Bumbieris ir ļoti veselīgs auglis, tāpēc tas ir viens no pirmajiem, kas tiek ieviests mazuļu uzturā. Ir svarīgi zināt, kā pareizi ieviest augļus, lai izvairītos no nepatīkamām sekām, kas var izpausties kā alerģija, izraisīt smaguma pakāpi kuņģī un izraisīt arī kolikas.
Līdz sešu mēnešu vecumam bērni ēd tikai mātes pienu, un tad viņi iepazīsies ar jaunu ēdienu. Zīdaiņiem, kuri lieto mākslīgo uzturu, papildu ēdieni tiek iepazīstināti agrāk (no 4-5 mēnešiem). Iepazīšanās ar jaunu ēdienu sākas ar dārzeņu un augļu biezeņiem. Šiem nolūkiem der augļi - āboli un bumbieri. Katrai mātei ir pienākums zināt, kāda ir bumbieru izmantošana un kādā formā sākt ieviest bērna uzturu.
Cik mēnešus jāsāk ieviest diētā?
Bērns var izmēģināt bumbieri pēc ābola. Bērni, kuri lieto GV, ar augļiem iepazīstas 7 mēnešus.
Mākslinieki bumbieri var nobaudīt 5-6 mēnešus.
No forumiem:
no 5 mēnešiem sarīvēti bumbieri un āboli. ēda ar prieku. Var dot arī graušanu, taču esiet uzmanīgs, lai nenoķertu lielu gabalu un aizrītos. Tas ir, sēdēt blakus. Pirms 4 mēnešiem nav tā vērts. Labāk tuvāk 6 mēnešiem. Gremošanas trakts vēl nav izveidots.
Sākot no apmēram 5 mēnešiem, bērnam var dot bumbieru sulu vai bumbieru biezeni. Vai, tāpat kā vecos laikos, - tie bija iesaiņoti mazā marlē. gabals, un bērnam tika dots sprauslas vietā.
Augļu priekšrocības
Bumbieros ir daudz organismam noderīgu un nepieciešamu vielu:
- tanīni;
- fruktoze, saharoze un glikoze;
- ogļhidrāti;
- organiskās skābes;
- pektīni.
Tie satur daudz vitamīnu, jo īpaši B, A, C, PP grupas vitamīnus. Lietojot šos sulīgos augļus, cilvēka ķermenis tiek bagātināts ar cinku, molibdēnu, varu, fluoru.
Augļi labi uzsūcas un tiem ir šāda ietekme uz ķermeni:
- palīdz uzlabot garastāvokli;
- palielina tonusu;
- normalizē sirds darbību;
- mazina nervu spriedzi.
Bumbieriem ir arī atkrēpošanas, antiseptiskas, pretdrudža un diurētiskas īpašības. Reti izraisa alerģiskas reakcijas.
Mīnusi
Iespējamās un negatīvās bumbieru ēšanas sekas:
- svaigi augļi var izraisīt kuņģa smagumu;
- nevar lietot pret kolītu un gastrītu.
Kāda ir tā ietekme uz bērna izkārnījumiem?
Bumbieris stiprina izkārnījumus, tāpēc to ieteicams lietot caurejas un citu kuņģa-zarnu trakta traucējumu gadījumā, ko papildina fekāliju sašķidrināšana. Savukārt pārgatavojušies augļi var izraisīt gremošanas traucējumus un izraisīt caureju.
Kā dot?
Zīdaiņa jutīgais kuņģis nav gatavs svaigai bumbierim, kas var izraisīt aizcietējumus vai caureju. Ja bērns iepriekš nav ēdis šos augļus, jums jāsagatavo biezenis. To gatavo no vārītiem vai ceptiem bumbieriem. Bumbieru biezenis zīdaiņiem:
Cepts bumbieru biezenis. Lai pagatavotu ceptu bumbieru augļu biezeni, ar nazi noņemiet mazgāto augļu serdi. Gatavo bumbieri nosūtiet uz iepriekš uzkarsētu krāsni 15 minūtes. Kad cepti augļi ir atdzisuši, noņemiet mīkstumu ar karoti un pirms došanas zīdainim to sasmalciniet kartupeļu biezenī.
Cepot bumbierī, ievērojami samazinās alerģiju izraisošo vielu daudzums, tāpēc šādus papildinošus ēdienus var iekļaut pat tāda bērna uzturā, kurš cieš no diatēzes.
Vārīta bumbieru biezenis. Varat arī vārīt bumbieru kartupeļu biezeni. Mana bumbieris, miza un sēklas sagriež mīkstumu mazos kubiņos. Pārnes uz mazu kastroli un pievieno ūdeni. Tam vajadzētu būt tik daudz, lai bumbieris būtu pārklāts tikai ar šķidrumu. Vāra uz lēnas uguns un vāra apmēram 7-10 minūtes. Pēc tam mēs noslaukām bumbieri caur sietu vai sasmalcina to ar blenderi. Ja vēlaties mīkstāku konsistenci, varat pievienot nelielu novārījumu, kurā vārīti augļi.
Gatavojot bumbieru biezeni, var pievienot citus mazajam pazīstamus augļus, piemēram, ābolus.
Bumbieru biezeni recepte, pievienojot ābolu sulu:
Ņemam bumbieri un svaigi spiestu ābolu sulu (~ 20 ml). Nomizo bumbieru un sagriež kubiņos, pārlej katliņā, pievieno svaigi spiestu ābolu sulu. Vāra uz lēnas uguns 7 minūtes zem slēgta vāka, pēc tam iegūto masu pārvērš biezenī, izmantojot maisītāju vai maisītāju. Ir labi dot šādus kartupeļu biezeni mazulim siltā formā.
Ja bērns labi paņem kartupeļu biezeni no vārītas bumbieres, jūs varat lēnām ieviest svaigus augļus. Lai to izdarītu, bumbieri labi nomazgā, mizu un serdi noberzē ar mīkstumu uz vidējas rīves.
Bumbieri zīdaiņu uzturā var būt citā formā:
- iepriekš nomizotas augļu šķēles (no 11 līdz 12 mēnešiem);
- bumbieru sula (no 7-8 mēnešiem);
- kompots, kas izgatavots no žāvētiem augļiem (no 6-7 mēnešiem).
Recepte bumbieru biezeņa pagatavošanai bērnu pārtikai
Kā iekļūt diētā?
Pirmā iepazīšanās ar augļiem tiek veikta no rīta, lai būtu iespējams novērot ķermeņa reakciju. Pirmo reizi zīdainim tiek dota tikai 0,5 tējkarotes vārīta biezeņa. Visas dienas garumā ir nepieciešams novērot bērna reakciju. Ja nav alerģijas un citas nepatīkamas sekas, bumbieris tiek dots ceturtajā barošanā.
Zīdaiņiem, kuri tiek mākslīgi baroti, dodiet 30 g bumbieru biezeņa no 5 mēnešiem, pakāpeniski palielinot porciju. Līdz 6 mēnešu vecumam porciju var palielināt līdz 60 g. Pēc bumbieru barošanas mazulim tiek piešķirts maisījums.
Bērni GV dod bumbieri no 6-7 mēnešiem, sākot no 30 g un pakāpeniski palielinot porciju līdz 70 g līdz 8 mēnešiem.
Māksliniekiem no 7 mēnešiem trešajā barošanā tiek piedāvāta sula (katrā pa 30 ml). Bērniem, kuri ēd mātes pienu, tiek dota sula no 8 mēnešiem.
Padomi izvēlei
Ja plānojat dot bērnam bumbieri, uzmanīgi izvēlieties augļus. Izvēlieties nogatavojušos, bet ne pārgatavojušos augli, kurā nav puves un bojātu vietu. Smarža palīdzēs noteikt, ka bumbieris ir nogatavojies. Saldais, patīkamais aromāts ir labākais augļu gatavības pierādījums.
Ko darīt ar alerģijām?
Ja pamanāt, ka bērna ķermenis ir negatīvi reaģējis uz bumbieri, šī augļa ieviešana jāatliek uz pāris mēnešiem. Ja, mēģinot vēlreiz dot bumbieri, alerģija atkal parādās, tad augļi ir jāizslēdz no ēdienkartes līdz 3 gadu vecumam vai ilgāk, kamēr alerģija turpinās.
Vai es varu ēst bumbieri zīdīšanas laikā?
Arī jaunās mātes bieži domā, vai zīdīšanas laikā ir iespējams ēst bumbierus, vai tas kaitēs mazulim? Eksperti iesaka barojošām mātēm pārtraukt bumbieru lietošanu neatkarīgi no to šķirnes. Šis auglis satur milzīgu daudzumu šķiedrvielu. Tiek uzskatīts, ka tas var izraisīt vēdera uzpūšanos un gāzu veidošanos. Tomēr šajā jautājumā viss ir individuāli. Jūs varat mēģināt ēst nelielu daudzumu šo augļu, palielinot devu, ja mazulis nekādā veidā nav reaģējis uz šīs mātes uzturu.
- Papildu pārtikas sākšana zīdīšanas laikā
- Papildbarošanu mēs sākam mākslīgās barošanas periodā
