Kad persikus var iekļaut bērna ēdienkartē? Kādi ir plusi un mīnusi, ieviešot persikus mazuļu ēdienkartē? Kā es varu noplūkt labu augli? Ko darīt, ja bērns noslāpē persiku sēklas?
Ko ārsti saka: persiku ieviešanas papildu pārtikas produktos priekšrocības un trūkumi
Augļu papildpārtika parasti parādās bērna ēdienkartē pēc dārzeņu un graudaugu ieviešanas. Persiks ir ārkārtīgi garšīgs un patīkami smaržojošs auglis, kuram turklāt ir viss noderīgo īpašību grozs. Persiku iekļaušanas bērna uzturā priekšrocības ir šādas:
- Persiks ir A un C vitamīnu, kā arī B vitamīnu avots, kas nepieciešams cilvēka ķermenim (īpaši jaunattīstības bērnam);
- Izvelk no ķermeņa kaitīgās vielas (piemēram, toksīnus un holesterīnu) un smagos metālus;
- Ir nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu, mazinot kairinājumu no ārējiem patogēniem (troksnis vai laika apstākļu izmaiņas);
- Dzelzs saturs persikos palīdz stiprināt ķermeni. Šis īpašums ir īpaši noderīgs vitamīnu trūkumam vai atveseļošanai pēc slimības;
- Persiku saturošie kālija sāļi stiprina sirdi un pozitīvi ietekmē tās darbu;
- Persiku izmantošana uzlabo atmiņu un veiktspēju, palielina smadzeņu darbību;
- Persiku mīkstums un sula var paaugstināt zemu hemoglobīna līmeni;
- Palīdz novērst zemu skābumu;
- Tam ir viegls diurētisks efekts un novērš aizcietējumus.
Persiks - noderīgas īpašības (dzīve ir lieliska!):
https://www.youtube.com/watch?v=PD7909i2w50
Papildus acīmredzamajām priekšrocībām persikiem ir arī virkne mīnusi, kas var izraisīt nepatīkamas un pat dzīvībai bīstamas sekas:
- Dažiem bērniem ir nepanesība pret persikiem, kas var izraisīt smagu alerģiju;
- Pārmērīga bērna persiku ēšana var izraisīt zarnu disfunkciju;
- Persikiem ir daudz ogļhidrātu, kas veicina svara pieaugumu, tāpēc tos nav ieteicams ievadīt diētā bērnam ar lieko svaru vai diabētu.
Kad jūs varat dot bērnam persiku garšu?
Lai gan ekspertu viedokļi atšķiras, viņi visi mēdz uzskatīt, ka persiku iekļaušana zīdāma bērna uzturā ir 7-8 mēnešu vecumā... Ārsti to skaidro ar to, ka tieši šajā vecumā mazuļa ķermenis ir vairāk vai mazāk izturīgs pret ārējiem stimuliem, pirmie papildinošie ēdieni ābolu un bumbieru veidā jau ir pārbaudīti ar pozitīvu rezultātu, un ir pienācis laiks pāriet uz kaut ko jaunu. Kas attiecas uz bērniem, kuru uzturs sastāv no mākslīgiem pārtikas maisījumiem, šajā gadījumā ārstiem ir atļauts ēdienkartē iekļaut persikus. no 6 mēnešiem.
Kā dot?
Jums vajadzētu sākt papildinošus ēdienus ar kartupeļu biezeni.... Specializēts mazuļu persiku biezenis ir pieejams aptiekās un pārtikas preču lielveikalos. Par tā kvalitāti nav jābaidās: bērnu pārtikas produktiem tiek veikta obligāta valsts sertifikācija un pārbaude, pirms tie nonāk pircēju rokās. Ja jūs joprojām neuzticaties šādiem produktiem, persiku biezeni var viegli pagatavot ar savām rokām.
Mēs paši gatavojam persiku biezeni:
- Izvēlieties svaigus persikus (veikalā vai mājās - pēc jūsu izvēles), nomazgājiet tos un uz minūti ievietojiet verdošā ūdenī;
- Atdzesē persikus zem auksta ūdens, nomizo tos, izņem kauliņus un sasmalcina gabaliņos, sasmalcina līdz putekļainam stāvoklim;
- Iegūtajam biezenim varat pievienot nedaudz vārīta ūdens, lai tas būtu šķidrs un patīkams pēc konsistences.
Jūs varat sākt papildinošus pārtikas produktus pus tējkarote brokastīs... Dienas laikā jums vajadzētu novērot mazuļa ķermeņa reakciju uz jaunu produktu. Ja nav alerģiskas reakcijas, nākamajās dienās biezeņa daudzumu var dubultot.
Sākot no desmit mēnešu vecuma, jūs varat dot bērnam persiku mazu gabaliņu formā. Varat arī pievienot persiku gabaliņus biezpienam vai mājas jogurtam. Kopš gada vecuma persikus bērnam var dot šķēlēs vai veselos augļos, neaizmirstot vispirms noņemt kauliņu.
Kā izvēlēties labus persikus
Ir jāsaprot, ka bērna ķermenis ir jutīgs mehānisms, kura darbu var izjaukt jebkura neuzmanīga iejaukšanās. Lai visas ķermeņa sistēmas darbotos pareizi, jāizvēlas tikai labākie pārtikas produkti.
Labs persiks galvenokārt ir nogatavojies persiks... Tam vajadzētu būt vidēja izmēra, un smaržai nevajadzētu būt ļoti skarbai vai pārāk izteiktai. Ādai jābūt bez plankumiem vai bojājumiem. Jums vajadzētu arī atteikties pirkt pārgatavotus persikus, kurus var atpazīt pēc to sarāvušās izskata vai pārāk mīkstas tekstūras.
Augstas kvalitātes persiku izvēle:
Ko darīt, ja Jums ir alerģija pret persikiem
Alerģijas pazīmes bērnam var būt:
- Izsitumi;
- Apsārtums;
- Klepus;
- Iesnas;
- Šķaudīšana;
- Caureja.
Ja kāds no šiem simptomiem parādās pēc persiku ievadīšanas papildu pārtikas produktos, bērnam nekavējoties jāpārtrauc to lietošana un jākonsultējas ar ārstu. Speciālists varēs sastādīt nepieciešamo ārstēšanas programmu un izrakstīt bērnam piemērotas zāles. Jūs varat mēģināt vēlreiz ievadīt persikus diētā pēc dažiem mēnešiem, bet tad jums vajadzētu būt daudzkārt uzmanīgākam pret bērna reakciju.
Ko darīt, ja bērns norij kaulu
Ja bērns ir norijis persiku sēklu, ir vērts sākt uzmanīgi novērot mazuļa uzvedību un izmaiņas viņa ķermenī. Visveiksmīgākais rezultāts ir kaula nokļūšana kuņģī. Parasti tas nav saistīts ar izmaiņām mazuļa uzvedībā vai labklājībā. Šajā gadījumā, visticamāk, kauls dabiski iznāks kopā ar izkārnījumiem otrajā vai ceturtajā dienā pēc sitiena. Šajā gadījumā nav ieteicams ķerties pie caurejas līdzekļu vai klizmas lietošanas. Labākais risinājums ir ēdienkartē iekļaut šķiedrvielu saturošus pārtikas produktus, piemēram, augļus vai dārzeņus.
Bet persiku sēklas ir diezgan lielas, tāpēc pastāv draudi, ka tie var iestrēgt balsenē vai barības vadā. Šajā gadījumā jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Ja vēderā ir sāpīgas sajūtas, slikta dūša un vemšana, klepus ar elpas trūkumu un asiņaini izdalījumi izkārnījumos, tad jākonsultējas arī ar speciālistu.
Persiki ļoti uzmanīgi jāievada mazuļa papildbarībā, novērojot ķermeņa reakciju uz jauno produktu. Ja nav alerģiskas reakcijas, persiks, kam ir daudz noderīgu īpašību, var labvēlīgi ietekmēt mazuļa ķermeņa attīstību un stiprināšanu.
