oficiālās tīmekļa vietnes zīdainim līdz sešu mēnešu vecumam bioloģiski nav nepieciešami nekādi pārtikas produkti, izņemot mātes pienu vai pielāgotu piena maisījumu. Pirmie papildbarības ēdieni ar jauktu barošanu laika ziņā neatšķiras no papildbarības bērniem ar mātes pienu, ja bērns tiek barots ar pielāgotu piena maisījumu un toddler ir dzimis laikā. Priekšlaicīgi dzimušus bērnus baro individuāli.
Pēc pediatra, augstākās kategorijas ārsta Komarovsky E.O. domām, ja ģimene nevar atļauties iegādāties augstas kvalitātes maisījumus un ir spiesta vārīt bērnam govs vai kazas pienu, par papildbarību var domāt jau agrāk, jo šāds bērns termiskās iedarbības dēļ nesaņem pietiekami daudz vitamīnu un minerālvielu piedevu porciju apstrāde. Šajā gadījumā ievērojami palielinās zarnu sāpju, izkārnījumu traucējumu un alerģisku reakciju attīstības risks.
Pamatnoteikumi papildu pārtikas ieviešanai
Papildu pārtika jauktai vai barošanai ar krūti jāievieš pakāpeniski, mazās devās. Ir ļoti svarīgi nesajaukt vairākus komponentus vienlaikus, jo alerģisku reakciju gadījumā būs neiespējami viennozīmīgi noteikt produktu, kas uz laiku jāatsakās.
Bērna attīstība, lai sāktu papildbarošanu
Katru gadu novērojot simtiem bērnu, pediatri var atzīmēt, ka sešu mēnešu vecumā bērns sāk mainīties, gatavošanās pieaugušajam un uzturs:
- parādās pirmie zobi;
- daži mazuļi cenšas sēdēt ar atbalstu;
- izpaužas prasmes turēt karoti un nosūtīt to mutē.
Jāzina! Ilgstoša (vairāk nekā minūti) sēdēšana zīdaiņiem līdz 7-8 mēnešiem ar atbalstu var negatīvi ietekmēt mugurkaula veselību pieaugušā vecumā. Tāpēc nesteidzieties likt savu bērnu krēslā.
Droša puse sēdus stāvoklī
Papildbarošanas tehnika
Jebkurš produkts jāievada 2-3 tējkarotēs 1 reizi papildbarošanas pirmajā dienā. Prātīgāk to darīt no rīta, piemēram, otro brokastu laikā. Ārsti to izskaidro ar faktu, ka negatīvas kuņģa-zarnu trakta reakcijas gadījumā ir pietiekami daudz laika, lai veiktu pasākumu kopumu gremošanas normalizēšanai. Ja jūs barojat bērnu ar jaunu ēdienu pirms gulētiešanas, bērna vēdera sāpju dēļ pastāv negulētas nakts risks.
Kad pirmo 2-3 karoteņu degustācija bija veiksmīga, sastāvdaļu var uzskatīt par drošu un pakāpeniski palielināt porciju, katru reizi reizinot iepriekšējo tilpumu ar 2. Tādējādi viena barošana ar papildu pārtikas produktiem tiek vienmērīgi nomainīta. Pārējās ēdienreizes paliek nemainīgas: jauktajā barošanā tas ir mātes piens no kreisās un labās krūts, papildināts ar formulu vai līdzvērtīgu.
Viena barība jāaizstāj līdz 8 mēnešiem. Šajā laikā būs iespējams pārbaudīt visus pieejamos produktus, vai bērna ķermenis to tolerē, izvēlēties drošu devu un izprast mazuļa garšas izvēli. Sākot no 8 mēnešu vecuma, jūs varat pāriet uz divu barošanas vietu nomaiņu ar papildu pārtiku. Tagad, kad bīstamās sastāvdaļas ir zināmas, jūs varat izlemt, ko bērns ēdīs naktī.
Uz piezīmes. Sātīga pēdējā maltīte nodrošinās ilgu un labu miegu jūsu mazulim un viņa vecākiem.
Kādos gadījumos tas nav iespējams
Pediatri neiesaka ieviest jaunus ēdienus zīdaiņu uzturā:
- kad slimības dēļ tiek traucēts bērna vispārējais stāvoklis;
- 3 dienas pirms rutīnas vakcinācijas un pirmajās 3 dienās pēc tās;
- ja bērns atsakās barot, dodot priekšroku tikai mātes krūts un papildu barošanai.
Bērniem ar neskartu vispārējo stāvokli tiek veiktas profilaktiskas vakcinācijas, jo imunitātes attīstībai jānotiek, kad ķermenis nav pakļauts citam stresam. Bieži imūnsistēma reaģē uz vakcīnu ar alerģisku reakciju uz ādu. Ja ķermenis papildus vakcinācijai saņem slodzi pārtikas alergēna veidā, ārstiem būs grūti saprast patieso reakcijas cēloni, kas nozīmē, ka viņi nespēs pienācīgi palīdzēt ķermenim un paredzēt iespējamās reakcijas uz turpmākajām vakcinācijām.
Pirmā barošanas shēma
Bērnu ārsti nav vienisprātis par to, kuru produktu vislabāk sākt. Daži ir pārliecināti, ka dārzeņi ir labākais risinājums, citi uzstāj uz fermentētiem piena produktiem. Dārzeņu biezeņi piesātinājuma ar uzturvielām, minerālvielām un mikroelementiem ziņā ir daudz veselīgāki nekā raudzēti piena ēdieni. Tomēr pēkšņas pārtikas sastāva izmaiņas var izraisīt zarnu trakta traucējumus. Tāpēc daudzi praktizējoši ārsti uzstāj, ka papildpārtika sākas ar fermentētiem piena produktiem, jo to sastāvā nav tik lielas atšķirības ar pienu.
Uzmanību! Kefīru ieteicams ieviest kā vienu no pirmajiem, jo tas satur lielu daudzumu zarnu labvēlīgu baktēriju, kas spēj cīnīties ar jaunajām zarnu infekcijām un palīdz organismam ar gremošanu, kas ir ļoti svarīgi mazu bērnu vēderiem.
Nedēļas papildbarošanas galds
Pamatojoties uz pediatru ieteikumiem, ir viegli sastādīt tabulu par papildu pārtikas ieviešanu 6 mēnešus vecam bērnam.
Papildbarošanas shēma
| 1 diena | 2 dienas | 3. diena | 4. diena | 5. diena | 6 dienas | 7. diena | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. nedēļa | 2-3 tējk kefīrs | 3-6 tējk kefīrs | 30 ml kefīra | 60 ml kefīra | 80 ml kefīra | 100 ml kefīra | 120 ml kefīra |
| 2 nedēļas | 1 tējk biezpiena sajauc ar 100 ml kefīra | 2 tējk biezpiena sajauc ar 100 ml kefīra | 3 tējk biezpiens ar 100 ml kefīra | 4 tējk biezpiens ar 100 ml kefīra | 5 tējk biezpiens ar 100 ml kefīra | 6 tējk biezpiens un 100 ml kefīra | 7 tējk biezpiens un 100 ml kefīra |
| 3,4 nedēļas | Ne vairāk kā 30 g biezpiena un 150 ml kefīra | Ne vairāk kā 30 g biezpiena un 150 ml kefīra |
Saskaņā ar to pašu shēmu, pēc 7 mēnešiem jūs varat ievadīt dārzeņu biezeņus, sākot ar 2-3 tējkarotēm, neko nesajaucot. Izmantojiet pienu kā piedevu. Kad mazulim ir 8 mēneši, jūs varat ievadīt labības graudaugus, aizstājot citu barošanu. Līdz gadam mazulis varēs pilnībā pāriet uz alternatīvu ēdienu.
Papildbarība ar prieku
Ja jūs nesteidzaties un pareizi nereaģējat uz jebkādām negatīvām reakcijām, atceļot produktu, diētā būs iespējams ieviest dažādus ēdienus, nekaitējot bērna veselībai. Ja rodas alerģiskas reakcijas, nedusmojieties, pietiek ar provokatoru produkta atlikšanu uz pāris mēnešiem, pēc kura jūs varat mēģināt vēlreiz. Aknu attīstības dēļ bērns spēj pāraugt lielāko daļu agrīno alerģiju.
