Cik bieži mēs dzirdam no mātēm frāzes “Man nav laika, man ir bērns”, “Man nav laika nekam”. Vai tā tiešām ir taisnība? Šajā rakstā mēs izdomāsim, kā kaut ko mainīt uz labo pusi un padarīt laiku par savu labāko draugu!
Tas ir pārsteidzoši, ka cilvēki izdzīvoja, tas patiešām ir brīnums :). Galu galā, ja jūs klausāties cilvēkus, kuriem ir paveicies kļūt par vecākiem, jūs varat dzirdēt par viņu skumjo likteni - miega trūkumu, laika trūkumu, nespēju veikt vismaz kādu biznesu (nemaz nerunājot par hobiju). Un, kad bērns aug, viņi sūdzas par bērnu nepateicību un nespēju viņus kontrolēt. Vai tiešām tas ir tik slikti? Mēģināsim atrast izeju, lai laika trūkuma dēļ vilšanās sajūta pazustu no jūsu dzīves - vai tā būtu reāla, vai izdomāta.
1. Novērtē savu lomu
Dažreiz mēs pārspīlējam un emocionāli runājam par notikumiem, jūtām, kas mūs satricināja. Pat ja pieredze nav tik nozīmīga, mēs tomēr pārspīlējam un pārspīlējam, lai padarītu pieredzi pilnīgu. Tā nav pašapmāns vai vēlme atstāt iespaidu. Cilvēka psiholoģijā tas ir normāli. Tas pats attiecas uz laika trūkumu. Dažreiz mēs runājam par to, cik grūti ir ar bērnu, lai apkārtējie cilvēki sāktu mūs vairāk novērtēt.
Bet tas, kas, jūsuprāt, ir vērtīgs, var neradīt nekādu reakciju pret otru cilvēku. Visiem cilvēkiem ir dažādas problēmas un vērtības, tāpēc ir svarīgi, lai jūs prātīgi novērtētu sevi un to, ko darāt. Nesalīdziniet sevi ar citām mammām, kas daudz dara. Daži cilvēki, iespējams, var paveikt vienu lietu, savukārt dažiem ir ērti uzņemties daudzus pienākumus.
2. Atzīsti, ka esi noguris
Cilvēka ķermenim ir robežas, un jūs neesat izņēmums. Ļaujiet sev nogurt, tas ir likumsakarīgi, jo, uzkrājot spēku pēc atpūtas, būsiet daudz produktīvāks, pildot savus pienākumus. Noguris cilvēks vismaz divreiz vairāk laika veltīs pamata lietām. Nemēģiniet būt visvarena supermamma, ļaujiet sev būt parastam cilvēkam.
3. Jums nav jābūt ideālam it visā
Kad jūs tikai sākat savu mātes ceļu, jūs vēlaties būt ideāla māte un mājsaimniece, kā arī ir laiks būt biznesa sievietei un ideālai sievai. Sākumā tas šķiet tik viegli, bet laika gaitā laika trūkums liks par sevi manīt. Galu galā visu izdarīt perfekti nav pilnīgi iespējams. Nemēģiniet kaut ko sev pierādīt. Samaziniet uzņemto pienākumu sarakstu vai pazeminiet prasību latiņu to īstenošanai.
4. Vērtību pārvērtēšana
Vai esat pieradis, ka netīrie trauki nekad neuzkrājas izlietnē un vai lepojaties ar nevainojami izgludinātu gultas veļu? Tas noteikti ir slavējams un apbrīnas vērts. Bet varbūt tas nav tik svarīgi, kā šķiet, un ir aktuālākas lietas. Patiešām, jūsu jaunajā dzīvē ar mazu bērnu šīs vērtības var kļūt par laika zagļiem. Novērtējiet, cik daudz laika tiek pavadīts jūsu mājas darbos, mēģiniet uz laiku no dažiem atteikties.
Varbūt tagad jums jāvelta laiks pastaigām, kopā ar vīru apmeklēšanai kino, interesantas literatūras lasīšanai. Mājā ar bērniem nav reāli panākt nevainojamu kārtību ilgāk par 5 minūtēm. Varbūt jums vajadzētu atpūsties un netērēt tik daudz enerģijas parastajām aktivitātēm? Galu galā jums būs nepieciešams spēks, lai sazinātos ar savu bērnu, savu vīru. Pievērsiet uzmanību vecākiem.
5. Nav nepieciešams sūdzēties
Vai jūs zināt, kam patīk sūdzēties par savu dzīvi? Vecmāmiņas uz soliņa netālu no ieejas, kuras to dara tikai visu dienu un mazgā visus kaulus apkārt. Vai šī uzvedība no ārpuses izskatās smieklīga? Un kā jums ir labāk, kad sākat sūdzēties par savu grūto vecāku dzīvi? Šāda domāšana prasa tikai spēku un pozitīvu enerģiju, bet nepalīdz būt laikā.
6. Novērtējiet sevi, bet nepaceliet sevi kultā
Bērni nevar būt ideāli, tāpat kā pieaugušie. Bērni saslimst, viņi ne vienmēr jūs uzklausa, spēlējas, strīdas, met dusmas. No malas šķiet, ka citu cilvēku bērni ir mierīgāki, patīkamāki. Bet jūs nezināt, kas notiek mājās citās ģimenēs? No tā izriet secinājums, ka “strādāt par māti” vienmēr ir grūti, bet diezgan dabiski. Novērtējiet to, ko jūs darāt (skat. # 1), bet nekultivējiet savu lomu kā mamma. Galu galā bērni ir brīnišķīgi.
- 7 sadzīves tehnika, kas nepieciešama katrai mammai
- 7 ierīces, kas atbrīvos jūsu mammas rokas
- Kā uzlabot dzīvi pēc bērna piedzimšanas?
- Kā visu paveikt grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā: jaunās mātes TOP 10 noteikumi
