Šajā rakstā mēs skarsim dažas intīmākās tēmas jaunajām mātēm - tās, kurās viņas dažreiz baidās atzīties ne tikai draugiem un ģimenei, bet pat sev. Proti - mēs runāsim par to, kāpēc jūs dažreiz jūtat dusmas un kairinājumu pret savu bērnu. Mēs jums pastāstīsim par galvenajiem šādu negatīvo emociju cēloņiem un to, kā tās novērst, uzskata bērnu psiholoģe Daria Selivanova.
Māmiņas nevēlas runāt par šo tēmu. Tas absolūti nav pārsteidzoši, jo šādas emocijas attiecībā uz jūsu bērnu teorētiski nevar piedzīvot. Piemēram, dusmas, trauksme, kairinājums - tas viss jums sagādā neērtības, bet to atzīt var būt ļoti grūti pat pašam.
Daži dzīvesstāsti
Kādu dienu uz pieņemšanu ieradās jauna māte. Sauksim viņu par Aleksandru. Dēlam Aleksandram tajā laikā bija 2 gadi. Sieviete saskārās ar to, ka viņa nevar atstāt savu bērnu nevienam, pat pie tuviem radiniekiem. Pat tēva uzraudzībā viņa negribīgi atstāja savu dēlu. Iemesls slēpjas viņā pašā - viņa vienkārši ļoti baidījās par savu bērnu, iekšpusē viņu uztvēra trauksme.
Grūtniecība un dzemdības bija grūti. Zēns diezgan bieži slimoja. Un 11 mēnešus viņš tika nogādāts slimnīcā ar ātro palīdzību. Pēc tam Aleksandrai bija nemitīga satraukuma sajūta par savu dēlu, no kura viņa līdz šim nav varējusi atbrīvoties. Aizejot kaut kur uz īsu brīdi, viņa ik pēc 15 minūtēm sāk zvanīt uz mājām un jautāt par bērnu. Sievieti vajā nemitīgās bailes, ka ar viņas dēlu viņas prombūtnes laikā kaut kas varētu notikt. Arī bērns to izjūt un nevēlas viņu kaut kur atlaist. Viņš pastāvīgi lūdz rokas un cenšas pavadīt visu laiku blakus Aleksandrai. Tas sievietei ir ļoti kaitinošs, viņai ir kauns par savām nepamatotajām bailēm, taču viņa neko nevar izdarīt.
Tagad iedomājieties, ka visas šīs satraucošās sajūtas jūsu iekšpusē vārot ūdeni tējkannā. Teorētiski tas ir jāizslēdz vai jāizņem no uguns. Tā vietā jūs aizbāzat viņam degunu. Viņš beidz svilpot, bet vārīšanās turpinās.
Otrā mamma - sauksim viņu par Veroniku - vērsās pie psihologa ar nedaudz citu problēmu. Viņas meitai tajā laikā bija 3 gadi, un ar vecumu raksturs kļuva arvien nepanesamāks. Veronika jau iepriekš bija izjutusi dusmas un aizkaitinājumu, reaģējot uz meitenes nepaklausību. Bet pirms tam tā nešķita tāda problēma, jo bērns parasti bija paklausīgs. Bet pamazām situācija sāka iziet no kontroles. Bērnam sākās “trīs gadus veca krīze”, viņa sāka izrādīt raksturu, kas Veroniku ļoti sadusmoja. Sieviete bieži kliedza, pļāva meitu, bet tas nedeva taustāmus rezultātus. Veronika jau bija gandrīz izmisusi, jo viņas galvā neparādījās adekvātas domas, kā rīkoties šādā situācijā. Tajā pašā laikā viņa kaunināja sevi par šiem sabrukumiem, mēģināja savaldīties, taču tas ne vienmēr izdevās.
Ko darīt šajā situācijā?
Iepriekš minētie piemēri šajā rakstā ir apvienoti sava iemesla dēļ. Tie ir divi dažādi cilvēki, divas dažādas situācijas, divas dažādas ģimenes. Tomēr viņiem ir kaut kas kopīgs - abas mammītes uzskata sevi par nenormālām... Katrs no viņiem iedziļinās šajā sistēmā, un tiek iegūts “apburtais loks”.
Katrai no šīm divām sievietēm ir izpratne par to, ko nozīmē būt labai mātei. Šo ideju veido pati bērnība un tā paliek pie mums arī nākotnē. Un mēs to pārtaisām sev: mēs ņemam vērā dažus mirkļus un dažus mainām. Lielākā daļa šo ideju tiek veidotas neapzināti. Tas ir, mēs nedomājam par to, vai mēs patiešām tā domājam, bet mēs to uzskatām par pašsaprotamu.
Daļu jūsu viedokļa par šo jautājumu veido sabiedrības viedoklis. Dažreiz pat pediatra vai nejaušas personas piezīme var tikt noglabāta smadzenēs un ietekmēt jūsu viedokli nākotnē.
Jebkura mūmija, apzināti vai neapzināti, uzskata, ka pret savu bērnu pastāv “pareizas” un “nepareizas” jūtas. Pie “pareizajiem” pieder mīlestība, rūpes, lepnums, pieķeršanās, sajūsma. Un “nepareizie” ir dusmas, aizkaitinājums, nepamatota trauksme. Ja ir pārāk daudz “nepareizu” jūtu, jaunā māte sāk justies nenormāla, it īpaši, ja viņa pati viegli pakļaujas jaunajām vainas un kauna izjūtām.
Starp citu, padomājiet - kurai “cūciņu bankai” šīs sajūtas pieder, jūsuprāt? Galu galā katrs cilvēks skaita savā veidā. Veikt, piemēram, kaunu. No vienas puses, tas ir nepatīkami. No otras puses, ja mammītei ir kauns par savu uzvedību, varbūt tas ir normāli?
Un tagad atgriežamies pie tēmas par "apmātām mātēm", kas tika pieminēta raksta sākumā. Abas sievietes staigā apburtajā lokā, kurā pašas ir iedzītas. Iemesls ir jūsu pašu domās par normālām domām, pretojoties parādīšanās negatīvajām izjūtām. Abi mēģināja savilkties, kontrolējot savas emocijas, kas būtībā bija nepareiza nostāja. Šis veids, kā tikt galā ar sevi, ne tikai nedos rezultātus - tas ir arī kaitīgs. Pievērsiet uzmanību tam, lai neuzkāptu uz tā paša grābekļa.
Jebkuras "nepareizas" emocijas rodas, reaģējot uz faktu, ka kaut kas jums nav piemērots jūsu dzīvē. Un, mēģinot slēpt šīs emocijas dziļāk, jūs mēģināt tikai aizbēgt no problēmas. Bet viņa ir, tāpēc mēģinājumi viņu “nepamanīt” nenozīmē, ka viņa vairs nav jums traucējusi. Tādēļ notiek jūsu sabrukumi. Problēmas ignorēšana to neatrisina, bet vienkārši uz brīdi atliek.
Apsveriet vārīšanās tējkannas piemēru. Viņā vārās tavas “nepareizās” emocijas. Tā vietā, lai izņemtu tējkannu no plīts, jūs kādu iemeslu dēļ aizbāzat tās snīpi ar korķi. Visticamāk, ka korķis ilgstoši neizturēs - ja ilgstoši nenoņemat tējkannu no uguns, korķis vienkārši izsitīs, un ūdens izlīs uz plīts.
Ja jūs domājat, ka kļūstat “nenormāls”, nemēģiniet izvairīties no savām emocijām, vēl jo vairāk nomāciet tās. Labāk analizējiet situāciju - kāpēc tas notiek, kāda ir problēma? Ja pats nevarat atrast atbildi, konsultējieties ar psihologu. Nebaidieties atklāti atzīt savas jūtas. Sākumā tas var būt biedējoši, bet tad jūs sajutīsiet atvieglojumu. Divas mātes, par kurām mēs runājām, ir diezgan normāli cilvēki. Viņiem vienkārši vajadzēja nedaudz mainīt attieksmi pret savām izjūtām.
- No psihologa prakses: kāpēc mēs kliedzam uz bērniem?
- 3 grēki, par kuriem daudzas jaunās mātes klusē: personisks stāsts
