Bērna šūpošana fitbolā ļauj bērnus fiziski attīstīt jau no mazotnes, bumbu veiksmīgi izmanto arī citi ģimenes locekļi. Pediatri jau no pirmajiem dzīves mēnešiem iesaka izmantot gumijas aparātu kustību slimībai un vingrošanai.
Bērns aizmieg uz fitbola
Gumijas bumbas apmācības galvenie uzdevumi 1-2 mēnešu laikā ir uzlabot gremošanas sistēmas funkcijas, novērst kolikas. Bērniem līdz vienam gadam lādiņš ir noderīgs vestibulārā aparāta attīstīšanai, orientācijas uzlabošanai telpā un hipertoniskuma ārstēšanai. Sporta aprīkojums mazina kolikas simptomus un stiprina muguras muskuļus, uzlabo miega kvalitāti.
Problēmas aizmigt
Bezmiegs rodas bez iemesla vai ir stresa, medikamentu (antidepresantu, pretkrampju vai kortikosteroīdu), psiholoģisku un fizioloģisku problēmu rezultāts. Uzmanības deficīta traucējumi bērniem izraisa bezmiegu. Elpošanas ceļu slimības ietekmē arī miega kvalitāti. Mājas videi ir liela nozīme. Zīdaiņiem ar jutīgu miegu ir grūti aizmigt trokšņainā telpā.
Roku šūpošanās: plusi un mīnusi
Attiecībā uz kustību slimību nav vienprātības; procedūrai ir daudz priekšrocību un trūkumu.
Argumenti par labu kustības slimībai:
- Vienkāršs, pieejamu risinājums, lai nomierinātu mazuli.
- Dabiska vajadzība pēc bērniem līdz 1 gada vecumam. Zīdaiņi jūtas aizsargāti, mīlēti. Ķermeņa tuvums, smarža, sirdsdarbība, mātes seja veido uzticamu attieksmi pret pasauli, mazulis labi attīstās.
- Smadzeņu bioritmu sinhronizācija ar iekšējo orgānu darbu. Wiggle iedarbojas uz pusapaļiem kanāliem smadzenēs, izraisot miegainību. Miegs ir labs un veselīgs.
- Vestibulārā aparāta apmācība ir veiksmīgas intelektuālās attīstības atslēga.
- Intrakraniālā spiediena normalizēšana.
Lullings nomierina arī mammu. Joga bieži izmanto īpašus šūpošanās vingrinājumus, lai nodrošinātu relaksējošu efektu.
Bērns aizmieg rokās
Starp kustību slimības trūkumiem ir vērts izcelt ieradumu aizmigt noteikta rituāla laikā un varbūtību kaitēt bērnam ar intensīvām kustībām. Procedūra ir bīstama arī vecāku veselībai. Kustības slimības ieradums draud ar muguras un roku sāpēm.
Kustības slimības ierīces
Tikko dzimis, bērnam ir jāpierod pie dzīves apstākļiem, kas atšķiras no iepriekšējā dzīvesvietas. Tomēr ir dažas lietas, kas atgādina jaundzimušajam būt dzemdē. Roku šūpošana ir līdzīga mātes iemidzināšanai savlaicīgi ar soļiem. Bērna ātrākai pielāgošanai videi ir izstrādātas daudzas šūpošanas ierīces.
Šūpuļkrēsls
Šūpuļkrēsli bērniem no 3 mēnešu vecuma izslēdz gulēšanas stāvokli. Atšķirībā no guļamzālēm, dizainparaugiem ir papildu atzveltnes slīpuma līmeņi (3-5 iespējas) un izliektas kājas. Krēsli šūpojas bez palīdzības, kad bērns pārvietojas. Daudzas modifikācijas ir aprīkotas ar automātisku šūpošanās funkciju, ko darbina elektrotīkls vai akumulators. Vibrācijas mehānismu un šūpošanās ātrumu klātbūtne ļauj iestatīt optimālo režīmu.
Šūpulis
Daudzi vecāki šūpulīša vārdu saista ar gultiņu; šūpulīši ir paredzēti bērniem no dzimšanas brīža. Ierīču galvenā funkcija ir mazuļu šūpošana. Dizainus parasti papildina ar vadības paneli, nakts gaismu un mūzikas kastīti.
Fitbols
Bērna kustības slimības bumba iegūst daudz priekšrocību salīdzinājumā ar tās analogiem: māte atbilstoši situācijai regulē šūpošanās ritmu un spēku, samazina roku un muguras slodzi, mazulis ātri nomierinās.
Kā sašūpot bērnu uz fitbola
Pirmā kustības slimība tiek veikta 2 nedēļas pēc piedzimšanas. Optimālais ārstēšanas laiks ir 1 stunda pēc barošanas. Pirmajai nodarbībai jābūt īsai. Pirmkārt, pieaugušajam jāpierod pie fitbola. Pirms bērna šūpošanas ar fitballu mammai vajadzētu apsēsties uz krēsla vai dīvāna, likt bumbu sev priekšā. Pārklājiet virsmu ar autiņbiksīšu, fitballa centrā uzmanīgi novietojiet bērnu uz vēdera. Bērnu nav nepieciešams izģērbt, bet ģērbtais mazulim ir mazāk stabils.
Fitbols kā līdzeklis bērna nomierināšanai
Ērtākās iespējas šūpot bērnu fitball:
- Mamma sēž uz bumbas, paņem bērnu rokās, lēnām lec, sūknējot sēžamvietas un kāju muskuļus.
- Bērns guļ uz bumbas ar vēderu vai muguru uz leju, pieaugušais uzliek roku uz muguras, turot bērnu un šūpojot fitbolu uz priekšu un atpakaļ, pa labi un pa kreisi, pēc tam pa apli.
- Pavasara vingrinājumi uz leju / uz augšu (ar īsiem saraustītiem plaukstas nospiešanas gadījumiem mazuļa apakšā un aizmugurē) patiks arī bērnu.
- "Skatīties". Bērns guļ uz bumbas ar muguru. Māte abām rokām tur krūtis, šūpojot jaundzimušo bumbu ar apļveida kustībām (pulksteņrādītāja virzienā un pretēji pulksteņrādītāja virzienam) pa labi / pa kreisi.
Pirms bērna šūpošanas ar fitballu jāatceras svarīgs noteikums: aizliegts turēt vai vilkt bērnus aiz rokām, kājas ir aizliegtas. Potītes un plaukstas locītavas nav gatavas darbam ar mazuļa svaru - pastāv liela traumu iespējamība.
Cik ātri bērns aizmiedz?
Miega uzlabošanai palīdzēs rituāls. Tās pašas darbības jāatkārto katru dienu 10-15 minūtes pirms gulētiešanas. Mamma var lasīt grāmatu, dziedāt dziesmu, zīdīt jaundzimušo. Scenārijs var būt jebkurš. Galvenais ir radīt relaksējošu vidi, kas ir vienāda un patīkama abiem procesa dalībniekiem.
Svarīgs! Jums ir jāpierod pie rituāla. Process ilgs vismaz 7 dienas.
Vai mammai ir ērti izmantot kustību slimības bumbu?
Treniņš uz gumijas lodītes nebūt nav grūts, procedūra prasa minimālu laiku. Fitbols “mīl” ērtu apģērbu, kas izgatavots no dabīgiem audumiem, kas nekavē kustību, labi vēdināmu telpu un drošu telpu. Lietas, kas varētu savainot māti vai bērnu, ir jānoņem.
Uzmanību! Ja nav pārliecības par savu veiklību vai pieredzi fitbola apmācībā, labāk ir lūgt tuviniekus pirmo reizi apdrošināt māti un bērnu.
Pirmajā sesijā nepumpējiet gumijas bumbu pārāk cieši. Iesācējiem ir ērtāk, vieglāk un drošāk šūpot mazuli uz nedaudz izpūstas bumbas.
Bumbu vingrošana
Kustības slimības priekšrocības
Izmērīta šūpošana uz bumbas ir efektīvs risinājums bērnu noguruma un blūza problēmai. Vingrinājumi drupām ir noderīgi, spējot nostiprināt un attīstīt muskuļus, atrisināt kolikas problēmu un attīstīt vestibulāro aparātu.
Kustības uz gumijas bumbas labvēlīgi ietekmē manas mātes mugurkaulu, fitnesa bumbas vingrinājumi aizstās fitnesa kluba apmeklējumu. Ja māte zīdīšanas laikā satricināja bērnu, ir ērti ievietot bumbu zem pietūkušajām kājām, baudot patīkamu asiņu aizplūšanu no kājām.
Pilnībā tiek realizēta veselīga asinsrite un atvieglojums pēc ikdienas nogurdinošās fitball.
