Vasarā bērni lielāko daļu sava brīvā laika pavada uz ielas. Vecākiem pienāk grūts laiks, kad arvien biežāk ir nepieciešams ieskatīties mājas aptieciņā. Aktīvas vasaras spēles dažkārt ir saistītas ar nepatīkamām sekām - dažādiem ievainojumiem, nobrāzumiem, skrāpējumiem un sasitumiem. Apskatīsim 8 briesmas, ar kurām bērni saskaras vasaras pārtraukumā, un uzzināsim, kā vecāki var aizsargāt savu bērnu.
1. Ķivere galvas aizsardzībai
Nejauši kritieni ir visbiežākais bērnu traumu cēlonis. Parasti bērniem izdodas nokāpt ar nelieliem nobrāzumiem un skrāpējumiem. Braukšana ar velosipēdu un skrituļslidošana tomēr ir aktivitātes, kuru dēļ bērni kritiena laikā var spēcīgi sasist galvu. Ķivere var palīdzēt samazināt nopietnu galvas traumu risku par 85%. Pārliecinieties, ka tas atbilst jūsu bērna izmēram.
Atgādiniet bērniem, ka riteņbraukšanas un skrituļslidošanas laikā jāizmanto ķivere un citi aizsarglīdzekļi. Ja jums jau ir pagājušā gada ķivere, labi apskatiet to, vai tajā nav plaisu vai pārtraukumu. Bojāta ķivere vairs nespēs nodrošināt drošu aizsardzību, labāk iegādāties jaunu.
2. Kādā stāvoklī ir bērnu sporta aprīkojums?
Ķivere nav vienīgais līdzeklis bērna aizsardzībai āra aktivitāšu laikā. Pārliecinieties, ka viss sporta aprīkojums ir labā darba kārtībā un piemērots bērniem. Bērni aug ļoti ātri, tāpēc pagājušā gada velosipēdi vai skrituļslidas viņiem var būt par mazu. Pirms atsākat velosipēda izmantošanu, pārbaudiet, vai tā rāmis nav bojāts, noregulējiet sēdekļa un stūres augstumu bērna augumam. Jums arī jāpievelk uzgriežņi un jāieeļļo velosipēda kustīgās daļas. Pārliecinieties, ka skrituļslidas jūsu bērnam nav pārāk mazas.
3. Kā izvairīties no karstuma dūriena un dehidratācijas?
Lai arī karstuma dūriens bērniem rada lielas briesmas, to var viegli nepamanīt. Lielā karstuma laikā bērnam ir jāpapildina šķidruma zudumi organismā, lai izvairītos no karstuma dūriena. Atgādiniet bērniem, ka pastaigām vienmēr jāņem līdzi ūdens pudele. Pēc pediatru domām, aktīvo spēļu laikā ik pēc 20 minūtēm jāizdzer glāze ūdens.
Gaišas krāsas apģērbs, kas izgatavots no dabīgiem audumiem, palīdzēs nodrošināt aizsardzību pret karstuma dūrienu. Uz galvas obligāti jāvalkā panamas cepure vai gaišu krāsu vāciņš. Lai nepārkarstu, karstuma laikā labāk spēlēt ēnainās vietās.
4. Padariet ķīmiskās vielas un zāles nepieejamas
Brīvdienās bērni bieži vien ir vieni mājās, kad vecāki dodas uz darbu. Viņiem ir iespēja brīvi apskatīt katru dzīvokļa stūri. Spēlējot pētniekus vai zinātniekus, pastāv risks, ka bērni savās spēlēs var izmantot dažādas mājās atrodamas ķīmiskas vielas un zāles. Lai tas nenotiktu, labāk iepriekš bloķēt piekļuvi toksiskām vielām - mazgāšanas un tīrīšanas līdzekļiem, insekticīdiem, zālēm.
Atrodiet drošu vietu ķīmisko vielu uzglabāšanai, kur bērni nevar sasniegt. Labāk, ja tas būs kaut kāds aizslēdzams skapis, atslēga, no kuras vecākiem jāglabā līdzi. Nebūs lieki paskaidrot bērnam, cik bīstami ir spēlēt ar toksiskām vielām. Nodrošiniet mazos eksperimentētājus ar nekaitīgiem materiāliem viņu spēlēm.
5. Sekojiet bērnu ūdenim
Noslīkšana ir otrais biežākais nāves cēlonis bērniem vecumā no 1 līdz 14 gadiem. Tam vajadzētu likt domāt. Jūsu kā vecāku pienākums ir iemācīt bērnam peldēt. Tā ir minimālā garantija, ka, ja kaut kas notiek, bērns kādu laiku var turēties uz ūdens, līdz palīdzība tiek savlaicīgi. Pat ja jūsu bērns ir lielisks peldētājs, jums vai aprūpētājam vienmēr vajadzētu būt blakus un turēt savu bērnu redzeslokā.
Pieaugušajiem ir pienākums pastāstīt bērnam, kā uzvesties dīķa tuvumā un ūdenī, paskaidrot, kāpēc peldēties ir bīstami nodoties. Bērniem nevajadzētu ļaut peldēties nezināmos ūdenskrātuvēs, aprīkotajās pludmalēs, peldēt aiz bojām.
6. Vai jūsu pirmās palīdzības komplekts ir kārtībā?
Pirms vasaras pārtraukuma sākuma jāpārbauda pirmās palīdzības komplekts, vai tajā ir viss nepieciešamais. Mēs iesakām konsultēties ar pediatru par to, kādi līdzekļi un zāles jums ir pie rokas, jo tā paša autovadītāja aptieciņas ne vienmēr ir aprīkotas ar to, kas bērnam varētu būt vajadzīgs. Ja jūsu bērns cieš no īpaša veselības stāvokļa, pārliecinieties, ka ārkārtas situācijā jums ir pirmā palīdzība.
Neaizmirstiet atjaunināt esošo pirmās palīdzības komplektu - pārskatiet visas zāles, noņemot tās, kurām beidzies derīguma termiņš, un to vietā iegādājieties jaunas. Pārbaudiet, vai instrukcijas par pieejamajām zālēm ir saglabātas, tām vienmēr jābūt zāļu iepakojumā.
7. Aizsargājiet savu bērnu no kukaiņiem
Pirms dažiem gadiem kukaiņi neradīja tik daudz neērtību kā tagad. Kukaiņu pārnēsāto vīrusu mutācijas dēļ pat moskītu kodumiem arvien biežāk tiek pievienotas smagas alerģijas un pietūkums. Ko mēs varam teikt par midžu, lapsenes un vēl jo vairāk ērču kodumiem, kas ir nopietnas briesmas - galu galā šie kukaiņi var izraisīt letālu slimību - encefalītu. Lai pasargātu bērnus no ērču kodumiem, ejot mežainās vietās, valkājiet slēgtu apģērbu un cepuri. Atgriežoties mājās, uzmanīgi pārbaudiet bērna galvu un ķermeni, vai tajā nav kodumu pazīmju. Daži zirnekļi un kāpuri ir arī bīstami - tie kopā ar gļotām izdala toksiskas vielas.
Labu aizsardzību nodrošina kukaiņu atbaidīšanas līdzekļi - aerosoli un krēmi, kas atbaida kukaiņus. Nepārspīlējiet, lietojot tos bērniem, tās tomēr ir ķīmiskas vielas. Repelenti tiek ražoti dažādos koncentrācijas līmeņos - 10% un 30%. To atšķirība nav aerosola vai krēma efektivitātē, bet gan darbības ilgumā. Ja dodaties nelielā pastaigā, izmantojiet repelentus ar 10%, tie darbojas 2 stundas, savukārt 30% aerosoli var ilgt līdz 5 stundām. Bērniem, kuriem ir nosliece uz alerģiskām reakcijām, nav ieteicams lietot šādas ķīmiskas vielas uz ādas, tāpēc labāk izmantot dabiskus līdzekļus - citronu, eikaliptu, krustnagliņas vai lavandu. Kukaiņi nevar izturēt šo augu smaržu.
8. Saules apdegums
No pulksten 10 līdz 16 saules stari ir īpaši aktīvi. Ilgstoša to iedarbība var izraisīt smagus apdegumus, īpaši jūnija sākumā. Lai pasargātu bērnu maigo ādu no viņiem, mēģiniet izvēlēties pareizo apģērbu - dodiet priekšroku dabīgiem audumiem - kokvilnai, chintz. Tas ir labi, ja apģērbs aptver lielāko daļu ķermeņa. Nepieciešama panama vai cepure. Nevajadzētu atstāt novārtā arī sauļošanās krēmus. Ik pēc 2 stundām lietojiet bērnu krēmus ar SPF 15 vai augstāku.
